Cum să vă îngrijiți de piele după 40 de ani

După 40 de ani, oamenii au observat modificări în starea pielii. Pierde luminozitatea, porii se extind, iar ridurile devin din ce în ce mai vizibile. Cu vârsta, salina de piele scade, astfel încât pielea uscată a pielii apare la vârsta adultă. În plus, după patruzeci de consecințe ale deteriorării pielii la soare, de asemenea, devin tangibile. Vizionarea acestor procese poate fi neplăcută, dar puteți face multe pentru pielea dvs. Schimbați îngrijirea pielii, ridicați cosmetice noi și ajustați stilul de viață, astfel încât pielea să rămână frumoasă mai lungă.

Pași

Metoda 1 din 3:

Modificări în îngrijirea pielii

unu. Curățați fața de două ori pe zi. Cu vârsta, pielea devine mai sensibilă și pierde elasticitatea. Din acest motiv, trebuie să acorde mai multă atenție în fiecare zi. Spălați apa caldă dimineața și seara înainte de culcare în fiecare zi. Utilizați o spălare blândă cu o cremă care nu va usca pielea.

Înainte de a curăța pielea feței, spălați întotdeauna mâinile astfel încât să nu puneți pe fața bacteriilor.
După spălare, vârful pielii cu un prosop moale. Nu încercați pielea cu mișcări ascuțite.
Dacă aveți piele de piele grasă sau predispusă, utilizați detergenți cu acid salicilic sau gri. Nu utilizați mijloacele care includ peroxid de benzoil, dacă numai pe piele nu există acnee vizibilă. Această substanță este prea agresivă care afectează pielea matură.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de pasi 2

2. La câteva minute după spălare, aplicați tonic pe piele. Spălarea schimbă echilibrul acid-alcalin al pielii, iar tonica vă permite să o restabiliți. Cu echilibru alcalin adecvat, pielea devine mai puțin susceptibilă la bacterii și mai puțin umflată. Așteptați câteva minute după spălare și ștergeți-vă ușor fața cu un disc de bumbac înmuiat în tonic.

Nu aplicați un tonic pe pielea sensibilă în jurul ochilor.

Este mai bine să utilizați un tonic fără alcool.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de pas 3

3. Utilizați crema de hidratare cu factorul SPF. Pielea matură trebuie să se hidrateze în mod constant. După spălare și aplicarea tonicului, utilizați crema de hidratare grasă. Crema va satura umiditatea pielii și va face riduri mai puțin vizibile. Ar trebui să utilizați crema cu factor SPF nu mai puțin de 30 dacă intenționați să ieșiți. Crema de protecție la soare este una dintre cele mai ușoare și mai eficiente modalități de a avertiza îmbătrânirea prematură a pielii, deteriorarea soarelui și formarea ridurilor.

Dacă aveți pielea grasă, alegeți mijloace fără ulei. Există geluri hidratante care nu fac grăsimea pielii.

Dacă aveți piele uscată sau sensibilă, sunteți potrivit pentru cremă. Crema este mai mare și densă.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de pas 4

4. Utilizați mai puțin probabil cosmetice decorative. Poate doriți să ascundeți schimbările legate de vârstă pe piele, cu toate acestea, din cauza cosmeticelor pe care le veți arăta mai în vârstă. Tonal Cream este înfundată în riduri și atrage atenția inutilă pentru ei. Dacă aveți pielea matură, încercați mai des fără produse cosmetice. Alegeți tonuri de hidratare și texturi ușoare. Potriviți și păstrarea cremelor hidratante care vor cădea într-un strat subțire.

Când alegeți produsele cosmetice, acordați preferință liniilor minerale. Astfel de creme protejează pielea de la soare.

Instrumentele minerale nu se acumulează în ridurile mici, cum ar fi restul cremelor. În plus, cosmeticele minerale nu scriu pori.

Spălați întotdeauna cosmetica înainte de culcare. Dacă nu spălați machiajul, pielea poate inflama. Iritarea și alte probleme ale pielii pot.

Metoda 2 din 3:

Alegerea fondurilor adecvate

unu. Determinați tipul de piele. Ar trebui să cumpărați fonduri care se potrivesc cu tipul de piele. Dacă neglijați această regulă, îngrijirea pielii va fi ineficientă, care poate chiar agrava problemele. Există cinci tipuri principale de piele: normale, uscate, uleioase, combinate și sensibile. Când alegeți un mijloc, verificați ce tip de piele este destinată. Dacă aveți un trandafir de acnee, rosacea sau inflamația pielii, trebuie, de asemenea, să fie luate în considerare la alegerea produselor cosmetice de îngrijire.

Pe pielea normală uneori există acnee minore, dar cel mai adesea arată neted, umezit și dens. Nu are prea uscat și prea gras. Porii au o dimensiune mică.
Oamenii cu piele uscată pot simți sentimentul de profunzime și disconfort. Zone separate pot fi roșii, peeling sau neuniforme.
Piele aldine strălucește și glorifică, ea este umedă. Porii sunt de obicei mari, iar berbecile sunt frecvente pe pielea grasă.
Dacă pielea este combinată, în zona nasului, bărbia și fruntea este grasă și pe obraji - uscați și coaja. Zonele rămase ale pielii au caracteristicile pielii normale.
Pe pielea sensibilă, iritarea și inflamația are loc atunci când contactați substanțele chimice din cosmetice. O persoană simte arderea, iar pielea se aprinde. Pielea sensibilă poate reacționa la schimbările de vreme, precum și la o reacție la alimente.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de pas 6

2. Alegeți agenți blânzi. Evitați fondurile cu componente agresive și parfumuri. Căutați spălarea apei și tonic fără alcool. În mod ideal, ambalajul trebuie scris "blând" sau "Fără cote". Dacă aveți erupții cutanate supărat, alegeți fonduri care nu înfundă porii - adesea scriu pe astfel de agenți "Nekamedogen" sau "Fără petrol".

Cu vârsta, pielea devine mai sensibilă. Pentru a scăpa de iritație, alegeți produsele de îngrijire a pielii.

De-a lungul timpului, pielea pierde elasticitatea, este important să se aplice mijloacele îngrijite. Nu încercați și nu trageți pielea - poate deteriora țesăturile.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de pas 7

3. Încercați fonduri cu acizi alfayidroxi sau retinoizi. Astfel de mijloace pot reduce manifestările modificărilor legate de vârstă prin stimularea creșterii celulelor noi.Și acizii și retinoizii pot provoca iritarea, astfel încât să înceapă cu cantități mici. Mai întâi aplicați astfel de bani la fiecare trei zile timp de două săptămâni până când pielea se obișnuiește. Apoi aplicați-le mai des până când începeți să o faceți în fiecare seară. Retinoizii pot fi cumpărați ca prescripție medicală și fără ea.

În mijloacele care sunt vândute fără o rețetă, concentrația de retinol este mai mică. Căutați fonduri cu un profit - aceasta este concentrația maximă în mijloacele care sunt eliberate fără o rețetă.

Când pielea se obișnuiește cu servirea zilnică a retinoidelor, de două ori pe săptămână în loc de retinol, aplicați un mijloc cu acizi de phantroxi alfa pe piele. Acesta va consolida acțiunea anti-îmbătrânire.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de pas 8

4. Utilizați timpii de peeling moale pe săptămână. Cu ajutorul peelingului, puteți scoate carnea uscată, ceea ce face ca ridurile și porii să fie mai vizibili. Alegeți un agent blând - pielea nu trebuie să fie roșie și dureroasă după peeling. Utilizați peeling după spălare sau cumpărați o chiuvetă care va acționa ca peeling. După peeling, aplicați crema tonică și hidratantă.

Peelingul îmbunătățește, de asemenea, absorbția produselor cosmetice.

Utilizați peeling nu mai mult de o dată pe săptămână. Utilizarea prea frecventă a peelingurilor poate dăuna pielii mature.

Dacă aveți pielea sensibilă, veți consulta un dermatolog înainte de a aplica peeling.

Metoda 3 din 3:

Obiceiuri utile

unu. Odihnă. În fiecare zi, pielea este rănită, în contact cu toxinele și expuse la mediul înconjurător. Într-un vis, țesătura este restaurată. Astfel încât vizualizarea pielii depinde în mod direct de cât de mult vă relaxați. Adulții ar trebui să doarmă 7-9 ore pe zi. Încercați să dormiți cel puțin 7 ore în fiecare zi.

Dacă beneficiați în mod regulat suficient somn, schimbările legate de vârstă vor apărea mai mult.
Somnul reduce, de asemenea, nivelele de stres care încetinește procesul de îmbătrânire.
Lipsa de somn face pielea slabă și lipsită de viață. De asemenea, exacerbează problemele cutanate (acnee erupție, rosacee).

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. de peste 40 de pasi 10

2. Încercați să nu atingeți Licky nu pentru a stoarce acnee. Când a fost atins pe piele, bacterii și grăsimi de la căderea degetelor, ceea ce poate provoca pori de erupție cutanată și înfundată. Dacă aveți nevoie să atingeți fața (de exemplu, când este spălat sau aplicați produse cosmetice), spălați cu atenție mâinile cu apă caldă cu săpun.

Nu strângeți acnee și nu-mi traversați crustele.

Ambele pot duce la formarea cicatricilor care nu se vindecă.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de ani 11

3. Bea mai multă apă. Când pielea este în creștere, producția pielii încetinește. Din acest motiv, pielea arată uscată și fără viață. Pentru a preveni acest lucru, beți mai mult lichid. Omul adult ar trebui să bea până la trei (bărbați) sau două (femei) litri de fluid pe zi. Încercați să faceți cea mai mare parte a acestui fluid contabilizat de apă, dar băuturi răcoritoare, sucuri, băuturi sportive, ceai și conținut ridicat de apă (de exemplu, pepene verde) sunt de asemenea potrivite.

În zilele în care sunteți angajat în sport sau sudoare mai mult decât de obicei, beți suplimentar 400-600 mililitri.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de pasi 12

4. Protejați pielea de soare. Acest lucru este deosebit de important dacă pielea este matură. Radiația ultravioletă accelerează procesele de îmbătrânire, iar majoritatea modificărilor pielii legate de vârstă sunt consecințele efectelor soarelui. Utilizați uneltele de la soare cu o protecție la spectru larg cu un factor SPF nu mai mic de 30. Aplicați în fiecare zi față și gât, chiar dacă înnorat pe stradă. Dacă intenționați să petreceți timp la soare, aplicați protecția solară la întregul corp la fiecare câteva ore.

Purtați haine care nu ratează razele soarelui, o pălărie cu câmpuri largi și ochelari de soare.

Încearcă să nu stai sub lumina directă a soarelui - căutați o umbră.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de ani 13

cinci. Refuzați fumatul. Fumul de țigară conține multe substanțe dăunătoare și toxine care strică pielea la orice vârstă. Cu toate acestea, omul mai în vârstă, cu atât mai periculos. Fumatul se usucă pe piele și o face să se diminueze. Nicotina accelerează procesul de îmbătrânire a pielii, mai ales în gură și face pielea mai puțin densă.

Dacă fumezi, adresați-vă unui medic despre modalitățile posibile de a refuza acest obicei.

Dacă nu fumați, evitați fumatul pasiv.

Imagine intitulată Îngrijire pentru pielea dvs. peste 40 de pasi 14

6. Înscrieți-vă la o recepție la un dermatolog. Dacă sunteți îngrijorat de starea pielii dvs. sau doriți să schimbați cosmeticele, înscrieți-vă pentru un dermatolog. Toți oamenii au o piele diferită. Dermatolog vă va examina pielea și vă va oferi opțiuni pentru aceasta. Dacă v-ați bucurat de retinoide care sunt vândute fără o rețetă și nu ți-a plăcut rezultatele, medicul vă poate recomanda alte mijloace sau scrieți fondurile eliberate de rețetă.