Cum să opriți oamenii jigniți

Rudeness în raport cu cealaltă are un impact negativ asupra atât asupra hama, cât și asupra sacrificiului său. Dacă aveți un obicei de a răni în mod intenționat oamenii - fizic, oral sau emoțional, este timpul să spargă această schemă. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să aflați motivele pentru un astfel de comportament și în cele din urmă o fac.

Pași

Metoda 1 din 3:

Petreceți auto-analiză

unu. Gândiți-vă la ce este Rudeness. Dacă observați acest comportament, atunci glumești pe alții.

Resentimente verbale este atunci când învățați pe cineva, a strigat, jigni și insulta.

Rudeness fizic este de a atinge pe cineva, împinge, a lovit sau a face durere într-o altă formă.

Rău emoțională este o manipulare a cuiva pentru beneficiul său, forțând o persoană să simtă rușine sau să-i priveze încrederea și forțele. Puteți bârfe, spuneți urât lângă spatele unei persoane, despărțându-l de restul.

Imaginea intitulată nu mai este un bully Pasul 2

2. Determinați nivelul incertitudinii dvs. Mulți oameni îi jignesc pe alții din cauza incertitudinii lor. Luați în considerare următoarele elemente:

Sunteți un porumb pentru a vă ascunde propria slăbiciune? Insultă pe cineva ca o modalitate de a vă ascunde propria impotență - aceasta este o cauză foarte frecventă a rudeness. Imagine intitulată nu mai este un bully pas 2Bullet1

Imagine intitulată nu mai este un bully pas 2Bullet1

Vă ofensați pe alții să vă arătați în fața altora? S-ar putea să doriți să stați liniștit în situații dificile, arătând puterea dvs.

Sunteți în atingerea altor lucruri pe care nu vă potriviți? Acesta este un fenomen comun - de a bate pe cel care împărtășește cu tine niște nedorite.

Ai rănit alți oameni, pentru că ești nemulțumit de viața ta personală? Unii oameni acționează împotriva altora atunci când simt impotența să schimbe ceva în viața sa.

Imaginea intitulată nu mai este un bully Pasul 3

3. Determină locul rudeness în viața ta. Îți rănești pe alții, pentru că cineva te-a ofensat? Uneori oamenii intimid alții, așa cum au învățat să o facă de la altcineva. Gândiți-vă la modul în care oamenii care sunt în viața voastră suferă de propria lor incertitudine și sentimente de neputință.

Dacă sunteți ofensați la domiciliu, căutați ajutor unui psiholog școlar, terapeutului sau celor care aveți încredere. Imagine intitulată nu mai este un bully pas 3bullet1

Imagine intitulată nu mai este un bully pas 3bullet1

Imaginea intitulată nu mai este un bully Pasul 4

4. Ce credeți că este modul în care este să fiți nepoliticos pentru oameni? Ce se întâmplă în capul tău când faci rău pe cineva? Ceea ce duce, de obicei, la tine începe să jignească pe alții? Dacă înțelegeți pe deplin motivele pentru ceea ce se întâmplă, aveți o șansă bună să opriți acest comportament negativ.

Metoda 2 din 3:

Controlați comportamentul

unu. Gandeste-te la asta. Dacă sunteți oameni de păr din cauza naturii dvs. problematice, învățați să gândiți înainte de a acționa. De exemplu, când o persoană ți-a spus ce, de regulă, te scoate din mine, respirați adânc și așteptați puțin înainte de răspuns.

Doar realizați că, cu fiecare acțiune, vă decideți să vă comportați într-un anumit mod. Cuvintele și comportamentul dvs. sunt sub controlul dvs.

Imaginea intitulată nu mai este un bully Pasul 6

2. Opriți comunicarea cu oamenii care vă încurajează să vă agitați pe alții. Dacă îi răniți pe alții de dragul obținerii unui anumit statut în echipă, această echipă are un impact negativ asupra dvs. Cel mai probabil, nu doriți să fiți nepoliticos, dar simțiți că este necesar să supraviețuiți. Schimbați imediat cercul de comunicare și să renunțați la un astfel de comportament.

Dacă echipa vă împinge să vă distrați pe cineva, spuneți-mi cine aveți încredere că aveți nevoie de ajutor pentru a rezolva această situație. Imaginea intitulată nu mai este o bully Pas 6Bullet1

Imaginea intitulată nu mai este o bully Pas 6Bullet1

Imaginea intitulată nu mai este un bully Pasul 7

3. Să învețe să empatizeze pe alții. Este posibil să aveți un lucru rău despre oameni, deoarece nu sunt de acord cu punctul lor de vedere. Întreabă-ți întrebarea despre modul în care te simți dacă cineva te-a ofensat?

Petreceți timp cu oamenii și recunoașteți deja la un nivel mai profund. Imagine intitulată nu mai este un bully pas 7bullet1

Înțelegeți că toată lumea este egală: nu sunteți mai bun decât alți oameni și nu sunt mai buni decât tine.

Apreciați ceea ce face ca fiecare persoană să fie unică și să nu le judece pentru diferențele lor.

4. Contactați ajutorul dvs. profesional. Dacă simțiți că nu vă puteți controla singur rușinea, discutați despre problema dvs. cu un consultant sau terapeut. Ele vă vor ajuta să vă schimbați comportamentul.

Metoda 3 din 3:

Fă-te cu ceilalți

unu. Ne cerem scuze oamenilor pe care i-ați jignit. Când începeți să vă controlați comportamentul, încă mai trebuie să mergeți mult pentru a obține încrederea oamenilor înapoi. Începeți să vă cereți scuze înaintea celor care au jignit.

Nu vă cereți scuze până când nu doriți sincer. Oamenii vor putea simți falsul cuvintelor tale.

Oamenii care au provocat durere pentru o lungă perioadă de timp nu vor dori să vorbească cu dvs. Respectați spațiul personal și înțelegeți că pot fi răsfățate relațiile.

Imaginea intitulată nu mai fi un bully Pasul 10

2. Din acel moment, tratați oamenii cu respect. Învață să le înțelegeți într-un mod nou și să le tratați diferit până când devine obiceiul de a respecta pe alții. Dacă observați că din nou se întoarce la gânduri vechi, nu uitați să întrerupeți și să vă gândiți înainte de a acționa. Concentrați-vă asupra faptului că aveți în comun cu oamenii și apreciați umanitatea lor. Nu puteți gestiona oamenii, dar vă puteți controla.

sfaturi

Să presupunem un bun exemplu cu altul. Fiți amabili cu oamenii cu care sunt în mod constant batjocoriți de toți văd că nu trebuie să fie răciți.
Evitați companiile incorecte. Dacă prietenii tăi nu-ți plac schimbările, atunci spune-mi că nu mai poți fi prieteni.