Cum este Orange

Orange este delicios în sine. Cu toate acestea, acest fruct suculent și delicios poate fi combinat cu produse diferite, datorită căruia gustul său devine și mai bun. După ce ați citit acest articol, veți învăța cum să includeți acest fruct delicios în dieta dvs. În plus, veți cunoaște modalități diferite de a elimina coaja și tăierea portocalii. În plus, din acest articol veți afla despre modul în care portocalele sunt utile și cum să le alegeți.

Pași

Metoda 1 din 3:

Selectarea și utilizarea portocalelor

unu. Alegeți fructe coapte. Ca majoritatea fructelor citrice, portocalele nu pot fi reînnoite după îndepărtarea culturii. Așadar, alegeți fructele de culoare strălucitoare. Stocați fructele la temperatura camerei, departe de lumina soarelui.

Iarna este sezonul portocalelor.
Studiile arată că stocarea fructelor într-un loc proeminent cauzează mai multă dorință de a se bucura.

Imaginea intitulată mănâncă o pas cu pas 2

2. Adăugați portocale în salata de fructe. Tăiați căpșunile și adăugați-l la un castron cu struguri și cuburi de ananas conservate. Curățați portocala, împărțiți-o pe felii și tăiați fiecare la jumătate. Adăugați felii portocalii tocate în salată.

Imaginea intitulată mănâncă o pas cu pas 3

3. Decorați salata pe care ați pregătit-o pentru prânz sau cină, felii de portocale felii. Curățați portocala, împărțiți-o pe felii și le tăiați în jumătate. Adăugați Slitură portocalie la un castron cu salată sau spanac. Se presara cu nuci super-închis / nuci pecan și gorgonzola brânză. Salată de sosul balsamic sau de citrice dulce.

De asemenea, grenadă de cereale.

Imaginea intitulată mănâncă o pasul portocaliu 4

4. Adăugați o portocală la o salată de cereale de grenadă.

Imaginea intitulată mănâncă o pasul portocaliu 5

cinci. Utilizați sucul portocaliu dacă nu vă place carnea lui. Spălați portocala și tăiați-o în jumătate. Strângeți sucul folosind juicerul. Turnați sucul într-un pahar.

Imaginea intitulată mănâncă o pasăre portocalie 6

6. Nu aruncați coaja. Pregătiți coaja de portocale confiate. În loc să arunce portocalele pentru a coaja, spălați-l și tăiați cu felii subțiri. Fierbeți feliile rezultate în apă cu zahăr. Opțional, puteți acoperi felii de coajă gata făcute în ciocolată topită. Așteptați până când ciocolata se întărește.

Metoda 2 din 3:

Metode de curățare și tăiere portocale

unu. Curățați portocaliu cu mâinile. Împingeți lingurita metalică sau cuțitul sub coaja și lăsați-l puțin. Prindeți marginile deschiderii obținute și trageți-le în așa fel încât să se îndepărteze cât mai multă coadă cu o portocală. Continuați să curățați portocala până când este nevoie de o coajă de la ea. De asemenea, îndepărtați fibrele grosiere.

Împărțiți portocala pe felii înainte de a le mânca. Introduceți degetele în gaura din partea de sus a fătului și deschideți-o ca o carte. Împărțiți portocalii pe felii și mâncați fiecare separat.
Asigurați-vă că ați eliminat semințele sau să le rotiți.

Imaginea intitulată mănâncă o pasul portocaliu 8

2. Curățați portocaliu în partea din spate a furcii sau lingura. Faceți o secțiune longitudinală pe coaja portocalii, fără a atinge carnea. Utilizați un cuțit cu margini de jazz. Apoi luați o lingură sau o furculiță cu mâner curbat plat. Introduceți lingura sau furculita cu mișcările laterale și moi la coadă din pulpă. Repetați întregul proces cu a doua parte a coajelor. Dacă faceți totul bine, coaja de portocală va fi foarte ușoară.

Înainte de a curăța rapid portocala de pe coajă, plimbați-l pe citrice pe o suprafață plană a mesei, urcând ușor cu palma. Datorită acestui lucru, procesul de curățare a portocalii va fi mult mai ușor.

Imaginea intitulată mănâncă o pas cu pas 9

3. Tăiați portocaliu pe benzi. Plasați portocaliu pe o placă de tăiere. Tăiați partea superioară și inferioară a portocalii. O taie fără probleme în jumătate. Arborele Split Orange pe felii. Curățați feliile rezultate din coajă. Bucurați-vă de acest fruct delicios!

Nu tăiați prea mult pentru a tăia puțin mai mult de un centimetru din partea de sus și de jos a portocalii.

Această metodă este mai bună potrivită pentru curățarea limitelor, dar mulți o folosesc pentru curățarea portocalelor, cum ar fi o astfel de varietate ca Valencia.

Imaginea intitulată mănâncă o pas cu pas 10

4. Tăiat portocaliu pe felii. Plasați portocaliu pe o placă de tăiere. Tăiați-l în două jumătăți. Tăiați fiecare jumătate pe felii. Prima tăiată jumătate portocalie în jumătate. Apoi tăiați din nou partea rezultată în jumătate.

Mănâncă portocaliu, nu curățați coaja. Ia o bucată de portocaliu în mâinile coajului, și doar mușcă carnea portocalii. Veți primi un zâmbet portocaliu! Bucurați-vă de un gust plăcut de portocaliu de makty și suc.

Imaginea intitulată mănâncă o pasăre portocalie 11

cinci. Tăiați portocalii pe felii în formă de semilună. Plasați portocaliu pe o placă de tăiere. Tăiați fructul în jumătate. Apoi plasați fiecare jumătate pe placa de tăiere tăiată. Tăiați fiecare jumătate de portocaliu pe felii de puțin mai mult de un centimetru. Începeți tăiat de la un capăt și terminați altul.

Luați o felie cu degetele, separați carnea cu dinți sau degete și bucurați-vă de gustul frumos al acestui făt "însorit".

Metoda 3 din 3:

Beneficiul pentru sănătate

unu. Mănâncă portocale după antrenament. Lichidul conținut în portocaliu contribuie la o bună hidratare a corpului, în timp ce carbohidrații și potasiul ajută la restabilirea energiei.

Încercați o combinație de portocaliu cu un ou sudate. Ouăle conțin acizi grași care avertizează și reduc inflamația.

Imaginea intitulată mănâncă o pasul portocaliu 13

2. Mananca portocale pentru a spori imunitatea. Portocalele conțin o cantitate mare de vitamina C, precum și alte organismul de vitamine necesare. Vitaminele îmbunătățesc activitatea sistemului imunitar, precum și protejarea împotriva infecțiilor virale, inclusiv de la frig.

Imaginea intitulată mănâncă o pas cu pas 14

3. Mănâncă portocale dacă doriți să păstrați tinerii de piele. Prezența vitaminei C din portocale ajută la creșterea producției de colagen în organism. Colagenul oferă elasticitate și prospețime a pielii. Datorită acestui lucru, pielea rămâne tinere și nu se confruntă cu apariția ridurilor. În plus, utilizarea regulată a portocalelor ajută la alinierea tonului și a texturii pielii.

Imaginea intitulată mănâncă o pas cu pas 15

4. Mananca portocale pentru a reduce nivelurile de colesterol si a zaharului din sange. Portocalele se disting prin conținut scăzut de grăsimi și cu fibre ridicate. Datorită acestui fapt, portocalele sunt produsul alimentar perfect. În plus, este o mare delicatețe pentru cei care au un nivel ridicat de colesterol sau pentru pacienții cu diabet zaharat.

Imaginea intitulată mănâncă o pas cu pas 16

cinci. Nu exagera. Amintiți-vă că totul este bun în mod moderat. Dieta dvs. zilnică nu trebuie să cuprindă doar o singură portocale. Deși portocalele sunt foarte utile pentru corp, amintiți-vă că nu ar trebui să le mâncați prea mult. Nu puteți pierde greutatea mai rapidă sau scăpați de probabilitatea de a ajunge la rece dacă dieta dvs. constă dintr-o portocale. Limitați un portocaliu pe zi. Folosirea prea multor portocale poate duce la probleme digestive, inclusiv spasme gastrice și diaree.

De ce ai nevoie

portocale
Servețele de hârtie
Spoon metalic
Cuţit
Bord de tăiere