Cum să eliminați toxinele de pe piele: 7 pași (cu ilustrații)

Pielea este cel mai mare corp al corpului și este în mod constant în contact cu elementele externe. Porii pot fi umpluți cu noroi și substanțe nocive. Ele pot fi, de asemenea, înfundate din cauza dietei sau a problemelor circulatorii. Dacă ați făcut deja detoxifiere, atunci puteți observa că de îndată ce începeți procesul de detoxifiere, aveți pete noi. Departamentul de detoxifiere zilnic sau sezonier curăță pielea și reduce apariția acneei și a roșii. Exerciții de dietă, periaj și îngrijire de curățare ajută la îmbunătățirea vederii pielii. Aflați cum să eliminați toxinele pielii.

Pași

Metoda 1 din 2:

Dieta și exerciții de detoxifiere din piele

unu. Reduceți consumul de zahăr rafinat. O cantitate mare de zahăr rafinat poate provoca procesul de glicare, apare atunci când o proteină sau lipidă este conectată la o moleculă de zahăr. Acest proces poate distruge colagenul sau elastinul în piele.

2. Alegeți produsele din carne și produse lactate fără hormoni. Creșterea hormonilor poate duce la acnee. Alegeți o proteină organică în cantități mici.

3. Mănâncă o mulțime de fructe și legume. O dietă echilibrată a produselor acide și alcaline este echilibrată de substanțele nutritive pe care le-a alimentat pielea. Dacă nu mâncați o mulțime de produse alcaline, creșteți numărul de mere consumate, pere, patrunjel, migdale și varză.

4. Încercați să biciclete yoga. Programați o sesiune de yoga de 90 de minute. Aceste posturi speciale de yoga vor ajuta la curățarea organelor, iar transpirația și consumul de o cantitate mare de apă în timpul unei sesiuni vor ajuta la curățarea porilor de murdărie și metale.

Metoda 2 din 2:

Proceduri de detoxificare a pielii

unu. Porniți pielea curată zilnic. Periați corpul cu o perie cu o perie naturală când pielea uscată, stimulează sistemul limfatic și reduce umflarea. Curățați întotdeauna mișcările circulare spre inimă.

Începeți curățați cu tălpi. Începeți de la un picior care se deplasează în partea de sus a piciorului, la glezne și până la coapse. Mișcările ar trebui să fie în direcția în amonte.
Face mișcări circulare în sens invers acelor de ceasornic pe burtă. Masifică periile de șold, fese și stomac de mai multe ori. Asigurați-vă că treceți cu grijă pe toată suprafața corpului, inclusiv înapoi.
Următoarele mâini de masaj și se deplasează de pe perii la umăr. Începeți de la mâna stângă și deplasați-vă până la umăr, apoi doar cu mâna dreaptă.
Faceți mișcări foarte moi pe piept, evitând sfarcurile. În partea de sus a pieptului și pe gât, utilizați mișcări moi. În aceste zone, pielea este foarte sensibilă. Utilizați mișcări circulare foarte moi în zona de față. În nici un caz nu întindeți pielea.
Luați un duș, alternând apă caldă și rece. Acesta va elimina cuștile moarte și va stimula circulația sângelui. Uscați și acoperiți corpul cu ulei natural, de exemplu, uleiul Jojoba.

2. Faceți o baie pentru detoxifiere. Există 2 metode populare de aplicare a mijloacelor de curățare pentru detoxifiere.

Umpleți baia cu jumătate de apă caldă. Măsurați 2 cani (473 ml) 35% peroxid de hidrogen și se toarnă în baie. Spuneți în baie pentru câteva minute. Sau, ca o alternativă, puteți, după duș, aplicați un spray dintr-o soluție de 3% peroxid de hidrogen pe corp și dați-o să se usuce în aer, astfel încât mai multă oxigen intra în pori.

Umple baie de apă fierbinte. Adăugați o ceașcă (240 de grame) a sarei englezești și a unei cești (237 ml) de oțet de mere nefiltrate. Acest lucru va aduce contaminate din pori și va facilite durerea din articulații.

3. Cumpărați montmorillIlita de lut pulverulent și amestecați-l cu apă distilată la cald înainte de formarea de paste. Aplicați pe pielea feței sau pe întregul corp. Lăsați masca să se usuce timp de 15 minute, apoi spălați bine apa.

De ce ai nevoie

Fructe si legume
Bikram Yoga
Perie cu peri naturale și un mâner lung
Ulei de jojoba
Duș
Prosop
Apă
Epsom Sare
Apă oxigenată
Oțet de mere
Pulbere de lut montmorillonite
Apa distilata