Cum să păstrați o viață rigidă
Viața în rigoare poate însemna pur și simplu că rămâneți la o anumită rutină și nu permiteți nimic de la ea. Dacă se dovedește încă, multe dintre planurile dvs. vor eșua. Iată câteva idei cum să îmbunătățim rutina vieții voastre.
Pași
unu. Există mai multe lucruri într-o viață ordonată: Dorința de obiectiv, organizație și flexibilitate. Vom începe cu dorința de scop și apoi vom trece prin alte puncte.

2. Decideți care este scopul dvs. Gândiți-vă la ceea ce doriți cu adevărat: poate să colectați bani pentru odihnă, să îmbunătățiți sănătatea și t.D.

3. Scopul dvs. ar trebui să fie rezonabil. Aceasta înseamnă următoarele:

4. Dezvoltați un plan Cum să vă executați planul. Ce puteți face și ce vă pot ajuta să aveți nevoie de alții. Aveți nevoie de unelte pentru proiectul dvs?

cinci. Setați cadre temporare. Dacă aveți nevoie să terminați proiectul la întâlnirea numită sau la un termen extrem, decideți: Cât timp aveți nevoie și când o puteți face. Utilizați un jurnal sau un calendar sau chiar atașați un memento frigider.

6. Urmărește ușor obiectivele și, în același timp, nu încercați să controlați prea mult situația. Dacă vă faceți o cruce, atunci timpul faceți un pas înapoi și gândiți-vă din nou - scopul dvs. este atât de important. Dacă decideți că da, continuați să lucrați și nu vă gândiți la scuze.

7. Încercați să nu fiți distrași. Foarte ușor distrage atenția asupra unui televizor sau a unei cărți interesante și uită de tot.

opt. Oamenii care lucrează cu tine ar trebui să știe ce și când ai nevoie. Ei fac o favoare, ajutându-vă, dar în același timp trebuie să fiți independenți. Dacă obiectivul dvs. este de a rula înainte de a lucra, atunci va trebui să puneți ceas cu alarmă și să întrebați prietenii să nu vă dea.

nouă. Începeți să vă întăriți planul. Aveți grijă la implementarea sa și îmbunătățiți ceea ce poate fi îmbunătățit. Să vă distrați și să vă bucurați de proiectul dvs.

10. Pentru a fi organizat, conduceți un jurnal pentru a înregistra planurile și ideile dvs. acolo.

unsprezece. Pentru a fi atent, urmăriți articolele pe WikiHow despre îndrumarea comenzii. Păstrați curățarea mesei de luat masa sau a biroului dvs., astfel încât să aveți locul pe care îl puteți utiliza.

12. Pentru a controla alimentația, limitați unul servind și mâncați-l cu apă, lapte sau suc. Dă-ți un timp pentru a merge bine. Nu numai că vă va oferi posibilitatea de a vă bucura de mese, dar nu mâncați prea mult, încă simțiți foamea. Puteți mânca liniștit, dar limitați-l pe zi și apoi mâncați astfel de tratamente în fiecare zi.

13. Faceți-vă obiceiuri utile - ieșiți când mergeți la bucătărie, puneți patul, îndoiți hainele când mergeți la serviciu sau la școală. Colectați bagajele în seara înainte de a merge și t.D.

paisprezece. Scapă de obiectivul sau proiectul pe care nu l-ați terminat în termen de 6 luni sau dacă nu îl puteți efectua și pentru următoarele 6 luni. Dacă acest lucru înseamnă apel la un specialist pentru proiectul pe care ați dorit să-l faceți singur, puteți încerca, dar echipamentul rupt nu ar trebui să rămână așa.

cincisprezece. Pentru a fi flexibil, trebuie să faceți uneori câteva lucruri spontan.

şaisprezece. Dacă vă simțiți vinovați sau încântați, spuneți-mi "vă mulțumesc pentru invitație, dar nu astăzi" și oferiți altceva.

17. Curățați spațiul. Dacă aveți o bucată de îmbrăcăminte pe care nu o puneți niciodată, dați-le carității. Dacă aveți un instrument neutilizat, dați-le celui care va veni la îndemână. Oamenii foarte organizați au puține lucruri pe care nu le au nevoie.

18. Lucrați cu dvs., alți oameni și evenimente. Găsirea unui echilibru, vă puteți îmbunătăți viața și puteți salva voința.
sfaturi
- Face un pas la un moment pe zi și t.D.
- Stick la intervalul de timp și programele pe care le-ați făcut pentru dvs
- Aflați cum să meditați - vă poate ajuta să vă disciplinei.
- Rămâneți în formă, sănătoasă și nu mâncați prea mult
- Să vă distrați proiectul, pentru că fără ea va fi doar "muncă". * Împărțiți-vă. Poate merge împotriva dorinței de a conduce o viață ascetică, dar scopul ar trebui să-ți îmbunătățească viața și costurile costurilor.
- Trezeste-te devreme. Vă va oferi mai mult timp pentru a face ceea ce doriți.
Avertizări
- Nu căutați laudă și nu vă așteptați ca cineva să vă păstreze în mod constant mână. În majoritatea testelor de viață sunteți unul. Dacă nu așteptați pentru felicitări, atunci nu vă supărați când nu le obțineți.
- Dacă nu doriți cu adevărat să atingeți scopul, va fi dificil, iar organizația va părea fără sens. Continua să lucreze!