Ce să faci cu un prieten care te-a trădat

Vestea pe care ați trădat un prieten poate provoca durere și descurajați. Poate că vorbea despre urâtul din spate, a spus unul dintre secretele dvs. sau compuse bârfe. În ciuda faptului că sentimentele dvs. sunt enumerate, trebuie mai întâi să luați în considerare toate aspectele situației și numai atunci luați decizii. Uneori cauza trădării devine propria sa vulnerabilitate, gelozie sau dorință de răzbunare. Apoi se pare că o astfel de persoană nu este deloc. Unele relații prietenoase pot fi ajustate după trădare, iar unele mai bine lăsați să plece. Amintiți-vă că decizia ar trebui să organizeze în primul rând tu.

Pași

Partea 1 din 3:

Discutați cu cealaltă

unu. Sunt de acord cu privire la o conversație cu ochiul. Înainte de luarea deciziilor, ar trebui să fie înțeleasă în situație. Spuneți unui prieten că doriți să clarificați câteva aspecte și să-l invitați să se întâlnească într-un timp convenabil.

Dacă nu vedeți la locul de muncă sau la școală, oferiți-vă să se întâlnească într-un loc aglomerat ca o cafenea. Locul public contribuie la asigurarea faptului că ambii prieteni se simt confortabili.
Vorbește unul singur. Este imposibil să efectuați conversații serioase despre problemele din relația dvs., dacă există și alte persoane din apropiere.

Imagine intitulată Deal cu un prieten de backstabbing Pasul 2

2. Vorbeste calm. Crestele și emoțiile nu vor ajuta la rezolvarea problemei. Doar o voce calmă vă va ajuta să vă transmiteți corect gândurile și nu veți provoca un prieten despre emoții. De multe ori ne gândim mai rațional dacă reținem calm. Încercați să vă păstrați în mâinile dvs. pentru a vă explica mai bine gândurile și sentimentele.

Respirați încet și adânc pentru a vă relaxa și îndepărta tensiunea.

Dacă începeți supărat, spuneți-mi ușor să vă relaxez sau să vă imaginați o imagine de pacificare (de exemplu, o plajă sau o cascadă).

În momentele tensiunii, puteți comprima mingea pentru a elimina stresul. Aceasta este o modalitate excelentă de a găsi o producție fizică la furie și tensiune, menținând calmul extern.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 3

3. Spune-i unui prieten despre ceea ce ați auzit. Nu sunați la nume și spuneți-ne ceea ce știți despre cuvintele sau acționarea lui. Explicați de ce aceste acțiuni ți-au provocat durere. Vorbiți direct pentru a obține răspunsuri directe unul de celălalt.

Mai întâi, aflați întregul adevăr și apoi luați o decizie. Adesea vom afla despre trădarea prietenilor de la alte persoane. Nu vă grăbiți să luați cuvintele altor persoane despre credință și să încercați să aflați cum vede prietenul dvs. această situație. Uneori ne spunem adevărul și, uneori, am auzit o bârfă simplă. Acum trebuie să știți exact adevărul.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 4

4. Fierbeți fără ipoteze și ascultați versiunea unui prieten. Spune-mi unui prieten ce vrei să înveți adevărul pentru că este important pentru prietenie și personal pentru tine. Utilizați întrebări deschise pentru a stabili un dialog și nu aranja atacuri verbale asupra unui prieten. Dacă o persoană intră în apărare, este puțin probabil ca el să spună întregul adevăr. Întrebați-vă despre ce sa întâmplat și ascultați cu atenție răspunsul.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 5

cinci. Spune-i unui prieten despre sentimentele tale. Sincer descrie-ți sentimentele și nu te duci în jur. Denumiți direct motivul pentru tulburarea dvs. și explicați ceea ce ați simțit după acest act. Ține-te în mâinile tale.

Încercați să descrieți sentimentul dvs. astfel: "Am fost supărat datorită faptului că tu _______. Cuvintele tale mi-au făcut un sentiment _______, pentru că _______."

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 6

6. Întrebați ce meritați o astfel de atitudine. Este important să înțelegeți cât de mult ați contribuit la aceste acțiuni sau la cuvintele unui prieten. Poate că ai rănit un prieten, așa că a decis "răzbunare", Sau neînțelegeri. Este important să aflați cum vede prietenul dvs. situația.

Nu intrerupe. Specificați și puneți întrebări numai atunci când un prieten finalizează discuții. El trebuie să simtă că asculți cu atenție.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 7

7. Nu întoarceți conversația. Dacă un prieten nu răspunde la întrebarea dvs. sau se sustragă esența, încercați să insistenți ușor pe cont propriu, dar nu mergeți la atac. Dacă conversația se transformă într-o ceartă, un prieten poate fi închis și mai mult. Dacă un prieten este confuz din cauza faptului că ați aflat despre această situație, este puțin probabil ca el să fie sincer.

Ascultați un prieten, nu așteptați ca rândul dvs. să vorbească pentru a preveni certurile. Ascultându-se reciproc, puteți să vă dați mai bine situația.

Nu ridicați vocea. Te va supăra pe amândoi.

Nu vă gândiți la cine este drept și vinovat. Concentrați-vă pe sinceritate și adevăr. Oamenii nu pot comunica eficient când se acuză reciproc. Este mai bine să vorbim sincer și să decideți împreună cum să remediați această situație.

Nu afișați lipsă de respect sau conectați-vă. În ciuda sentimentelor frustrate, nu prezintă lipsă de respect pentru o persoană, mai ales atunci când încercați rezolva Problemă. Tratați un prieten așa cum doriți, astfel încât să vă aparțină.

Dacă situația este în creștere, oferta de a face o mică pauză să se răcească și să te ia în mână.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 8

opt. Aflați un aviz fiabil. Vorbiți cu o altă persoană în care aveți încredere - părinte, soț / soție, altul sau chiar un psiholog. Discutați ce sa întâmplat cu o persoană imparțială care vă va spune opinia sa sinceră despre situație. Într-o furie de emoții, puteți pierde detaliile care vor observa o persoană terță parte. Alegeți o persoană care vă spune adevărul și nu ceea ce doriți să auziți. Ascultați opinia lui.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 9

nouă. Determinați dacă să salvați prietenia. Dacă prietenul este cinstit și admis în mod deschis în acțiunile sale, atunci probabilitatea este că relația dvs. poate fi corectată. Dacă recunoști greșelile cu un prieten și promiteți să depuneți toate eforturile pentru a stabili prietenia, atunci puteți obține. Orice relație se confruntă cu UPS și Downs, astfel încât să le perceapă ca o oportunitate de a stabili comunicarea și de a consolida prietenia.

Dacă un prieten nu vrea să mărturisească sincer în acțiunile sale sau situația se repetă nu prima dată, puteți face mai bine. Prietenia este întotdeauna o stradă bilaterală, deci nu poate fi permisă să o păstreze numai pe o singură persoană. Relațiile rele nu costă eforturile dvs., deci într-o astfel de situație este mai bine să opriți prietenia.

Partea 2 din 3:

Încercați să stabiliți relații

unu. Învață să comunice mai bine unul cu celălalt. Comunicarea este principala componentă a oricărei relații. De multe ori o ceartă și o neînțelegere apar tocmai din cauza lipsei de comunicare. În viitor, ar trebui să vă spun absolut sincer despre acțiunile și sentimentele voastre.

Lăsați-o să clarifică faptul că orice probleme viitoare ar trebui rezolvate în conversații comune și nu în conversații cu alte persoane. Nu comiteți fapte pe care le veți regreta ulterior.
Nu țineți înapoi sentimentele și votează imediat problemele. Dacă vă suprimați sentimentele și emoțiile, riscul de a pierde controlul asupra sinelui și spuneți sau faceți ceva nedorit. Toate problemele emergente discută mai bine imediat.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 11

2. Determină așteptările de la prietenie. Trebuie să fie înțeleasă că tu și prietenul tău așteaptă de la prietenia ta. De exemplu, puteți reacționa diferit la situații sau puteți privi unele lucruri. De aceea este important să se determine așteptările.

Distribuiți cu celelalte nevoi. Sinceritatea ta va permite unui prieten să înțeleagă mai bine nevoile dvs. Explicând unui prieten, ceea ce doriți de la el, spuneți prima persoană: "Mă simt _____, când _______, așa că aș vrea să _______". Încercați să nu vină pe un prieten, ci doar să vă exprimați sentimentele și dorințele.

Adresați-vă unui prieten că este important pentru el în prietenie. Nu uitați de orientarea bilaterală. De asemenea, trebuie să înțelegeți nevoile prietenului tău. Cereți-i să fie sincer, ca să puteți deveni un bun prieten.

Ascultați nevoile celorlalți. Deciziile vor veni în momentul în care începeți să vă înțelegeți reciproc și situația. Recunoașteți nevoile comune, treceți la diferențe și decideți împreună problemele.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 12

3. Învață să ierți. Este imposibil să mergeți dacă nu sunteți în stare să iertați. Insultele și furia nu sunt doar dăunătoare pentru dvs., dar pot distruge și orice prietenie. Iertarea necesită un efort mare, dar numai pentru a putea crește ca prieten și om.

Spune-i unui prieten că o ierți - acesta este un moment important pentru a restabili încrederea între tine. Iertarea înseamnă mult nu numai pentru prietenul tău. Furnizarea de cuvinte: "te iert", Puteți continua.

Dacă nu puteți ierta persoana actului său, atunci nu veți fi prieteni cu el. Încearcă să continue relațiile cu cei care sunt supărați, nu aranja ambele părți. Viața este prea scurtă pentru a se adapta.

Partea 3 din 3:

Prietenie completă

unu. Plecați de relație. Este dificil, dar în unele situații este mai bine să completați o prietenie de viață negativă sau otrăvitoare. Dacă o persoană continuă să te rănească, ar trebui să-l lase să plece. Scapă de relațiile negative pentru a dedica mai mult timp prietenilor devoționali și de încredere.

Spuneți unei persoane că nu mai doriți să fiți prieteni cu el. Fii calm și nu strângeți conversația de rămas bun. Nu trebuie să fiți explicați, dar dacă spuneți adevărul și închideți această pagină pentru dvs., veți fi cu siguranță mai ușor.
Dacă nu știți ce să spuneți, utilizați acest design: "Nu mai vreau să fiu prieteni cu tine datorită faptului că tu _______. Actul tău mă rănește, am simțit ______".

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 14

2. Postați-vă de la actualizările prietenilor în rețelele sociale. Astăzi, tehnologiile nu permit atât de ușor să se îndepărteze de la persoană, așa că nu lăsați un ex-prieten de ocazia de a vă face o nouă durere. Mai bine scoateți-l de la prieteni și dezabonați de la paginile sale de pe rețelele sociale să nu vadă publicații. Blochează contul fostului prieten dacă continuă să vă deranjeze.

Nu urmați actualizările de pe pagina fostului prieten. Împărțiți-vă și nu vedeți știrile ei ca să nu fie supărați.

Imagine intitulată Deal cu un prieten backstabbing Pasul 15

3. La întâlniri, păstrați-vă în mâinile voastre. La momentele de întâlniri aleatorii, păstrați calm și nu vă dați emoții. Dacă aveți prieteni obișnuiți, veți fi dificil să vă evitați reciproc. Într-o astfel de situație, nu puteți cere prietenilor să aleagă între dvs. Cereți-vă să vă informeze dacă fostul prieten va fi invitat să se întâlnească cu să nu vină la astfel de evenimente. Dacă vă întâlniți în continuare la om, apoi vă mențineți la distanță și nu acordați atenție acestuia.

Imagine intitulată Deal cu un prieten de backstabbing Pasul 16

4. Luați-vă prin auto-analiză. Din fiecare situație puteți învăța lecția. Uitați-vă la un astfel de rezultat dintr-un punct de vedere pozitiv și nu căutați puncte negative. De exemplu, acum știți că această persoană nu era un adevărat prieten, așa că nu va mai putea să vă rănească. Puteți învăța să rezolvați mai bine situațiile de conflict și data viitoare când vă puteți ridica singur.

Aflați din propria experiență. Nu vă simțiți niciodată despre prieteni ca să vă reacționați fostului prieten. Amintiți-vă întotdeauna regula de aur a moralității: "Tratați oamenii așa cum doriți, astfel încât să se refere la dvs".