Cum să te forțezi la Yawn

Noi toți suntem căscuați, dar nimeni nu știe de ce. Cu toate acestea, Yew joacă un rol important în viața umană.Zevota este o modalitate de a răci creierul. În plus, Yew ajută la normalizarea presiunii în urechi și chiar îmbunătățirea relațiilor cu oamenii din jur. Dacă doriți să Zajk, uitați-vă la persoana care o face. De asemenea, puteți încerca să vă deschideți gura mai largă. După ce ați citit acest articol, veți învăța cum să vă faceți grădina zoologică.

Pași

Metoda 1 din 3:

Pregătiți corpul la toi

unu. Gândiți-vă la Hawn. Uneori doar doar se gândea la jug să o facă. Imaginați-vă ce vă căscați. Uita-te la cuvântul "căscați" și imaginați-vă că sunteți profund căscați.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 2

2. Deschideți gura largă. Pretindeți ce căscați, chiar dacă nu doriți să faceți acest lucru. Deschideți-vă gura la fel de largă cât de mult puteți face acest lucru. Uneori imaginea semănării poate fi suficientă pentru a provoca un act real de jug.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 3

3. Tulpina mușchii situați pe suprafața din spate a gâtului. În procesul de căscat, mușchii umani și gâscă sunt reduse. Tensiunea musculară ajută la zunk. Creierul va lega tensiunea musculară cu un act de căscare.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 4

4. Respira adânc prin gură. Așa cum respirați când ne căscăm, încercați să repetăm această acțiune. Respirați adânc și încet, în loc să respirați rapid și superficial. În timpul Yawa, este necesar să respirați adânc.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 5

cinci. Păstrați poziția necesară până când simțiți că începeți să vă căscă. Când vă deschideți gura largă și tensionați mușchii gâtului, cel mai probabil, veți putea să vă căscă. Vă căscați în mod involuntar în mod natural Dacă gura dvs. va fi larg deschisă, mușchii sunt tensionați și veți respira adânc. Dacă nu reușiți la Zunk, încercați următoarea metodă.

Metoda 2 din 3:

Urmăriți oameni care au căscat

unu. Petreceți timp cu rudele și prietenii care au căscat. Probabil, ați observat mai mult decât odată că căscarea este extrem de infecțioasă. Când vedeți că cineva se căsătorește, cel mai probabil, veți începe să faceți același lucru în curând. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea oamenilor care se cunosc, de exemplu, cu rude, prieteni sau colegi de clasă. Dacă aveți cu adevărat nevoie să ZUNK, urmăriți o persoană care adesea se căsătorește.

Potrivit oamenilor de știință, căscarea ajută la sincronizarea comportamentului grupului social. Poate, prin urmare, 50% dintre oameni se ciocnesc când văd că altcineva o face, mai ales pentru cei dragi.
Zevota este atât de infecțioasă încât chiar și citirea despre Yawa poate provoca dorința de a căsca.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 7

2. Întrebați pe cineva pe care îl cunoașteți, pretindeți că el căscați. Dacă nu vedeți oameni căscați, adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei să pretindă că o căscă. Doar văd un bărbat care o căscă, chiar dacă el nu este într-adevăr, cel mai probabil, călugăriți-l ca răspuns.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 8

3. Se scurge în jurul valorii de. Poate că veți vedea o persoană nefamiliară care o căscă. Vă rugăm să rețineți că semănatul unui străin este mai puțin infecțios în comparație cu căscatul unui iubit. Dacă sunteți într-un loc public în care nu cunoașteți pe nimeni, priviți în jur pentru a vedea o persoană căscată. Dacă sunteți norocoși, veți vedea ce aveți nevoie și cu siguranță Zevnet.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 9

4. Uită-te la videoclip cu imaginea oamenilor de căscați. Dacă nu există nimeni lângă nimeni, găsiți videoclipurile din YouTube, care descriu oameni de căscat. Această metodă este similară cu cea precedentă când trebuie să te uiți la străinul de căscat. Uneori, doar uita-te la fotografia unei persoane de căscare.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 10

cinci. Urmăriți modul în care animalele cerșesc. După cum sa menționat deja, căscarea este infecțioasă între oameni și animale. Petreceți un experiment: încercați să urmăriți cârligele dvs. de companie și cum vă afectează. Uită-te la videoclipurile care descriu animale de căscat. Potrivit cercetării, aproape toate animalele iubesc să iasă.

Metoda 3 din 3:

Creați setarea descendentă

unu. Du-te în camera caldă. Oamenii se găsesc mai des în căldură decât în frig. Oamenii de știință cred că căscând, inhalăm aerul rece, care scade temperatura creierului atunci când este pe punctul de a supraîncălzi. Studiile arată că oamenii sunt mai puțin frecvenți în timpul iernii sau în camera rece. Pe de altă parte, dacă trebuie să efectuați o lucrare importantă, dar nu puteți opri căscaria, încercați să răciți camera în care sunteți. În curând veți înceta să dați.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 12

2. Creați o atmosferă confortabilă și confortabilă în jurul dvs. Tindem să căscăm mai mult dimineața, deoarece noaptea crește temperatura creierului. Căscați, ne răcească creierul. Dacă doriți să vă forțați să vă căscărați, du-te înapoi în pat, stați sub pătură să se încălzească. Veți începe să vă căscă înainte de a vă gândi.

Imagine intitulată Faceți-vă căști pasul 13

3. Crește nivelul de stres. Stresul și anxietatea provoacă o creștere a temperaturii creierului, ca urmare a căreia o persoană începe să se răcească pentru ao răci. De aceea sportivii olimpici încep să se căsătorească chiar înainte de competiție. Parașutiștii și alte curajoase, de asemenea, se ciocnesc chiar înainte de a sări. Prin urmare, fiind într-o stare de stres, o persoană începe să se căsătorească, deoarece creierul său are nevoie de răcire.

sfaturi

Într-un loc public, acoperiți-vă gura când ne căscăm. Amintiți-vă de bună maniere.
Încercați să vă imaginați că nasul este desenat, apoi deschideți gura largă. Curând, Zevanet.
Încercați doar pentru a pronunța cuvântul "a casca" Sau gândiți-vă la Zevotka, și cu siguranță veți fi căscați.
Încet deschid gura, pretinzând că vă căscați. Face niște respirații scurte.

Avertizări

De la căscați, este posibil să nu vă opriți mai mult!