Cum să-i spui tipului tău că ai nevoie de mai mult spațiu personal

În fiecare relație există propriile sale up-uri și căderi, iar în unele momente puteți simți lipsa spațiului personal. Foarte adesea expresia auzită "Am nevoie de mai mult spațiu personal" Presupunem cel mai rău. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de mai mult spațiu personal, nu înseamnă că doriți să opriți relațiile. Poate că doriți doar să vă concentrați asupra altor obligații, de exemplu, studiați, lucrați sau familii. În acest articol, am colectat aceste argumente care vă vor ajuta să informați partenerul că aveți nevoie de mai mult spațiu.

Pași

Partea 1 din 4:

Analizați-vă situația

unu. Înțelegeți ceea ce aveți nevoie de spațiu liber în relația dvs. Petreceți ceva timp în reflecții asupra a ceea ce aveți nevoie. Puteți scrie motivele care au apărut pentru a vă putea gândi mai târziu la ele. Vă va ajuta să formați răspunsurile partenerului dvs. cu privire la decizia luată.

Cele mai frecvente cauze pentru cei care nu au spațiu sunt dorința de a se concentra pe un proiect separat, de a obține timp pentru a vă relaxa după o săptămână de lucru aglomerată sau pentru a rezolva problemele familiale interne.

Imaginea intitulată Spuneți-vă prietenului dvs. aveți nevoie de un spațiu 2

2. Decideți că ați terminat că doriți să faceți cu relația dvs. Prietenul tău va dori cel mai probabil să știe ce va însemna expansiunea spațiului dvs. personal pentru o relație în general. Dacă decideți să faceți parte, atunci este mai bine să faceți imediat.

În relațiile sănătoase, proximitatea și spațiul personal echilibrat. De asemenea, simțiți o persoană solidă și aveți legături prietenoase în afara relațiilor.

Imaginea intitulată Spuneți-vă prietenului dvs. aveți nevoie de un spațiu 3

3. Planificați timpul și locul de întâlnire pentru această conversație. Cel mai bun moment pentru conversație va fi atunci când amândoi veți fi relaxați, liniștiți și capabili să vă concentrați unul pe celălalt. Acest lucru se poate face într-un loc public liniștit, cum ar fi un parc sau cafenea, unde puteți vorbi cu ușurință și unde puteți evita scena sau scandalul.

Partea 2 din 4:

O întâlnire

unu. Păstrați în cursul conversației. Asigurați-vă că nu vă abateți de la subiect și nu vă distrageți. Utilizați cuvântul "I", Pentru a vă concentra pe ceea ce doriți. Declarația ofertei S "I" Arată că îți asume responsabilitatea pentru deciziile tale. De asemenea, va ajuta partenerul dvs. să nu simtă victima acuzațiilor sau atacurilor. Câteva exemple de punere a propunerilor cu "I":

"Nu sunt fericit"
"Mă simt o presiune mare"
"Nu am timp suficient pentru a-ți practica hobby-ul"

Imaginea intitulată Spuneți-vă prietenului dvs. aveți nevoie de un pas cu pasul 5

2. Stabiliți orientări clare. Decideți câte contacte veți avea cu un partener, inclusiv comunicare, mesaje text sau întâlniri.

Vă puteți întâlni personal o dată la câteva zile, o dată pe săptămână sau o dată pe lună.

Planificarea unui anumit moment pentru contactul cu partenerul vă va ajuta să faceți stabilitate în relație. Este posibil să aveți o întâlnire cu medicul în dimineața dimineața, este planificată o întâlnire cu medicul, astfel încât prânzul va fi cea mai bună opțiune pentru o întâlnire sau lucrați voluntarul la sfârșit de săptămână și, prin urmare, zilele lucrătoare sunt mai bine potrivite datele.

Imaginea intitulată Spuneți-vă prietenului dvs. aveți nevoie de un pas de spațiu 6

3. Creați un grafic. Este foarte important să oferiți informații despre parteneriat despre cât timp aveți nevoie de această libertate dificilă. El trebuie să știe ce să se aștepte. Poate fi specificată o săptămână sau o lună.Când expiră timpul perioadei desemnate, puteți discuta posibilitatea extinderii acestei perioade, dacă este încă necesară.

Incertitudinea nu este cea mai bună opțiune, deoarece perioada de așteptare ambiguă determină un sentiment de impotență de la un partener.

Partea 3 din 4:

Reacția tipului tău

unu. Acordați atenție sentimentelor și îngrijirii sale. Puteți spune ceva de genul:

"Văd ce arăți supărat"
"Știu ce te doare"
"Există altceva pe care le pot împărtăși cu tine?"

Imaginea intitulată Spuneți prietenului Yur aveți nevoie de spațiu Pasul 8

2. Contactați un focar de furie. Încercați să vă concentrați asupra a ceea ce spune el și, în cele din urmă, trebuie să se calmeze. Nu plecați doar dacă emoțiile continuă să se încălzească. Lăsați partenerul să înțeleagă că doriți să vă opriți discuția pentru o vreme și să continuați conversația după ce amândoi calmezi.

Imaginea intitulată Spuneți-vă prietenului dvs. aveți nevoie de un spațiu de spațiu 9

3. Vă rugăm să acceptați că tipul dvs. nu poate fi de acord cu alegerea dvs. El poate fi împotriva pauzei și, în schimb, dorește să termine relația. Lăsați tipul să o facă dacă vrea cu adevărat să evite durerea emoțională.

Partea 4 din 4:

Evaluarea rezultatelor

unu. Încercați să urmați planul și apoi să vă întrebați că ați putea configura cu siguranță și corect după cum este necesar:

"Am primit ceea ce am vrut?"
"Spațiul suplimentar ma ajutat?"
"Aș dori să schimb ceva?"

Imaginea intitulată Spuneți-vă prietenului dvs. aveți nevoie de un spațiu de spațiu 11

2. Ia decizii privind schimbările specifice împreună. Puteți decide să părăsiți comunicarea așa cum este. Poate că tipul dvs. va dori să crească timpul de comunicare prin SMS sau să vorbească la telefon, dar să continue practica întâlnirilor personale rare. Sau puteți opri complet orice comunicare.