Cum să se încălzească în vreme rece

Pași

Păstrați cald pe stradă

2. Puneți îmbrăcămintea impermeabilă. Dacă știți că există o șansă de a intra, este foarte important să puneți haine impermeabile, astfel încât să vă încălziți. Dacă apa pătrunde prin haine, hainele vor deveni o sursă de frig. Puteți ajunge sub ploaie, zăpadă sau chiar sub spray (de exemplu, dacă călăriți o barcă sau pe pământ o mulțime de băi).

Puteți, de exemplu, să puneți o haină de ploaie sub un haină mai caldă, dar mai puțin impermeabilă. Când cumpărați o jachetă, acordați atenție materialului astfel încât să fie impermeabil și cald, deoarece, de exemplu, neopren.

3. Purtați haine cu proprietăți de menținere a căldurii. În plus, ar trebui să aveți grijă de corpul de la umiditate, ar fi destul de bine să găsiți lucruri de la materialul cu izolație termică. Probabil ați auzit despre fleece, dar acest material nu este pentru toată lumea. Aflați ce altceva poate fi acceptabil pentru dvs. și apoi mergeți la cumpărături.

Înirem, purtați produse de lână. Acesta este unul dintre cele mai bune materiale de izolare termică, cu toate acestea, lucrurile din ea pot fi costisitoare. Puteți purta lucruri de lână și nu puteți cumpăra o jachetă de lână, astfel încât să nu aveți prea multe lucruri. Multe produse din lână cu costuri reduse pot fi găsite în magazinele de comisioane și stochează second-hand.

Alte materiale calde - Pooh, piele dublă, blană și neopren.

Lana va deține căldură, chiar dacă promovați, care nu se poate spune despre piele, Stegan Bumbac și multe alte materiale.

4. Protejați membrele. Nu este adevărat că pierzi un procent mare de căldură prin cap, picioare sau altceva. Adevărul este că, dacă nu închideți aceste zone, va fi dificil să vă păstrați cald. În afara încearcă să-ți păstreze capul, picioarele și mâinile cu o eșarfă, mănuși, cap, precum și șosete groase și cizme. Puteți purta și două perechi de șosete sau jambiere pentru blugi. Este puțin probabil ca tu vei arăta ca un legiuitor de modă, dar va fi cald.

Este important ca toate aceste haine să fie impermeabile, deoarece sunt purtate de acele zone în care umiditatea sporită și frigul. De exemplu, dacă este posibil, merită să cumpărați mănuși din piele fluturare.

cinci. Protejați-vă de condițiile meteorologice adverse. Când trebuie să ieși, să ai grijă de ploaie, zăpadă, băltoacă, gheață și vânt. Acestea sunt acele lucruri care ne fac să înghețe - doar cu temperatura aerului corpul și îmbrăcămintea noastră cu un bang. Mutarea corectă între clădiri, utilizați mașina când există o oportunitate și încercați să mergeți sub hale.

6. Purtați cu lucruri de încălzire. Puteți purta cu dvs. surse mici de căldură dacă sunteți dificil de a rămâne cald. Astfel de lucruri mici, cum ar fi creanțele pentru mâini, pot fi puse în buzunare dacă unele mănuși nu sunt suficiente. Alte elemente, cum ar fi cani cu supa de călătorie, pot fi folosite pentru a se încălzi din interior.

Puteți chiar să vă faceți propriile tocuri, dacă găsiți potrivite în magazine. Există multe site-uri cu instrucțiuni și sunt foarte ușor de făcut dacă există materiale sursă regulate.

Steve Masley

Un specialist în îngrijirea casei de acasă și sadomstive pentru mai mult de 30 de ani este angajat în crearea și conținutul grădinilor organice în domeniul Bay San Francisco. Consultant de grădinărit organic, fondatorul Grow-it-Organich, care învață clienți și studenți să crească grădini organice. În 2007 și 2008, a condus la ateliere de teren pe agricultura locală durabilă în Universitatea Stanford.

7. Purtați haine în mod corespunzător. Cu toții vrem să arătăm atractivi, dar Eskimos nu sunt fără motiv, purtând astfel de jachete și pantaloni largi. Dacă hainele stau într-o figură, nu vă va putea încălzi. Și dimpotrivă, dacă doriți să fiți cald, purtați haine largi. Acesta va crea un strat protector de aer cald între corpul dvs. și mediul de pe cealaltă parte a țesăturii.

opt. Mișcați-vă să fiți mai calmi. Dacă hainele nu sunt calde, permiteți corpului să genereze căldură. În timpul mișcării, corpul va arde energia, care va fi exprimată prin eliberarea căldurii. Încercați să încărcați sau cel puțin pur și simplu nu stați liniștit.

Mestecați membrele - o opțiune bună dacă sunteți în interior. Cu toate acestea, pe stradă poate fi periculos datorită suprafeței alunecoase. Cel mai bun mod de a păstra cald, fiind pe stradă, este de a face mici atacuri, alunecare la care este puțin probabil.

Menținem căldură în interior

2. Casă de izolație termică. Asigurați-vă că casa dvs. are o izolație termică bună. Puteți acoperi izolația termică a peretelui și a tavanului. Sau chiar mai ușor - atârnă pe ferestre perdele groase sau chiar pături.

Perdele izolate termoizolante din panglică sunt destul de eficiente în protecția împotriva aerului rece pătrundând prin fereastră și sunt, de obicei, mai ieftin decât alte perdele.

De asemenea, puteți încălzi ferestrele și suprafețele de sticlă pe ușile cu ajutorul unui film de izolație termică - un material plastic transparent care lipi la orice suprafață de sticlă.

3. Închideți toate camerele care nu folosesc și se concentrează asupra încălzirii camerei centrale. De obicei mai ușor și mai ieftin pentru a încălzi o cameră decât întregul apartament sau casă. Alegeți o cameră în care familia dvs. poate fi în după-amiaza și îl izolați din alte camere. Închideți ușile și acoperiți-le cu pături. Centralizarea încălzirii și a altor modalități de încălzire. Vă va ajuta să economisiți eforturile și să nu încălziți camerele pe care nu le utilizați nu de multe ori.

4. Închideți golurile care transmit aer rece. Trebuie să vă asigurați că nu există fisuri și găuri în casă, care trece aerul rece de pe stradă sau perturbe regimul de temperatură între camerele de diferite grade de izolare termică. Cel mai adesea, fisurile pot fi găsite sub ușă, dar aerul rece poate pătrunde prin ferestre sau sex deasupra subsolului.

Covoarele sau păturile răsucite vă vor ajuta să rezolvați cu ușurință această problemă.

cinci. Opriți pat. Vrei ca patul să fie cel puțin puțin cald înainte de a cădea la culcare. Foi de gheață nu sunt ca oricine. Există multe modalități de a pregăti pat înainte de culcare.

Sticlă cu apă caldă, plasată sub pătură în partea centrală inferioară a patului, vă va ajuta foarte mult. Sau încălziți pătura în mașina de uscare timp de 10-20 minute pe modul mediu sau intensiv.

6. Beck Cookies. În general, bate ceva. Cuptorul de spirit, inclus și încălzit la temperaturi normale în 185 ° C, poate servi ca o încălzire excelentă a camerei. Faceți o bucătărie de către site-ul evenimentelor principale în weekend și rămâneți acolo când se pregătesc cookie-urile sau prânzul.

Spălarea poate ajuta, de asemenea, căldură camere adiacente. Ștergeți în cele mai reci zile. Pentru a vă face mai cald, puteți purta haine, obținându-l direct de la mașina de uscare.

7. Bea băuturi calde. Fie că este vorba de o ceașcă de ceai fierbinte, cu cafea de lamaie sau mexicană, o băutură caldă vă va ajuta să vă încălziți din interior. Porniți fierbătorul și pregătiți cupe - în curând veți fi foarte cald.

Probabil ați auzit că adăugarea alcoolului la o băutură caldă ajută la încălzirea, dar de fapt nu este cea mai bună opțiune. Alcoolul scade temperatura corpului, chiar dacă el pleacă după el însuși un sentiment de ardere. Dacă în interior sunt extrem de rece, ar trebui să evitați alcoolul.

opt. Acceptați dușul sau baia fierbinte. Dușul sau baia fierbinte vă va ajuta corpul să returneze nivelul dorit de căldură. Te răciți din nou în 5 minute? Nu uitați să înfășurați haine calde de acasă, halat de baie de casă și papuci cald, de îndată ce ieși din duș. Acesta va ajuta organismul să se încălzească de la duș.

• Dacă veți rămâne pe stradă de foarte mult timp, utilizați înălțimile plasate în mănuși sau mănuși (cele mai potrivite mănuși sunt potrivite, deoarece vor spori încălzitoarele cu toată mâna). Ele sunt ieftine și vândute în orice magazin sportiv sau într-un magazin de departament, în care există un departament de îmbrăcăminte sportivă.
• Boots sunt indispensabile în timpul iernii. Încercați să cumpărați cel puțin două perechi: o pereche de cizme impermeabile pentru vreme brută și o pereche de cizme elegante calde pentru zilele uscate, dar rece.
• Dacă studiați la școală, încercați să purtați o mulțime de haine. Deci veți avea întotdeauna suficiente lucruri. Nu foarte plăcut să înghețe în clasă datorită lipsei de haine suplimentare.
• Dacă plouă sau zăpadă, asigurați-vă că încălțămintea dvs. impermeabilă. Dacă picioarele sunt umede și înghețate, nu contează cât de călduros sunteți îmbrăcați ... veți fi în continuare rece.
• Purtați unul sau mai multe mănuși de cupluri.
• Pentru o protecție mai bună, purtați mănuși mai subțiri sub mănuși - dacă aveți nevoie să faceți ceva cu degetele, ei nu vor fi sămânță.
• Purtați haine care acoperă urechile, astfel încât să nu înghețe.
• Dacă te duci la școală și picioarele tale îngheț, purtați cărți - pentru băieți - două perechi de șosete.
• Pentru a nu aluneca pe gheață, puteți achiziționa suprapuneri de cauciuc pe cizme care sunt convenabile pentru a-ți îndepărta și care nu vor fi deosebit de ponderare sacul.
• Dacă mergeți undeva și înghețați de-a lungul drumului, faceți o pauză (dacă timpul vă permite) și să vă încălziți într-o clădire din apropiere înainte de a merge mai departe.
• Este important să se îmbrace călduros. Ar trebui să vă îmbrăcați cu straturi în partea de sus, de exemplu, purtați un tricou, pulover, sacou și eșarfă. O pereche de blugi de fleece izolați va fi apropiată, astfel încât să nu trebuie să purtați pantaloni izolați. De asemenea, nu uitați să purtați o pălărie, deoarece o mulțime de căldură trece prin cap.
• Dacă ați înghețat, intrați imediat.
• Respirația ta este încălzitorul tău personal. Închideți jacheta complet și inspirați aerul. Va da o mică căldură. Cu toate acestea, amintiți-vă că atunci când respirăm, umiditatea se distinge, din care cârpa poate deveni umedă. În înghețuri foarte puternice puse pe Balaklava, ceea ce permite umidității să plece și nu pierde vântul.
• Dacă ați prins condiții meteorologice teribile pe stradă, găsiți imediat adăpostul. Dacă nu este posibil să găsiți o clădire sau un alt loc care să poată oferi căldură, să utilizeze adăposturi naturale, cum ar fi un rând de pini în creștere. Ei sunt puțin lateral de la vântul rece și vei fi mai cald.

• Dacă petreceți mult timp în frig, puteți prinde o răceală sau prindeți ceva mai rău. ai grijă de tine.
• Consultați-vă medicul dacă trebuie să petreceți o mulțime de timp pe stradă, mai ales dacă aveți boli grave.

• Jachetă de iarnă (lână sau fleece)
• Cizme (izolate)
• Ceva de încălzire a picioarelor
• Ceva de încălzire a mâinilor
• Mănuși
• Birouri bune potrivite
• Mai multe straturi de îmbrăcăminte
• Sosete de fleece încălzite
• Elemente de încălzire pentru urechi pe blană
• Pălărie
• O mulțime de pături pentru a asigura căldură și confort