Cum să rulați o minge de bowling pe arc: 13 pași

Ați învățat deja la o grevă directă și este timpul să deveniți un profesionist. Studierea lansării unei minge de bowling pe un ARC necesită mult timp și practică, dar eforturile dvs. vor plăti nivelul de încredere și de îmbunătățire a performanței jocului după dezvoltarea acestei abilități.

Pași

Partea 1 din 3:

Mastering Technology

unu. Începeți cu rack-ul drept și capturați. Trebuie să fiți în câțiva centimetri de la linia de fault, de preferință, după cel puțin 4 pași de funcționare. Unii oameni au nevoie de mai mult, dar în mod ideal ar trebui să existe 4 pași. Aliniați picioarele de pe săgeata de pe banda în care dau (care depinde de cât de răcește arcul ar trebui să fie).

Dacă aveți propria dvs. minge, probabil știți cum să o păstrați. Dar când lucrați cu o minge publică, este posibil să aveți nevoie să vă ajustați stilul de captare. Astfel de bile au de obicei găuri sub convulsia pumnului, de asemenea, aveți nevoie de ușurință de a aluneca degetele din găuri, așa că nu le conduceți acolo adânc. Păstrați mingea astfel încât să fie îndreptată cu linia încheieturii mâinii. Descriem pe scurt poziția mâinii, deoarece este mai importantă când sunteți împrăștiați decât de obicei.

2. FOCUS Uită-te la caseta țintă. Vizualizați domeniul dvs. de aplicare și castronul despre Kehel la aruncare. Concentrați-vă asupra modului în care mingea ar trebui să meargă pe calea și în ce loc trebuie să lovească adăpostul.

3. Rulați o alergare ca de obicei cu o aruncare dreaptă. Rularea la fel cu standardul, schimbarea se referă la acțiunile dvs., în principal mișcarea mâinii. Luați mingea înapoi la domeniu, astfel încât palma să fie în spatele mingelor, ca de obicei.

Aveți grijă de încheietura mâinii. Dacă plasați o supraponderală pe ea sau lăsați-o să iasă înainte sau înapoi, vă puteți răniți sau vă îndemnați înainte de închiderea tuturor cadrelor.

4. Eliberați mingea în poziția inferioară a domeniului dvs., trăgând degetul mare înainte de restul. Ideea este că, la ultimul sfârșit, numai alte degete trebuie să țină mingea și să o răsucească atunci când aruncați, deci trebuie să scoateți degetul mare, astfel încât să nu interfereze. Dăm mai multe opțiuni de poziție de mână:

În confiscarea standard a mingii, celelalte degete mari și alte două degete sunt plasate în găurile corespunzătoare, ca de obicei. Cu alte cuvinte, nimic nu se schimbă.

Unii preferă să nu introducă deloc un deget mare într-o gaură, păstrând mingea pe palmă și încheietura mâinii atunci când aruncați cu eliberare ulterioară.

Și foarte puțini preferă să introducă un singur deget (index) în gaură, strângând mingea cu palma și rotirea acestuia când este eliberată.

cinci. Defilați la degete în direcția în sus suprafața mingelor, direcționând astfel rotația. Continuați mișcarea minții mâinilor pentru a da mingea de direcția de mișcare de-a lungul pistei, după ce sa încheiat cu un domeniu de aplicare în poziția de strângere de mână. În mod ideal, trebuie să treceți de la săgeată timp de 7 ore înainte de săgeată timp de 4 ore.

Încercați să nu frânați subconștient lovitura dvs. în încercarea de a vă concentra pe ea, aveți nevoie de un aruncător obișnuit. Dacă faceți acest lucru, luați în considerare diferența, când vă întoarceți la aruncarea obișnuită, poate fi semnificativă.

6. Aflați cum să controlați arcul prin variația poziției mingii și a timpului de eliberare. Pentru a mări arcul, eliberați degetele de la minge mai repede. Leagănul mâinii dvs. în sens invers acelor de ceasornic poate fi, de asemenea, mai mult sau mai puțin ascuțit.

Dacă nu lucrați, izolați toate inovațiile și experimentați fiecare separat. Încercați să începeți pe celălalt punct de pornire. Încercați să schimbați lucrarea picioarelor. În cele din urmă, experimentați cu bile diferite. Există posibilitatea ca poziția încheieturii mâinii și a mâinilor să fie corectă, iar alte elemente intervin în aruncare.

Partea 2 din 3:

Aruncați de practică

unu. Pentru practică, utilizați o minge de tenis. O modalitate excelentă de a practica o aruncare fără o excursie timidă într-un bowling pentru antrenament este utilizarea unei minge de tenis. La momentul aruncării, el va zbura drept, dar când contactează cu podeaua, trebuie să sări deoparte dacă faci totul corect!

O altă opțiune este de a folosi o minge de biliard, dar probabilitatea de deteriorare a obiectelor înconjurătoare este mai semnificativă.

2. În timpul antrenamentului, utilizați o minge de bowling pentru mai multe kilograme mai ușor decât utilizați de obicei. Mingea mai ușoară vă va permite să vă concentrați asupra studierii tehnicii de șoc corect. În același timp, ar trebui să căutați în curând să vă folosiți mingea obișnuită, un balon ușor vă ajută să vă concentrați asupra modului în care mâinile dvs. ar trebui să funcționeze, să nu vă obișnuiți cu ea.

3. Gândiți-vă la asta ca o minge de fotbal răsucite în fotbalul american, numai într-o formă inversată. Dacă aveți experiența fotbalului american, principiul general este același. Doar mingea iese din mână! Degetele slide peste minge foarte asemănătoare. Începe cu sprijinul mingea cu palma, iar ultimul contact vine cu vârful degetelor cu răsucire simultană.

Partea 3 din 3:

Selectarea bilei potrivite

unu. Când utilizați bile publice de bowling, sarcina poate fi dificilă. Ele sunt de obicei destinate fotografiilor drepte, răsucirea lor poate necesita o metodologie mai clară pentru a obține rezultatul dorit. Deci, dacă nu aveți mingea proprie, nu vă depășiți! Dar este mai bine, desigur, folosiți uneltele.

Regula generală este alegerea unei minge, în greutate de 10% din greutatea dvs.Dacă cântăriți 72 kg, selectați mingea a 16-a (cântărind 16 kilograme).Acest lucru este supus stării normale de sănătate și lipsei de motive pentru utilizarea unei minge mai mici.

2. Luați mingea în mânerul vârfului degetelor. Unele bile (cele mai publice bile) merg cu găuri sub pumn, unde degetele ar trebui să fie coborâte peste al doilea falanx. Dar capturarea sfaturilor degetului este mai eficientă atunci când mingea este aruncată pe arc, deoarece degetele sunt eliberate mai ușor și fără probleme.

3. Cumpărați-vă propria minge cu urethane sau acoperire epoxidică. Acoperirea uretanului va facilita în mare măsură lansarea castronului arcului, nu absoarbe uleiul de pe pistă și creează mai multă frecare decât mingea convențională din plastic (public). Combinația de uretan cu rășină epoxid va credita ramura dvs. la succes.

Acoperirea rășinii epoxidice poate, de fapt, să ventilă în uleiul pistei, mărind șansele unei minge exacte în punctul subliniat. Dar astfel de bile sunt destul de scumpe și necesare numai celor mai serioși jucători din bowling.

4. Dacă aveți în vedere opțiunea de cumpărare a propriului dvs. minge, cereți o rază de Giracy (RG) și acoperire. Mingea de înaltă RG va efectua un arc foarte cool. Cu toate acestea, puteți lua o minge cu un mic RG dacă are o acoperire mată pentru a face față untului pe pistă. Dacă jucați o cale uscată (la domiciliu), luați în considerare versiunea de acoperire cu minge tare sau perla.

Există multe opțiuni! Dacă aveți îndoieli, explicați consultantul de situație. Dacă le spuneți totul în detaliu despre ceea ce aveți nevoie, ei vor putea să aleagă pentru dvs. mingea perfectă.

Nu alegeți o minge cu forate sub găurile de degete și sub axa de rotație până când citiți răsucirea. Atunci când îmbunătățește abilitățile, lucrarea periei se schimbă. Așteptați pentru acest moment. Veți avea nevoie de o minge cu siguranță pentru dvs. când ajungeți la vârfurile abilităților.

sfaturi

Luați în considerare utilizarea unui suport pentru încheietura mâinii pentru sprijinul încheieturii mâinii. Acesta va ajuta la menținerea puterii mâinii și poziția sa netedă pentru aruncarea perfectă.
Starea piesei poate influența rezultatul final al aruncării arcului. Pe căi foarte lubrifiate, arcul este de obicei mai puțin abrupt. Unele bowlingings folosesc mai multe lubrifianți și uleiuri și, de asemenea, să se ocupe de căile lor mai des decât altele. Chiar și într-o bowling pe piese diferite, pot fi create condiții complet diferite prin diverse lubrifianți (cu desen diferit de aplicare) cu mașini computerizate. Mai multe aruncări țintă vă vor ajuta să decideți cum să răsuciți mingea pe o anumită pistă.
După mastering tehnica de duș cu o minge ușoară, mergeți la o minge normală pentru a obține cele mai bune rezultate.