Cum să obțineți suficiente bandaje de box

Bandajele de box sunt utilizate în box și alte sporturi de contact și sunt concepute pentru a proteja mâinile unui sportiv în timpul impactului. Fără ei, articulațiile degetelor și încheieturilor pot fi făcute grave datorită impactului prea puternic sau unei tehnici neregulate.Acest articol vă va învăța la bandajele de vânt corespunzător pentru a preveni accidentele.

Pași

unu. Open palmier.

Imagine cu titlu de uzură Wraps Pasul 2

2. Întoarceți degetul mare în buclă, astfel încât bandajul atârnat din spatele palmei.

Imagine cu titlu de uzură Wraps Pasul 3

3. De două ori înfășurați bandajul în jurul încheieturii mâinii.

Imagine cu titlu de uzură Wraps Pasul 4

4. Acum înfășurați-l în jurul degetului mare.

Imagine cu titlu de uzură Wraps Pasul 5

cinci. Acum puteți merge la articulațiile degetelor. Le va înfășura de mai multe ori.

Imagine intitulată Îmbrăcăminte de mână Wraps Pasul 6

6. Umflate din nou încheietura mâinii, apoi fiecare deget, variind de la mamă și terminând cu indexul.

Imagine cu titlu de uzură Wraps Pasul 7

7. Continuați să vă înfășurați mâna, apoi fixați-o acolo unde au început (pe încheietura mâinii).

sfaturi

Numărul de revoluții ale bandajului depinde de lungimea sa. Cantitatea specificată este dată de exemplu. Experimentați cu bandajele dvs.
Bandamentează bandajele strânse, altfel nu vor beneficia.

Avertizări

Nu împachetați bandajele prea strânse. "Prea mult" - Atunci când simțiți că mâinile sunt dornice.

De ce ai nevoie

Bandaje de box. Ele pot fi găsite în orice magazin de mărfuri sportive.