Cum sa faci Bogi-Bording: 14 pași

Bogi-Bording, numit și bodyboarding, este unul dintre tipurile de surfing. Acest tip de sport poate fi angajat în impermanent pentru divertisment, dar și aceasta este o ocupație sportivă destul de gravă. Acest articol explică totul pentru cei care au decis să se angajeze în valuri de cucerire.

Pași

unu. Selectați Bugs Dimensiune adecvată. Pentru a ridica o masă în dimensiune, deveniți pe coada ei, partea de sus a plăcii ar trebui să se scurgă în ombilic. Ar trebui să țineți cu ușurință placa de axă și să nu lăsați să alunece partea dreaptă a plăcii de mână. Asigurați-vă că placa este atașată la mână sau la încheietura mâinii.

2. Du-te la plaja unde înălțimea de undă este de 1-2 picioare (30-60 cm). Asigurați-vă că plaja este liberă de pietre mari, plutitoare și de pescuit.

3. Fixați centura de pe încheietura mâinii sau chiar deasupra cotului înainte de a intra în apă. Nu vrei să-ți pierzi imediat consiliul!

4. Introduceți apa și întindeți stomacul pe tablă.

cinci. Hawk acolo unde începe valul. Când valul este pe punctul de a sparge, trebuie să vedeți un plan convex de apă la cel mai crest val.

6. Alegeți un val pe care doriți să călătoriți. Nu fiecare val este capabil să te reziste. Încercați mai multe valuri de putere scăzută și alegeți treptat mai multe valuri mai mult.

7. fii pregătit.

Câteva secunde înainte de vina valului, trimiteți partea din spate a plăcilor spre plajă.

Stați pe burtă și plasați-vă mâinile într-o pereche de centimetri (5 cm) de marginile și partea superioară a plăcii.

Păstrați-vă umerii paralele cu mâinile, coatele îndoite și libere din afara tabloului.

opt. Porniți rândul mâinilor și picioarele spre pauza valurilor. Valul înainte îl va ajuta să o prindă.

nouă. Hawk să dezvolte viteza.

10. Prinde valul! Dacă ați trimis bordul la viteza dorită în direcția valului, trebuie să simțiți ușurința de a vă deplasa pe țărm. Veți simți că nu mai aveți nevoie de eforturi pentru a vă deplasa, valul face totul pentru dvs.

Metoda 1 din 1:

Manevre principale și trucuri

unu. Stați în jos pe partea stângă pentru a vă întoarce la stânga la dreapta pentru a vă întoarce la dreapta. Puteți varia la un val care merge la plajă ("canal în baril"), distribuirea greutății pe bord în așa fel încât să vă folosiți greutatea pentru a accelera mișcarea pe val.

2. Întoarceți-vă în partea de jos a valului fără pierderi de viteză. O inversare bună în partea de jos a valului este baza pentru toate manevrele, cum ar fi o întoarcere de 360 de grade.

Din moment ce valul te prinde, ține-ți mâinile pe nasul plăcii.

Du-te la cot pentru a tăia în interiorul valului.

Aranjați-vă picioarele pentru a nu le lupta.

După începerea pornirii, distribuiți greutatea în centrul plăcii, înclinați treptat înainte, veți ridica viteza.

Imagine cu titlu de bord Boogie Pasul 13

3. Face katbek. KATBEK este o întoarcere înapoi într-o curl de undă, care se face pentru a regla viteza sau pentru a vă aranja de-a lungul valului.

Începeți de la întoarcere spre stânga aproape la marginea superioară a valului.

Transferați greutatea peste marginea plăcii (de la val) și, în același timp, apăsați mâna dreaptă spre centrul marginea dreaptă a plăcii.

Ridicați colțul din stânga sus al plăcii cu mâna stângă și reveniți spre dreapta.

Priviți în interiorul valului și observați locul în care doriți să rămâneți.

Când ați ajuns la locul ăsta, înclinați stânga pentru a reveni la curl-ul de undă, apoi transferați greutatea corporală înapoi în poziția normală.

4. Faceți o întoarcere la 360. După ce ați stăpânit KATBEK, încercați să vă îndepliniți complet. Acest lucru se poate face pe o parte plată a valului, în spumă albă, pe margine și chiar în aer. Metoda de execuție nu va depinde de locația rândului pe 360.

Face o inversare mai mică pentru a rămâne într-un val.

Virați la stânga spre val.

Glisați pe bord într-un astfel de mod de a vă plasa fața la nivelul plăcii.

Ridicați picioarele și îndreptați-vă spatele și aruncați capul rămas.

Uită-te în direcția în care intenționați să vă întoarceți, iar umărul tău va urma capul.

După finalizarea roții, faceți rotirea de jos pentru viteza setată pentru următoarea manevră și coborâți picioarele înapoi în apă.

sfaturi

Acordați atenție semnelor de avertizare de pe plajă. Acestea pot indica posibile pericole: recife, pietre, curenți puternici, reziduuri de dane vechi sau meduze.
Rămâneți în interiorul valului pe care încercați să-l prindeți - evitați creasta sau valurile ascuțite.
Urmați prognoza pentru a cunoaște în prealabil magnitudinea valurilor. Valurile de 1-2 picioare (30-60 cm) sunt recomandate pentru începători.
Dacă vă aflați în fața valului, care vă poate lovi, se întinde repede pe bord fața înainte, strâns ambreiaj cu bordul, împingeți-l sub apă și respingeți adânc aerul înainte de a se ciocni cu un val cu un val.
Cu cât mai multe valuri, cu cât vă poate duce mai departe.
Când valul sa prăbușit despre tine, poți opri celelalte valuri, aruncând bordul împotriva mișcării curlului valului, care vă răsucește. Țineți bordul în fața genunchilor, strângeți-vă mâinile.
Asigurați-vă că vă rotiți în jurul valurilor unde nu puteți lovi pe nimeni. Cu alte sarate, puteți fi răniți și puneți pericol.
Dacă plaja este folosită pentru casetele de selectare, cel mai bun timp pentru surf când steagul este verde.
Poza clasică a surferului Bugi se numește "călărie pe pante". O altă poză populară este un rack de genunchi. Această postură include în picioare în genunchi când piciorul este îndoit în genunchi la un unghi de 90 de grade, iar opritorul este așezat pe planul plăcii.
Bogi-Bording sunt angajați în ocean. Cu toate acestea, unele parcuri furnizează serviciul "călăreț pe valuri", care este potrivit pentru bodyboarding.

Avertizări

Bogi-Bording poate provoca frecare și iritare a pielii. Acest lucru poate fi evitat folosind îmbrăcăminte hipoalergenă.
Realizați riscurile oceanului, care includ valori, locuitori marini, roci, recife și valuri puternice. Asigurați-vă că siguranța antrenamentelor corespunde nivelului de pregătire.
Întotdeauna păstrați surfingul Bougie în prezența unui salvamar.