Cum de a opri ochii de tec nervos sau sprâncene

Agățat ochiul (termen științific - blefarospasmul esențial benign) este o tulburare comună care rareori are nevoie de îngrijire medicală. De regulă, are loc în sine chiar înainte de a vă decide să o faceți. Dacă dezvăluiți cauza răsucirii și faceți niște schimbări minore ale stilului dvs. de viață, puteți scăpa de acest stat enervant (și, uneori, ciudat) în termenele înregistrate.

Pași

Metoda 1 din 3:

Scapi de bifați-vă

unu. Dă-ți ochii să se odihnească. Ochiul superior este cel mai adesea cauzat de supratensiune. Gândiți-vă, nu prea mult timp cheltuiți la un computer sau pentru o carte. Tensiunea ochilor poate apărea, de asemenea, dacă lentilele dvs. de contact trebuie înlocuite.

Încercați să nu stați la un computer pentru o vreme și gândiți-vă la achiziționarea de puncte special concepute pentru a lucra la computer.
De asemenea, încercați să evitați lumina strălucitoare și vântul, deoarece pot provoca, de asemenea, o supratensiune a ochilor.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la sărituri Pasul 2

2. Picaturi de ochi. Picăturile de ochi necondiționate vor ajuta să scapi de mulți factori care cauzează răsucirea ochilor, inclusiv ochii uscați, oboseala lor, precum și alergii. Deși pentru a rezolva aceste probleme, este mai bine să consultați un medic, cumpărați picături de ochi dacă aveți nevoie de relief instantaneu.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la sărituri Pasul 3

3. Stați departe de substanțele narcotice. Produsele de cofeină, alcool și tutun pot, de asemenea, să declanșeze răsucirea ochilor. Nu mâncați aceste substanțe până când bifați se oprește.

Unele preparate de prescripție, cum ar fi antidepresive și antihistaminice, pot provoca ochi uscați și, astfel, cauzează bifați.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la sărituri Pasul 4

4. Dormi. Poate că este stres și o lipsă de somn a condus la apariția de teak. Dacă ați lucrat foarte mult, primul lucru are grijă de un somn adecvat.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la sărituri Pasul 5

cinci. Protejați-vă ochii de bacterii. Întotdeauna spălați-vă mâinile înainte de a atinge ochii. Înainte de a vă culca, spălați întreaga cosmetică.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la sărituri Pasul 6

6. Mâncarea dvs. trebuie să fie echilibrată. Tick Ochiul este adesea asociat cu deficitul de vitamine D și B12. Deficiența de magneziu este, de asemenea, considerată un factor care afectează apariția ochilor de teak, deși nu au fost prezentate dovezi convingătoare acestor declarații.

Pentru a crește consumul de vitamina D, mâncați pește, stridii și produse lactate.

Pește, carne de miel, crabi și carne de vită bogate în vitamina B12.

Magneziul este conținut în iaurturi, pește, avocado, nuci, soia, ciocolată neagră, banane și legume frunze verzi închise, de exemplu, în grădină sau frunze de varză, spanac sau mangold.

Metoda 2 din 3:

Contactați medicul dumneavoastră

unu. Vizitați oftalmologul. Dacă nu puteți face față bifați-vă, consultați oculistul sau oftalmologul. Medicul vă va ridica lentile adecvate care vor reduce tensiunea ochilor. Dacă este necesar, medicul va ajuta la îndepărtarea uscăciunii ochilor sau diagnosticarea alergiilor.

Mai mult de jumătate dintre oamenii de vârstă înaintată suferă de ochii uscați de ochi. Dacă vă plângeți de durere în ochi, fotosensibilitate, senzația de nisip în ochi sau viziunea fuzzy, poate că cauza acestor simtomuri este un sindrom de ochi uscați. Medicul va numi picături de ochi pentru a vindeca această boală.
Bifați poate fi, de asemenea, cauzată de alergii. Medicul vă va scrie pilule antihistaminice sau picături de ochi care vor ajuta la reducerea simptomelor alergiilor.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la sărituri Pasul 8

2. Contact Ajutor medical. Dacă bifați nu trece, medicul poate prescrie cu un grefier, uleizepam sau trigexifhenidil, deși utilizarea acestor medicamente rareori duce la tec curabilă. Procedura chirurgicală cunoscută sub numele de mesterit este mai eficientă. Cu toate acestea, merită să recurgeți doar ca o ultimă soluție.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la sărituri Pasul 9

3. Încercați medicină alternativă. Deși medicina alternativă și nu a fost dovedită de știință, unii cred că feedback-ul biologic, acupunctura, hipnoza și chiropracticianii pot elimina ochii. Dacă tratamentul standard nu ajută, și sunteți gata să încercați alte metode de tratament, consultați medicina alternativă.

Metoda 3 din 3:

Evaluați starea dvs

unu. Nu vă faceți griji. Tick Ochiul este un fenomen comun și, de regulă, nu este o tulburare gravă. Cele mai multe cazuri de "blelafina esențială benignă" fără nici un tratament sau diagnostic. Deoarece stresul este unul dintre motivele pentru că bifați nervos, experiențele despre această tulburare vă vor face rău.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la Jumping Pasul 11

2. Remite cauza. Din păcate, nu există nici un mod fără ambiguitate de a scăpa de ochii de teak. Pentru a face față acestei stări, trebuie mai întâi să dezvăluiți motivul și apoi să îl eliminați.

Cele mai frecvente cauze ale TEAK sunt: stres, oboseală, supratensiune a ochilor, cofeina, alcoolul, ochii uscați, lipsa de nutrienți și alergii.

Imaginea intitulată Opriți ochiul sau sprâncenele de la Jumping Pasul 12

3. Înțelegeți când ar trebui să consultați un medic. Uneori, bifarea nervoasă poate fi cauzată de o boală gravă. De regulă, răsucirea ochiului nu are nevoie de o campanie medicului. Consultarea obligatorie a medicului este necesară numai dacă aveți următoarele simptome:

Tick care nu trece în câteva săptămâni. Twitching poate dura două săptămâni. Dacă durează mai mult, atunci ar trebui să consultați un medic.

Bifați, datorită căreia trebuie să acoperiți complet ochiul sau care duce la răsucirea altor mușchi faciali.

Disponibilitatea încălcărilor privind sănătatea oculară însoțitoare. De exemplu, trebuie să consultați un medic în cazul în care ochiul a rămas, edemul dezvoltat, din ochi PUS este eliberat sau a început omisiunea de secole.