Cum să opriți potrivirea

În lumea modernă, tot mai mulți oameni încep să se comporte agresiv. Oamenii deseori strigă unul pe celălalt și se luptă acasă, în evenimente sportive, în transportul public, în instituțiile de învățământ și chiar la locul de muncă. Intervenția în supravegherea verbală sau într-o luptă este periculoasă, dar uneori este doar necesar să o faceți. Există mai multe modalități de rezolvare a situațiilor de conflict.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să intervină

unu. Păstrați-vă calmul. Dacă doi oameni încep o luptă, păstrați calm, astfel încât situația nu este atât de tensionată.

Vorbește o voce calmă, urmăriți-vă gesturile (ridicați-vă mâinile în piept), mișcați încet.

Imaginea intitulată opri o luptă Pasul 2

2. Analizați rapid situația. Certurile și luptele se dezvoltă instantaneu, deci aveți puțin timp. Este important să înțelegeți cât de gravă este situația, sunteți periculos să fiți în apropiere, merită să spuneți ajutor și ce strategii vor fi optime în această situație.

Încercați să înțelegeți dacă cineva are o armă sau dacă o persoană poate folosi altceva ca o armă (de exemplu, o sticlă în bar). Dacă da, sunați la poliție și nu interferați cu dvs. Încercați să conduceți alți martori, în special copiii, locul sigur.

Fiți atenți la faptul dacă există un grup de apărare de sprijin (adesea acești oameni au pompat participanți la luptă). Luptele în masă sunt imprevizibile, deci nu merită interfera.

Uită-te în jurul elementelor majore pe care le-ai putea împărtăși participanții la lupta: rezervoare de gunoi, tabele, orice alte elemente importante pe care le-ați putea mișca.

3. Suna la politie. Dacă vreunul dintre participanții la luptă există o armă, sunați la poliție și nu încercați să vă distribuiți lupta. Dacă nu limitați fizic mișcările luptelor sau fricii pentru siguranța dvs., nu merită interfera.

Poate că poliția nu trebuie să aștepte prea mult (dacă numai mașina nu este în apropiere). Încercați să acordați independent lupta în timp ce așteptați poliția dacă vă pare în siguranță.

Imaginea intitulată opri o luptă Pasul 4

4. Contactați-vă celălalt martor. Dacă aveți o altă persoană în apropiere, cereți-i să vă ajute. În astfel de situații, oamenii de obicei nu ajută din proprie inițiativă, deci va trebui să apelați pe cineva care să ajute. În loc să țipă: "Ajutor!", Alege o persoană, uită-te la ea și cere să te ajute să împărți lupta.

Dacă este posibil, alegeți o persoană puternică și înaltă care ar fi mai mare decât lupta. În caz contrar, orice adult este potrivit.

Nu lăsați locul de luptă pentru a solicita ajutor, dacă numai nu există o necesitate extremă, mai ales dacă adolescenții se luptă. Dacă sunteți la școală sau oriunde altundeva, în cazul în care nu există adulți, întrebați pe cineva de la copii sau adolescenți să candideze pentru adulți.

Imaginea intitulată Opriți o luptă Pasul 5

cinci. Deveniți între participanții la luptă. Aceasta se referă numai la acele situații în care ambii participanți nu au arme și glume nu s-au transformat încă într-o luptă deplină. Amintiți-vă că aceasta este o acțiune riscantă și vă puteți face rău.

Dacă doi oameni intenționează să lupte, ei vor merge unul la celălalt la un prieten cu un sân și umeri alocați și se uită unul la celălalt în ochi. Deveniți între ele pentru a îndepărta tensiunea.

Imaginea intitulată opri o luptă Pasul 6

6. Să se confrunte cu instigatorul. Dacă unul dintre cei doi oameni se moare în mod special cu altul și provoacă o luptă, ar trebui să calmezi această persoană. Vocea calmă încearcă să explice necorespunderea situației.

Cel mai adesea, oamenii nu vor să lupte, dar nu vor să arate prea slabi. Din acest motiv, ar trebui să găsiți motivul pentru care bătălia nu va putea lupta. Motivul ar trebui să fie astfel încât să poată păstra demnitatea.

Dacă știți o persoană, contactați-l după nume și spune-mi ceva care îl va face să se gândească: "Gândiți-vă la copiii dvs.", "Nu doriți să mergeți la închisoare". Dacă nu cunoașteți o persoană, spuneți așa: "totul este în ordine, calmează", gândiți-vă la ceea ce faceți, - doriți serios să faceți față consecințelor luptei?"

Imaginea intitulată Opriți o luptă Pasul 7

7. Să limiteze mișcările participantului activ al luptei. Va fi dificil dacă nu ați mers doar la cursuri de autoapărare sau nu sa implicat în arte marțiale. Dacă sunteți mai mic sau mai puțin decât atacantul, este, de asemenea, puteți reuși cu greu. Acesta este un pas riscant, deoarece puteți fi dureros sau vină că ați făcut pe cineva rău. Cu toate acestea, în unele cazuri, aceasta este singura modalitate de a nu oferi unei persoane să recolteze altul.

În spatele atacatorului și îl capturează de sub partea de umăr. Această tehnică este utilizată de luptători pentru a semăna o persoană la sol. Trageți mâna de plumb sub brațul atacatorului din aceeași parte (adică mâna dreaptă sub dreptul său, lăsată sub stânga). Scoateți mâna în sus și luați gâtul din spate. A doua mână coboară cea de-a doua mână a participantului la luptă.

Metoda 2 din 3:

Cum să opriți atacul

unu. Învață să înveți situații în care poate apărea lupta. Luptele pot fi evitate dacă știți ce situații duc la astfel de conflicte. Luptele sunt posibile în următoarele situații:

Evenimente în care oamenii beau o mulțime de alcool. Încercați să nu mergeți de-a lungul barurilor și cluburilor de noapte târziu seara, mai ales dacă există ciocniri. Dacă simțiți că oamenii din jurul tău sunteți aproape de conflict, plecați.
Blocaje de trafic și accidente. Observați regulile drumului și fiți politicos pe drumuri. Dacă cineva vrea să se confrunte, nu priviți în ochi și nu mergeți la cea mai apropiată secție de poliție.
Teritoriul școlii. Dacă cineva vă amenință sau vă face să vă simțiți în pericol la școală, spuneți părinților, profesorului sau psihologului școlar. Dacă nu fac nimic pentru a vă ajuta, spuneți altcuiva despre el și așteptați ajutor. Dacă nu există nimeni în jurul nimănui, cheamă poliția.

Imaginea intitulată opri o luptă Pasul 9

2. Încercați să scăpați. În loc să participați la o luptă, încercați să eliminați.

Amintiți-vă că, în multe situații (de exemplu, în cazul unei lupte la școală sau la locul de muncă), lupta se poate transforma în probleme serioase pentru dvs., chiar dacă vă apărați doar.

Imaginea intitulată Opriți o luptă Pasul 10

3. Atrage atenția oamenilor. Dacă sunteți atacat, atrageți atenția trecătorilor și întrebați-le. Dacă cineva vrea să lupte cu tine, această persoană se poate retrage dacă vor exista mulți oameni de partea ta.

Shout ca mai tare.

Amintiți-vă că majoritatea oamenilor din situații de urgență nu vor simți nevoia de a ajuta dacă nu îi apelează personal. Acest fenomen este numit și un efect de observator. Uită-te la oricine din ochii tăi și cere ca această persoană să te ajute. Dacă sunteți familiar, contactați-l după nume. Spuneți așa: "Acest om vrea să mă atace," - sau: "Apelați poliția, mai degrabă!"

Imaginea intitulată Opriți o luptă Pasul 11

4. Vorbi cu atacul. Dacă nu aveți o armă și nu știți cum să vă protejați, încercați să calma atacatorul cu cuvinte.

Utilizați cuvinte liniștitoare. Cel mai adesea oamenii din atacul furiei nu pot gândi obiectiv. Pentru a calma, ei pot avea nevoie de câteva minute. Încercați să discutați cu o persoană cel puțin câteva minute sau pentru atâta timp cât va dura.

Vorbiți despre ceea ce înțelegeți sentimentele unei persoane. Adesea, oamenii leagă luptele, pentru că ei cred că o persoană a făcut ceva greșit. Poate că nu sunteți de acord, totuși, ca să nu fiți atacați și nu ați lovit, este mai bine să exprimați empatia față de atacator. Încercați să spuneți așa: "Ai dreptate, am intrat prost. Nu știu de ce am făcut-o și îmi cer scuze ".

Imaginea intitulată Opriți o luptă Pasul 12

cinci. Aflați la recepțiile de autoapărare. Dacă sunteți îngrijorat de siguranța dvs. și doriți să fiți pregătiți pentru posibilele lupte, ar trebui să învățați să vă apărați.

Înscrieți-vă la cursuri de auto-apărare sau Școala de Arte Marțiale (Jiu-Jitsu sau Tekwando). Căutați cursuri care vizează autoapărarea. Înainte de începerea clasei, întrebați instructorul, va fi acest curs și cât timp va trebui să faceți pentru a stăpâni fundațiile.

Consiliul specialistului

Dany Zelig

Auto-Defonneeni Zelig - Fondator și proprietar Tactica și Institutul Tactica Krav Maga din San Francisco, California. Este un instructor al celei de-a doua generații ale lui Israelian Krav-Magic al acestora Lichtenfeld, certificat direct cel mai vechi dintre studenții lor și șeful comitetului de gamă. Angajat în Krav Maga și îl învață civililor, al militarilor și reprezentanților statului de drept din 1983. Am primit certificatul instructorului la Krav-Mage Militar la Institutul de Wengate din Israel în 1987.

Dany Zelig
Antrenor de autoapărare

Utilizați tehnici de autoapărare pentru a privi o persoană posibilitatea de a ataca și cât mai curând posibil. De îndată ce devine evident că atacatorul este oprit, îndreptându-se într-un loc sigur. Rămâneți lângă pericolul atacantului.

Metoda 3 din 3:

Cum să opriți verbalul purtat acasă

unu. Observați ceea ce poate fi considerat normal. În strânsă relații există certuri și dispute (de exemplu, între soți sau între copii și părinți). Cu toate acestea, litigiile nu ar trebui rezolvate de o luptă sau de scandaluri.

Strigă, chemarea, umilința, amenințările la adresa îngrijirii, refuzul de proximitate și dragoste nu este permisă.Din păcate, mulți oameni au crescut în familii în care toate acestea au fost normele, din cauza cărora au rezolvat conflicte la vârsta adultă în aceleași moduri.
Dacă o ceartă se rupe în relații, este posibil să fiți dificil să convingi toți participanții la conflict să nu mai vorbească și să vorbească. Scopul dvs. este de a stabili un dialog, ajuta pe toată lumea să se simtă în siguranță, să se simtă respectul și îngrijirea.

2. Uită-te la întrebări pentru care nu sunteți de acord, pe de altă parte. În loc de ceartă, încercați să înțelegeți diferențele în opiniile și să găsiți o soluție.

Într-o ceartă, doi oameni se opun reciproc. Cu toate acestea, tu și copilul tău, părinte sau soț (-a) nu inamici unul pe altul și aliați. Litigiul este o oportunitate de a ajunge la un acord și o soluție reciproc avantajoasă.

Dacă deveniți diferit față de litigiile, problema va rămâne în continuare, dar natura interacțiunilor se va schimba. Acum nu vă veți confrunta cu o persoană apropiată și amândoi veți rezista la problemă.

Imaginea intitulată Opriți o luptă Pasul 15

3. Setați regulile. În toate relațiile normale, trebuie să existe reguli (explicite sau neîngrijite), ceea ce ar descrie comportamentul permis și inacceptabil. Dacă conflictele apar în mod regulat în relația dvs., regulile pot fi primul pas către o situație mai stabilă din punct de vedere emoțional.

Decide că este inacceptabil într-o ceartă. De exemplu, este imposibil să se certe, amenință ruptura relațiilor, du-te la individ.

Lăsați al doilea participant la conflict să ia tamamout dacă situația începe să plece. Promite să se întoarcă la o conversație când te calmezi. Uneori, doar 30 de secunde se întâmplă suficient și, uneori, trebuie să vă culcați și să reluați conversația a doua zi.

Imaginea intitulată Opriți o luptă Pasul 16

4. Ai grijă. Singura modalitate de a rezolva conflictul este de a vorbi. Vorbește despre sentimentele tale și de ce ai supărat, poate că nu atât de simplu. Practica cu litigii mici, fără a aștepta scandaluri mari.

Spune-mi de ce ești supărat. Vorbește clar, ușor de înțeles și de la prima persoană: "Sunt supărat când trebuie să îndurez în mod constant gunoiul", în loc: "Nu ați făcut din nou gunoi".

Să a doua persoană să-și exprime poziția. Fiți pregătiți să ascultați și să nu faceți concluzii dureroase. Multe treceri verbale apar din cauza concluziilor premature cu privire la intențiile unei alte persoane.

Imaginea intitulată Opriți o luptă de luptă 17

cinci. Soluții de soluții Sketch. Amintiți-vă că trebuie să acționați împreună. Ambii aveți, probabil, idei despre soluția optimă la problemă, totuși, trebuie să găsiți o soluție care să aranjeze toate.

Fiți pregătiți pentru un compromis, în special în ceea ce privește problemele care nu au o mare importanță pentru dvs. Dificil de a ajunge la un acord dacă ambii oameni continuă să stea asupra lor.

Imaginea intitulată Opriți o luptă cu pasul 18

6. Fă-te după ce se certa. Amintiți-vă de ce vă place această persoană. Certurile sunt neplăcute, dar ar trebui să vă puneți întotdeauna un partener pe care îl iubiți, ca înainte.

Îmbrățișați o persoană, laudă-l pe spate sau faceți-vă un mod diferit. Spuneți unei persoane că este dragă pentru tine.

Imaginea intitulată opri o luptă Pasul 19

7. Contactați ajutorul. Dacă certele din familia dvs. ies din control sau dacă vă pare că voi sau altcineva amenință pericolul, spuneți-mi despre acest adult căruia aveți încredere sau apelați la poliție.

Telefonul liniei telefonice All-Rusia ajuta victimele violenței domestice - 8-800-7000-600. Specialiștii acestui serviciu vă vor ajuta să vă gândiți la următorul pas.

sfaturi

Dacă credeți că va trebui să participați la o luptă, să vă înscrieți pentru cursuri de autoapărare sau pe clase de luptă pentru a afla metodele potrivite de neuropsihotice.

Avertizări

Intervenția într-o luptă este legată de risc. Poate provoca daune fizice sau chiar ucide dacă conflictul nu reușește să se stabilească.