Cum să vă îngrijiți pielea dacă sunteți un bărbat

Cel mai adesea, bărbații cred că nu au nevoie să aibă grijă de piele ca femeile. Deși nevoile de îngrijire a pielii la bărbați și femei, de regulă, diferă, acest lucru nu înseamnă că oamenii ar trebui să-i neglijeze. Trebuie să efectuați proceduri zilnice care vor salva cât mai mult pielea. Cu schimbări minore de stil de viață și nutriție, puteți îmbunătăți semnificativ starea pielii.

Pași

Partea 1 din 4:

Spălați fața în mod regulat

unu. Spălați-vă fața cu apă caldă. Apa caldă deschide porii și vă ajută la spălarea instalației dvs.

Asigurați-vă că apa este suficient de caldă. Porii se vor închide dacă este prea rece și nu veți putea să le curățați. Dacă apa va fi prea caldă, poate provoca iritarea.
Spălați-vă fața cu mâinile. Folosind prospectul, veți irita frecarea pielii.

Imagine intitulată de îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de tip 2

2. Alegeți instrumentul potrivit pentru spălare. Aveți nevoie de un instrument moale pentru spălare, care nu conține alcool și alte substanțe agresive. Altfel veți fi și mai iritanți pielea și nu o curățați. Aplicați-o cu mâinile, nu cu un prosop.

Va fi util să vă determinați tipul de piele pentru a alege o chiuvetă adecvată.

Utilizați un instrument lichid pentru spălare și nu săpun solid. Săpunul solid obișnuit, de regulă, se usucă cu pielea mult mai mult decât lichid. Nu este atât de rău dacă aveți pielea grasă, dar dacă este uscată, atunci un astfel de săpun este probabil să provoace iritații. Dacă, după spălare, simțiți murdărirea pielii sau mâncărimi, încercați să vă deplasați pe o spălare lichidă.

Dacă suferiți de acnee, căutați o chiuvetă cu acid salicilic, acid glicolic sau benzil peroxid. Aceste ingrediente asigură curățarea mai profundă a pielii și acționează ca un liant care ucide bacteriile, provocând apariția acneei.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip 3

3. Piele excelentă. Dacă pielea este foarte poluată sau recent, ați transpirat, este posibil să aveți nevoie de o curățare mai profundă. Cu ajutorul curățării, scoateți pielea și murdăria, deschideți straturi noi de piele sub ele. Alegeți un scrub care nu conține alcool.

În plus față de față, puteți, de asemenea, să îndepărtați pielea pe coate și genunchi pentru a-l înmuia.

Imagine intitulată îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de tip 4

4. Se confruntă cu o mică apă caldă și o față blot uscată cu un prosop. Craying, cu fața spre îndepărtarea murdăriei, a bacteriilor și a sculei pentru spălare. Apoi a blocat cu atenție fața cu un prosop pentru ao usca. Nu încercați ca fața prea mult, deoarece vă va deranja doar pielea.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea ta ca un tip Pasul 5

cinci. Aplicați crema de hidratare. În timpul chiuvetei, se spală, de asemenea, grăsimi importante, care sunt responsabile pentru protecția pielii. Pentru a păstra sănătatea pielii feței, de fiecare dată după spălare, aplicați o cremă hidratantă.

Pentru pielea uscată, utilizați cremă hidratantă. Pentru pielea normală, luați crema cu o textura sau loțiune ușoară. Dacă aveți pielea uleioasă, utilizați gel.

Imagine intitulată îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de pas 6

6. Repetați acest proces doar de două ori pe zi. Spălarea excesiv de frecventă se spală grăsimea necesară și provoacă iritații. Nu aveți nevoie să vă spălați mai des de două ori pe zi pentru a menține pielea sănătoasă.

Cu toate acestea, vă puteți spăla mai des - de exemplu, după ce ați lucrat cu exerciții fizice sau puternic măturat.

Există multe tipuri de mijloace de hidratare. Încercați una dintre mărcile care au linii special pentru bărbați, cum ar fi neutrounica sau NIVEA. Dacă bugetul dvs. este limitat, cumpărați orice mijloace necostisitoare.

Partea 2 din 4:

Fata dreapta

unu. Alegeți o mașină de ras cu una sau două lame. Dacă sunteți înclinat să iritați sau să apariți părul ingrown, atunci rasorii cu o mulțime de lame pot să-i agraveze această problemă. Astfel de rasori funcționează prea aproape de piele și provoacă iritații. Single sau duble rasori nu interacționează atât de mult cu pielea, ceea ce previne iritarea sa.

Aruncați o razor de o singură dată sau schimbați lamele într-un mod mai mult după fiecare utilizare 5-7.

Imagine intitulată îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de tip 7

2. Spălați pielea în față Bărbierit. Înainte de bărbierit, asigurați-vă că umeziți pielea cu apă. Acesta va ajuta la hidratarea pielii și înmuiați firele de păr, facilitând astfel bărbia. Puteți stropi ușor în fața apei sau puteți umezi apa caldă a unui prosop mic, o strângeți și înfășurați fața și gâtul pentru a pregăti pielea.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip Pasul 8

3. Utilizați crema de ras. Crema creează o barieră între piele și ras, prevenirea tăieturilor și iritației. Găsiți cremă de bărbierit cu acid glicolic sau salicilic pentru a evita rugarea părului. Aceste două componente exudă o piele și ajută la prevenirea iritării aparatelor de ras. Ei vor ucide, de asemenea, bacteriile care cauzează acnee.

Imagine intitulată îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de tip 9

4. În direcția creșterii părului. Nu fura fire de păr împotriva creșterii lor.

Berit cu prudență dacă aveți acnee. Nu încercați să radeți acele locuri în care există acnee. Fie petreceți razorul pe ele numai ușor, fie utilizați aparatul de ras electric pentru a scurta firele de păr.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea ta ca un tip Pasul 10

cinci. După bărbierit, utilizați Gabamelis. Gamamelis ajută la combaterea iritației, infecțiilor și roșeață. De asemenea, strânge porii, oferind pielea o viziune mai uniformă și mai sănătoasă.

De asemenea, gamamemisul poate reduce umflarea, deci este bine să-l aplicați în zona din jurul ochilor, dacă ați avut o noapte fără somn.

Partea 3 din 4:

Curățarea pielii cu o dietă

unu. Mănâncă mai mult vitamina A. Vitamina A ajută la menținerea elasticității pielii și promovează regenerarea acestuia. Cele mai bune surse de vitamina A sunt produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, morcovi, boabe și cereale, ouă.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea ta ca un tip de tip 12

2. Adăugați antioxidanți în dieta dvs. Antioxidanții ajută la consolidarea membranelor celulare, protejând celulele de la deteriorare. De asemenea, ajută organismul să producă celule noi. Acesta vă va ajuta să vă dați pielea sănătoasă și față proaspătă. Cele mai bune surse de antioxidanți sunt:

Fructe de padure, în special căpșuni, blackberry și afine;

prune;

ceai verde.

Imagine intitulată îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de tip 13

3. Adăugați acizii grași omega-3 în dieta dvs. Omega-3 ajută celulele să filtreze deșeurile și să satura pielea cu substanțe nutritive. De asemenea, ele ajută la menținerea apei în celule, ceea ce permite atingerea pielii hidratate și elastice. Cele mai bune surse de omega-3 sunt pești, în special sardine și somon, nuci și ulei de rapiță.

Imagine intitulată îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de tip 14

4. S-a așezat corpul cu lichid. Apa este necesară pentru buna funcționare a corpului. În cazul pieii, acesta păstrează celulele prin umezeală. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor. În plus, atunci când corpul dvs. este saturat cu lichid, transpirația se întâmplă mai eficient, ceea ce ajută la curățarea porilor. Recomandările pentru utilizarea zilnică a apei pot diferi, dar în conformitate cu punctul de vedere cel mai general acceptat, 8 pahare de apă ar trebui să fie beți pe zi.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea ta ca un tip pas 15

cinci. Evitați produsele care conțin zahăr. Studiile arată că o dietă cu un conținut ridicat de zahăr duce la apariția semnelor de îmbătrânire prematură, riduri și pete de pigment. Eliminați utilizarea alimentelor și băuturilor nedorite din dieta dvs. din dieta alimentelor rapide, pentru a proteja pielea de semne premature de îmbătrânire.

Partea 4 din 4:

Curățați pielea din cauza schimbării stilului de viață

unu. În timp ce stați la soare, utilizați întotdeauna protecție solară. Razele ultraviolete deteriorează celulele pielii și pot provoca, de asemenea, riduri și spoturi de pigment. Ar trebui să protejați întotdeauna pielea cu un protecție solară. Dermatologii recomandă utilizarea unui mijloc cu un factor de apărare cel puțin SPF 30. Nu uitați să aplicați crema re-la fiecare 3-4 ore.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de tip 17

2. Nu fuma. Printre alte daune la sănătate, fumatul dăunătoare afectează pielea. Se îngustă vasele de sânge, care sunt situate aproape de suprafața pielii, amortizând-o în acest fel nutrienții necesari și care duc la acumularea de depozite nocive. Astfel încât pielea rămâne sănătoasă, cel mai bine este să nu fumezi deloc.

Imagine intitulată îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de tip 18

3. Reduceți nivelul de stres. Stresul poate duce la erupții cutanate și la alte defecte ale pielii. Ar trebui să faceți tot posibilul pentru a reduce nivelul de stres nu numai pentru sănătatea pielii dvs., ci și pentru sănătatea corpului ca întreg. Examinați sfaturile de reducere a stresului care vă vor ajuta să trăiți mai puțin o viață grea.

Imagine intitulată de îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip Pasul 19

4. Spălați-vă. În timpul somnului, corpul este restabilit. Aceasta înseamnă că orice daune cauzate de pielea dvs. în timpul zilei este compensată pe timp de noapte. Dacă nu dormiți suficient, atunci pielea nu se va recupera corect. Încercați să dormiți la ora 8 pe zi. De-a lungul timpului, acest mod vă va ajuta pielea să devină sănătoși și tineri.

Imagine intitulată de îngrijire pentru pielea dvs. ca un tip de pas 20

cinci. Efectuați în mod regulat exercițiul. Activitatea fizică are un efect benefic asupra pielii. Circulația sângelui se îmbunătățește, fluxul de sânge la piele crește și îl ajută să fie îmbogățit cu nutrienți și toxine de ieșire. Potting promovează, de asemenea, curățarea porilor. Exerciții fizice pentru a menține pielea hidratată și hărțuită.

Nu uitați să spălați după antrenament. Sudoarea deține murdărie și bacterii, deci este mai bine să-l spălați astfel încât pielea să rămână sănătoasă.