Cum să vă verificați mirosul de la gură

Un miros neplăcut de gură confundă și aduce o mulțime de inconveniente. S-ar putea să nu fiți conștient de faptul că veți mirosi neplăcut gura, în timp ce prietenul curajos - sau, chiar mai rău, subiectul bibelilor sau iubitului tău (fată) - nu te va informa despre asta. Din fericire, există mai multe moduri de a verifica respirația, cu care puteți determina dacă aveți un miros neplăcut de gură. Aceste metode, de obicei, nu vă permit să aflați ce fel de miros simți oamenii din jurul vostru, dar cu ajutorul lor puteți judeca puritatea respirației.

Pași

Metoda 1 din 4:

Nyukhan Salyuna

unu. Lăsați partea interioară a încheieturii mâinii. Așteptați 5-10 secunde în timp ce saliva se usucă. Faceți-o singură, într-un loc retras, altfel alții, comportamentul dvs. poate părea ciudat. Nu aranjați o astfel de inspecție imediat după ce dinții curățați, am folosit fluidul gurii sau am mâncat ceva care conține menta, deoarece respirația actualizată poate distorsiona rezultatul.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație rapidă Pasul 2

2. Când saliva se usucă, mirosi interiorul încheieturii mâinii. Deci veți primi o idee despre modul în care mirosi din gură. Dacă simțiți mirosul neplăcut, trebuie să monitorizați cu atenție puritatea dinților și cavității orale. Dacă nu simți nici un miros, înseamnă că totul nu este atât de rău, totuși, pentru a vă asigura că într-adevăr nu mirosi gura, va fi necesară o altă metodă.

Amintiți-vă că în această metodă este estimată prin saliva cea mai mare parte din vârful (partea din față) a unei limbi în care este relativ curată. Prin urmare, lingerea încheieturii mâinii vă va ajuta să evaluați mirosul doar de cea mai mică mirositoare a limbii dvs., în timp ce mirosurile cele mai neplăcute se bazează de obicei pe adâncurile gurii, de unde începe gâtul.

După ce ați verificat, puteți spăla reziduurile de saliva cu apă, dar nu vă faceți griji dacă nu aveți o astfel de oportunitate și nu ați dovedit a fi un șervețel umed - mirosul va dispărea rapid, de îndată ce pielea se usucă în cele din urmă.

Dacă aveți un miros slab de gură, nu puteți simți nimic. Dar dacă sunteți încă îngrijorat, pentru o mai mare încredere, încercați o altă metodă.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație rapidă pas 3

3. Încercați să eliminați saliva din spatele limbii. Împingeți degetul sau bucățile de lână în gură (dar nu prea adânc, pentru a nu provoca un reflex vărsat) și lăsați spatele limbii. Ca rezultat, bacteriile care cauzează un miros rău vor fi pe deget sau pe bumbac. Suring frotiul minim (pe vârful degetului sau bumbacului), determinați ce miros vine din adâncurile gurii.

În comparație cu pierderea încheieturii mâinii, această metodă vă permite să dezvăluiți mai precis mirosul neplăcut al gurii. Un miros permanent este creat de bacterii care trăiesc în limba și între dinți și aceste bacterii se acumulează în principal în partea din spate a gurii. Vârful limbii este mai curat decât spatele ei, iar dinții din față sunt curățați mai ușor în comparație cu indigena.

Pentru a elimina bacteriile din partea din spate a limbii, încercați să vă spălați gura (atât față cât și înapoi) fluidul de clătire din gura antibacteriană. Încercați să vă confruntați cu lichidul gâtului, curățându-vă gura cât mai curând posibil. Curățarea dinților, nu uitați de rădăcină și curățați limba și gingiile.

Metoda 2 din 4:

Evaluare direct respirație

unu. Gura gura si nasul cu doua palme. Puneți palma cu o barcă, astfel încât aerul expirat prin gură intra în nas. Începeți încet gura, apoi respirați rapid nasul de aer cald. Dacă într-adevăr aveți o miros teribil de la gură, veți simți asta. Cu toate acestea, aerul va dispărea rapid prin decalajele dintre degete, prin urmare această metodă oferă doar o estimare brută. Cu toate acestea, aceasta este una dintre cele mai inconspicite metode care vă permit să verificați rapid mirosul de gură într-un loc public.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație rapidă Pasul 5

2. Expirați într-o ceașcă de plastic curată sau altă capacitate. Respirați adânc, aduceți paharul pe față, astfel încât acesta să acopere gura și nasul cât mai aproape posibil, în același timp. După aceea, respirați încet aerul prin gură, umplând paharul cu respirația caldă. Și respira imediat în nas - astfel încât să simțiți mirosul respirației.

Această metodă este puțin mai precisă decât expirarea în palma pliată de palmier, dar rezultatele sale sunt în mare parte dependente de cât de strâns se învecinează cu fața în față.

Puteți utiliza orice capacitate care vă conectează suficient gura și nasul: se va potrivi cu bucata de hârtie laminată, croasa din plastic, bandajul de tifon adiacent adiacent sau altă mască, ținând aerul atunci când expiră.

Profitând de un pahar, asigurați-vă că o spălați. Înainte de a pune un pahar în loc sau utilizați pentru altceva, spălați-l cu apă cu săpun.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație rapidă Pasul 6

3. Aveți grijă de curățenia experimentului. Nu folosiți aceste moduri imediat după ce dinții au curățat, am folosit lichidul gurii sau am mâncat ceva care conține menta. După aceea, nu puteți avea un miros prezent în timpul restului. Încercați să vă smulgeți respirația la momente diferite: imediat după ce ați curățat dinții și apoi în mijlocul zilei, când comunicați cu oamenii din jurul vostru - deci veți simți diferența. Amintiți-vă că mirosul de gură se poate agrava după ce a luat alimente picante.

Metoda 3 din 4:

Asistenţă

unu. Întrebați o rudă sau un prieten apropiat, aveți un miros neplăcut de gură. Puteți mirosi cu ușurință respirația, dar cu un ajutor extrem veți evalua mirosul de gură mult mai precis. Cel mai bun mod este că, venind la gâtul mândriei sale, întreabă pe oricine: "Spuneți sincer - am o opoziție a gurii mele?"

Selectați pe cineva în care aveți încredere cine va fi sincer cu dvs. și nu veți spune altor persoane. Cereți-i să ajute prietenul apropiat sau prietena care nu va bârfa pentru spate. Nu contactați o cerere similară subiectului bibelurilor sau prietenului dvs. (fată), pentru a nu complica relația. Nu întrebați și nu mai puțini, deoarece va arăta tact.
La început, vă poate jena, dar în acest fel puteți scăpa de întrebarea dvs., primind un răspuns clar și de încredere pe el. Este mai bine să auziți adevărul amar de la un prieten apropiat decât de la cel pe care îl veți sărutați.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație rapidă Pasul 8

2. Fi delicat. Nu expirați aerul la cineva direct în fața cuvintelor "Ei bine, nu prins?". Vino politicos și întotdeauna întrebați permisiunile înainte de a face ceva. Dacă ați petrecut mult timp lângă oameni, probabil că au observat deja că aveți un rău rău și nu v-ați spus despre asta numai de la politețe.

Se poate spune așa: "Bănuiesc că am un lucru rău miroase, dar nu sunt sigur de asta. Întrebându-mă, dar spune-mi, nu ai simțit nimic?"

Puteți și așa: "Sună puțin ciudat, dar nu vă pare că mă simt neplăcut din gura mea? Faptul este că în seara asta mă duc cu Anne la filme și nu aș vrea să o observe.

Metoda 4 din 4:

Luptând cu un miros neplăcut de gură

unu. Aflați dacă sunteți neplăcut din gură numai în dimineața sau pe tot parcursul zilei. Verificați mirosul de gură dimineața, după-amiaza și seara înainte de a vă spăla dinții și imediat după ce a aflat cât de gravă este problema. Identificați motivele mirosului rău al gurii, veți fi mai ușor să îl eliminați.

Un miros neplăcut de gură dimineața este destul de normal. Puteți scăpa de ea, curățați dinții cu o perie și fire dentare și o gură de spălare cu o apă de gură.
Mai rău, dacă mirosul rău al gurii este cauzat de creșterea bacteriilor, dar acest caz destul de comun este supus tratamentului. Păstrați-vă gura și gura curată și veți scăpa de bacterii care vă dau respirației miros neplăcut.
Cele mai frecvente cauze ale mirosului rău al gurii sunt carii, boala gingiilor, igiena perală insuficientă și colapsul în limbaj (raidul alb sau galben, care apar de obicei ca urmare a inflamației). Dacă nu puteți determina motivul pentru mirosul neplăcut, acesta va instala un dentist.
Dacă cineva ți-a spus că nu ai un miros foarte plăcut de gură, nu fi descurajat. În cele din urmă, această remarcă vă va aduce beneficii.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație rapidă Pasul 10

2. Ai grijă de dinții tăi. Curățați cu grijă dinții, clătiți gura cu fluid antibacterian pentru clătirea gurii și utilizați în mod regulat firul dentar, îndepărtând flaconul și bacteriile în locurile greu accesibile între dinți. Beți suficientă apă și a coolet cu apă rece dimineața pentru a reîmprospăta respirația.

Nu uitați să vă spălați dinții înainte de a merge la culcare. Pentru a reduce aciditatea în cavitatea bucală și a face dificilă creșterea bacteriilor, puteți perie suplimentar dinții de sodiu alimentar.

Cu ajutorul unui răzuitor special pentru o limbă care poate fi achiziționată în multe farmacii, scoateți un balon format între gustul papilarului și al limbii. Dacă nu aveți o astfel de răzuitoare, curățați limba limbă periat.

La fiecare 2-3 luni schimba periuța de dinți. În timp, părul este șters și bacteriile. Schimbați periuța de dinți după boală pentru a scăpa de bacterii rămase în ea.

Imagine intitulată Evitați respirația de cafea Pasul 3

3. Mânca mâncare care face ca respirația mai proaspătă și nu mănâncă ceea ce îl strică. Mere, ghimbir, semințe de fenicul, fructe de padure, verdeață, pepene galben, scorțișoară, ceai verde du-te la respirație. Încercați să includeți toată dieta. În același timp, încercați să evitați sau să limitați consumul de produse, de la care poate apărea un miros neplăcut de gură: această ceapă "este faimoasă", usturoi, cafea, bere, zahăr și brânză.

Imagine denumită creșterea nivelului de energie Pasul 14

4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre starea tractului său gastrointestinal. Vicinoasele mirosului rău al gurii pot fi probleme cu tractul gastrointestinal. Poate că suferiți de ulcerul stomacului, refluxului sau al H. pylori. Dacă un medic detectează orice boală, vă va prescrie tratament și vă va sfătui cum să aveți grijă de sănătate.

Imagine intitulată Sleep bine Welt Sinus Probleme Pasul 3

cinci. Aveți grijă de sănătatea cavității nazale. Alergiile, infecțiile sinusurilor nazale și impresia mucusului din nas pot provoca mirosul gurii, așa că merită atașat toate eforturile pentru prevenirea și tratamentul lor. Încercați astfel încât cavitatea nazală să rămână curată și Arde cu alergii, ruşine.

Pentru a îndepărta mucusul din nas poate folosi non-pol (vas special pentru spălare).

Dacă aveți un nas, beți apă caldă cu lămâie, instituiți o soluție de sare și luați vitamina C: aceste măsuri pot aduce relief.

Luând vitamina C, urmați doza indicată pe ambalaj. Adulții pot fi luați nu mai mult de 2000 mg vitamina C pe zi.

Imagine intitulată Evitați respirația de cafea Pasul 7

Clar corect. Noi nu suntem doar despre produsele care promovează respirația proaspătă: dieta sănătoasă poate elimina problema mirosului răului la rădăcină. Mănâncă mai puțin produse care au trecut prin procesarea tehnologică, carne roșie și brânzeturi. Încercați să includeți alimente bogate în fibre, cum ar fi ovazul, semințele de lenjerie de pat și varza frunzelor.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație rapidă Pasul 11

7. Neutralizați mirosul neplăcut al gurii. Înainte de o întâlnire importantă, depuneți-vă o gumă de mestecat, îndreptați o lollipop sau drage. Puteți elimina cu succes motivul pentru motivul mirosului neplăcut al gurii, dar după aceea nu intervin din când în când să reîmprospăta respirația. Doar ceva.

Ca o mână de garoafe, semințe de fenicul sau anason. Proprietățile lor antiseptice vor ajuta la eliminarea mirosului neplăcut al bacteriilor.

Ca o lămâie de lămâie sau o coajă de portocală pentru a vă reîmprospăta respirația (coaja trebuie spălată cu atenție). Acidul lemonic stimulează glandele salivare, eliminând mirosul neplăcut.

Fixați lăstarii de pătrunjel proaspăt, busuioc, mentă sau kinse. Clorofila conținută în ele neutralizează mirosurile.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație rapidă Pasul 12

opt. Nu utilizați tutunul. Dacă încă nu mai aveți mândru de motivul pentru a renunța la fumat, aici fumatul cauzează un miros neplăcut de gură. Tutunul se usucă cavitatea orală și frunze după un miros neplăcut, economisind chiar și după ce ți-ai curățat dinții.

Imaginea intitulată spune dacă aveți respirație urlă 13

nouă. Discutați despre problema dvs. cu un medic dentar. Observând igiena orală, participă în mod regulat un dentist. Dacă aveți un miros rău rănit de gură, dentistul va fi capabil să excludă astfel de motive, cum ar fi cariile, boala gingiilor și sa prăbușit în limbă.

Dacă medicul dentist crede că problema dvs. este cauzată de motive somatice (interne), cum ar fi infecția, el sau ea vă va trimite la terapeut sau alt doctor.

sfaturi

Dacă doriți să scăpați de mirosul rău de gură dimineața, beți un pahar de apă înainte de culcare și curățați dinții. Asigurați-vă că corpul dvs. nu are un defect în lichid, deoarece mirosul neplăcut de dimineață a gurii este cauzat de uscăciune.
Păstrați-vă cu dvs. Lollipopuri de menta, gumă de mestecat sau alte băuturi răcoritoare respiratorii. Utilizați-le ca mijloc temporar: vă vor ajuta să ascundeți mirosul neplăcut, fără a salva de la bacteriile care cauzează.
Pentru puritatea respirației, curățați bine dinții, utilizați filetul dentar și fluidul de clătire. Curățarea dinților, întrerupe ușor limba și cerul de sus. Asigurați-vă că curățați limba din placă.
Luând o lingură de miere și scorțișoară o dată pe zi, scapi de mirosul neplăcut al gurii. Pătrunjelul va ajuta, de asemenea, să scape de mirosuri neplăcute din stomac.
Periați-vă dinții după fiecare consum alimentar pentru a îndepărta particulele de alimente rămase între dinți.

Avertizări

Încercați să nu provocați vărsături. Nu vă împingeți degetele prea adânc în gât.
Aveți grijă să nu puneți bacteriile străine în gură. Înainte de a vă bați degetele sau lânii în gură și aduceți o ceașcă sau altă capacitate în gură, asigurați-vă de curățenia lor. Nerespectarea regulilor de igienă agravează doar situația.