Cum să aplicați un bandaj la degetul mare: 15 pași

Cea mai comună prejudiciu dintre sportivi - dislocarea degetului mare. Dacă atletul a rupt pachetele din această zonă, degetul mare trebuie să repare, deoarece orice mișcare va face durere și poate duce la o creștere a tumorii. Fixarea cu degetul luminată poate fi de asemenea utilizată pentru Prevenirea rănire. Indiferent de motiv, începeți primul pas.

Pași

Partea 1 din 2:

Poartă degetul mare

unu. Îndepărtați tot părul în această zonă. Selectați zona din jurul degetului mare pe partea din spate a mâinii, opriți-vă pe încheietura mâinii. Este important să vă eliminați părul cu cel mult 12 ore înainte de suprapunerea benzii.

Părul corpului este mult mai mic decât pot părea, dar conțin multe terminații nervoase care pot provoca dureri după îndepărtarea benzii.
Păstrați pielea uscată și curată. Aveți grijă să curățați suprafața pielii de sudoare sau petrol, banda va fi bine ținută pe zona contaminată.

2. Opțional, puteți pulveriza un spray lipicios. Acest tip de spray poate fi aplicat înainte de impunerea de bandă de sport sau de adeziv medical pe partea din spate a mâinii, un deget mare și palmă. Sprayul adeziv sub bandă pregătește pielea și previne disconfortul, o face ușor să o eliminați.

Acest produs nu afectează lipirea panglica, de fapt, poate îmbunătăți abilitățile lipicioase ale benzii. Dacă aveți un astfel de spray, utilizați-l.

Imagine intitulată bandă un deget mare 3

3. Poziționați banda de pe încheietura mâinii și întoarceți-vă cu atenție. Cel mai bine este să utilizați o bandă de 50 mm. Asigurați-vă că mâna este relaxată atât de mult încât panglica căde ușor. Începând din această zonă, veți furniza principalul punct de sprijin sau suportul lagărului rănit. Se numește și "ancora".

Peste panglică, astfel încât sângele să continue să curgă. Strângeți prea mult banda, veți agrava afluxul de sânge, care poate provoca formarea membrelor și vă veți simți cu furnicături.

Imagine intitulată bandă un deget mare Pasul 4

4. Țineți încheietura mâinii în neutru. Adică degetul mare formează un unghi de 30 de grade în raport cu încheietura mâinii, palma. Această poziție este foarte importantă, este necesară pentru a restabili ligamentele pentru a corecta corect oasele.

De asemenea, puteți respinge un pic de încheietura mâinii. Aceasta este poziția cea mai naturală, iar majoritatea oamenilor cred că în el încheietura mâinii se odihnesc. Dacă nu înțelegeți pe deplin ce înseamnă, țineți palma. Atunci probabil că ar trebui să deflectați palma de-a lungul liniei antebrațului.

Imagine intitulată Banda A Thumb Pasul 5

cinci. Puneți panglica la îndemână. Bandajul Leukophushus este suprapusă, pornind de la încheietura mâinii spre partea din spate a mâinii. Bandajul trece între index și degetul mare, apoi din nou în jurul degetului mare în partea din spate a mâinii și apoi la partea de jos a palmei. Repetați-o de patru sau cinci ori.

Pentru o persoană care impune un bandaj, este important să se asigure confortul pacientului și astfel încât să poată folosi în continuare degetul. Banda nu trebuie întinsă prea strânsă, deoarece bandajul strâns va împiedica degetul mare de sânge și va duce la o deteriorare și mai mare. Ștergeți degetul mare numai atunci când este convenabil și nu dăunează rănirii.

Dacă bandajul de pe degetul mare a fost cauza edemei, a condus la o schimbare de culoare, amorțeală, mâncărime, senzație de furnicături, pictura degetul mare și întreaga mână ar trebui să consulte imediat un medic, deoarece se poate agrava în mod semnificativ starea mâinii.

Imagine intitulată Bandă Un deget mare Pasul 6

6. Aplicați banda de legare. Ea (ideal 25 mm sau 38 mm) este mai rigidă și aceeași tehnică este folosită pentru suprapunerea sa ca și pentru pansamentul de leucoplastie. Banda de legare ajută la menținerea totul în poziție și oferă suport suplimentar.

Banda trebuie fixată fără tensiune, deoarece va împiedica mâna sângelui la îndemână, dacă este prea strânsă.

7. Când terminați, utilizați leucoplastia dacă este necesar. După ce ați bandata banda tuturor încheieturii mâinii, puteți folosi o leucoplastie (care este mai mică), începeți în jurul încheieturii mâinii și treceți la baza degetului mare, făcând o buclă.

Repetați ciclul de 2-3 ori pentru a obține stabilitatea panglicilor suficiente pentru a susține degetul pacientului. Impune o altă panglică pe bază, dacă este necesar.

În cele din urmă, impuneți o altă bandă pe zona de bază sau a încheieturii pentru a fixa bandajul.

opt. Aflați cum și când trebuie să scoateți panglica. Banda cu degetele poate fi îndepărtată, după ce observați o scădere a simptomelor degetului rănit și rezistența și funcționalitatea degetului mare. Cu toate acestea, sportivii sunt încă recomandați să utilizeze o anvelopă degetului mare atunci când participă la o activitate cu risc ridicat pentru a preveni deteriorarea degetului.

Când scoateți banda, ar trebui să aveți grijă să nu deteriorați pielea și să nu înrăutățiți starea degetului. Utilizați foarfece pentru panglici, cu capete stupide, mișcări lente scoateți banda. Trebuie întârziată cu atenție în același timp apăsați pe piele pe linia de atașare.

Panglica trebuie îndepărtată în 48 de ore și dacă durerea intensificată, mâncărime mâncărimi sau iritarea pielii.

Partea 2 din 2:

Îngrijirea degetului deteriorat

unu. Verificați simptomele și simptomele rănirii degetului. Degetele sunt rănite din cauza rezistenței externe sau a presiunii excesive, care se aplică la baza degetului mare sau a ligamentelor înconjurate. Când se întâmplă acest lucru, organismul produce mediatori de inflamație care provoacă următoarele semne și simptome:

durerea degetului;
roşeaţă;
edem;
apariția unei vânătaie;
Incapacitatea de a stoarce subiectul.

Imagine intitulată bandă un deget mare Pasul 10

2. Victima ANS-urilor (mijloace antiinflamatorii non-inflamatorii? Aceste analgezice pot aduce relief temporar. Nici un antiinflamator steroidian înseamnă mediatori inflamatori blocați care au fost eliberați de organism ca răspuns la daunele cauzate de durere. Se recomandă utilizarea paracetamolului cu dureri acute sau a agravării edemului.

Cele mai populare și mai răspândite NSAID-uri - aspirină, paracetamol și ibuprofen. Alte AINS includ Naproxen și Diclofenac.

Fiecare AINS are un protocol de dozare ușor diferit. Discutați cu lucrătorul medical despre ceea ce este mai potrivit pentru cazul dvs.

Imagine intitulată Bandă Un deget mare Pasul 11

3. Aplicați pachetele de gheață la fiecare 15 minute. Gheața ajută la pierderea zonei, ceea ce vă permite să eliminați umflarea. Luați un pachet cu gheață, împachetați-l cu un prosop pentru a evita degeraturile. Ice bun remediu împotriva edemei - îngheț.

Asigurați-vă că scoateți pachetul de gheață de la locul deteriorat la fiecare 15 minute sau cam asa ceva. După această perioadă de timp, pielea începe la un prostii, iar expunerea prelungită a frigului devine periculoasă.

4. Jucați cu bile de terapie cu bile. Mișcările mâinilor făcute în timpul mișcării acestor bile contribuie, prin urmare, la circulația sângelui, reduc reformitatea. Degetul rănit în pericol de imobilitate, dacă nu este utilizat în mod corespunzător.

Dacă vătămarea este suficient de greu, consultați un fizioterapeut. Medicul vă va recomanda exerciții în siguranță pentru a restabili întreaga funcționalitate a degetului mare cât mai rapidă și cât mai posibilă.

Nu exercită sau mișcările care pot fi agravate prin leziuni. Efectuați numai mișcări fără probleme în conformitate cu recomandările profesioniștilor.

Imagine intitulată bandă un deget mare Pasul 13

cinci. Purtați un dispozitiv de reținere pentru mâini. Este doar un nume frumos pentru bandaj și suport pe care îl puteți găsi în cea mai apropiată farmacie sau magazin sportiv. Dacă tocmai ați recuperat de la degetul sau rănirea încheieturii mâinii, o astfel de blocare va proteja zona deteriorată și va asigura fixarea articulației, reducând șansele de fractură sau re-rănire.

Căutați un poster pentru încheieturi sau degete pe Internet sau în secțiunea de rănire / ajustare în orice farmacie sau magazin sportiv. Există alternative posibile la bandaj pentru fiecare zi, cu excepția cazului în care este complet necesar.

Imagine intitulată bandă un deget mare Pasul 14

6. Utilizați, de asemenea, banda pentru Prevenirea rănire. Asigurați banda de protecție pe baza degetului mare înainte de începerea sportului. Ca și clemele manuale, benzile sportive asigură stabilitatea degetului la un preț accesibil. Dacă întâmpinați durere în acest domeniu sau înainte de răniri de acest tip, utilizați o bandă de protecție - o idee foarte bună.

În prevenirea rănilor există aceleași reguli. Asigurați-vă că vă simțiți suficient de confortabil și că banda este încă confortabilă și se află în mod fiabil pe mâna.

7. Verificați cazurile când nu este necesar Aplicați banda. În unele situații, ar fi necesar să se gândească la faptul că banda ar trebui refuzată. În următoarele cazuri, nu trebuie să utilizați banda:

În cazurile de alergii pe benzi sportive. Acest lucru poate duce la senzații separate de mâncărime pe suprafața pielii, unde banda a fost fixată. Va fi mai rău dacă această zonă începe să se umfle.

Când atletul are alte degete sau mâini, care necesită intervenție medicală. Astfel de leziuni includ o fractură de mână, în cazul căreia este necesară fixarea mâinilor în spital, pentru a preveni deteriorarea ulterioară. Degetul mare poate fi fixat cu tensiune atunci când se întinde, dar este foarte important să obțineți un sfat medical în funcție de rănire.

Disponibilitatea problemelor circulatorii cum ar fi hipertensiunea. Acest lucru se datorează faptului că inima are deja deviații în activitatea cardiacă, iar banda poate interfera cu circulația sângelui la un deget mai mare.

sfaturi

Asigurați-vă că nu aveți alergii pe bandă, deoarece iritarea poate face un prejudiciu și mai mult.
Degetul mare trebuie să fie corect fixat astfel încât să nu conducă și să se agită, pentru că va crește șansele de deteriorare.

De ce ai nevoie

Bandaj adeziv (50 mm)
Bandă de bandă (25 sau 38 mm)
Plock (la discreția dvs.)
Spray adeziv (la discreția dvs.)