Cum să convingi pe cineva din nou aveți încredere

Pierderea încrederii poate afecta dureros toți participanții la situație. Și deși nu este întotdeauna ușor să convingi o persoană să aibă încredere în tine, este încă posibil dacă aveți răbdare și atenție. Fie că un prieten, un membru al familiei sau o persoană iubită, puteți lua câțiva pași pentru a-și cuceri din nou încrederea.

Pași

Metoda 1 din 3:

Își cer scuze efectiv

unu. Adunați cu gânduri. Aduceți scuze grave pot fi înfricoșătoare. Și în mod normal nervos din cauza asta. Evidențiați puțin timp pentru a planifica totul în avans și pentru a vă gândi la discursul dvs.

Faceți o listă a punctelor principale. El trebuie să includă o scuză, recunoașterea responsabilității și o declarație despre modul în care veți vorbi.
Practicați-vă discursul. Încercați să vă cereți scuze cu voce tare în oglindă.
Întrebați-vă timp să vorbiți pentru conversație. Încercați să spuneți: "Alina, știu că te-am supărat. Aveți timp în această săptămână, astfel încât să putem sta jos și să vorbim?".

Imaginea intitulată începe o conversație cu prietenul tău Pasul 11

2. Exprimați-vă sentimentele. Dacă doriți să întoarceți încrederea cuiva, ar trebui să discutați serios cu această persoană. Dacă ați ofensat o persoană, ar trebui să vă cereți scuze. Pentru a începe, spuneți despre sentimentele dvs.

Dacă încercați să reînvieți prietenia, împărtășiți-vă sentimentele între ele. Puteți spune: "Sasha, mă simt foarte rău datorită faptului că încrederea voastră trădată. Știu că nu va fi ușor, dar totuși aș vrea să încercăm să restaurăm prietenia noastră.

Prezentați-vă intențiile. Dacă vorbești cu cea iubită, încercați să spuneți: "Vreau să ne avem încredere în celălalt și voi face tot posibilul să se întâmple".

Fi sincer. Indiferent ce spui în timpul scuzei, într-adevăr ar trebui să-l aveți în minte. Dacă minți, interlocutorul va fi capabil să recunoască acest lucru care va dăuna doar relației dvs.

Imagine intitulată Focul unui client Pasul 7

3. Admite responsabilitatea. Dacă vă cereți scuze, înseamnă că există un motiv. Pentru a returna încrederea unei persoane, trebuie să demonstrați că sunteți conștienți de greșit. Scuzele dvs. ar trebui să includă confesiuni de vinovăție pentru acțiunile lor.

Să înțelegeți în mod clar ce înțelegeți ce au greșit. Dacă încercați să restaurați încrederea în relații profesionale, ar trebui utilizate exemple specifice.

Încercați să spuneți: "Am făcut o greșeală când nu am verificat îndeaproape aceste documente. Știu că merită o companie mare de bani ". Aceste cuvinte arată că sunteți conștienți de consecințele acțiunilor dvs.

De asemenea, da exemple specifice și când vorbim cu un prieten. Deci, puteți spune: "Petya, a fost greșit din partea mea să mint și să spun că ar trebui să lucrez târziu. Am petrecut timp cu alți prieteni și aveam nevoie să vă spun sincer despre asta.

Imaginea intitulată convinge pe cineva să aibă încredere în tine din nou pasul 4

4. Ascultați activ. Dacă o singură persoană participă la conversație, atunci această conversație nu va fi constructivă. După ce spui tot ce am vrut să vorbesc la interlocutor. Luați pașii care arată ceea ce ascultați.

Utilizați limbajul corpului. Când o persoană spune, dă-ți capul și privește în ochii lui.

Retelați-vă cuvintele evidențiate. Acesta va arăta că vă amintiți că ați spus.

De exemplu, puteți spune: "Înțeleg că ați pierdut încrederea în mine și la ce oră va trebui să o restabiliți".

Imaginea intitulată convinge pe cineva să aibă încredere în tine din nou pasul 5

cinci. Scrie o scrisoare. Apologia față în față este întotdeauna cea mai bună opțiune. Dar, din păcate, nu este întotdeauna posibil. Dacă locuiți departe de o persoană sau nu dorește să vorbească cu dvs., puteți încerca să scrieți o scrisoare Apologe.

Scrieți o scrisoare cu mâna. Deci, va fi mai personal (spre deosebire de e-mailuri). Inutil să aducă scuze importante folosind un mesaj text sau SMS.

Editați o scrisoare. Poate că veți mânca câteva proiecte, înainte de a selecta o intonație adecvată și să fiți mulțumiți de conținut.

Scrisoarea trebuie să fie scurtă și scrisă în esență. Încercați să faceți o lungime de aproximativ trei paragrafe. În primul paragraf, vă puteți cere scuze, în cea de-a doua merită recunoașterea responsabilității dvs. și în al treilea descrie, cum doriți să rezolvați problema.

Metoda 2 din 3:

Ia acțiunile pentru a restabili încrederea

unu. Fi o persoană fiabilă. Cuvintele sunt foarte importante atunci când încearcă să restabilească încrederea, dar acțiunile joacă, de asemenea, un rol important. Veți arăta ceea ce meritați încrederea dacă sunteți o persoană de încredere.

Fii adevărat cuvintele tale. Dacă promiteți oprirea tot timpul să întârzieți, arătați că ați schimbat, - întotdeauna veniți la timp.
Sunați dacă au promis să o facă. Amintiți-vă, încercați să restaurați încrederea. Obțineți obiceiul de a-ți îndeplini toate promisiunile, chiar dacă vorbim despre apelul telefonic.
Arătați ce puteți conta pe tine. Dacă șeful vă solicită să înregistrați mai multe documente importante, îndepliniți sarcina la timp și fără erori.

Imaginea intitulată convinge pe cineva să aibă încredere în tine Pasul 7

2. Da un alt spațiu. Dacă ați subminat încrederea cuiva, acesta poate afecta emoțional ambele. Puteți simți sentimentul de vinovăție, iar cealaltă persoană - ofensă sau furie.Amintiți-vă că poate că va vrea să fie la distanță de tine să vină la el însuși.

Este clar că doriți să rezolvați rapid situația. Cu toate acestea, respectați necesitatea unei alte persoane într-un spațiu personal.

Puteți încerca să spuneți: "Katya, chiar vreau să încep să lucrez la relația noastră. Dar voi înțelege dacă aveți nevoie de timp. ".

Respectați frontierele unei alte persoane. Dacă cineva vă cere să-l numiți câteva zile, dați-i timpul necesar.

Imaginea intitulată Convinge pe cineva să aibă încredere în tine Pasul 8

3. Metoda de practică "Lask, atenție și apreciere". Dacă încercați să restaurați relațiile de dragoste, puteți lua câțiva pași suplimentari pentru a arăta partenerului, cât de greu este pentru dvs. Această tehnică va veni la salvare. Vino cu cât de zilnic demonstrează afecțiunea, atenția și aprecierea.

Există multe modalități de a arăta sensibilitatea și afecțiunea. De exemplu, obișnuiți să vă îmbrățișați partenerul atunci când se întoarce de la serviciu.

Amintiți-vă de nenorociri pentru a acorda atenție. Dacă observați că partenerul dvs. trebuie să fie mai multă cafea, faceți-o la modul în care vă întrebați.

Utilizați cuvinte pentru a arăta cât de mult apreciați o altă persoană. Puteți spune ceva de genul: "Apreciez cu adevărat îngrijirea dvs.".

Imagine intitulată Convinge pe cineva să aibă încredere în tine Pasul 9

4. Luați o responsabilitate suplimentară. O modalitate de a arăta că meritați încrederea - este un efort suplimentar. Indiferent dacă restabiliți încrederea în relații personale sau profesionale, adoptarea unei responsabilități suplimentare este o modalitate excelentă pentru acest lucru. Acesta va arăta că sunteți gata să faceți un efort maxim.

Să presupunem că încerci să-l conving pe șeful din nou. Ajuta voluntar, dacă are nevoie de ajutor cu finalizarea raportului lunar.

Dacă încercați să restaurați încrederea în prietenie, gândiți-vă să faceți ceva plăcut. De exemplu, aduceți prânzul meu prieten, dacă știți că are o zi ocupată de lucru.

Lucrați la relația dvs. cu partenerul? În acest caz, încercați să spălați mâncărurile sau să îndurați gunoiul, fără să vă așteptați până când vă întrebați.

Imaginea intitulată convinge pe cineva să aibă încredere în tine din nou pasul 10

cinci. Fii tu insuti. Dacă lucrați la restaurarea încrederii, este important să vă demonstrați disponibilitatea de a vă schimba. Dar este, de asemenea, important să-i arătăm sinceritatea. Nu încercați să vă schimbați complet identitatea.

Schimbări prea puternice nu vor părea sincere. De exemplu, dacă încercați să returnați încrederea părinților, nu începeți să se comporte brusc ca un alt copil.

De exemplu, să presupunem că părinții dvs. doriți să vă ajutați mai mult. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să opriți complet videoclipul cu prietenii. Înseamnă doar că trebuie să lucrezi la găsirea unui echilibru între aceste două lucruri.

Nu încercați să vă schimbați identitatea. Dacă ați știut întotdeauna cum să vă distrați cu prietenii, nu-l opriți acum. Seriozitatea constantă va părea nesincer.

Metoda 3 din 3:

Mergi mai departe

unu. Fii răbdător. Când au început aceste relații, încrederea nu a apărut imediat. Aveți nevoie întotdeauna de timp pentru a câștiga încredere. Și este destul de natural ca, dacă este distrus, va dura ceva timp pe restaurare.

Încercați să nu grăbiți acest proces. Să accepte faptul că o altă persoană poate să ia timp să vă înceapă să aveți încredere în tine.
Prezentați punctul dvs. de vedere. Încercați să spuneți: "Știu că acest proces poate dura ceva timp. Înțeleg. Aveți atât de mult timp după cum este necesar ".
Încercați să nu vă concentrați asupra situațiilor. Desigur, acest lucru este important, dar de îndată ce ți-ai cerut scuze și a început să ia măsuri pentru a restabili încrederea, nu trebuie să te gândești în mod constant la ce sa întâmplat.

Imaginea intitulată convinge pe cineva să aibă încredere în tine Pasul 12

2. Înțelegeți emoțiile. Dacă încercați să vă restaurați relația personală, poate părea un proces foarte dificil. Cel mai probabil, veți experimenta o gamă largă de emoții. Amintiți-vă că pot supraviețui o altă persoană.

În cazul dvs., este normal să experimentați vinovăția, amărăciunea, tristețea și dezintegrarea spiritului. Permiteți-vă să simțiți toată amploarea emoțiilor.

Luați emoțiile și continuați. Spune-ți: "Astăzi mă simt vinovat. Dar știu că iau măsuri pentru a corecta situația, așa că nu ar trebui să fiu prea strictă pentru mine ".

Înțelegeți prietenul dvs., cel mai probabil emoții de depășire. El poate fi ofensat, supărat sau să fie trist. Este în regulă.

Imaginea intitulată Convinge pe cineva să aibă încredere în tine din nou Pasul 13

3. Creați o relație nouă. Relațiile pot fi restaurate, chiar dacă o persoană nu mai are încredere în necondiționat. Cu toate acestea, este important să înțelegem că dinamica lor se poate schimba. Fi pregătit pentru alte relații decât cele care au fost înainte.

S-ar putea să fi subminat încrederea șefului tău. Fiți pregătiți să luați un nivel mai scăzut de responsabilitate la locul de muncă pentru o vreme.

Dacă ați întrebat încrederea în relațiile de dragoste, este posibil să nu fiți atât de aproape ca înainte. Poate că partenerul va înceta să aibă încredere în tine sentimentele intime.

Poate că aveți de-a face cu prietenii răsfățate. Probabil că va trebui să acceptați faptul că prietenia dvs. va deveni mai superficială decât a fost înainte.

Imaginea intitulată convinge pe cineva să aibă încredere în tine din nou Pasul 14

4. Pregătește-te pentru diferite consecințe. Dacă ați subminat încrederea cuiva, șansele să vă puteți face vinovăția, destul de mare. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că relațiile pot fi distruse astfel încât acestea să nu mai fie restaurate. Încercați să vă pregătiți mental pentru diverse rezultate.

Acceptați faptul că este posibil să trebuiască să continuați. Dacă cineva nu mai vrea să fie prietenul tău, nu o vei putea forța.

Încercați să găsiți ceva pozitiv în viața voastră, ce se poate concentra pe. Faceți o listă a tuturor lucrurilor care vă interesează.

Petreceți timp cu alte persoane. Concentrați-vă pe îmbunătățirea relației pe care o aveți în continuare.

sfaturi

Nu vă grăbiți evenimentele. Rețineți că timpul necesar pentru a consolida încrederea.
Încercați să nu fiți prea stricți. Amintiți-vă că luați măsuri pentru a îmbunătăți situația.
Fi mereu sincer. Aceasta este cea mai eficientă modalitate de a stabili încrederea.