Cum de a reduce vânătăile: 14 pași (cu ilustrații)

Toată lumea cel puțin o dată în viața lui au suferit de vânătăi. Cele mai multe ori vânătăile sunt cauzate de o lovitură, ca urmare a căreia vasele de sânge sub piele sunt rupte. Dacă integritatea pielii în sine nu este deteriorată, este formată vânătăi. Vânătăile sunt diferite în culoare și dimensiune, dar toți nu arată că nu sunt deosebit de atractive și răniți atunci când apăsați. Din fericire, există mai multe modalități de a reduce vizibilitatea vânătăi și de a preveni apariția unui nou.

Pași

Partea 1 din 2:

Reduceți vizibilitatea vânăției

unu. Atașați o compresă rece pentru a îndepărta umflarea. După incident, atașați o compresă rece la locația șocului pentru a preveni umflarea puternică și schimbarea culorii.

Culoarea întunecată a vânătăilor cauzate de hemoragia subcutanată. Compresa rece va suspenda fluxul de sânge și, astfel, ajută la evitarea petelor mari.
Ca o compresă rece, puteți folosi un balon cu gheață, mai multe cuburi de gheață învelite într-un prosop sau chiar un pachet de legume congelate. Țineți comprimarea timp de aproximativ 10 minute, apoi dați pielea să spargă cu 20 de minute înainte de a repeta procedura.

Imaginea intitulată reduce vânătăi Pasul 9

2. Ridicați partea deteriorată a corpului. Stați cât mai curând posibil și ridicați locul vostru zdrobit deasupra nivelului inimii.

Ridicați zona deteriorată va reduce valul de sânge la vânătăi, ceea ce va ajuta la evitarea petelor întunecate.

Dacă aveți o vânătă pe jos, încercați să o puneți pe spatele scaunului sau pe perna de munte. Dacă vânătăi la îndemână, poate fi pus pe cotiera sau pe spatele scaunului.

3. Utilizați medicamente din Arnik. Arnica - o plantă din familia Astrov, care are un efect antiinflamator și reduce umflarea la vânătăi și întinderea.

În cele mai multe magazine alimentare sănătoase, puteți găsi un aric sub formă de geluri, unguente și creme. Doar aplicați o cantitate mică de pregătire la vânătăi, urmând instrucțiunile din pachet.

4. Ia anestezic. Vânătăile pot fi foarte dureroase, mai ales la început. Durerea și sensibilitatea pot fi reduse prin preparate speciale, cum ar fi paracetamolul.

Evitați analgezicele bazate pe aspirină și ibuprofen, deoarece ele diluează sânge și cresc afluxul împotriva vânătăilor, crescând-o în dimensiune și făcând culori bogate.

cinci. Atașați o compresie caldă pentru a accelera vindecarea. După ce edema dispare (24-28 de ore după incident), schimbați compresele reci la cald.

Compresoarele calde provoacă fluxul sanguin la zona deteriorată, ceea ce ajută la eliminarea sângelui stagnant și promovează vindecarea.

Este posibil să faceți o compresă caldă folosind o podea de încălzire, o sticlă cu apă caldă sau o bucată de țesătură umezită cu apă fierbinte. Aplicați compresia timp de 20 de minute de 2-3 ori pe zi.

6. Utilizați instrumente naturale. Există multe "metode ale bunicii" pentru a reduce vânătăi cu ajutorul prietenei. Cele mai eficiente dintre ele:

Pătrunjel: Grind o mână de patrunjel într-un blender și aplicați-o la o vânătăi. Patrunjel are un efect antiinflamator și luminează pielea.

Oţet: Adăugați o linguriță de oțet la apă fierbinte și faceți o compresie caldă. Oțetul îmbunătățește fluxul sanguin în straturile din piele superioară.

Ulei de hypericum: Grind uleiul Zverboard într-o zonă deteriorată de câteva ori pe zi pentru a preveni schimbarea culorii culorii și a accelera restaurarea țesăturilor.

7. Știți când merită să consultați un medic. Cele mai multe vânătăi trec de la sine în câteva săptămâni, dar în unele cazuri pot fi simptome de daune sau boli mai grave. Consultați un medic dacă:

Vânătăi incredibil de dureroase și umflate.

În prezent, luați medicamente care diluează sângele.

Nu puteți să mutați o parte deteriorată a cazului (acest lucru poate fi un semn al fracturii osoase).

Vânăta este pe fața lui sau pe cap.

Partea 2 din 2:

Împiedicați Sinyakov

unu. Mâncăruri corporative. Sănătos și bogat în vitamine și rații minerale vor îmbunătăți lucrarea corpului și vă vor salva de la vânătăi. În special, vitaminele C și K joacă un rol major.

Vitamina C previne formarea de vânătăi, consolidarea pereților capilarelor și făcându-le mai rezistente la șoc. Vitamina C este conținută în citrice, căpșuni, piper și complexe de vitamine.
Vitamina K Accelerează procesele de coagulare a sângelui, oferind vindecare rapidă a rănilor. Este conținut în broccoli, spanac și varză.

Imagine intitulată reduce vânătăi Pasul 1

2. Urmăriți copiii să se asigure de siguranța lor. Copiii se încadrează adesea (inclusiv biciclete), se ciocnesc unul în celălalt, în alte elemente și, în general, intră în diferite situații riscante. Cea mai bună modalitate de a reduce vânătăile la copii - împiedică jocurile prea periculoase.

Verificați întotdeauna uneltele de protecție a copiilor - plăcuțele genunchiului, coatele, casca și .D. Asigurați-vă că totul este convenabil și sigur consacrat pentru a proteja copilul de răniri în timpul jocurilor și sporturilor.

Atașați căptușeala specială de la copii pe colțurile meselor. Sau, în general, mutați-le atunci când copilul joacă.

Asigurați-vă că copilul poartă pantofi adecvați. Adidasii mari protejează gleznele de șocuri.

Imagine intitulată reduce vânătăi Pasul 2

3. Consultați medicul dacă vă pare că vânătăile apar din medicamentele pe care le luați. Unele medicamente (de exemplu, aspirină) diluează sânge, ca rezultat, chiar și cea mai mică presiune poate provoca o pauză a capilarelor. Medicul poate schimba numirea sau poate da sfaturi privind reducerea vânătăilor.

4. Face rearanjarea mobilierului. Mișcați mobilierul astfel încât să puteți umbla calm în jurul apartamentului, fără a se agăța și fără a lovi nimic. Ștergeți toate pasajele majore de la mobilierul din casă.

Imaginea intitulată reduce vânătăi Pasul 4

cinci. Nu fiți sub soare prea mult. Soarele dăunează pielii, ceea ce contribuie la apariția vânătăi.

Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă, a căror piele este mai subțire și mai vulnerabilă la daune.

Astfel, este important să folosiți în mod constant protecția solară (în special, să o aplicați pe față), precum și să purtați pălării și cămăși cu mâneci lungi pentru a proteja pielea de efectele razelor soarelui.

Imaginea intitulată reduce vânătăi Pasul 5

6. Protejați pielea cu haine. Dacă este posibil, purtarea cămășilor cu mâneci lungi și pantaloni lungi - hainele vor înmuia loviturile și vor reduce probabilitatea vânătăilor.

7. Aveți grijă de tine când sport. Purtați tampoane genunchi, casca, scuturi și alte echipamente de protecție atunci când sunteți angajat în sporturi active. Aceste măsuri de precauție vor reduce numărul de vânătăi de la șocuri care fac parte integrantă din orice joc sportiv.

sfaturi

Paracetamolul va ajuta la reducerea durerii dintr-o vânătaie puternică.
La femei, vânătăile apar mai des decât bărbații, iar oamenii în vârstă au mai des decât tinerii. În plus, apariția vânătăilor afectează ereditatea și medicamentele pe care le luați.

Avertizări

Dacă recent, vânătăile au început să apară în mod constant și nu vă puteți aminti ce le-a făcut - consultați-vă medicul dumneavoastră. Merită, de asemenea, să căutați ajutor profesional dacă vă pare că infecția zdrobită a fost lovită sau dacă zona deteriorată face.