Cum să faceți față unui grad rău

Obținerea unei estimări scăzute este întotdeauna neplăcută, dar este important să nu cădeți în spirit. Dacă vă comportați corect după o evaluare proastă, puteți învăța o lecție din greșelile dvs. și puteți deveni mai bună nu numai ca student, ci și ca persoană.

Pași

Partea 1 din 3:
Cum să reconciliați cu un grad rău
  1. Imagine intitulată Deal cu un pas de grad rău 1
unu. Nu vă legați prea mult. Estimarea scăzută nu este sfârșitul lumii. Un rezultat nu reflectă deloc nivelul de cunoaștere. Deja anxietatea dvs. va arăta motivație și cerințe ridicate.
  • Nu este nevoie să vă pedepsiți pentru o evaluare proastă. Îndepărtați lecția și nu repetați greșelile.
  • Amintiți-vă că "3" este satisfăcător, "4" - bun și "5" - o evaluare excelentă și un scor mai mare. Dacă vă uitați la situația mai largă, se poate dovedi că evaluarea dvs. nu este atât de rău.
  • Imagine intitulată se ocupă cu o etapă de grad proastă 2
    2. Luați ratingul. Studentul poate simți alarmă, dezamăgire și chiar confuzie. Nerezolvate dacă vă supărați. Dă-ți emoțiile. Dacă suprimați emoțiile, ați agravat doar situația.
  • Puteți vorbi cu un prieten, relativ sau coleg de clasă pentru a concilia cu evaluarea.
  • Imagine intitulată se ocupă de un pas greșit de grad 3
    3. Încercați să distanțați temporar de la evaluare. Dacă scapi de evaluare atunci când sunteți încă pe un pluton, problema se poate înrăutăți. Acum nu va face rău să distragă atenția.
  • Cultură fizică, conversații cu prietenii, muzica sau alte clase de distracție - aceasta este o modalitate sănătoasă de a scăpa de anxietate.
  • Partea 2 din 3:
    Cum să înțelegeți greșeala
    1. Imagine intitulată Deal cu o etapă de grad proastă 4
    unu. Acordați atenție modelelor. Căutarea modelelor este o modalitate bună de a identifica și de a rezolva problema pe cont propriu.
    • Nu ați muncit din greu la limba sau matematica rusă? În acest caz, începeți să faceți mai mult efort.
    • Nu ați putut răspunde la un număr de probleme interconectate? Aranjați-le după categorie pentru a strânge teme specifice.
    • Adesea ați căzut la cursuri? Încercați să deveniți un student mai punctual.
  • Imagine intitulată Deal cu un grad rău Pasul 5
    2. Consultați sfatul profesorului. El știe punctele forte și slabe și părțile, atât de îndrăznețe între întrebările corecte.
  • În schimb: "De ce am o evaluare proastă?"- Mai bine să întrebați:" Ceea ce trebuie să lucrez pentru a-mi îmbunătăți evaluarea pe această temă?"
  • Imagine intitulată se ocupă de o clasă de grad proastă 6
    3. Contact Consultați colegii de clasă. Încercați să aflați estimările altor studenți. Dacă toată lumea are suficiente ratinguri, problema poate fi în material, și nu deloc în tine. Dacă s-au confruntat mai bine, întrebați cum se pregătesc pentru clase.
  • Uneori, profesorul urmează o curbă a progresului subiecților care sunt greu de oferit mulți studenți. Dacă mulți se confruntă cu lucrul rău, estimarea scăzută nu va avea atât de decisivă.
  • 4. Evaluați obiceiurile de antrenament. Încercați să gândiți sincer și obiectiv. Gândiți-vă cât de mult vă pregătiți pentru sarcină. Dacă nu sunteți pregătit sau adesea distras de lipsuri, atunci comportamentul dvs. ar putea afecta evaluarea. În acest caz, încercați să vă îmbunătățiți Obiceiuri de instruire in viitor.
  • Partea 3 din 3:
    Cum să extrageți lecțiile pentru viitor
    1. Imagine intitulată se ocupă de un pas greșit de grad 7
    unu. Du-te pentru a afla mai bine. Determinați elementele și temele care trebuie să se strângă pentru a lua pași concreți. De asemenea, puteți face schimbări pozitive în viața dvs.:
    • Efectuați un program de lucru și începeți să urmați astfel de comenzi. Luați în considerare alte clase și obligații de a oferi suficient timp pentru fiecare sarcină. Programul permanent reduce semnificativ anxietatea și crește eficiența. Cel mai important - nu strângeți și nu amânați.
    • Încercați să dormiți mai mult. Durata somnului afectează în mod semnificativ starea dvs. de spirit, precum și capacitatea de a absorbi și memora informațiile.
    • Eliminați toți factorii de distragere pentru a se concentra pe principalele.
  • Imagine intitulată Deal cu o clasă de grad proastă Pasul 8
    2. Căutați oportunități de îmbunătățire a evaluării. Adesea, profesorul este important pentru a vedea că puneți eforturi pentru a lucra. Aflați dacă puteți efectua sarcini suplimentare pentru a vă îmbunătăți evaluarea pe această temă. Dacă evaluarea nu poate fi modificată, încercați să o suprapuneți cu alte estimări.
  • Este întotdeauna util să vă calculați punctele și să calculați ce scoruri pentru alte sarcini și muncă vă vor ajuta să corectați evaluarea finală cu privire la subiectul dorit.
  • Imagine intitulată Deal cu o clasă proastă
    3. Amintiți-vă resursele utile care vă aflați la dispoziția dumneavoastră. Clasele opționale, tutori și grupuri de formare sunt concepute pentru a ajuta studenții. Schimbați obiceiurile dvs. academice și profitați de resurse pentru a vă mări performanța în viitor.
  • Imagine intitulată se ocupă de un grad rău Pasul 10
    4. Mergi mai departe. Chiar dacă nu este posibilă corectarea evaluării, puteți lua întotdeauna măsuri și deveniți un student mai de succes. Ia în considerare situația ca o experiență. Îmi pare rău pentru că ați făcut greșeli. O evaluare proastă nu vă va afecta viitorul și abilitățile.
  • Publicații similare