Cum să păstrați o viață rigidă

Viața în rigoare poate însemna pur și simplu că rămâneți la o anumită rutină și nu permiteți nimic de la ea. Dacă se dovedește încă, multe dintre planurile dvs. vor eșua. Iată câteva idei cum să îmbunătățim rutina vieții voastre.

Pași

  1. Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 1
unu. Există mai multe lucruri într-o viață ordonată: Dorința de obiectiv, organizație și flexibilitate. Vom începe cu dorința de scop și apoi vom trece prin alte puncte.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 2
    2. Decideți care este scopul dvs. Gândiți-vă la ceea ce doriți cu adevărat: poate să colectați bani pentru odihnă, să îmbunătățiți sănătatea și t.D.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 3
    3. Scopul dvs. ar trebui să fie rezonabil. Aceasta înseamnă următoarele:
  • Specificitate / Specificitate: Asigurați-vă că obiectivul dvs. este clar formulat. Nu doar "do" sau "exerciții engleze". În schimb, spuneți "pentru a face o bicicletă de 30 de minute" sau "Planificarea ocupației în limba engleză și scrieți primele 200 de cuvinte". Acest lucru vă va permite să obțineți mai mult, deoarece dacă nu aveți specificuri, faceți foarte puțin.
  • Măsurare: Asigurați-vă că aveți un obiectiv măsurat. De exemplu, scopul dvs. nu ar trebui să fie "Scrieți prima parte a noului post în blog". În schimb, scopul dvs. ar trebui să sune ca "500 de cuvinte pentru un nou post" (desigur, nu poate merge deloc despre blog, dar tot trebuie să vă măsurați obiectivul).
  • REACHABILITATE / Fezabilitate. Asigurați-vă că puteți atinge acest obiectiv. Dacă doriți să vă treziți 16 ore pe zi, apoi lucrați timp de 15 ore și alocarea orelor rămase pentru mâncare și orice altceva, - Nimic nu va veni. Aveți nevoie de timp distribuit realist pentru a lucra și trebuie să stați destul de ore pentru orice altceva.
  • Realist / relevanță: În primul rând, nu încercați să faceți ceea ce este o probabilitate foarte scăzută de implementare. De exemplu, un antreprenor dorește să devină lider de piață în termen de trei luni. Cu toate acestea, dacă acum are vremuri dificile și încă trei companii se luptă pentru acest loc și, prin urmare, scopul este cel mai probabil nu. În al doilea rând, nu puneți obiective care nu sunt legate de problema dvs. Dacă vi sa cerut să scrieți un raport despre inundațiile victoriene, atunci nu trebuie să căutați cauzele precipitațiilor
  • Cadrul temporar: setați perioada de timp în care va trebui să efectuați sarcina. Termenele limită pot crește semnificativ productivitatea.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 4
    4. Dezvoltați un plan Cum să vă executați planul. Ce puteți face și ce vă pot ajuta să aveți nevoie de alții. Aveți nevoie de unelte pentru proiectul dvs?
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 5
    cinci. Setați cadre temporare. Dacă aveți nevoie să terminați proiectul la întâlnirea numită sau la un termen extrem, decideți: Cât timp aveți nevoie și când o puteți face. Utilizați un jurnal sau un calendar sau chiar atașați un memento frigider.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 6
    6. Urmărește ușor obiectivele și, în același timp, nu încercați să controlați prea mult situația. Dacă vă faceți o cruce, atunci timpul faceți un pas înapoi și gândiți-vă din nou - scopul dvs. este atât de important. Dacă decideți că da, continuați să lucrați și nu vă gândiți la scuze.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 7
    7. Încercați să nu fiți distrași. Foarte ușor distrage atenția asupra unui televizor sau a unei cărți interesante și uită de tot.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 8
    opt. Oamenii care lucrează cu tine ar trebui să știe ce și când ai nevoie. Ei fac o favoare, ajutându-vă, dar în același timp trebuie să fiți independenți. Dacă obiectivul dvs. este de a rula înainte de a lucra, atunci va trebui să puneți ceas cu alarmă și să întrebați prietenii să nu vă dea.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 9
    nouă. Începeți să vă întăriți planul. Aveți grijă la implementarea sa și îmbunătățiți ceea ce poate fi îmbunătățit. Să vă distrați și să vă bucurați de proiectul dvs.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 10
    10. Pentru a fi organizat, conduceți un jurnal pentru a înregistra planurile și ideile dvs. acolo.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 11
    unsprezece. Pentru a fi atent, urmăriți articolele pe WikiHow despre îndrumarea comenzii. Păstrați curățarea mesei de luat masa sau a biroului dvs., astfel încât să aveți locul pe care îl puteți utiliza.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 12
    12. Pentru a controla alimentația, limitați unul servind și mâncați-l cu apă, lapte sau suc. Dă-ți un timp pentru a merge bine. Nu numai că vă va oferi posibilitatea de a vă bucura de mese, dar nu mâncați prea mult, încă simțiți foamea. Puteți mânca liniștit, dar limitați-l pe zi și apoi mâncați astfel de tratamente în fiecare zi.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 13
    13. Faceți-vă obiceiuri utile - ieșiți când mergeți la bucătărie, puneți patul, îndoiți hainele când mergeți la serviciu sau la școală. Colectați bagajele în seara înainte de a merge și t.D.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 14
    paisprezece. Scapă de obiectivul sau proiectul pe care nu l-ați terminat în termen de 6 luni sau dacă nu îl puteți efectua și pentru următoarele 6 luni. Dacă acest lucru înseamnă apel la un specialist pentru proiectul pe care ați dorit să-l faceți singur, puteți încerca, dar echipamentul rupt nu ar trebui să rămână așa.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 15
    cincisprezece. Pentru a fi flexibil, trebuie să faceți uneori câteva lucruri spontan.
  • De exemplu, dacă cineva vă sună și invită la prânz, nu este nevoie să refuzați numai pentru că acest eveniment vă va rupe programul. Găsiți un echilibru în care stilul dvs. de viață nu vă va face planurile și obiectivele, iar planurile și obiectivele dvs. nu vă vor face stilul de viață.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 16
    şaisprezece. Dacă vă simțiți vinovați sau încântați, spuneți-mi "vă mulțumesc pentru invitație, dar nu astăzi" și oferiți altceva.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă Pasul 17
    17. Curățați spațiul. Dacă aveți o bucată de îmbrăcăminte pe care nu o puneți niciodată, dați-le carității. Dacă aveți un instrument neutilizat, dați-le celui care va veni la îndemână. Oamenii foarte organizați au puține lucruri pe care nu le au nevoie.
  • Imaginea intitulată trăiește o viață strictă de viață 18
    18. Lucrați cu dvs., alți oameni și evenimente. Găsirea unui echilibru, vă puteți îmbunătăți viața și puteți salva voința.
  • sfaturi

    • Face un pas la un moment pe zi și t.D.
    • Stick la intervalul de timp și programele pe care le-ați făcut pentru dvs
    • Aflați cum să meditați - vă poate ajuta să vă disciplinei.
    • Rămâneți în formă, sănătoasă și nu mâncați prea mult
    • Să vă distrați proiectul, pentru că fără ea va fi doar "muncă". * Împărțiți-vă. Poate merge împotriva dorinței de a conduce o viață ascetică, dar scopul ar trebui să-ți îmbunătățească viața și costurile costurilor.
    • Trezeste-te devreme. Vă va oferi mai mult timp pentru a face ceea ce doriți.

    Avertizări

    • Nu căutați laudă și nu vă așteptați ca cineva să vă păstreze în mod constant mână. În majoritatea testelor de viață sunteți unul. Dacă nu așteptați pentru felicitări, atunci nu vă supărați când nu le obțineți.
    • Dacă nu doriți cu adevărat să atingeți scopul, va fi dificil, iar organizația va părea fără sens. Continua să lucreze!
    Publicații similare