Ce să facă dacă prietenii se împlinesc față de tine

Deci, vă pare că prietenii tăi sunt răi pentru tine? S-ar putea să vă asigurați despre asta și poate că nu. Uneori oamenii zâmbesc și drăguț se comportă pentru a ascunde intențiile rele. Pe de altă parte, probabil prietenii dvs. sunt doar un accident vascular cerebral sau un sentiment uscat de umor, urmate de orice atrocități. Indiferent dacă este adevărat sau ficțiune, meritați să fiți respectați și apreciați în prietenie. Aflați cum să faceți față prietenilor Stingy și să vă protejați bunăstarea în acest proces.

Pași

Metoda 1 din 3:

Sincer vorbesc cu prietenii Stinging

unu. Se adună cu gânduri și pregătiți vorbirea. Va fi mai ușor de făcut dacă aveți dovezi despre o relație urâtă pe care o puteți indica în mod clar. Notați modele specifice sau modificări recente ale comportamentului unui prieten. Încercați să nu faceți declarații generale despre el sau că el este "rău". Aspecte mai bune ale comportamentului pe care îl deranjezi. Poate că va fi util să vă înregistrați gândurile și să editați lista pentru a ști exact ce să spun.

Amintiți-vă că negativul se află în comportament. Prietenul tău nu este neapărat o persoană rea. Poate că are cauze să se comporte, dar nu anulează sentimentul.

Imaginea intitulată recunoaște anxietatea adolescentului Pasul 9

2. Alegeți ora pentru conversație cu o altă față în față. În ciuda posibilei dorințe de a intra într-o persoană într-o corespondență sau în timpul unei convorbiri telefonice, este mai bine să vă ocupați de personal personal personal.

Nu contează dacă ajungeți cu o prietenie sau ajungeți la un acord cu privire la modul în care totul poate fi fixat, întâlniți față în față, dacă nu vă este frică de reacția fizică. Dacă aveți cel puțin o parte din frică să obțineți o vătămare corporală, să vă protejați și să vă contactați ajutorul.

Imagine intitulată Știți-vă când nu sunteți src =

3. Împărtășiți-vă sentimentele. Utilizați declarații de primă persoană pentru a minimiza reacția de protecție. Îi cereți unui prieten să vă recunoască comportamentul și pentru că trebuie să recunoașteți sentimentele pe care le provoacă.

Iată un exemplu de aprobare a primei persoane: "Mi-e teamă când mi-am țipat. Vreau să spui o voce liniștită și calmă. Așa că mă pot concentra pe cuvintele dvs. ".

Imagine intitulată se împrietenit la un pas introvertit timid 12

4. Invitați opțiunea ca prieten poate fixa comportamentul urât. Să-i amintești că îl iubești și vrei să restaurezi relația într-un mod pozitiv. Îl puteți ajuta să corectați, exprimându-l exemplul modului în care se poate comporta lângă dvs.

De exemplu, puteți spune: "Sunt neplăcut când trebuie să râd din cauza modului în care vorbesc. În loc să râdă, dacă fac o greșeală, ajută-mă să o rezolv. Aș fi recunoscător dacă aș ști ce trebuie să rezolv în discursul meu ".

Țineți minte - tu, desigur, pot face propuneri, dar numai un prieten vă poate schimba comportamentul. Dacă nu vrea să se schimbe, poate că această prietenie nu merită salvată.

Imaginea intitulată recunoaște anxietatea adolescentului Pasul 7

cinci. Specificați comportamentul dur sau urât în viitor. Odată ce ați stabilit frontierele, nu puteți doar să ignorați încălcarea acestora. Nu uitați să îndreptați întotdeauna la un comportament specific și nu doar la momentele de rudeness. Singura modalitate de a ajuta o schimbare a unui prieten (cu condiția ca el să o dorească) - să remedieze în mod clar momente de nepoliticozitate atunci când vor apărea.

Metoda 2 din 3:

Instalați frontierele în prietenie

unu. Determinați comportamentul / comentariile care vă provoacă disconfort. Sunteți un singur, care poate stabili aceste frontiere. Nu se procedează neapărat pentru sentimentele lor. Aveți dreptul complet de a petrece o linie, intersecția dintre care nu acceptați. Stabilirea limitelor înseamnă că nu există loc de negociere. Frontierele dvs. trebuie să admită și să ia în considerare.

Asigurați-vă că informați aceste frontiere și explicați ceea ce este considerat ca să-i împiedicați. Aceasta este singura modalitate de a face un răspuns prieten pentru a acționa dvs. dacă merge. Gândiți-vă că vă jigniți sau vă umiliți demnitatea, colectați toate articolele împreună și împărtășiți-le cu prietenii.

Imagine intitulată Faceți-vă prietenii la fel de popular ca și pasul 6

2. Dați în mod clar prietenilor să înțeleagă dacă nu vă place o anumită glume de caractere. Toată lumea are un sentiment diferit de umor. Poate că prietenii tăi au glumit fără griji, dar anumite cuvinte sau acțiuni ți-au provocat emoții negative. Dacă un astfel de comportament te face să te simți rău, ar trebui să vorbești despre asta.

De exemplu, dacă nu vă place că un prieten râde de tine, când cădeți, spune-mi: "Ascultă, nu este amuzant. Vă rugăm să nu râdeți ».

Dacă vă simțiți ciudați când un prieten glumește împotriva valorilor dvs. morale, de exemplu, pe baza discrepanțelor rasiale, permiteți-mi să înțeleg că nu veți tolera astfel de glume și să demonstrați o atitudine serioasă.

Imaginea intitulată devine o îmbunătățită

3. Acordați atenție sentimentelor dvs. atunci când prietenii se comportă urât. Indiferent de motivul pentru care un prieten se comportă așa, aveți dreptul deplin de a vă simți ofensat din cauza comportamentului său. Dacă minimalizați sau ignorați sentimentele, acesta vă poate afecta sănătatea emoțională și fizică. În primul rând, trebuie să aveți grijă de bunăstarea voastră.

Nu lăsați un prieten să râdă de sentimentele voastre și să nu încerce să le ascundă pentru a păstra lumea. Este necinstit atât în raport cu dvs. cât și în legătură cu un prieten.

Imaginea intitulată comunică cu adolescentul dvs. despre sexul sexului 10

4. Contactați sprijinul părinților dvs., fratele mai mare (sau sora mai mare) sau psihologul școlii. Este posibil să aveți nevoie de ajutor cu o altă persoană, deci nu vă fie frică să faceți apel la ea. Obțineți sprijinul este deosebit de important dacă vă este frică pentru siguranța dvs. Nu vă fie frică să perceapă serios premoniția de pericol și să se refere imediat la.

Metoda 3 din 3:

Petreceți o reevaluare a prieteniei

unu. Admite că aveți dreptul să simțiți siguranța și încrederea în prietenie. De asemenea, aveți dreptul să păstrați granițe clare despre ce tipuri de comportament negativ sunt inacceptabile pentru dvs.

În parte, instalarea limitelor implică necesitatea de a răspunde consecințelor dacă sunt rupte. Lăsați-o să înțeleagă clar ce înseamnă subminarea încrederii dvs. și ce se întâmplă după aceea.
Nu faceți acest lucru dacă stați pe cont propriu și opriți prietenia din cauza încrederii devoționale.

Imagine intitulată acționează în fața unui prieten când se distrează de la tine pasul 1

2. Decideți dacă doriți să continuați să fiți prieteni cu Oameni de Ulcer. Nu există reguli dure în ceea ce privește termenii de prietenie. Uneori se termină pur și simplu pentru un motiv sau altul. Dacă credeți că ați crescut prietenii dvs., pentru că de multe ori mă batjesc sau vă comportați, poate că doriți să stați departe de ei.

Cea mai importantă parte a preocupării despre tine este să fii fericit. Nici un prieten mai important decât fericirea și securitatea personală.

Utilizați propriul scară de stres și verificați ce modele de comportament vă provoacă cel mai mare stres. Dacă majoritatea experiențelor se datorează reciproc, treceți mai departe.

Imagine intitulată se împrieteră cu un pas introvertit timid 16

3. Vorbește despre asta cu cineva care are încredere. Poate fi un alt prieten, coleg sau chiar părinții tăi. Explicați omului ce se întâmplă și cereți-i să dea un consiliu sincer.

Puteți spune: "Bună, mamă. Ai fost vreodată prieteni cu un bărbat care te tachinează?... Ce ați făcut în această situație?"

Imaginea intitulată Fii prieteni cu criza dvs. de mijloc 1

4. Opriți prietenia care nu are un impact pozitiv asupra vieții voastre. Remite relații prietenoase care s-au transformat în "bătălii" necorespunzătoare și epuizante. Utilizați frontiere personale puternice pentru a ieși din aceste relații negative și pentru a petrece timp cu oameni care vă susțin și apreciați ceea ce faceți.

sfaturi

Fii atent, acuzându-ți prietenul în ceea ce spune ceva în spatele tău, pentru că poate că nu, și apoi vei fi ciudat.
Vă puteți gândi cum vă simțiți despre prietenul dvs. Poate că vă comportați urât. Dacă da, aduceți scuze și încercați să vă corectați comportamentul în viitor.
Încercați să utilizați una dintre următoarele fraze dacă un prieten spune ceva dur / rău:

"Nu pot să cred că ați spus";
"Ei bine, acesta este nepoliticos";
"Cineva sa ridicat de la acel picior".

Avertizări

Puteți pierde niște prieteni atunci când instalați limite personale. Cu toate acestea, dacă nu te-au rezumat, probabil că nu au fost cei mai buni prieteni ai tăi oricum.