Cum să faceți față unei tulburări de psihic lungi cauzată de halucinogeni

Dacă ați luat substanțe psihotrope sau halucinogene, este posibil să fiți familiarizați cu acele schimbări care apar cu percepția vizuală a realității. Natura frecventă a unor astfel de modificări poate indica o tulburare pe termen lung a percepției cauzate de halucinogeni. Această tulburare este efectele secundare ale recepției diferitelor medicamente halucinogene și psihotrope. Cursul general acceptat de tratament al unei astfel de tulburări nu există, dar puteți face față simptomelor.

Pași

Partea 1 din 2:

Cum să recunoaștem tulburarea

unu. Haideți să recunoașteți simptomele unei tulburări lungi de percepție cauzată de halucinogeni. Simptomul distinctiv al tulburării este obișnuit pentru a fi amintiri involuntare recurente. Chiar și la câteva zile după adoptarea drogurilor, continuă experiențele repetate psihopatologice. Schimbările durabile ale percepției sunt, de asemenea, posibile după utilizarea halucinogenului. Persoanele cu o schimbare în percepție pot vedea:

forme geometrice;
obiecte în viziunea periferică (la marginile câmpului de vedere);
Clipei colorate;
o creștere a intensității florii;
obiecte în mișcare strălucitoare și clipește;
Imagini reziduale și impresii;
halo și strălucire;
elemente care par mai mici sau mai mari decât dimensiunile reale.

2. Știu cum tulburarea afectează starea fizică. Modificările la percepție pot irita sau speria, dar nu sunt întotdeauna un semn de probleme fizice periculoase. Orice modificare a chimiei creierului sunt asociate cu percepția și nu lucrarea corpului ca întreg. Mai multe astfel de modificări au diferențe clare față de halucinații, deoarece nu sunt legate de evenimentele care apar în acest moment. Nu confundați percepția schimbării cu realitatea.

De regulă, consecințele periculoase ale acestei tulburări de sănătate nu sunt asociate cu daunele cerebrale datorită utilizării diverselor medicamente. Cauza problemelor este adesea depresia sau anxietatea constantă, care este cauzată de experiențele repetate.

3. Știți ce sentiment de discompunere. O persoană poate simți dezmembrarea și o absență completă de comunicare cu corpul. De exemplu, poate părea ca și cum vă uitați de partea, în afara corpului. Un astfel de sentiment este, de asemenea, adesea însoțit de un sentiment de fantomă sau de nerealitate al lumii.

Ca și alte simptome de tulburare, un astfel de stat poate speria și durează o perioadă neidentificată de timp, dar nu întotdeauna un semn de probleme fizice periculoase care necesită intervenție imediată.

4. Determinați severitatea simptomelor. Uneori, oamenii care folosesc halucinogeni, observă tulburări vizuale după recepție, iar astfel de modificări sunt capabile de ultimii ani. Fiecare caz este individual, prin urmare, o modalitate clară de stabilire a duratei exacte a tulburărilor de percepție nu există. Cel mai adesea nu este nevoie să se trateze o persoană ca într-o situație cu boli grave, dar în cazul unor probleme cu cea mai simplă acțiune, cum ar fi munca și studiul sau incapacitatea de a interacționa cu oamenii pot necesita tratamentul unor astfel de simptome.

Chiar și oamenii care suferă de încălcări ale percepției de mai mulți ani, destul de o modalitate de a trăi o viață comună. Unii chiar informează schimbări plăcute în percepție și dorință de a păstra astfel de schimbări.

Partea 2 din 2:

Cum să faci față tulburării

unu. Știți când ar trebui să contactați un specialist. Dacă ați folosit halucinogeni și tulburarea de percepție vă împiedică să trăiți cu o viață normală, ar trebui să căutați ajutor. Un psihoterapeut experimentat vă va spune despre opțiunile de schimbare a stilului de viață și a terapiei comportamentale, iar terapeutul poate scrie medicamente care vor facilita situația, deși nu există tratament din cauza tulburării percepției.

Din păcate, dar opțiunea de tratament general acceptată pentru simptomul de depersonalizare nu este. Unele tipuri de terapie comportamentală (terapie comportamentală cognitivă), psihanaliză sau metode de relaxare de bază vă permit să slăbiți simptomele.

2. Discutați cu medicul dumneavoastră preparate medicinale care vor ajuta să slăbească simptomele. În absența unui medicament dintr-o tulburare de psihică lungă rămâne să folosească medicamente care pot facilita gradul de încălcare a percepției. Medicul de participare vă poate scrie un clofelin, etperazină și clonazepam. Aceste medicamente sunt eficiente în primul rând datorită capacității sale de a relaxa corpul sau de a atenua temporar simptomele, dar cu utilizare pe termen lung există efecte secundare constante periculoase.

Aveți grijă ca reacția organismului la preparatele medicale și spuneți medicului dumneavoastră despre orice efecte secundare dăunătoare. De asemenea, trebuie să știți că aceste medicamente nu vă vor rezolva problema pentru totdeauna.

3. Finalizați cursul terapiei. Contactați un specialist ca un psihoterapeut sau un psiholog pentru a afla metodele care vă vor ajuta să vă adaptați la situație. Acestea vă vor ajuta să controlați simptomele unei tulburări lungi de percepție și anxietatea sau depresia asociată. De asemenea, ajutând specialistul să fie la locul în cazul în care doriți să faceți față simptomelor de depersonalizare. Luați în considerare aceste opțiuni pentru efectele terapeutice:

Metode de relaxare, inclusiv pierderea sistematică a sensibilității. Astfel de metode vor fi utile în situațiile de zi cu zi care sporesc anxietatea. Datorită aplicației corecte și regulate, metodele de relaxare vă vor aduce un sentiment de libertate în acțiunile de zi cu zi.

Terapia comportamentală cognitivă utilizează de obicei o abordare temporară orientată spre probleme care vă permite să vă schimbați credințele și percepțiile. Datorită schimbării proceselor mintale generale, veți simți o îmbunătățire mai bună a sănătății.

Psihanaliza se concentrează asupra interpretării dorințelor subconștiente. Psihanaliza caută să ajute o persoană să exprime liber astfel de dorințe cu voce tare în biroul unui specialist, iar apoi în viața de zi cu zi.

4. Reduceți frecvența sau oprirea consumului de medicamente ne-receptibile. Luați în considerare influența unor astfel de substanțe la percepția dvs. Orice modificări de percepție vor persista sau vor deveni mai vizibile în cazul aportului de droguri. Acest lucru este deosebit de critică atunci când se utilizează substanțe halucinogene precum LSD, marijuana, ciuperci halucinogene, ecstasy sau mescalina.

Este, de asemenea, uneori util să refuzați sau să limitați utilizarea produselor de cofeină, alcool și tutun până când recunoașteți reacția corpului dvs. pentru fiecare individ.

cinci. Face o rutină a zilei. Nu vă grăbiți și încercați să vă simplificați rutina zilei. În primul rând, ar trebui să se concentreze pe lucruri simple, cum ar fi nutriția regulată, sport și chiar ascultarea muzicii. Experiențele repetate vă pot distrage atenția atât de mult încât vor afecta chiar starea fizică. Reveniți la elementele de bază pentru a simți din nou solul solid sub picioarele voastre.

Nu complicit rutina. Chiar încearcă să meargă la culcare și să se ridice în același timp în fiecare zi vor ajuta la simțirea consistenței și a concentrarii.

Imagine intitulată Deal cu HPPD Pasul 10

6. Creați un sistem de asistență. Încercați să vă înconjurați de oameni neglijenți. Datorită acestui lucru, veți fi mai ușor să faceți față simptomelor unei tulburări lungi de percepție, deoarece oamenii vă vor întări sentimentul realității. Dacă nu aveți prieteni apropiați sau rude, puteți participa întotdeauna la grupuri de sprijin sau să comunice cu comunitatea online a persoanelor care au întâmpinat o situație similară și sunt gata să-și împărtășească istoria.

De asemenea, puteți găsi grupuri de asistență care ajută la combaterea anxietății și depresiei cauzate de simptomele unei tulburări lungi de percepție.

Avertizări

Am contactat imediat prietenii, rudele, un reprezentant al publicului, psihiatrist sau o linie de suport psihologic fierbinte (8 (800) 333-44-34 - telefon de ajutor psihologic (telefon de incredere), 8 (499) 216-50-50 - linii de asistență psihologică fierbinte emercom of Rusia, 051 - Numărul de telefon gratuit de asistență psihologică de urgență pentru rezidenții din Moscova), dacă vă simțiți minimal sau vă gândiți la sinucidere.