Cum să urmați puritatea: 6 pași (cu ilustrații)

Mențineți curățenia - nu este ușor să aveți un aspect curat. Desigur, punerea în Purerbushka, vă pare că arăți proaspăt și gata să meargă la serviciu sau la școală, dar nu mai puțin important este starea de puritate sub o cămașă. Unii oameni se toarnă peste un număr mare de Köln, gândindu-se că va ajuta să arate curat.Dar, de fapt, utilizarea parfumurilor face evident ceea ce încercați să ascundeți mirosul de sudoare. Este important să urmați puritatea nu numai pentru a arăta bine, dar și pentru a păstra sănătatea. Fiecare baie are o chiuvetă, o folosește, cu toate acestea, cum ar fi săpunul. De fiecare dată când vă spălați mâinile și t. D., Bacteriile sunt distruse care pot provoca diferite boli. Așa că urmăriți curățenia și fiți sănătoși!

Pași

unu. Îndepărtați polishul de unghii când începe să fie adus. Nimic nu face ca unghiile să fie neglijate ca o vedere semi-cărbune. Curățați peria sub unghii false și în nici un caz nu faceți unghiile.

Imaginea intitulată Păstrați pasul curat 2

2. Îmi spăl mâinile de fiecare dată când intri în baie, precum și - înainte de mese.

Spălați-vă mâinile la încheieturi. Clătiți și repetați din nou. Nu uitați să pierdeți între degetele.

Spălați-vă mâinile la cot, petreceți cu grijă mâinile și coatele. Repetați-o și clătiți din nou mâinile la încheieturi.

Imaginea intitulată Păstrați pasul curat 3

3. Aveți grijă de puritatea gurii.

Curățați dinții cel puțin de două ori pe zi: dimineața și înainte de culcare.Utilizați instrumentele de clătire după fiecare cavitate dentară, astfel încât respirația este întotdeauna proaspătă și, de asemenea, pentru a distruge bacteriile care provoacă.

Clătiți-vă gura cu apă sau clătiți cavitatea gurii dacă simțiți mirosul neplăcut.

Utilizați un fir dentar după fiecare masă pentru a îndepărta piesele alimentare blocate între dinți.

4. Ștergeți și faceți un duș când vă treziți dimineața, precum și înainte de culcare.

Purtați ochii de apă și curățați-vă nasul. Strângeți puțină apă prin nările.

Bine spălați sau luați loțiunea de curățare, obținerea de la ureche la ureche, la păr și bărbie.

Curățați urechile. Utilizați un șervețel subțire sau degete pentru a peria urechile în interiorul și în exterior.

Adulții ar trebui să fie foarte ușor folosind betisoare de bumbac pentru a extrage urechea sulf, care este amânată aproape de urechea internă. Niciodată nu vă potriviți cu bagheta de bumbac adânc în ureche.

Spălați gâtul. Nimic nu arată atât de urât ca o față curată bine păstrată și o bandă murdară pe gât. Nu folosiți neapărat săpun când spălați această parte a corpului, ștergeți apa în față și plasați gâtul.

cinci. Spălați tocurile.Fir ești musulman, care aderă la ritualul "gardian", poate că trebuie să o faci de până la trei ori pe zi.Chiar dacă nu sunteți musulmani, poate doriți să spălați cea de-a cincea datorită faptului că transpirați sau picioarele dvs. au un miros neplăcut. Asigurați-vă că picioarele și tocurile au fost făcute, precum și între degete.

Imaginea intitulată Păstrați pasul curat 6

6. Faceți un duș cel puțin o dată pe zi - dimineața sau seara, depinde de dorința și rutina zilei. Luând un duș, puteți spăla toate locurile greu accesibile, utilizați peria pentru a vă spăla bine spatele.

sfaturi

Oamenii sunt evaluați de unghiile lor. Chiar și oamenii care se urmăresc pot părea ușor dacă manichiura lor pare incrementată sau sub unghii vor fi un cluster de noroi.
Stăpânirea prea mult, puteți șterge stratul de protecție pe piele și, ca rezultat, se va usca și ar putea apărea și roșeața.Într-o astfel de situație, utilizați o cantitate mică de săpun moi, nemulțumiți, de exemplu: Dove, Camay sau neurogen. Dacă aveți pielea sensibilă, puneți un mic săpun lichid diluat pe încheietura mâinii. Dacă timp de 20 de minute, pielea nu va fi făcută și nu va apărea nicio redties, puteți utiliza în siguranță acest săpun.În unele cazuri, o dorință excesivă de a fi pură poate indica "sindromul de stat obsesiv" sau alte tulburări mintale.
Nu așteptați ca tocelii să iasă în evidență sau când apare un miros neplăcut cu gura. Încercați să combinați îngrijirea mâinilor / feței / călcâiului într-o singură procedură igienică care poate fi efectuată în mod regulat în timpul zilei.
Urmăriți cu atenție curățenia corpului.
Ia un suflet zilnic.
Nu numai femeile îngrijesc pentru unghii. Bărbații ar trebui să viziteze, de asemenea, salonul de înfrumusețare pentru a urmări unghiile lor. În omul care monitorizează, unghiile arată întotdeauna cu atenție.
Acordați atenție unghiilor bărbaților atunci când vizionați un film sau emisiune TV. Uită-te la mâinile unui om când te duci la autobuz sau tren. Acordați atenție mâinilor dvs. preferate când vă întâlniți cu el. Dacă unghiile lor sunt tăiate, nu există murdărie sub ele. Țineți minte că mâinile arată ca un bărbat, arată cum îi pasă de el însuși în general. Același lucru, desigur, se aplică femeilor.