Cum de a alege o clasă de autoapărare

Pași

2. Aflați dacă clasele locale de autoapărare au permisiunea sau anumite licențe. Ar trebui să vă ajute să căutați un bun profesor.

3. Vizitați secția de poliție locală. Acestea ar trebui să aibă liste de cursuri profesionale de autoapărare sau cel puțin ar trebui să vă poată specifica pe profesori buni care sunt potriviți pentru dvs. (de exemplu, auto-apărare pentru femei).

4. Dacă sunteți mai dificil să căutați clase, consultați directorul dvs. de telefon local, căutați online sau acordați atenție tabloului de informare în centrele de fitness. Amintiți-vă: Dimensiunea publicității (și prezentarea) În nici un caz definește nivelul clasei este doar un semn de vânzări bune. Se scurge printre toate disponibile în zona dvs. de clase.

2. Când ați găsit deja cursuri, vizitați-le când lecția merge și urmăriți ce se întâmplă. Nu observați numai profesorul, să acordați atenție oamenilor care sunt angajați. Amintiți-vă că există posibilitatea ca voi să vă ocupați de acești oameni, așa că ar trebui să vă simțiți confortabil între ei.

3. Discutați cu instructorul despre cum sunt ținute clasele, discutați cu cei care fac dacă aveți ocazia. Ei pot da o idee generală despre ce include învățarea.

4. Faceți cu clasa în care vă place cel mai mult și credeți că veți obține toate cunoștințele necesare. Dacă nu vă place clasa pe care o vizitați sau este prea complicată pentru dvs., va fi doar o piedică pentru dvs.

cinci. Luați o participare activă! Acest lucru vă va oferi o idee detaliată a acestor clase.

6. Dacă la prima vedere, mi-a plăcut clasele, folosesc orice termeni de testare care se află în această școală, majoritatea acestor organizații oferă un anumit număr de lecții privind ratele preferențiale, în timp ce decideți dacă sau nu.

7. Ca o întrebare serioasă. Va lucra teoria într-o situație reală? Dacă tehnicile vor lucra împotriva omului agresiv? Unele clase vă vor ajuta să creșteți încrederea în sine și veți putea să vă familiarizați cu oameni noi, dar nu că căutați cursuri de autoapărare?

opt. Profesorul oamenilor din diferite grupuri se divide, în funcție de nivelul de pregătire? Nu toți oamenii sunt la același nivel, iar unii vor trebui să exploreze elementele de bază ale abilităților. La fel ca alții au nevoie de mai multă experiență dificilă pentru a-și îmbunătăți abilitățile. În clasa de autoapărare la diferite persoane, aceleași metode nu pot aborda aceleași metode.

nouă. Cele mai multe clase de autoapărare sunt instruite în tehnicile de vid. Dacă nu introduceți cel puțin un element de stres psihologic în clasă, situația reală vă poate plânge în panică. Clasele de autoapărare ar trebui să vă sprijine, dar în același timp este necesar să se dezvolte rezistența la stările stresante și disponibilitatea condițiilor reale de atac. Fiți politicos în sala de clasă, dar vă poate dăuna capacității dvs. de a rămâne în siguranță și eficientă în situația reală.

• Dacă nu sunteți mulțumit de "atmosfera" din clasă, nu vă fie frică să plecați. Poate fi la nivelul subconștient, dar "intuiția" este de obicei un ghid bun.
• Predarea autoapărăției nu ar trebui să fie o muncă grea! Dacă clasele nu vă aduc plăcere, discutați despre acest lucru cu profesorul dvs. El vă va adapta dorințele la lecții. Dacă profesorul refuză acest lucru, încercați să găsiți o altă clasă.
• Dacă vă simțiți incert în prima dată, cereți-i prietenului dvs. să meargă cu dvs. Dacă vedeți o față familiară, vă poate economisi de la inacțiune și îngrijire cu clasele.
• Feriți-vă de fraudatorii profesorilor - studiul de autoapărare nu ar trebui să-ți costă un picior sau mâini sparte, precum și o subordonare impecabilă și sclavie (chiar dacă temporar).
• Dacă vă pare că există o amenințare la adresa sănătății, nu o efectuați. Un profesor bun ar trebui să știe că nu toată lumea este încrezătoare și capabilă de acțiuni și va susține decizia ta. Sunteți în clasă în decizia voastră.
• Vorbiți profesorul dvs. despre ceea ce doriți să obțineți din clase.

• Dacă sunteți amenințat cu o persoană fizică de concretă sau un grup de oameni, asigurați-vă că contactați poliția. Acesta nu este un film în care sunteți instruiți de arte marțiale și reveniți la răzbunare - viața reală este mult mai dificilă. Poliția ar trebui să vă ajute în această situație.
• Dacă aveți complicații fizice, consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a participa la cursurile de autoapărare.