Cum să faci vânătăi Nu răniți: 6 pași

Vânătăile și vânătăile sunt similare cu germetomele mici ale țesuturilor moi. Din acest articol veți afla ce trebuie să faceți astfel încât vânătăi să nu dureze și cum să o proceseze corect. Unele vânătăi pot fi destul de grave, iar unele sunt chiar periculoase pentru viață, deci consultați un medic despre vânătăi foarte mari sau întunecate.

Pași

unu. Observând vânăta, atașați imediat gheața. Dacă vânătăi este mare și este pe picior, minți și ridicați piciorul, puneți gheața la vânătaie. Dacă vânăta este foarte mare, este posibil să fie nevoie să consultați un medic, deoarece abonatul poate pune viața în pericol.

Mulți medici pot vindeca vânătăi care pun viața în pericol. Consultați un medic în cazul în care vânătăi este mare, întuneric sau dacă doare mult, chiar și atunci când nu o presează. Unele vânătăi mai mici pot fi, de asemenea, amenințătoare de viață. Dacă aveți o vânătă mică care rezultă dintr-o acțiune simplă, contactați un medic nu este nevoie.
Adresați-vă medicului dumneavoastră să scrieți durerosul potrivit (Aspirina, Al. Și T.D.) Luați în mod regulat instrumentul descărcat, dar nu amestecați cu alcool și nu aduceți supradozaj, altfel vă puteți pune viața în pericol.
Dacă aveți o vânătăi, efectuați un exercițiu blând. Dacă aveți o vânătă mică pe picior, puteți să puteți efectua mai multe exerciții intense, cum ar fi jocurile de alergare sau de sport, dar dacă vânătăi sunt mari și dureroase, vă puteți limita la vergeturile și mersul pe jos.
Adresați-vă unui prieten, membru al familiei sau unui masseur profesionist pentru a masca ușor zona deteriorată. Masajul stimulează fluxul de sânge în zona din jurul vânătării, care va accelera vindecarea vânătării.
Aplicați unguent cu unguent de vitamina. Vitamina K promovează spălarea sângelui. Mai puține sânge în zona rănirii va reduce dimensiunea vânătăi. Medicul dvs. va recomanda un unguent adecvat.
Asigurați-vă că aplicați gheață la vânătaie, atunci vânătăi nu va crește în sumă.

Imaginea intitulată opri o vânătăi de la rănirea pasului 2

2. Înscrieți-vă la o recepție la medic. Medicul vă poate sfătui cum să evitați vânătăile similare în viitor.

Vânătăile sunt greu de evitat, dar atunci când călătoresc o bicicletă sau o ocupație de sport traumatizanți, utilizați protecție pentru încheieturi și genunchi, astfel încât să puteți reduce riscul de vânătăi.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă puteți ocupa de anumite tipuri de activități care pot deteriora vânătăi sau să încetinească vindecarea. Întrebați, puteți efectua afaceri simple la domiciliu, cum ar fi gătitul, spălarea și curățarea. De asemenea, specificați dacă puteți continua să lucrați, sau va trebui să rămâneți acasă până când vânătăi se vindecă.

Imaginea intitulată opri o vânătaie de la rănirea pasului 3

3. Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei să vă ajute în timp ce aveți o vânătă. Întrebați-i dacă vă pot găti mâncare, dacă nu puteți să o faceți și să vă cumpărați cărți și reviste pentru a avea ceva de făcut. Dacă prietenii și rudele dvs. nu au timp să vă ajute, încercați să faceți tot ce aveți nevoie de dvs. sau să angajați un asistent amator.

În cărțile telefonice și ziarele puteți găsi anunțuri cu ofertele de servicii pentru timpul de boală pentru o anumită sumă de bani pe zi. Poate că vă veți interesa.

Imaginea intitulată opri o vânătaie de la rănirea pasului 4

4. Mai mult somn în timpul zilei. Încercați să dormiți de cel puțin patru ori în timpul zilei. Uitați de durere în timpul somnului. Rămâneți în pat pentru o perioadă lungă de timp și păstrați tot ce aveți nevoie, de exemplu, telecomandă și telefon mobil, lângă pat.

Imaginea intitulată Opriți o vânătăi de la rănirea pasului 5

cinci. Când va trece vânătăi, locul unde era, de ceva vreme va fi în continuare sensibil. atenție. Puteți să vă protejați pe locul vânătăi până la creșterea sensibilității.

Imaginea intitulată Opriți o vânătăi de la rănirea pasului 6

6. Încercați să nu atingeți vânătăi cât mai mult posibil. Dacă aveți o vânătă pe mâna sau piciorul, încercați, dacă este posibil, nu utilizați această mână sau picior, inclusiv nu mergeți în sus și nu mergeți în jos pe scări.

sfaturi

Aplicați gheața la vânătaie.
Nu atingeți vânătai.
Dacă vânătăi pe picior, ridicați piciorul.
Încercați să vă relaxați și să nu vă gândiți la vânătăi.
Încercați să puneți o cremă de vânătaie cu unt de lavandă.
Încercați să dormiți mai mult în timpul recuperării.
Citiți foarte mult să vă petreceți timp.

Avertizări

Aveți grijă atunci când efectuați anumite tipuri de activități care pot deteriora vânătaia. Purtați protecție în zona vânătăi la recuperare.
Nu permiteți supradoze de droguri și nu luați alcool simultan cu medicamente, altfel vă veți supune în pericolul vieții.