Cum se măsoară lățimea cotului

Lățimea cotului este un indicator, cu care puteți defini tipul de fizic. Cunoașterea lățimii Ulnonei, precum și creșterea acestuia, vă va ajuta să vă determinați greutatea ideală. Puteți măsura lățimea cotului pe cont propriu, dar ajutorul unui prieten va facilita această sarcină.

Pași

Partea 1 din 3:
Pregătirea accesoriilor necesare
  1. Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 1
unu. Găsiți o ruletă sau conducător de cusut.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 2
    2. Adresați-vă unui prieten să vă ajute în măsurători pentru a obține un indicator precis.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 3
    3. Stați în fața oglinzii dacă ați decis să vă efectuați măsurători. Deci, puteți să vă ridicați în poziția corectă.
    • Partea 2 din 3:
    Măsurarea lățimii cotului
    1. Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 4
    unu. Ridica-te. Împingeți mâna dominantă chiar în fața ta. Trebuie să fie într-o poziție orizontală, paralelă cu Pământul.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 5
    2. Îndoiți cotul. Antebrațul trebuie să fie la un unghi de 90 de grade, degetul mare vă indică. Partea superioară a mâinii rămâne pe aceeași poziție.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 6
    3. Glisați degetul mare și index, ca și cum doriți să fixați ceva. Așezați degetul mare pe osul interior al cotului și indicele - pe osul exterior.
  • Degetele ar trebui să fie pe ambele părți ale cotului, aproximativ o înălțime.
  • Dacă este posibil, utilizați circul pentru măsurători mai precise. Păstrați-l sub colțurile a 45 de grade față de cot.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului Pasul 7
    4. Ușor stoarce degetele astfel încât măsurătorile să fie mai precise, dar nu apăsați pielea.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 8
    cinci. Fixați distanța dintre degetul mare și index. Plasați degetul mare la începutul unui conducător sau ruletă.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 9
    6. Determinați distanța dintre degetul mare și index față de cea mai apropiată marcă în centimetri. Aceasta este lățimea cotului tău.
    • Partea 3 din 3:
    Utilizarea calculatorului de tip corporal
    1. Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 10
    unu. Găsiți un calculator al definiției corpului pe Internet. Lucrați doar în linia de căutare a browserului dvs. "Calculator Definiție tip de tip" și alegeți primul link.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului Pasul 11
    2. Selectați sistemul de măsurare acceptat în țara dvs.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului Pasul 12
    3. Alegeți câmpul dvs.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 13
    4. Treziți dimensiunea lățimii cotului.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului 14
    cinci. Introduceți datele dvs. de creștere. Faceți clic pe butonul "Determinați" și chiar în zona din spatele cadrului. Datele actualizate.
  • Imagine intitulată Măsurați lățimea cotului Pasul 15
    6. Uită-te la ce tip de fizic vă convine: subțire, normală sau completă. Apoi, citiți informațiile despre greutatea perfectă din categoria dvs.

    • sfaturi

    • Unele calculatoare pot solicita, de asemenea, circumferința încheieturii mâinii. Îl puteți măsura cu o ruletă, strângând încheietura mâinii.

    De ce ai nevoie

    • Regula / Ruleta
    • Cerc (opțional)
    • Oglindă
    • Calculator de tip corporal
    Publicații similare
    Cum de a arunca frisby forendCum de a arunca frisby forend
    Cum să măsurați zona camereiCum să măsurați zona camerei
    Cum se utilizează acupressura pentru a reduce greutateaCum se utilizează acupressura pentru a reduce greutatea
    Cum se calculează zona în acriCum se calculează zona în acri
    Cum se măsoară lățimea umăruluiCum se măsoară lățimea umărului
    Cum să efectuați umerii de întindereCum să efectuați umerii de întindere
    Cum se calculează volumul în centimetri cubiCum se calculează volumul în centimetri cubi
    Cum se calculează dimensiunea caseteiCum se calculează dimensiunea casetei
    Cum se face pârghia cotului (arbar) în stilul lui jiu-jitsuCum se face pârghia cotului (arbar) în stilul lui jiu-jitsu
    Cum de a vă linge cotulCum de a vă linge cotul
    Cum setați lățimea și înălțimea imaginii utilizând htmlCum setați lățimea și înălțimea imaginii utilizând html
    Cum să măsurați lungimea, lățimea și înălțimea parceleiCum să măsurați lungimea, lățimea și înălțimea parcelei
    Cum să măsurați dimensiunea ușii vechi pentru ao înlocui cu un nouCum să măsurați dimensiunea ușii vechi pentru ao înlocui cu un nou
    Cum să măsurați lungimea cusăturii interioareCum să măsurați lungimea cusăturii interioare
    Cum să măsurați lungimea mâiniiCum să măsurați lungimea mâinii
    Cum să determinați volumul cazuluiCum să determinați volumul cazului
    Cum să aflați dimensiunea mâiniiCum să aflați dimensiunea mâinii
    Cum să măsurați cameraCum să măsurați camera
    Cum se face un flux în voleiCum se face un flux în volei
    Cum să impuneți un autobuz pe fractura brahialăCum să impuneți un autobuz pe fractura brahială