Cum sa faci Ollie in Motion

Ollie (pronunțată ca "Ollie") - Acesta este un truc de bază în aer pe o skateboard, dar nu înseamnă să o ușurați. Dacă doriți să vă îmbunătățiți capacitatea de a face trucuri pe un skateboard, practica lui Ollie va fi utilă pentru dvs. S-ar putea să înțelegeți deja cum să faceți Ollie într-o poziție statică și doriți să învățați cum să o efectuați în mișcare sau să începeți cu Azov, ar trebui să stăpânească în continuare abilitățile de bază necesare pentru executarea acestui truc truc.

Pași

Metoda 1 din 3:

Lucrăm la Ollie

unu. Lucrați peste poziția picioarelor. Dacă călătoriți bine, piciorul frontal trebuie să fie chiar în spatele șuruburilor roții din față, iar spatele se află pe partea curbată din spate. Această poziție a picioarelor oferă stabilitate și siguranță.

Retragerea consiliului în aer - cea mai ușoară parte a lui Ollie. Înainte de a continua executarea Ollie în mișcare, asigurați-vă că picioarele dvs. sunt în poziția corectă la călărie.

2. Practicați patinajul neted. Efectuați Ollie static uneori mult mai ușor decât să învățați să călătoriți confortabil la viteză fără a face altceva. În funcție de bordul folosit și de sentimentul dvs. de echilibru, este important să plătiți un timp considerabil pentru a fi pur și simplu confortabil pe bord, plimbare, rotiți și opriți fără a cădea.

Citiți mai departe și veți afla mai multe despre cum să stați și să călătoriți pe tablă.

3. Aflați cum să cădeți corect. Când cădeți, este important să folosiți prăjituri, astfel încât să puteți proteja corpul și capul cu ajutorul mâinilor. Dacă simțiți că planifică, săriți-vă de pe ea și încercați să cădeți pe fese sau pe mâini, dar nu pe cap.

Plimbare numai în locuri sigure și echipate, precum și asigurați-vă că nu există fisuri și pietre pe Pământ, ceea ce va interfera cu dvs. în timpul călătoriei.

Utilizați întotdeauna echipamentul necesar pentru siguranță atunci când patinajul și, în special, când faceți trucul lui Ollie în mișcare. Nu mergeți niciodată fără o cască de protecție.

Chiar și cei mai buni patinatori în mod constant. Acest lucru nu este rușinat. Aflați cum să cădeți și să continuați să vă îmbunătățiți.

Metoda 2 din 3:

Lucrați pe Ollie pe Pământ

unu. Găsiți un loc de antrenament bun. Deși este posibil să pari că iarba este mai sigură, trebuie remarcat faptul că efectuarea unui Ollie pe iarbă este destul de dificilă, deci va fi mai bine să călătoriți un beton neted, neted. Este mult mai sigur și va duce la rezultate mai bune decât patinajul pe alte suprafețe.

Asigurați-vă că suprafața este netedă și că aveți suficient spațiu deschis pentru a face în siguranță Ollie.
Întotdeauna practică Ollie static înainte de a continua executarea sa în mișcare. Când puteți executa 10 Ollie static la rând, este timpul să vă deplasați la Ollie în mișcare.

2. Practicați aruncarea unui panou înapoi. În poziția în picioare, îndoiți ușor picioarele în genunchi pentru a coborî centrul de gravitate. Apoi încercați să stați pe tablă și să-i vărsați spatele. Fă-o de mai multe ori, păstrează exact corpul.

Deveniți lângă consiliu și cu ajutorul piciorului din spate, scoateți spatele tabloului la fel cum ați face, îndeplinirea lui Ollie. Simțiți cât de multă presiune este necesară pentru acest lucru. Faceți această mișcare de 10-15 ori sau atât de mult încât să o puteți face fără să vă gândiți.

3. Încercați să sari puțin când aruncați bordul. Când aveți deja o tragere bună, apăsați spatele plăcii la sol și săriți ușor. Este dificil de descris, deoarece ar trebui să se facă cu o mișcare netedă, mutați piciorul frontal înainte pentru a controla placa, în același timp aruncându-l pe piciorul din spate. Practicând puțin, puteți executa Ollie de bază.

Dacă trebuie să săriți, săriți. Tu te antrenezi. Încercați să coborâți bordul pe teren, dar pentru început, practică în aruncarea plăcii.

4. Încercați să faceți o adevărată Ollie. Întoarceți partea din spate a plăcii înapoi și săriți, respingeți placa înapoi și aterizarea pe ea. Practicați această mișcare de bază, încercând să efectuați Ollie în picioare cât mai mare posibil, menținând în același timp echilibrul și controlul consiliului. Nu o faceți în mișcare până când nu învățați să faceți cu încredere trucul static.

Încercați să aterizați picioarele în locul în care sunt localizate plăcile, apăsând placa înapoi și până la sol.

cinci. Trainet să facă Ollie de mai sus. Îndoiți genunchii înainte de a face Ollie, abandonați-vă dacă nu pierdeți echilibrul. Coborâți centrul de greutate în jos și încercați să mutați piciorul din față atunci când executați Ollie, dacă doriți ca trucul să fie mai sus. Cu cât mai convenabil arunci panoul în sus și îl păstrați sub control pe pământ, cu atât mai bine puteți controla placa în timp ce conduceți.

Încercați să ridicați picioarele împreună cu o placă după ce ați luat-o. Ridicați placa la înălțimea de apelare. Dacă vrei să faci vreodată Ollie cu obstacole, va fi o abilitate importantă pentru tine.

Metoda 3 din 3:

Facem Ollie în mișcare

unu. Începeți cu un ritm lent și dezvoltați viteza la mediu. Când ajungeți deja, începeți cu o viteză relativ lentă, dar suficient de rapidă pentru a păstra echilibrul atunci când vă abateri. Îngrijirea la o viteză convenabilă pentru dvs. și nu vă fie frică să sari la început.

De obicei aterizarea unui pic mai ușor când vă mișcați mai repede. Dacă vă mișcați foarte încet, bordul se va aluneca din voi și, dacă vă deplasați la o viteză normală, vă puteți descurca cu ea.

2. Puneți picioarele în poziția corectă. Atunci când se mișcă și se îndoaie, aruncați bordul face o frecare.

O idee excelentă va schimba un centru de gravitate un pic în jos, dar nu trebuie să stai puțin scăzut, ca atunci când este pregătit pentru un salt, chiar dacă ar putea arăta destul de rece. Aruncați panoul în sus, vă veți ajuta să vă îndoiți puțin la genunchi, menținând centrul de greutate și control asupra consiliului.

3. Aruncați spatele plăcilor înapoi. Este dificil să se împartă acest moment în componente, deoarece este o mișcare netedă. Imaginați-vă această mișcare ca "zgârierea" Plăcile în sus, apăsând spatele plăcii la sol cu piciorul din spate, simultan în sus și înainte, astfel încât placa să vadă în aer.

Unii oameni pot ajuta marca pe trotuar să-l folosească ca un cârlig pentru calcularea greșită a timpului de salt, dar nu este necesar.

4. Controlați placa de picior din față. Piciorul din spate va arunca bordul, iar partea frontală este concepută pentru a controla placa. Deplasați piciorul frontal pe partea nazală a plăcii, vă va permite să controlați placa și să vă dați mai mult spațiu.

"Partea nazală a lui" a prăbușit "este perfectă pentru a prinde bordul și nu-i dau departe de tine. Nu vă fie frică să mutați piciorul suficient de departe pentru a prinde bordul.

cinci. Ridicați piciorul înapoi. Când vă mutați piciorul în arcul tabloului, începeți să ridicați piciorul din spate, va permite bordului să se ridice în aer cu dvs. Când vă ridicați piciorul din spate, placa ar trebui să înceapă să se alinieze.

6. Îndreptați-vă picioarele, dar lăsați-le ușor îndoiți. Genunchii ar trebui să fie întotdeauna îndoiți atunci când executați Ollie pentru a menține echilibrul la aterizare. În același timp, apăsați placa puțin la sol cu două picioare în același timp înainte de a vă lăsa de sub picioare.

De îndată ce roțile intră în contact cu solul, asigurați-vă că genunchii se aplecau să absoarbă atingerea.

7. Terenuri pe șuruburi. Cel mai stabil loc pentru aterizare va fi șuruburile din față și din spate ale plăcii, încearcă să aterizeze cât mai curând posibil ambele picioare. Continuați să faceți o plimbare fără probleme.

Aranjați-vă mâinile când întoarceți placa pe pământ pentru a controla echilibrul și pentru a vă proteja dacă începeți să cădeți.

opt. Continuați pregătirea. Prea mulți patinatori sunt predați dacă nu pot îndeplini trucul în prima zi. Singura modalitate de a învăța cum să executați Ollie în mișcare este practică. Dacă nu puteți face totul imediat, continuați să lucrați la elementele de bază ale călătoriei și controlați tabla, care este o parte atât de importantă a echipei de skateboard, precum și executarea Ollie. Nu vă grăbiți evenimentele. Continuă să lucrezi.

sfaturi

Nu uitați să sari înainte, altfel veți pierde bordul.
Încercați să faceți Ollie de la marginea trotuarului sau cu o mică scânteie pe iarbă.
Dacă sunteți nou, începeți într-un ritm lent, creșteți viteza când începeți să obțineți.
Nu renunta, incerca din nou si din nou.
Dacă încercați să faceți Ollie peste un fel de obstacol, trebuie să vă deplasați foarte repede și să aruncați bine tabla.
Efectuați Ollie pe o suprafață plană, fără fisuri și pietre.
Încercați să începeți să faceți Ollie printr-o linie trasă de cretă și numai apoi mergeți la obstacole înalte.
Ne pregătim.
Pentru a începe, înțelegeți cum să faceți Ollie.
Concentrați-vă.
Încercați să faceți bordul dvs. să facă o marfă netedă în aer. Acest lucru va ajuta la aterizarea corectă, iar Ollie va arăta mai spectaculoasă.
fiți siguri.

Avertizări

Evitați locurile în care există o mulțime de pietricele. Dacă mergeți pe o piatră, roțile pot fi blocate și cădeți de la bord. (Se recomandă să se antreneze în parcare sau pe drumurile recent asfaltate).
Știți limitele dvs., nu încercați imediat să faceți Ollie dintr-un diapozitiv.
Dacă cădeți la prea multă viteză, puteți rupe glezna sau ceva important.

De ce ai nevoie

Skateboard
Pantofi pentru patinaj
Tampoane de genunchi (obligatoriu)
Eligas (obligatoriu)
Cleme (obligatoriu)
Casca (obligatoriu)