Cum să opriți tusea în 5 minute

Tusea neîncetată provoacă durere și iritare severă. Motivul apariției tusei poate fi diferit: de la ieșirea de lichid din sinusurile nasului la astm. Pentru a lua rapid tuse, trebuie să alegeți tratamentul potrivit potrivit pentru cazul dvs.

Pași

Metoda 1 din 3:

Mai multă băutură

unu. Beți mai fluid. Ca și în cazul oricărei alte boli, băutura abundentă este o sarcină primară și în tratamentul tusei. Dacă tusea este cauzată de gâtul uscat, poate tot ce aveți nevoie este să consumați mai mult lichid. Chiar dacă tusea se numește altceva, Consiliul de băut mai lichid nu a afectat încă nimeni.

Dacă din cauza tusei, gâtul tău doare, nu bea băuturi care pot provoca consolidarea sa. Asemenea băuturi includ sucuri acide, cum ar fi portocaliu.
Fii atent cu produsele lactate. Vederea este că din cauza laptelui este formată mai mult mit. Cu toate acestea, laptele, și, în special, o bucată, poate acoperi pereții gâtului, din cauza cărora vă va părea că sputatul a devenit mai mult. Pe de altă parte, dacă tusea este cauzată de iritație sau de uscare, produsele de lapte rece vor ajuta la ușurarea durerii.
Dacă vă îndoiți că este mai bine să beți, alegeți întotdeauna apă.

Imagine intitulată Stop Cougal în 5 minute Pasul 2

2. Preîncălzirea lichidului. În unele tipuri de tuse, de exemplu, cauzate de ipotecă sau de ieșire de lichide la adidași, fluidele calde vor fi și mai eficiente decât fluidele de temperatură răcoroase sau de cameră.

Nu contează ce este: ceaiul din plante preferat cu miere sau apă caldă cu lămâie - orice lichid cald va ajuta la eliminarea mucusului în tractul respirator.

Imagine intitulată Stop Coughan în 5 minute Pasul 3

3. Încercați apă sărată. În special, dacă tusea este cauzată de frig sau gripă, apa sărată va fi cel mai bun prieten al tău.

Sărat gâtul cu apă sărată sau clătiți nasul cu apă sărată pentru a ucide virușii și bacteriile care provoacă sindromul postaliv, datorită cărora are loc tusea. Spălați mucusul din gât pentru ao face să-și atenueze pe scurt starea.

Imagine intitulată STOP COUGAL în 5 minute Pasul 4

4. Încercați inhalarea feribotului (în unele cazuri pe care le ajută cu adevărat). Se crede că cuplurile de la duș sau umidificator pot ajuta la ameliorarea tusei. Cu toate acestea, aburul este eficient numai dacă tusea provine din cauza aerului uscat.

Dacă tusea datorită ipotecii, astmului, acarienii de praf sau mucegaiul, aerul umed poate duce la faptul că tusea este agravată.

Metoda 2 din 3:

Faceți modificări în mediul înconjurător

unu. Salvați poziția orizontală. În această poziție, mucusul va fi în jos în gât.

Dacă aveți tuse, puneți mai multe perne sub cap peste noapte, astfel încât mucusul să nu se acumuleze în gât și nu a provocat tuse.

Imagine intitulată Stop Cougal în 5 minute Pasul 6

2. Respirați aerul curat. Stați departe de aerul poluat și de fumul de țigară. Particulele solide din aer pot provoca tuse sau agravată tuse, care a apărut din cauza altor lucruri.

Mirosurile puternice, cum ar fi parfumul, pot provoca tuse unii oameni, chiar dacă este absolut inofensiv altora.

Imagine intitulată Stop Cougal în 5 minute Pasul 7

3. Sunteți în interior cu un flux puternic de aer. Evitați vânturi, ventilatoare de tavan, încălzitoare. Toate pentru că, datorită aerului în mișcare, tusea poate fi mai rea.

Mulți oameni care suferă de tuse cred că fluxul de aer provoacă deteriorarea simptomelor tusei. Toate deoarece un flux puternic de aer provoacă o mai mare uscare a tractului respirator, iar gâtul va apărea în acest caz, ceea ce duce la tuse.

Imagine intitulată Stop Cougal în 5 minute Pasul 8

4. Încercați exerciții de respirație. Deși cele mai multe exerciții respiratorii sunt concepute pentru persoanele cu boli cronice, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică, oricine suferă de tuse poate fi efectuat.

Printre altele, încercați metoda de "respirație controlată" și "respirația prin buzele comprimate". Luați, de exemplu, metoda de respirație prin buzele comprimate. În primul rând, este necesar să respirați adânc cu un nas, în timp ce numărați la două. Atunci trebuie să-mi strângeți buzele ca și cum ați fi fluierul și expirați încet, în timp ce calculați până la patru.

Metoda 3 din 3:

Pasii urmatori

unu. Ia un medicament. Dacă tusea nu trece prin, gândiți-vă la luarea de medicamente de la tuse.

În drogurile de tuse, de regulă, două componente sunt combinate: un expectorant care vă permite să furiți sputa și suprimarea, acțiunea care vizează suprimarea reflexului tusei. Uitați-vă la etichetă pentru a alege caracterul corespunzător pentru tipul de tuse.
Medicul vă va putea scrie un sirop de tuse cu Codene, care este considerat un instrument de tuse foarte eficient. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de dozare, deoarece codeina poate provoca dependență.

Imagine intitulată Stop Cougal în 5 minute Pasul 10

2. Calm gâtul. Gustați lumânările de la tuse, mâncați delicatese înghețate (de exemplu, înghețată de fructe) sau clătiți gâtul cu apă sărată pentru a învăța inflamația în gât.

Multe droguri de tuse conțin un pickiller slab, care ajută la reducerea reflexului tusei. În mod similar, produsele reci cum ar fi înghețată de fructe funcționează. Ele provoacă amorțeală în gât pentru o vreme.

Imagine intitulată Stop Cougal în 5 minute Pasul 11

3. Încercați produse cu mentol. Nu contează în ce formă va fi: sub formă de lollipops, unguente sau inhalări. Sa dovedit că mentolul vă permite să atenuați tusea.

Cu mentol, puteți îmbunătăți "pragul de tuse". Vă permite să măriți intensitatea senzațiilor necesare pentru apariția tusei.

Imagine intitulată Stop Coughan în 5 minute Pasul 12

4. Știți când ar trebui să consultați un medic. Contactați imediat medicul dumneavoastră dacă în plus față de alte simptome tusea este, de asemenea, însoțită de dificultăți de respirație, mucus cu sânge, durere severă sau temperatură mai mare de 38 ° C.