Cât de bine de învățat

Aflați că nu ar trebui doar încăpățânat, ci și cu mintea. Nu vă pregătiți pentru examen într-o noapte la el - trebuie să faceți în mod regulat și în avans. Pentru a afla bine, înțelegeți câteva trucuri și decideți asupra preferințelor dvs. Nivelul de implicare în studiul subiectului depinde de dorința și mediul dvs.

Pași

Metoda 1 din 4:

Îngrijirea corpului

unu. Bea mai multă apă. Amintiți-vă că apa sprijină eficiența corpului. În timpul clasei, plasați un pahar de apă pe masă pentru a nu fi distras de materialul studiat. Apa împiedică deshidratarea, care vă îmbunătățește memoria.

2. Se simte bine. Unele produse nu numai că vor îmbunătăți bunăstarea generală, ci și vă vor ajuta să vă concentrați asupra învățării. Dimineața, examenul este recomandat să mănânce produse cu un conținut ridicat de carbohidrați și fibre, precum și alimentele digerate lent. Dieta dvs. timp de două săptămâni înainte de examen este, de asemenea, importantă ca pregătirea dvs. pentru examen. Să adere la o dietă bine echilibrată, inclusiv fructe și legume.

Asigurați-vă că mâncați afine și migdale.

3. Stimularea funcționării sistemului circulator. Este responsabil pentru aprovizionarea cu sânge a creierului.Studiile au arătat că stimularea de 20 de minute a sistemului circulator îmbunătățește memoria. Dar amintiți-vă că nu trebuie să o faceți. Dacă doriți, mâncați sau dansați. Fă-o în timpul unei pauze - deci nu numai că stimulați sângele, dar și relaxați-vă și scăpați de stres.

Este necesar să creștem ritmul cardiac. Prin creșterea frecvenței, continuați să faceți exercițiul timp de douăzeci de minute.

4. Spălați-vă. Spit 7-8 ore pentru a câștiga forța. Dacă nu dormiți suficient, vă veți simți obosit și nu veți putea să vă ocupați de întoarcerea completă, adică nu veți înțelege materialul studiat și nu vă amintiți.

Metoda 2 din 4:

Instruire cu mintea

unu. Respectați cu strictețe programul creat de clase. Evidențiați un anumit interval de timp pe care îl dedicați exclusiv. Chiar dacă examenul are loc în două săptămâni, pregătiți-vă pentru el în fiecare zi.

2. În esența subiectului studiat. Mulți studenți cred în mod eronat că ar trebui să fie amintite doar informații importante despre examen. Amintiți-vă că este mai bine să înțelegeți materialul studiat decât doar pentru a conduce anumite date. Am înțeles materialul, mai bine îți amintești. S-ar putea să credeți că după examenul trigonometriei, nu veți fi util, dar cel mai probabil va fi necesar pentru dvs.

Încercați să conectați materialul studiat cu viața de zi cu zi. Nu este atât de ușor, dar în timp veți învăța cum să o faceți mai repede. Găsiți timp liber și utilizați imaginația pentru a conecta materialul studiat cu activitățile dvs. zilnice.

3. Utilizați carduri pentru a memora mai bine informațiile. Astfel de carduri pot fi utilizate la învățarea aproape orice subiect. Înregistrarea informațiilor de pe card, mai bine vă amintiți-o. Crearea de carduri, verificați independent cunoștințele dvs. și apoi cereți o altă persoană să o facă.

Dacă vedeți termenul de pe o parte a cardului și încercați să vă amintiți definiția, faceți următoarea întoarcere - citiți definiția și încercați să vă amintiți termenul corespunzător.

4. Rewind rezumate. Unii studenți consideră că este inutil deoarece au petrecut deja timpul să înregistreze prelegeri direct în sala de clasă (audiență). Rescrieți abstractul prin adăugarea de informații suplimentare la acesta. Pentru a face acest lucru, utilizați manualul sau altă sursă de cunoaștere.

Astfel încât să mergeți dincolo de citirea simplă a manualului sau abstractului. În același timp, citirea, gândirea și scrierea, veți fi mult mai rapid și veți înțelege mai bine și amintiți-vă materialul studiat.

cinci. Face pauză. După ce a lucrat timp de 45-60 de minute, întrerup 10-15 minute. Acesta este un mod eficient de învățare. După pauză, verificați-vă așa cum ați învățat materialul studiat anterior. Reveniți la informațiile anterioare vă va permite să vă amintiți mai bine.

În timpul pauzei, nu vizionați televizorul și nu jucați. Deci, veți fi distrași de studiu și nu doriți să vă întoarceți la ea. În timpul pauzei, se recomandă să mergeți pe jos.

6. Testează-te. Faceți-o în ultimele 20-30 de minute de când postați pe clasele zilnice. Deci, răsfoiți rapid materialul studiat și amintiți-vă conceptele care au uitat deja. În multe manuale la sfârșitul paragrafelor sau capitolelor, sunt date teste sau întrebări. Răspundeți-le, chiar dacă nu vă intră în temele dvs.

Pentru auto-test, nu aveți nevoie de întrebări specifice. Doar acoperiți definițiile termenilor sau informațiile importante cu mâna dvs. și apoi încercați să explicați termenii sau conceptul în propriile cuvinte.

Dacă sunteți înșelat, uitați-vă și amintiți-vă definiția corectă.

7. Nu zubrite. Schimbarea materialului pe zi înainte de examen nu va duce la rezultate pozitive. Mai bine vizualizarea rezumatelor și manualelor cu câteva zile înainte de examen pentru a învăța și a vă aminti materialul. Amintiți-vă că informațiile ridicate dispare rapid din memorie și nu acordă atenție celor care susțin că torsiunea este foarte eficientă. Unii studenți sunt examene cu adevărat bune, eliminând materialul, dar nu le face. Fă ceea ce corespunde abilităților și nevoilor tale.

Metoda 3 din 4:

Pregătirea pentru învățare

unu. Înregistrați informații importante. În clasă, asigurați-vă că vă înregistrați temele. Dacă profesorul te-a informat că examenul va avea loc vineri viitoare, scrieți-l. În calendar, faceți o marcă pe examen în fiecare zi a săptămânii care precedă examenul. Scrierea temelor, veți fi mai bine amintiți despre ei.

Creați un program de clasă pentru a evita supraîncărcarea la câteva zile.
Urmați programul creat. Pentru a face acest lucru, vizualizați-l de fiecare dată când stați în jos să faceți temele.

2. Timpul de ocupare a plantelor. Oamenii lucrează și învață în momente diferite ale zilei. Lucrați la momente diferite și determinați ce perioadă a zilei este cea mai productivă pentru dvs. De regulă, majoritatea studenților, întorcându-se de la studiu, fac o pauză, apoi continuați să efectuați temele. În timpul restului, se recomandă să mănânci și apoi să înceapă să facă. Seara vă puteți relaxa, dacă îndepliniți toate temele.

Unele fac noaptea sau devreme dimineața, în funcție de preferințele personale.

Dacă după ce ați studiat, faceți sport sau efectuați alte îndatoriri, planificați cu atenție în fiecare zi a săptămânii. Amintiți-vă că, de exemplu, după antrenament, majoritatea studenților își amână temele mai târziu.

3. Creați condiții pentru învățare. Veți avea nevoie de o masă scrisă și o iluminare bună. De asemenea, este recomandat să scăpați de elementele distragătoare, cum ar fi Player audio, TV și telefonul mobil. Dacă nu sunteți obișnuit să lucrați în tăcere, activați muzica de scule.

Nu faceți, situați pe pat. Deci, probabil că veți cădea.

Pentru o concentrare mai mare asupra subiectului, schimbați setarea, de exemplu, mergeți la o altă cameră. De asemenea, puteți lucra într-o cafenea sau într-o bibliotecă.

4. Creați sau vă alăturați unui grup pentru a studia acest lucru sau elementul respectiv. Mulți studenți consideră că aceste grupuri sunt extrem de eficiente. Amintiți-vă că nu trebuie să învățați subiectul singur. Chiar dacă credeți că nivelul pregătirii dvs. sub nivelul altor studenți, din care constă grupul, încercați să vă alăturați oricum. Veți contribui cu siguranță la activitatea unui astfel de grup de studenți.

Potrivit studiilor efectuate studenții care au studiat subiectul din grupul altor studenți primesc evaluări mai mari.

cinci. Determinați-vă materialul stilului de mastering. Majoritatea oamenilor percep informații despre zvon, vizual și cineic. Dacă aveți mai multe canale de informații vizuale mai dezvoltate, accentuați datele importante. Dacă dominați canalele auditive, încercați să cântați datele de bază. Dacă sunteți o kineettă, va trebui să exprimați informații importante prin acțiune.

Identificați stilul dvs. de a stăpâni materialul, veți obține cele mai bune rezultate. Vă amintiți mai rău materialul dacă nu lucrați în funcție de stilul dvs. de informații de învățare.

În lecțiile de care aveți nevoie pentru a petrece cel puțin două ore și jumătate în fiecare zi. Prin urmare, este mai bine să ajungeți la fiecare subiect timp de 30 de minute.

Metoda 4 din 4:

Gândirea corectă

unu. În clasă, concentrați-vă asupra învățării. Nu luați în considerare lecțiile ca o distracție veselă. Stați la primul birou (dacă puteți sta acolo unde doriți). Nu stați cu colegii de clasă, inactiv în lecții. Astfel încât să vă puteți concentra exclusiv pe învățare.

2. În timpul lecției, încercați să vă concentrați asupra diferitelor aspecte ale subiectului studiat. Concentrându-se pe un moment în care nu veți reuși. Comutarea între diferite aspecte, va fi mai ușor să vă concentrați asupra subiectului studiat.

3. Nu fi distruși. Majoritatea studenților nu pot fi distrași. Dacă simțiți că pierdem concentrația pe subiectul studiat, faceți-vă distrați. Amintiți-vă că sunteți în clasă și ar trebui să învățați. Poate că sună prost, dar vă veți concentra din nou pe subiectul lecției. Dar amintiți-vă că nu poate funcționa cu dvs.

Să se calmeze și să nu distragă atenția, să închid ochii și să respiri profund.

sfaturi

În manualul abstract sau manual, pune accentul pe momente importante și informații semnificative, astfel încât să nu petreacă timpul pe studiul faptelor secundare.
Se spune că, dacă ascultați cu atenție profesorul, atunci veți primi 60% din informațiile necesare. Prin urmare, este extrem de important să ascultați cu atenție.
În lecție, concentrați-vă pe cuvintele profesorului. Dacă nu înțelegeți ceva, asigurați-vă că puneți întrebarea.
Nu distrage atenția și încercați să vă faceți să vă distrați.
Aplicați note suplimentare din cărțile de referință și din alte literatură.
Dacă nu înțelegeți materialul, contactați ajutorul dvs. înainte de a începe să învățați-l.
În timpul clasei, nu urmăriți televizorul, opriți muzica, nu mâncați, nu dormiți, pentru a nu pierde concentrația și a învățat mai bine materialul.
Opriți telefonul.
Puteți activa muzica moale și liniștitoare fără cuvinte.