Cum să deveniți motivați: 5 pași (cu ilustrații)

Motivația este un set de forțe motrice care încurajează oamenii la activități. Succesul unei persoane este determinat de motivația sa. Dacă doriți să reușiți în viață, motivația dvs. este extrem de necesară. Dacă învățați cum să vă motivați corect, puteți trăi sănătoși, fericiți și semnificativi. Mai jos sunt sfaturile, cum să realizăm acest lucru.

Pași

unu. fi fericit. Cel mai important lucru din motivația este să fii fericit. Cu toate acestea, fericirea, ca majoritatea conceptelor cele mai importante din viață, este un concept relativ. Deoarece nu pare ciudat, dar fericirea și controlul sunt legate în mod inextricabil între ei, aceasta înseamnă că, dacă o persoană pleacă pentru controlul cuiva, el devine fericit. Prin urmare, controlul dvs., de regulă, devenind din ce în ce mai motivați pentru scopurile și acțiunile lor. Acest lucru se află esența de auto-control, iar acest joc video de sărituri a devenit atât de popular. Unele tipuri de control:

Jocuri video
Drumeții (în primul rând numai)
Joc de șah
Citind
Scrisoare

Imaginea intitulată a fi motivată Pasul 2

2. Fii energic . Mulți oameni subestimează importanța nivelului lor de energie și amintesc doar atunci când încetează să o simtă. Aceasta nu este o lipsă de motivație , ca atare, Dar absența energiei necesare. Există mai mulți factori care influențează nivelul de energie.:

Dieta: Nu uitați că corpul dvs. are nevoie și dacă ignorați aceste nevoi, corpul vostru vă va oferi cu siguranță despre asta. Prin urmare, ascultați corpul vostru.

Când aveți o durere de cap, nu vă grăbiți să înghițiți pastile, apă. Beți unul sau două pahare și minuturi de la Waithelometeen și durerea de cap va trece.

De fapt, cofeina nu umple energia umană, ea reduce pur și simplu efectul oboselii. Invitaminele înlocuibile B6 și B12.Utilizarea vitaminelor trupei este mult mai utilă, mai convenabilă și mai ieftină.

Dacă doriți să vă completați alimentarea cu energie, aspectul sursă, deoarece nimic nu va fi atins fără energie.

Sport. Aveți grijă să obțineți suficientă recreere și somn de înaltă calitate.

Aveți grijă ca în dormitorul dvs., a fost întuneric noaptea.

Aveți grijă ca sunetele spațiale să nu interfereze cu dvs.

Aveți grijă de temperatura potrivită pentru somnul dvs., Idealone ar trebui să fie 18 grade Celsius.

Dormi nu opt, dar nouă ore în fiecare noapte.

Imaginea intitulată obține motivația pasului 3

3. Fii eficient.Eficiența este un punct extrem de important. Nici un om de eficiență are o motivație. Datorită eficacității, este nevoie de încredere în abilitățile sale. Fără încredere, este imposibil să se realizeze obiective. Pentru a deveni mai eficientă, urmați următorul sfat:

Abilitate: Puteți să mori cu ușurință? Atunci nu vă fie frică să o faceți. Nu sunteți sigur de abilitățile dvs? Apoi amintiți-vă că practica face ca abilitățile să fie perfecte. Străduiți-vă pentru scopul dvs. și puteți ajunge la vârfuri. Un exemplu frapant care dovedește acest adevăr este povestea vieții lui Abraham Lincoln, care sa născut într-o cabană de jurnal și ar putea intra în Casa Albă.

Căutați o competiție sănătoasă: găsiți un concurent vrednic și încercați să îl ocoli de fiecare dată. Acesta va fi un stimulent excelent pentru a deveni mai bun. Concurența este o puternică, este adevărul.

Îmbunătățiți-vă abilitățile: Aveți timp să cumpărați noi abilități și să le îmbunătățiți. De exemplu, de ce să nu învățați cum să imprimați pe tastatură cu o metodă orb de zece-end?

Imaginea intitulată Obțineți motivația pasului 4

4. Obțineți sprijinul necesar . Sprijinul este fondarea și valorile sale. Suportul poate fi extern interior exterior:

Suport intern: sprijinul intern este forța motrice a auto-realizării. Nu poate fi întotdeauna corect. De exemplu, gândindu-se că viața de plută, o persoană poate decide că nu are sens să se străduiască pentru ceva, este un suport interne inutil . Prin urmare, pentru a vă asigura că auto-realizarea internă vă ghidează pe calea cea bună. Alte surse de suport sunt prezentate mai jos:

Sublimarea este totul.Întoarceți negativul în jurul vostru în ceva productiv și provocând admirație. Agresiune - în dedicație, aroganță - în eficiență, inacțiune în răbdare.

Deciziile în primul rând. Veniți foarte responsabili pentru deciziile pe care le acceptați, amintiți-vă, aceasta este singura monitorizare reală despre care aveți.

Suport extern: oameni, locuri sau lucruri care măresc potențialul. Purtătorii externi ai Mighty, dar trebuie să fie o condiție prealabilă. Suportul bun poate fi:

Prieteni buni: găsi prieteni buni. Gândiți-vă la următoarele: ați ridicat scara, și prietenul dvs. continuă să vă tragă în jos, așa că atunci când vă aflați în sus, apucați ferm balustrada pe scări, iar când prietenul dvs. începe să se apropie de ea, o dată și pentru totdeauna de la dvs. viaţă. Căutați prieteni care vor fi un sprijin real pentru dvs.

Familie bună: Din păcate, nu vă alegem familia, cu excepții rare. Dar dacă acești oameni sunt închise în partea de sus a scărilor, este posibil să găsești mai bine un altul, de a se ridica la obiectivele lor. Puteți fi adesea o cale asociată și puteți alege și fără precedent.

Imaginea intitulată Obțineți motivat Pasul 5

cinci. Să fie mulțumiți de rezultatul lucrării Dacă doriți să rămâneți motivați, asigurați-vă că ați terminat începutul și simțiți un sentiment de satisfacție pentru munca făcută. Conștientizarea că puteți face ceea ce doriți să faceți, vă va împinge mai departe, la mai multe topuri.

Nu vă rugați pentru timp să vă așezați și să promovați prin ceea ce ați făcut. Reflectând asupra realizării, puteți simți realitatea obiectivelor noastre.

Nu confunda atunci când laude pentru munca făcută. Ai depus mult efort, așa că meritați această laudă. Datorită acestui fapt, pentru a vă întări hotărârea de a merge mai departe.

sfaturi

Nu reduceți niciodată abilitățile cu viața.
Încercați să încheiați motivul nenorocirilor tale.
Salvați setarea pozitivă. Gândurile negative vă vor trage în jos. Trebuie să credeți în voi înșivă și să vă percepeți greșelile în mod normal și, bineînțeles, să le reparați data viitoare.
Feriți-vă de oameni care caută conducerea și nu vă dau ocazia de a avansa. Aceștia sunt oameni care caută să te controleze. De exemplu, o astfel de persoană văzând citește, vă voi cere cu siguranță să coace gazonul. Majoritatea oamenilor pentru a evita certurile doar merg și fac ce au fost întrebați.Cu toate acestea, nu este întotdeauna bun. Se spune că ori de câte ori primești plăcerea sarcinii tale, orice persoană poate întrerupe procesul. Deci, treptat nemulțumirea se dezvoltă în nenorocire.
"Crede în tine", Diferite epitete pe care le puteți descrie aceste cuvinte..." puterea credinței ", "Puterea de rugăciune " sau " efectul placebo ".Toate aceste cuvinte au un sens general și au un impact (pozitiv sau negativ) asupra vieții oamenilor. Omul folosind imaginația lui, manipulează pe sine și pe alții, iar cea mai lungă și mai puternică persoana crede în ceva, cu atât este mai probabil ca acesta să fie adevărat. Dacă nu credem suficient, permitem celorlalți să fie liberi.
Opriți referindu-vă la viață, ca și cum nimic nu depinde de dvs. Aflați proprietarul soartei. Nu vă fie frică să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs., indiferent dacă sunt bune sau rele. Amintiți-vă, totul depinde de tine. Foarte des, oamenii produc inconștient o atitudine uimitoare față de viață, iar frazele de tip zboară adesea" Totul este în mâinile lui Dumnezeu ", Sau este genetica, soarta, karma si t.D. Este calea cea mai mică rezistență, deoarece este mai ușor să găsești o scuză și să spun că nu pot, și nu depinde de mine decât să depună eforturi pentru a atinge scopul. Este puțin probabil ca o astfel de privire asupra vieții să puteți obține ceva în viitor. Nu vă fie frică să învățați, să vă îmbunătățiți și să mergeți mai departe.
Pliați despre exemplele de buze motivate și despre rezultatele pozitive ale motivației lor.

Avertizări

Nu trăiți în detrimentul fericirii dvs.
Nu confunda succesul cu fericirea, acestea sunt două lucruri diferite.