Cum de a practica Hidge-ul filosofiei: 14 pași

Hyugge este un concept care a venit din Danemarca, descriind nivelul de confort și sentiment de satisfacție cu lucrurile simple. Se numește uneori confortabil pentru suflet. Hyugge este o modalitate simplă și liberă de a vă ajuta să eliberați mintea și să vă bucurați de lipsuri. Aranjat un loc confortabil pentru a vă relaxa și a avea grijă de mintea și corpul meu, tu poți începe viața în hyaugg.

Pași

Partea 1 din 3:

Creați un loc confortabil

unu. Scapa de klama. Ordinea în casă va ajuta la menținerea ordinii și a gândurilor. Veniți cu astfel de metode de stocare, astfel încât lucrurile să nu întâlnească: de exemplu, în dulapuri închise sau în recipiente ascunse. Păstrați exact ceea ce vă place și dați sau aruncați tot ce are loc.

Astfel încât dormitorul a fost mai confortabil, nu uitați în fiecare dimineață pentru a umple patul.
Exercițiu în casă cel puțin o dată pe săptămână. Spargeți lucrările din partea și în zilele diferite ale săptămânii, vă uitați la comandă în diferite încăperi, pentru a nu fi frică de o cantitate mare de lucruri.
Înainte de a cumpăra ceva, întrebați-vă dacă aveți nevoie de acest lucru după o pereche de timp. Dacă răspunsul este "nu", va deveni doar un gunoi inutil.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 2

2. Dacă aveți un loc în exces, creați un colț confortabil acolo. Conceptul de "huugga" include crearea unui astfel de loc în care în fiecare zi vă puteți relaxa. Găsiți locul de lângă fereastra unde puteți sta cu o ceașcă de cafea, ceai sau o carte bună.

Răspândiți paturile pufoase și pernele - acestea vor adăuga căldură și confort.

Puneți raftul în apropiere pentru a face o carte preferată.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 3

3. Lumina mai multe lumânări, astfel încât camera să fie o lumină plăcută. Lumina lumânărilor calmează și dă un sentiment de naturalitate. Lumina moale a mai multor lumânări va fi suficientă pentru a ilumina camera de odihnă.

Pentru a crea o atmosferă de odihnă și confort, ia lumânări aromate cu extracte naturale, cum ar fi pin sau scorțișoară.

Dacă nu aveți lumânări obișnuite, puteți cumpăra lumânări cu LED-uri electrice. Ele sunt ușor de utilizat și sigure.

Opriți lumina de sus - pentru a crea efectul hyugg-ului, există suficientă lumină din pardoseală din colțurile camerei.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 4

4. Păstrați paturile pufoase în cameră. Big Bedspread poate crea accent luminos în cameră, precum și adăugați confort. Chiar dacă nu veți fi cumpărați în patul de pat, vă va părea că camera a devenit mai caldă decât înainte.

Puneți coșul cu paturi din diferite materiale, astfel încât să puteți avea o alegere.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 5

cinci. Decorați casa cu plante și elemente decorative naturale. Florile interioare și produsele din lemn vă vor ajuta să vă relaxați. Imaginați-vă că vă aduceți la liniștea casei de natură. De exemplu, puteți umple o vază mică cu ramuri și conuri și puneți pe masa de cafea.

Pentru a diversifica interiorul, dobândește decorațiuni practice pentru cameră, de exemplu, paturi de blană.

Încercați să nu utilizați articolele din plastic și din sticlă. La interior a creat sentimentul de integritate, ridica decoratiuni din metal sau lemn.

Pentru a vă decora casa, luați ramuri și conuri uscate din pădure. Deci, nu veți petrece un ban pe decor!

Partea 2 din 3:

Practica filosofiei Huggh

unu. Luați ceașcă preferată și beți ceva cald. Băuturi calde, cum ar fi ceaiul sau ciocolata fierbinte, caldați corpul din interior, ajutându-vă să vă relaxați. Bea încet, bucurându-se de gustul și momentul cât mai mult.

În timpul zilei, asigurați-vă că mergeți la timp pentru a prepara ceai sau pentru a găti cafea. Imaginați-vă că acesta este un ritual zilnic care vă ajută să obțineți o stare confortabilă a sufletului.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 7

2. Tăiați într-un scaun confortabil și citiți cartea. Puneți cărțile preferate pe raft de lângă scaun. Aranjați locul de odihnă lângă fereastră sau de șemineu, astfel încât ați avut întotdeauna o pauză de la locul de muncă. Dă-ți ocazia să-ți întinzi picioarele și să taie într-o placă caldă.

Dacă vă place să citiți mai mult cu lumină naturală și nu sub lampă, încercați să citiți fereastra sau cu lumanari.

Dacă nu vă place să citiți, să vă aranjați pe scaun și să vedeți filmul preferat sau seria.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 8

3. Faceți un nou hobby sau reînnoiți vechiul. Lucrurile făcute cu mâinile voastre vă vor ajuta să încetați ritmul vieții și să apreciați ceea ce faceți. Dacă este posibil, începeți să faceți un nou hobby chiar în colț. Astfel încât procesul de învățare va fi, de asemenea, confortabil.

Pentru filozofie, Khugga este perfectă pentru tricotat ca o ocupație lentă și măsurată.

Alte modalități de practică Hyaugg includ desen, mozaic, crearea de colaje sau scrapbooking. În cele din urmă, trebuie să găsiți o lecție care vă va relaxa și vă va liniști.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 9

4. Mâncați mâncarea satisfăcătoare care creează un sentiment de pace și securitate. Stomacul drept place inima. Acum este momentul pentru a permite dulciuri sau feluri de mâncare satisfăcătoare. Luați o rețetă de familie care aduce amintiri plăcute și o folosește.

Nu gătiți din produse semifinite! Gătitul alimentelor de la zero, nu veți fi doar mulțumiți de mâncarea delicioasă, dar veți fi siguri de fel de mâncare.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 10

cinci. Faceți temele cu bucurie. Dacă amâna responsabilitățile neplăcute pentru mai târziu, te va face nervos constant din cauza gândurilor pe care trebuie să le îndeplinească. Faceți-le imediat și veți avea timp să vă relaxați. Scufundați-vă în lecție și găsiți ceva în el care vă aduce bucurie. De exemplu, atunci când spălați mâncărurile, încercați să luați în considerare bulele de săpun - vă va ajuta să vă relaxați.

Continuați responsabilitatea jocului și recompensați-vă cu o ceașcă de ceai, cafea sau dulciuri după executarea lor.

Partea 3 din 3:

Ai grijă de tine

unu. Colectați un set de "îngrijire de urgență pentru suflet". Puneți caseta lumânărilor, plicurile cu o băutură preferată, cartea dvs. preferată și o pătură mare. Să se liniștească și să se relaxeze după o zi de lucru deosebit de dificilă, veniți acasă și obțineți toate acestea din cutie.

Conținutul casetei dvs. poate varia în funcție de ceea ce vă ajută să vă relaxați. Dacă este o lucrare de ac, puneți instrumentele pentru lucrările de ac. Puzzle-uri și jocuri de bord sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru calm.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 12

2. Luați o baie calmantă. Uneori, la sfârșitul zilei, nimic nu calmează o baie fierbinte mai bună. Se potrivesc lumina, iar pentru o atmosfera speciala luminand lumanari. Nu lăsați baia până când ajungeți la senzația de pace profundă.

Dacă aveți ocazia, citiți cartea când faceți o baie. Vă va ajuta să găsiți pacea minții.

Sare de baie (sare în limba engleză) ajută la scăparea durerii și, de asemenea, are efect de aromoterapie. Pentru confortul completă, dizolvați sarea într-o baie cu aromă de eucalipt sau lavandă.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 13

3. Repetați în haine confortabile, de exemplu, în pantaloni sportivi și un pulover gratuit. Unul dintre cele mai importante aspecte ale hyuggului este un sentiment de căldură și de comoditate. Puneți hainele de o dimensiune mare care va stoca cu căldură sau șosete de lână groase în care este convenabil să meargă.

Dacă locuiți într-un climat cald, unde nu are sens, purtați haine libere pentru a scăpa de sentimentul de prelungire și relaxați-vă.

Imagine intitulată Practica Hygge Pasul 14

4. Încetiniți ritmul vieții, nu vă grăbiți. Ideea principală a filosofiei Hyaugga este accentul pus pe "acum", și nu în preocupările legate de viitor. Permiteți-vă să vă relaxați suplimentar 10 minute, bucurați-vă de momentul și simțiți stresul.

Ridică-te dimineața devreme pentru a bea cafea sau pentru a face un cuvânt încrucișat în colțul tău confortabil.

Mănâncă mai încet, bucurați-vă de gust și savurați mâncarea preferată.

sfaturi

Filosofia Huugga se referă numai la domiciliu, ci și în mod egal și în mintea voastră. Nu vă grăbiți, bucurați-vă de momente de viață și nu le lăsați să treacă.