Cum să găsiți compromisuri în relațiile căsătorite

A ta Avizul nu este luat în considerare, Când trebuie să luați decizii în familie? Sau viceversa, luați decizii după tonul de echipă și nu ascultați soțul / soția și este de acord să vă rog? În orice caz, compromisurile dintre soți sunt necesare pentru interacțiunea continuă, iubirea neîncetată și respect reciproc. Învață să găsești compromisuri în relațiile maritale.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum se face soluții împreună

unu. Străduiți-vă pentru victorii comune. Adesea, pe minut de dezacorduri, partenerii încearcă să-și dovedească propriul drept. Această abordare crește doar distanța dintre dvs. Încercările dvs. de a apăra o relație individuală de pericol de poziție. Începeți să gândiți ca o echipă în care fiecare jucător contribuie la o victorie comună. Dacă unul dintre voi ați pierdut, atunci întreaga echipă a pierdut ca rezultat.

Compromisurile vă permit să lăsați o victorie pentru relații (ambele parteneri câștigă), și nu la unul dintre voi. Amintiți-vă acest lucru în timpul litigiilor pentru a veni la soluții pe care le beneficiază de relațiile dvs.
Când veniți să concurați unul cu celălalt, faceți un scurt răgaz și gândiți-vă la modul în care un astfel de rezultat va afecta relația în general. Nu lăsați mândria să slăbească legătura dintre dvs. și să găsească soluții care să promoveze dezvoltarea și succesul relațiilor.

Imaginea intitulată acceptă dragostea Pasul 5

2. Faceți o listă de avantaje și dezavantaje pentru fiecare partener. În căutarea unei soluții reciproc avantajoase, încercați să luați în considerare obiectiv situația.

Fiecare partener poate face o listă cu două coloane cu avantaje și dezavantaje ale soluțiilor pentru ei înșiși, inclusiv respectarea vederilor și credințelor personale. Când listele sunt gata, discutați cu voce tare și evaluați dacă beneficiile defectelor de traducere pot.

Dacă problema contrazice convingerile personale ale unuia dintre parteneri, poate fi necesar un compromis mai larg. Încercați să găsiți soluții comune care nu vă vor cere să vă sacrificați credințele.

3. Dispozitiv de brainstorming. Când discutați o întrebare dificilă, uneori este util să vă gândiți la soluțiile potențiale de zile sau săptămâni și să nu vă grăbiți concluzii. Încercați să organizați o brainstorming și să scrieți toate opțiunile posibile, după care veți discuta aceste soluții cu rude sau prieteni și luați în considerare opiniile auzite. Uneori este necesar să dormim cu gândul, astfel încât decizia de a câștiga și nu a fost dictată de emoții.

De exemplu, unul dintre voi a oferit o creștere a sucursalei la celălalt capăt al țării. Soții trebuie să cântărească toate avantajele și dezavantajele unei astfel de dezvoltări a evenimentelor, cum ar fi o creștere a veniturilor familiale împotriva necesității de a pleca de la activitatea curentă a celui de-al doilea partener. După discutarea întrebărilor cu părinții sau copiii. Dacă toată lumea găsește un astfel de pas de justificare (în ciuda dificultăților și schimbărilor în viață), atunci puteți decide că propunerea ar trebui luată.

Imaginea intitulată discutați cu cineva care nu are

Expres Dezacordul lui. Dacă partenerul șervește despre picioarele tale, este timpul să-mi declar sentimentele, să-mi exprim opinii și opinii cu privire la situație. Cum să câștigi determinarea:

Face pașii copiilor. Când partenerul următor va cere opinia dvs. cu privire la un caz minor, cum ar fi alegerea hainelor sau a unui film pentru a vizualiza, nu lăsați o întrebare fără răspuns. Puțin, veți începe să vă exprimați punctul de vedere mai încrezător.

Învață să refuzi. Dorința de a vă mulțumi partenerului recomandabil, dar este necesar să înțelegem că nu trebuie întotdeauna să satisfaceți nevoile sau cererile sale. Învață să-ți folosești dreptul de a spune nu. De exemplu, dacă sunteți foarte ocupat, iar partenerul vă întreabă despre serviciu, atunci puteți spune: "Îmi pare rău, dragă, dar nu pot. Să căutăm o altă decizie?"

Imaginea intitulată are o conversație profundă Pasul 3

cinci. Observați lipsa de compromisuri. Căsătoria este concesii reciproce și cooperare. Desigur, la un moment dat, toată lumea trebuie să meargă pentru victime, dar este complet inacceptabilă atunci când victimele cad pe umerii unui singur partener. Dacă compromisul dvs. vă propune adesea solicită un partener să cadă prin convingerile și valorile lor, atunci trebuie să vă îmbunătățiți abilitățile de cooperare.

Relație unilaterală, în care unul dintre parteneri nu poate rămâne sau trăit în convingerile lor, sunt extrem de dăunătoare. Contactați un specialist dacă, din motive de realizare a compromisului, partenerul este în mod constant să fie hrănit cu nevoile dvs.

Metoda 2 din 3:

Cum să depășiți obstacolele din calea compromisurilor

unu. Nu construiți ipoteze. Indiferent de relațiile pe termen lung, există întotdeauna ceva ce soții nu se cunosc reciproc. Mai mult, relația este o lucrare gravă, deoarece partenerii nu stau încă și se schimbă în timp, deoarece relația se schimbă.

Ipotezele vă limitează și împiedică dezvoltarea relațiilor. Cum să înțelegeți când construiți ipoteze? Nu întotdeauna să observați ipoteza doar. De obicei, oamenii construiesc ipoteze când se simt respinși, uitați și ofensați, vor să rănească un partener, impresiona imediat sentimentul de vinovăție.
Nu este nevoie să presupunem că știți bine partenerul. Încercați să puneți întrebări, să conduceți un dialog.

Imagine intitulată Începeți conversațiile cu femeile Pasul 7

2. Analizați motivele. Adesea obstacolul devine emoții. Dacă sunteți supărat sau supărat pe un soț, există un risc pentru a vă asigura o ceartă din cauza unui motiv care nu are valori pentru dvs. Evaluați ce sunt dictate cuvintele dvs.

Sunteți preocupat de sau doriți doar să vă dovediți punctul dvs. de dreapta? Dacă nu aveți credințe solide în această situație (spre deosebire de partener), atunci dați drumul la victoria relației dvs. Nu permiteți emoțiilor să conducă o pană între dvs.

De exemplu, soțul dvs. a primit o creștere, pentru care trebuie să vă mutați într-un alt oraș și nu doriți să părăsiți prietenii și cunoștințele. Puteți argumenta cu soțul / soția, dar pentru a înțelege că poziția dintr-un alt departament va crește venitul familiei dvs. Nu este nevoie să blocați calea pentru a compromite prin indignare, dar informați-vă sentimentele. Spuneți soțului meu: "Îmi pare foarte rău să părăsesc prietenii apropiați. Pot veni la ei cel puțin de mai multe ori pe an?"

3. Urmăriți-vă tonul. Uneori, vocea vocii schimbă vederea exprimată și forțează partenerul să ia o poziție defensivă. Multe cupluri recunosc că nu este adesea ceea ce spunem, dar cum spunem asta. Începeți o conversație dificilă cu un ton moale și prietenos, astfel încât reacția partenerului a fost altul. De exemplu:

Când trebuie să spui ceva important, respirați adânc înainte de a începe o conversație. Vorbiți de la prima persoană care nu dau vina pe Interlocutor ("Sunt supărat când ...") și, de asemenea, vă exprimați gândurile prietenoase și tonul calm. Vino în jur fără comentarii și acuzații sarcastice.

Imaginea intitulată face conversație cu prietenul tău Pasul 9

4. Fi imparțial. Compromisul este abilitatea de a vedea situația cu ochii unui partener și de a veni la un numitor comun. Prejudiciul și respingerea punctului de vedere al altcuiva va împiedica o decizie de pace.

Metoda 3 din 3:

Cum de a comunica

unu. Ascultați scopul înțelegerii. Cei mai mulți oameni ascultă interlocutorul pentru a-și pregăti răspunsul. Căutați întotdeauna să înțelegeți că partenerul încearcă să vă spună. Ascultați activ și Întreabă întrebări. Obiceiuri care vă vor ajuta să ascultați cu atenție:

Întoarceți fața partenerului și instalați contactul vizual sau stați pe partea laterală și din când în când să vă uitați la partener dacă vă simțiți liber să vă uitați în ochi.
Răspundeți numai atunci când interlocutorul completat complet pentru a-și exprima gândul.
Perefraza auzit pentru a se asigura înțelegerea corectă. "Se pare, atunci vrei să spui asta ...".
Cereți întrebări clarificatoare pentru a evita neînțelegerile. "Deci spui asta ..?"
Dați răspunsul dvs. numai după respectarea elementelor de mai sus.

Imagine intitulată Amintiți-vă lucrurile importante Pasul 5

2. Lăsați mementouri utile. Artă de compromis - Abilitate importantă pentru rezolvarea conflictelor. Destul de normal, dacă la început veți reveni la obiceiurile vechi. Lăsați mementourile utile ale casei, în mașină, în birou și chiar într-o geantă de mână pentru a urma noile reguli. Puteți utiliza linii din Biblie, citate și alte fraze. De exemplu:

"Uneori este mai bine să suferiți puțin decât să vă rupeți";

"Compromisul este egal cu victoria relațiilor";

"Cuvântul tău va fi întotdeauna cu har, salină condimentată" (Mesaj către Coloseni 4: 6).

Imagine intitulată Faceți o femeie fericită Pasul 11

3. Găsiți compromisuri în viața de zi cu zi. Studierea artei compromisului este importantă nu numai inițiatorul ideii, ci și urmașului. Învață să prezinte propunerile care ar lua în considerare interesele ambelor părți. De exemplu:

Sunt de acord să facă afaceri, ceea ce este interesant pentru soț / soție, dacă data viitoare va fi de acord să facă ceea ce mă întreb pentru tine. Determinați datele și țineți promisiuni.

Sunt de acord să facă afaceri, care este interesant pentru soț / soție, dar îl va adăuga ideilor dvs. pentru a ține cont de dorințele și punctele de vedere ale ambelor parteneri.

Împărțiți sarcinile care nu dau distracție ambelor parteneri - gândiți-vă la un program flexibil de cazuri în care puteți face schimbări. De exemplu, unul dintre soți este întotdeauna angajat în curățarea bucătăriei, cu excepția cazului în care el este bolnav, lipsit sau foarte ocupat. Cel de-al doilea partener va avea astfel de atribuții în zile speciale, cu condiția ca primul partener să revină la caz, când va înțelege cu problemele că noul angajament nu se întoarce la normal. Un flux similar de îndatoriri după acordurile reciproce va dezamăgi un partener care va fi supraîncărcat nedrept de cazuri.

Sunt de acord să se acorde în mod regulat să se odihnească reciproc de la îndatoririle gospodării și părinților, astfel încât ambii parteneri să știe când au timp liber și nu au trăit speranța că "odată ce partenerul meu va observa cu siguranță cum sunt obosit și respiră".

De ce ai nevoie

Timp comun
Încredere în sine
Respect
Motivation