Cum să faceți față unui frate mai mic enervant

Dacă aveți un frate mai mic, probabilitatea ca nimeni să nu existe nici o ceartă între voi. Când frații și surorile se conflict, se numește rivalitatea copiilor. Rezolvarea conflictelor cu frații și surorile mai tinere este foarte oprimată și plictisitoare. Secții între copii într-o singură familie - un fenomen complet normal, dar este important să înveți cum să rezolvăm conflictele. Arătând o mică răbdare, puteți construi prietenie cu fratele dvs. fără prea multă stres.

Pași

Metoda 1 din 4:

Calmeaza-te

unu. Faceți niște respirații adânci și expirați. Distribuiți un minut pentru a obține suficient și a reflecta problema este rațional, nu emoțional.

Există un excelent exercițiu de respirație care vă va ajuta cu siguranță să vă liniștiți. Vorbim despre așa-numita "metodă de respirație într-un pătrat". Inspirați patru, întârzieți-vă respirația în patru conturi, expirați, din nou, pe cheltuiala a patru, faceți o pauză timp de patru secunde și apoi faceți două inhale obișnuite.Repetați exercițiul până când simțiți că ne-am liniștit.
Dacă emoțiile dvs. la limită sunt ridicate, probabilitatea că veți întări conflictul.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 2

2. Oferiți spațiu. Dacă este necesar, găsiți un loc retras și selectați fratele dvs. Du-te la o altă cameră și gândiți-vă la această problemă.

Aer proaspăt trist. Rămâneți în aer proaspăt și în natură vă ajută perfect la răcire. Asigurați-vă părinții și mergeți la curte pentru o plimbare.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 3

3. Distrage. Detașați minutele de douăzeci de lecție. Ascultați muzica pe care o doriți. Sau citiți capitolul din carte. Dacă vă distrageți pe scurt de la problemă, reveniți la discuția despre subiect, puteți vedea ce se întâmplă mai clar.

Imagine intitulată Deal cu fratele dvs. enervant Pasul 4

4. Descrie-te sentimentele tale. Ia un notepad și plătiți douăzeci de minute pentru a descrie problema. Exprimați toate alarmele și dezamăgirile pe hârtie. Vă va ajuta să câștigați claritatea conștiinței și abilitatea de a gândi pozitiv.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 5

cinci. Puneți-vă în frate. Copiii mai mici inspiră adesea certuri cu frații lor mai mari și surorile de frică sau de la gelozie. Adesea, deci caută atenție. Încercați să arătați simpatie pentru fratele vostru și gândiți-vă la ceea ce l-ar putea face să facă acest lucru.

Cu înțelegerea rădăcinii problemei pe care o puteți înțelege mai bine în general. Fratele tău nu încearcă să-ți provoace iritarea sau te-a rănit. Copiii adesea nu știu cum să-și exprime sentimentele copleșitoare.

Metoda 2 din 4:

Vorbește cu fratele tău

unu. Începe să vorbească. Conversația deschisă este cea mai bună modalitate de a rezolva orice conflict.

Alegeți un loc liniștit și invitați fratele dvs. să discute cu dvs. situația actuală.
Începe o conversație cu o atitudine pozitivă. Dacă ați luat o poziție defensivă sau prea supărată, fratele tău o va simți.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 7

2. Spune-i fratelui tău despre sentimentele tale. Dacă comportamentul lui ia, spune-i despre asta. Fratele tău nu poate înțelege până la sfârșitul consecințelor acțiunilor sale. Împărtășiți sincer cu emoțiile dvs.

Există o modalitate bună de a vă împărtăși sentimentele - utilizarea pentru acest lucru i-spune. Construiți propuneri pe principiu: "Mă simt _____________, când ___________, pentru că ___________". Astfel încât fratele tău nu are sentimentul că sunt atacați.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 8

3. Învață să vezi când trebuie să cereți iertare. Poți părea că nu ai făcut nimic rău. Dar copiii mai mici sunt adesea foarte sensibili și se confruntă cu neajutorare. Raportați fratele dvs. că sunteți de partea lui și încercați să eliminați problema, solicitați iertarea.

Uneori este necesar să lași mândria deoparte pentru a rezolva conflictul, mai ales cu cei care mai tineri decât tine.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 9

4. Ascultați fratele. Copiii mai tineri par a fi adesea în familie nimeni nu-și ascultă sentimentele. Arătați-vă fratele că nu vă pasă și ceea ce îl înțelegeți. Arătați-o, ascultați cu atenție fratele mai mic.

Metoda 3 din 4:

Consolidați relațiile cu fratele dvs

unu. Arătați-vă dragostea. Chiar dacă te-ai certat cu fratele tău, în cele din urmă, ești încă o familie. Dacă el a simțit că îl va iubi și îi va îngriji de el, va fi mai puțin probabil să se întâmple pentru a vă confrunta cu dvs. Spune-i în propriile sale cuvinte și acțiuni despre ceea ce îl iubești.

Imagine intitulată Deal Wick Fratele dvs. mai mic enervant Pasul 11

2. Lăudați fratele pentru realizări. Când fratele tău primește evaluări bune în școală sau te ajută, laudă-l. Acest lucru vă va ajuta să construiți relații bazate pe relații.

Imagine intitulată Deal Wick fratele tău enervant Pasul 12

3. Planificați o distracție comună cu fratele meu. Petrecând timp împreună, puteți întări relațiile și să-l ajutați să vă atragă atenția.

Planificați "bare" regulate cu fratele. Aceasta este o modalitate bună de a arăta că îl iubești și de sprijin. Dacă dați un timp separat pentru jocuri, când aveți nevoie de confidențialitate, fratele dvs. este probabil să vă lase singură.

Oferiți-vă asistență în lecții sau în alte proiecte. Poate că slujiți ca exemplu pentru fratele tău și, ajutându-l, poți să arăți că ești pe partea lui.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 13

4. Exemplu de exemplu. Pentru fratele tău, ești un eșantion pentru a imita. Când alegeți un model de comportament într-o singură situație sau altul, acesta va fi ghidat de modul în care vă comportați în momente similare.

Dacă sunteți supărat și atacați fratele vostru, el vă va trata la fel. Dacă ești bun și răbdător în legătură cu el, el va învăța de la bunăvoința și răbdarea.

Metoda 4 din 4:

Ia o libertate de fratele tău

unu. Întreabă-i pe fratele meu să vă dea spațiu. În ciuda faptului că este foarte important să aveți o relație bună cu fratele meu, aveți nevoie de un spațiu personal. Explicați ușor fratele dvs. că aveți nevoie de un timp personal în fiecare zi.

Când cereți un spațiu personal, faceți-o foarte ușoară. Cel mai tânăr frate poate fi greu de înțeles că îl iubești și vrei să-ți petreci ceva timp fără el.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 15

2. Cereți părinților să vă ofere un spațiu personal. Părinții dvs. nu înțeleg că ați devenit mai în vârstă și acum aveți nevoie de mai multă intimitate. Discutați cu ei despre ceea ce aveți nevoie. Împreună, puteți găsi o modalitate de a crește distanța cu fratele meu și, prin urmare, evitați conflictele inutile cu el.

Imagine intitulată Deal cu fratele tău enervant Pasul 16

3. Veniți cu calea de a ieși din casă. Distanța fizică vă va ajuta să vă simțiți mai independenți și cu mare plăcere să vă petreceți timp cu fratele meu când sunteți acasă.

Luați în considerare diverse clase de out-of-scolar. În școala dvs. sau în apropiere cu o casă, pot avea loc lecții de pictură, sport sau un cerc de teatru. Cereți profesorilor și părinților unde puteți petrece timp în afara casei.

Dacă locuiți într-o singură cameră cu fratele meu, creați-vă un spațiu personal într-o altă parte a casei. Începeți să faceți temele în bucătărie sau în camera de zi. Este posibil să nu aveți o cameră separată, dar puteți crea un spațiu pentru clase sau citiri regulate, iar acest lucru vă va permite să vă simțiți mai independenți la domiciliu.

Locul minunat unde puteți petrece timp fără o familie - aceasta este o bibliotecă locală. Sunt de acord cu părinții că veți petrece ceva timp după școală sau în weekend.

sfaturi

Atrage problema părinților. Dacă conflictul iese de sub control și simțiți că nu faceți față situației, consultați adulții.
Frații și surorile dvs. sunt prietenii voștri. Acum ar putea fi dificil de imaginat, dar deoarece relația dvs. se va schimba. Mulți frați și surori recunosc că în timp, toate conflictele dintre ele pur și simplu dispar.
Fii răbdător. Nu uitați că fratele tău mai tânăr decât nu știi cum să te exprimi sau să faci emoțiile mele. Odată ce ați fost la vârsta lui și, probabil, simțiți, de asemenea, neputincios. Încercați să arătați simpatie pentru poziția sa.
Pretindeți că nu vă pasă că vă bucurați de tine.
Răzbunarea nu este recomandată. Pentru a trage furia și a se strădui pentru retribuție - acesta este un comportament nesănătos care poate afecta atât sănătatea dvs. mintală, cât și pe relația dvs. cu fratele meu. Fratele tău se poate deranja doar pentru că este plictisitor sau el însuși suferă de ceva, deci este mai bine să arătăm compasiune.

Avertizări

Dacă simțiți că sunteți nesigur să comunicați cu fratele dvs. sau că el este rănit fizic, spuneți imediat cuiva de la adulți.
Nu folosiți niciodată violența. Este periculos și poate să-i agraveze problema.
Nu începe niciodată să strige. Deci, cearta dvs. va întârzia doar.