Cum să reacționați la hărțuire

Dacă cineva te amenință în mod constant, te-ai bântuit, încercând să fii unelte sexual sau refuză să te lași în pace, trebuie să înveți să te aperi. Pentru a începe, spune-mi că nu vă place comportamentul său și cereți să vă opriți. Dacă țesăturile nu se diminuează, luați măsuri (de exemplu, atrageți poliția și creșteți siguranța). În unele cazuri, ar putea fi necesar să se prezinte o interdicție medico-legală privind abordarea de a menține o persoană enervantă.

Pași

Metoda 1 din 3:

Ia măsuri cu privire la faptul că

unu. Specificați acest comportament și declarați că este inacceptabil. Indicați în mod clar urmărirea unor lucruri specifice în comportamentul său și anunțați-mă nepotrivit. De exemplu, spune-mi: "Nu fluierați pentru mine, aceasta este o insultă," - sau: "Nu atingeți preotul meu, este hărțuirea sexuală".

Critica comportamentul, nu o persoană. Spune-i că ești îngrijorat de acțiunile sale ("stai prea aproape"), dar nu-l învinovățești ca o persoană ("ești un idiot"). Nu jurați de Mat, nu chemați o persoană, nu-l umiliți și nu faceți alte lucruri care pot fi depășite situația.
Nu faceți declarații estimate, de exemplu: "Aș prefera / am ales să nu mă atingeți". Acest lucru poate implica o conversație ulterioară. Dacă este necesar, specificați opțiunile alternative, de exemplu: "Stați prea aproape. Dați-mi un metru de spațiu personal ".

Imagine intitulată Deal cu cineva care vă hărțuiește Pasul 2

2. Spuneți unei persoane să nu mai contacteze. Dacă o persoană continuă să se comporte necorespunzător, este posibil ca este timpul să nu mai comunicați. Spune-i ca să se țină departe de tine și că nu vei mai răspunde la mesajele lui. Lăsați-o să clarifică că, dacă va continua să vă urmeze, luați măsuri pentru ao opri.

Puteți spune: "Comportamentul tău mă face disconfort. Vă rugăm să nu vă alăturați contactului cu mine. Dacă nu vă opriți, voi suna poliția ".

Nu vă alăturați dialogului cu următorul, nu discutați cu el și nu răspundeți la întrebările sale. Nu este nevoie să răspundeți la încercările de a schimba subiectul, întrebările, amenințările, acuzațiile sau încercările de a vă provoca un sentiment de vinovăție.

Imagine intitulată Deal cu cineva care vă hărțuiește Pasul 3

3. Scrieți frontiere la cine vedeți adesea. Dacă nu puteți evita întâlnirile cu un urmăritor (să spuneți, este cineva din școală sau coleg de lucru), încercați să stabiliți frontiere care vor fi potrivite în situația dvs. De exemplu, spuneți unei persoane să oprească "Shuffle" din masa sau abordarea dvs. la o pauză de prânz.

Imagine intitulată Deal cu cineva care hărțuiește pasul 4

4. Opriți răspunsul la apelurile, e-mailurile și alte postări. Dacă o persoană încearcă să vă contacteze, nu răspundeți la apelurile, e-mailurile sau mesajele. În momentul în care vă evidențiați în mod clar poziția, deci dacă o persoană continuă să vă contacteze, el încalcă în mod deschis limitele pe care le aveți.

Imagine intitulată Deal cu cineva care vă hărțuiește Pasul 5

cinci. Eliminați urmăritorul din contacte din telefon și din rețelele sociale. Deci, asigurați-vă că nu mai are acces la dvs. sau la informațiile pe care le împărțiți cu alte persoane. Eliminați o persoană din contacte din telefon și, dacă este posibil, blocați acest număr. Scoateți-l de la prieteni în Vkontakte, Twitter, Instagram și alte rețele sociale.

Există o șansă ca o persoană să încerce să vă bată în prieteni sau să vă abonați din nou sub un alt nume. Studiați cu atenție noi conexiuni și verificați personalul persoanelor înainte de a lua orice solicitare.

Dacă o persoană a publicat un record degradant, puteți marca postul și atrage atenția Administrației (VKontakte, Twitter și alții) pentru a elimina acest post.

Metoda 2 din 3:

Obțineți ajutor atunci când vorbiți

unu. Salvați înregistrările de urmărire. Dacă continuați să fiți supuși hărțuirii, păstrați înregistrările fiecărui incident de incident. În acest stadiu, acțiunile șasiului pot fi considerate ilegale și, dacă va continua în același spirit, va trebui să atrageți alte persoane. Prezența dovezilor în acest caz poate fi utilă.

Păstrați toate e-mailurile și mesajele pe care le-ați primit, în special legate de încălcarea oricăror limite pe care le-ați setat. Faceți note despre toate datele semnificative, de exemplu, ziua în care ați cerut să nu mai contactați cu dvs. și să salvați toate înregistrările care confirmă acest lucru.
Scrieți raportul incidentului, notificând data și locul fiecărui incident.
Salvați numele altor persoane care au fost martorii persecuției, în cazul în care trebuie să le cereți să vă confirmați înregistrarea.

Imagine intitulată Deal cu cineva care vă hărțuiește pasul 7

2. Discutați cu administrația la școală sau la locul de muncă. Nu aveți nevoie să faceți față persecuției numai. Discutați cu profesorul, un psiholog școlar, director, contactați departamentul de personal sau altcineva care poate avea încredere.

Majoritatea autorităților administrative au instalații în conformitate cu care vor acționa în caz de persecuție. Dacă vorbind o persoană este un student sau un angajat al acestei organizații, atragerea administrației poate încheia comportamentul său.

Imagine intitulată Deal cu cineva care vă hărțuiește Pasul 8

3. Scrieți o declarație poliției. Dacă persecuția a atins un nivel amenințător și nu vă mai simți în siguranță, contactați imediat poliția. Explicați ce se întâmplă și dați dovezi că aveți. Încercați să respectați faptele din descrierea dvs.

Aflați datele ofițerului de poliție care răspund la apelul dvs. Acest lucru va contribui la consolidarea lanțului de probe dacă trebuie să apelați înapoi în viitor.

Dacă informați despre urmărirea în mesaje sau în realitatea virtuală, este mai bine să întrebați întâlniri cu un specialist care se ocupă de investigații similare.

Rețineți că este puțin probabil ca poliția să facă ceva într-un astfel de stadiu incipient, dar disponibilitatea unei declarații oficiale va contribui la crearea istoricului plângerii dvs. Uneori se constată că oamenii care urmăresc alții au făcut-o deja înainte. Dacă infractorul are o înregistrare a hărțuirii, poliția este mai mare probabil să ia măsuri.

Imagine intitulată Deal cu cineva care hărțuiește pasul 9

4. Obțineți o interdicție legală de abordare. De asemenea, puteți obține o interdicție legală privind abordarea pentru a vă proteja și familia de la următorul. Trebuie să solicitați o interdicție de abordare. Această petiție va fi acordată urmăririi, iar apoi se va desfășura sesiunea de judecată, în cursul căreia judecătorul va defini măsuri specifice de protecție care vor oferi o interdicție privind abordarea. Apoi veți primi un document pro-judiciar care este mai bine să păstreze la îndemână, în cazul în care o persoană întrerupe ordinul.

Interdicția judiciară decide de obicei că persecutorul nu poate comunica cu dvs. sau nu vă apropiați de o anumită distanță.

Dacă sunteți în pericol direct, puteți obține o litigiu temporar care nu va permite unei persoane să se apropie de dvs. pe o bază legitimă sau să vă contacteze cel puțin în fața instanței. Păstrați înregistrări detaliate și, dacă este necesar, informați poliția de fiecare dată când penal pauze interzicerea legală.

Imagine intitulată Deal cu cineva care hărțuiește pasul 10

cinci. Adresați-vă unei companii de telefon pentru a organiza urmărirea apelurilor. Dacă cineva vă urmărește prin telefon sau prin SMS, apelați compania de telefonie și cereți-i să urmărească. Această caracteristică permite operatorului să urmărească apelurile telefonice, care rulează de la numărul următor.

Apoi, compania de telefonie poate împărtăși aceste dovezi cu poliția. Acestea pot folosi aceste informații pentru a urmări șasiul, dacă este necesar.

Metoda 3 din 3:

Vă limpezi

unu. Încredere în prietenii și familia ta. Experiența unei astfel de experiențe este periculoasă și înspăimântătoare. Este important să le spuneți oamenilor din viața voastră că sunteți urmărit și ce vă este frică pentru siguranța dvs. Asigurați-vă că le țineți la curent cu mișcările lor, astfel încât acestea să fie pregătite în cazul unei situații neprevăzute.

Spune-i celor dragi dacă părăsiți orașul sau ceea ce aveți nevoie pentru a sări peste lucrare.
Asigurați-vă că acești oameni știu că nici o informație despre dvs. ar trebui să fie urmărită.

Imagine intitulată Deal cu cineva care vă hărțuiește Pasul 12

2. Cereți pe cineva să rămână cu dvs. Dacă trăiți unul / unul și vă simțiți nesigur în casa dvs., cereți unui prieten sau unui membru al familiei să rămână cu dvs. Poate părea o etapă extremă, dar vă va ajuta să dobândiți pacea minții. În plus, trebuie să vă referiți serios la amenințările din partea următorului: dacă el sperie că vă doare, el poate încerca să o facă!

Contactați un prieten sau o rudă, spunând: "Mi-e teamă să dorm aici singur. Puteți veni?".

Imagine intitulată Deal cu cineva care hărțuiește pasul 13

3. Informează imediat încălcările interdicției medico-legale. De fiecare dată când persecutorul încalcă condițiile unei interdicții medico-legale, raportați acest lucru poliției. Ei vor înregistra fiecare încălcare. O încălcare a unei interdicții judiciare este o crimă, deci este posibil ca o taxă penală să fie percepută.

Imagine intitulată Deal cu cineva care vă hărțuiește Pasul 14

4. Nu faceți publicitate locației și obiceiurilor casual. Dacă sunteți un utilizator activ al rețelelor sociale, este probabil că este timpul să vă opriți obiceiurile de zi cu zi sau chiar să nu mai utilizați aceste servicii. Chiar dacă ați șters urmăritorul de la prieteni, el poate găsi o modalitate de a urmări contul dvs. folosind contul altcuiva.

Nu utilizați Foursquare și alte aplicații care îi spun oamenilor exact unde vă aflați. Dezactivați funcția de recunoaștere a locației la telefon atunci când stați în aplicațiile de rețea socială.

Nu declarați în mod public că plecați în oraș sau care va rămâne singur pentru o vreme. Încercați să evitați situațiile în care puteți fi vulnerabili înainte de atac, de exemplu, nu mergeți noaptea.

Pentru a vă simți mai calmă, în fiecare zi vă schimbăm treptat programul obișnuit. Deci, posibilul următor va fi mai greu de urmărit.

Imagine intitulată Deal cu cineva care hărțuiește pasul 15

cinci. Creșteți siguranța la domiciliu. Schimbați încuietorile ușii și luați alte măsuri de securitate peste tot în casă. Este posibil să aveți nevoie să alegeți un castel anti-vandal, ceea ce face dificilă intrarea în casă prin ușă. În plus față de asigurarea siguranței ușilor, luați în considerare alte măsuri de securitate:

Puteți instala senzori de mișcare ușoară care se vor aprinde când cineva va merge în timpul nopții în apropierea casei (dacă locuiți într-o casă privată).

Gândiți-vă la stabilirea observațiilor camerelor în jurul proprietății dvs.

De asemenea, vă puteți gândi la achiziționarea unui sistem de semnalizare care va avertiza poliția dacă atacatorul merge în casa dvs. Într-un fel, câinele poate fi, de asemenea, un excelent "sistem de securitate".

Imagine intitulată Deal cu cineva care vă hărțuiește Pasul 16

6. A preda Abilități de auto-apărare. Veți simți mai sigur și încrezător, știind că vă puteți proteja dacă este necesar. Înscrieți-vă pentru cursuri de autoapărare unde veți fi învățați cum să împiedicați un atac, să fugiți și să vă protejați dacă este necesar.

Căutați cursuri de auto-apărare la domiciliu. Multe organizații, cum ar fi aplicarea legii, desfășoară adesea o pregătire gratuită de autoapărare pentru locuitorii locali.

Gândiți-vă la purtarea unui mijloc de protecție personalizat, cum ar fi un piper sau cuțit.

Imagine intitulată Deal cu cineva care hărțuiește pasul 17

7. Protejați datele dvs. personale pe Internet. Anumite site-uri de informații vă pot colecta datele personale, cum ar fi adresa de domiciliu, adresa de lucru, adresa de e-mail și numărul de telefon. Acesta poate ajuta un potențial urmăritor să vă determine locația. Căutați informații despre dvs. online și pe diverse site-uri și cereți-vă să o eliminați.

De asemenea, urmați acțiunile de pe cardul dvs. bancar pentru a detecta orice activitate neobișnuită.

sfaturi

Urmărirea poate include hărțuirea sexuală nedorită, obținerea de amenințări prin telefon, în e-mailuri, mesaje sau prin alte tipuri de comunicații, persecuții sau vizite, precum și supravegherea casei sau a locului de muncă.
Urmărirea poate apărea pe studii, la locul de muncă, pe Internet sau în alte locuri publice. Dacă sunteți urmărit, știți că acest comportament poate fi considerat de autorități ca o infracțiune penală.