Cum de a stabili o prietenie crăpată (cu ilustrații)

Chiar și cei mai apropiați prieteni se pot certa, dar, uneori, după o ceartă există o impresie că relația a stricat pentru totdeauna. Dacă o persoană este foarte scumpă pentru dvs., atunci este logic să faceți eforturi și să încercați să rezolvați problemele. Nu este ușor, dar dacă totul funcționează, prietenia dvs. va deveni și mai puternică.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum să reluați comunicarea

unu. Începeți mai întâi conversația. Dacă doi oameni au încetat să comunice, atunci unul dintre ei va trebui să ia primul pas. Lasă-l să fii tu! Arătați ceea ce doriți să fiți din nou prieteni și configurați foarte serios. Veniți cu un motiv și o metodă adecvată. În funcție de persoana și de cauza cedării, pot fi utilizate diferite abordări.

Imagine intitulată Fix o prietenie spartă pasul 2

2. Găsiți o modalitate de a vorbi. Dacă un prieten nu răspunde la apelurile dvs., lăsați un mesaj la robotul telefonic și spuneți-mi că doriți să remediați totul, apoi scrieți un mesaj. Dacă sunteți în lista neagră, utilizați e-mail. Din nou nu a urmat răspunsul? Încercați să scrieți un mesaj despre rețeaua socială. Dacă nu reușiți să obțineți un răspuns, mergeți la un prieten.

După o încercare, trebuie să așteptați ceva timp. Nu este nevoie să puneți presiune și să urmați o persoană.

Dacă un prieten a răspuns unui mesaj și a fost de acord să se întâlnească, selectați un loc de plecare confortabil, astfel încât nimeni să nu simtă răsturnarea sau constrângerea.

Imaginea intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 3

3. Respectați spațiul personal al unui prieten. Dacă nu vrea să se întâlnească sau să vorbească, sau nu aveți ocazia să organizați o întâlnire față în față, apoi faceți o mică pauză. Prietenul tău dorește să fie singur, deci să presupunem că o astfel de decizie cu respect. Gândiți-vă la situație și gândiți-vă la cuvintele dvs.

Nu apăsați dacă un prieten nu vrea să comunice. Fără persoană suplimentară supărată.

Imaginea intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 4

4. Sincer și discutați în mod deschis problema. Vă informați sincer opinia dvs. cu privire la situație și oferiți unui prieten să urmeze exemplul dvs. Trebuie să spui. Ascultați cu atenție și nu întrerupeți. Doar ca să puteți evita scurtarea și să vă înțelegeți reciproc.

Exprimați-vă sentimentele fără taxe și insulte. De exemplu, în loc de fraza: "Ai acceptat o decizie foarte stupidă" Mai bine să spun: "De ce ai facut asta? Nu pot înțelege".

Imagine intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 5

cinci. Vorbiți de la prima persoană. Nu împrăștiați acuzațiile și faceți o conversație într-un pat liniștit. De exemplu, în loc de expresia "Ai făcut ca o înșelătorie narcisistă" spune: "Chiar ți-am tratat cuvintele și părea că nu te deranjează deloc".

Imagine intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 6

6. Îmi cere scuze și să iau scuze de răspuns. Începe o conversație cu o scuză, chiar dacă credeți că nu ați făcut nimic greșit și vină unul pentru celălalt. Spune: "Îmi pare foarte rău că totul sa întâmplat exact. Aș dori să rezolv totul".

Aduceți scuze sincere dacă ați ofensat un prieten.

Politicos vă cere scuze dacă un prieten decide, de asemenea, să-ți ceară scuze.

Imaginea intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 7

7. Nu începe o altă ceartă. În timpul conversației, urmăriți să nu spuneți pe nimeni. Noua cearta poate distruge in cele din urma prietenia. Adu-ți pașnic. Dacă situația începe să se încălzească, încercați să împiedicați scandalul.

De exemplu, dacă un prieten spune: "Nu pot să cred ce ai făcut cu mine! Nu mai pot avea încredere în tine!" - atunci spune-mi: "Înțeleg că am făcut prostie. imi pare rau. Aș dori să rezolv totul. Spune-mi ce trebuie să fac".

Partea 2 din 3:

Cum să stabiliți relațiile

unu. Eliberați furia și insultarea. Dacă doriți cu adevărat să reluați relațiile, ar trebui să renunțați la sentimente negative și să vă iertați complet prietenul. Oferă unui prieten să facă același lucru. Lăsați resentimentul trecut în spatele și mergeți mai departe.

Imagine intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 9

2. Face un plan de acțiune. Adresați-vă unui prieten Ce greșeli trebuie să evitați în viitor, astfel încât situația să nu se întâmple. Spune-mi: "Să încercăm să continuăm să prevenim astfel de situații. Ce pot face pentru asta pentru asta?".

Dacă aveți solicitări unui prieten, atunci spune-mi despre ei acum. Puteți oferi: "În viitor, aș vrea să-mi respect sentimentele atunci când vorbesc despre ei. Am neplăcut când nu-ți pasă de ei".

Imaginea intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 10

3. Nu te grabi. Dacă sa întâmplat o dispută mare între dvs., apoi întâlnirile zilnice după școală ca în vechile zile - nu cel mai bun mod de a corecta situația. Aruncați obiceiurile vechi și începeți cu întâlniri periodice și apeluri telefonice. Timpul tratează rănile care pot interfera cu noi relații.

Imaginea intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 11

4. Nu repetați erorile anterioare. Scuzele sunt inutile dacă comportamentul rămâne neschimbat. Efectuați ajustările necesare. Acordați atenție cuvintelor și acțiunilor dvs. Dacă totul este vechi și situația nu funcționează, atunci încercați să revizuiți valoarea prieteniei dvs.

Partea 3 din 3:

Cum să recunoaștem prietenia toxică

unu. Luați în considerare relația dvs. Acest lucru este dificil de reconciliat, dar uneori nu ar trebui să încercați să stabiliți prietenia. Dacă un prieten este în mod constant slab legat de tine, umiliați sau ofensați, atunci de ce aveți nevoie de un astfel de prieten?

Prietenii buni întotdeauna ajută și susțin, empatizează și respectă reciproc. Dacă tu sau prietenul tău nu sunt capabile de astfel de acțiuni, relația ta nu poate fi numită prietenoasă.

Imaginea intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 13

2. Evaluați modul în care stați lângă celălalt. Prietenia toxică împiedică oamenii să fie ei înșiși. Dacă trebuie să mergeți pe Tiptoe sau prietenul de multe ori critică calitățile personale, atunci sunteți în relații toxice.

Bunul prieten poate face o remarcă, dar în același timp arată simpatia.

Imaginea intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 14

3. Relațiile trebuie să fie bilaterale. Prietenia sănătoasă și reciprocă este întotdeauna efortul a două persoane. Dacă un prieten nu vă sună niciodată, nu scriu mesaje și nu propunem să se întâlnească, atunci este o relație unilaterală.

Un prieten rău vă poate forța să căutați locația sa, în timp ce un bun prieten vă va duce fără condiții suplimentare și poate găsi întotdeauna timp pentru a se întâlni.

Prietenii toxici vă obligă de multe ori să vă refuzați propriile dorințe și nevoi.

Imagine intitulată Fix o prietenie spartă pasul 15

4. Prietenia ar trebui să fie sănătoasă și reciproc avantajoasă. Gândiți-vă la ceea ce vă simțiți lângă o persoană. Vă simțiți sprijin și umăr prietenos în situații dificile? Prietenii buni nu se tem să se încreadă reciproc și să ofere sprijin.

Prietenii ajută reciproc să se dezvolte și să devină mai buni.

Imaginea intitulată Fix o prietenie spartă Pasul 16

cinci. Opriți prietenia toxică. Dacă relația dvs. nu costă efort, opriți comunicarea cu o astfel de persoană. Vorbiți drept și hotărât. Nu este nevoie să evitați în mod constant întâlnirile și să introduceți numărul de telefon în lista neagră. Exprimați-vă intențiile cu voce tare pentru a pune punctul în relația dvs.

De exemplu, spune-mi următoarele: "M-am gândit foarte mult despre prietenia noastră și am ajuns la concluzia că nu mai vorbim de chat. Nu-mi place cum ne afectăm reciproc, așa că să începem, aș vrea să mă relaxez și să mă sortez".