Cum să scapi de un prieten enervant

De regulă, petrecerea timpului cu distracția prietenilor, dar fiecare dintre noi are propriile noastre idei despre cât timp este confortabil lângă o anumită persoană. Uneori un prieten începe să solicite prea multă atenție, ducând la probleme. Înainte de a opri prietenia, ar trebui să analizați severitatea situației și să determinați cum este mai bine să faceți. De asemenea, puteți încerca să vă extindeți spațiul personal și să stabiliți frontiere clare de comunicare cu un prieten.

Pași

Partea 1 din 3:
Concentrați-vă pe nevoile dvs
  1. Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_1.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>unu</div><div><b class="whb">Evaluați amploarea problemei.</b> Înainte de conversație cu un prieten sau alte acțiuni, nu va face rău să vă analizați relația. El este doar ocazional enervant sau dorește în mod constant să primească o atenție nedivizată? Determinați nivelul și frecvența nevoii omului de atenție pentru a face ca pasul următor.<ul><li>Poate că o persoană a supraviețuit unui stres puternic și are nevoie de o atenție suplimentară. În acest caz, problema este rezolvată de la sine.</li><li>Dacă și una persistentă, încercați să instalați limite personale.</li></ul></div></li><li><img alt=
2. Nu justificați. Scuzele dvs. vor fi efectuate foarte scurt timp. În curând veți obosi și se formează limitele false între voi. Dacă este posibil, este mai bine să nu utilizați scuze de o singură dată care vă va permite să evitați întâlnirea cu un prieten. Într-o astfel de situație, este mai bine să-și exprime dreptul de reticență. Poate, dreptatea îl va ajuta să-și dea seama de nevoile și frontierele dvs. mai clar decât justificările noi.
  • Nu este nevoie să spuneți: "Am o întâlnire cu un doctor", pentru a nu se vedea reciproc.
  • Probabil că vă veți obosi să inventați noi scuze. Abordarea directă este mai eficientă.
  • `Изображение
    3. Evaluați situația. Dacă prietenul dvs. este într-adevăr prea intruziv, atunci concentrați-vă asupra nevoilor dvs. perfect normale. Prietenia puternică este întotdeauna o stradă cu mișcare pe față, concesii reciproce și compromisuri care consolidează doar relațiile. Dacă un astfel de echilibru este rupt, atunci sunteți liber să vă descoperiți sentimentele și nevoile.
  • Nu vă fie frică să le spuneți unui prieten că cere prea mult.
  • Bunul prieten vă ascultă întotdeauna și furnizați spațiul personal necesar.
  • Bunăstarea dvs. este, de asemenea, importantă. Nu neglijați nevoile dvs. de dragul altora.
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_4.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Nu permiteți vinovăția.</b> Dacă preferați dorințele voastre dorințe, puteți avea un sentiment de vinovăție sau de gânduri despre propriul dvs. egoism. Ar trebui să se înțeleagă că gândindu-se la natura relației dvs. și să analizăm problemele perfect amenzi. Realizați că nevoile dvs. sunt importante decât nevoile unui prieten să nu se simtă vinovăția.<ul><li>Dorințele și nevoile dvs. ar trebui, de asemenea, luate în considerare.</li><li>Scopul prieteniei este de a fi fericit și a simțit sprijinul reciproc.</li></ul></div></li><li><img alt=
    cinci. Gândiți-vă la pașii următori. Poate doriți să salvați prietenia. De asemenea, puteți ajunge la concluzia că prietenia este potrivită pentru finalizarea logică. Evaluați obsesivitatea unui prieten și faceți o selecție ponderată.
  • S-ar putea să fi încercat deja să salvați relații prietenoase. I-ai spus unui prieten că ai nevoie de mai mult timp pentru tine? Au încercat să îndepărteze puțin? Ceea ce a dus la? Aceste încercări au dat rezultate?
  • Ce emoții vă dau prietenie? Dacă sunteți în mod constant epuizat și tensionați lângă cealaltă, este mai bine să opriți relațiile.
  • Gândiți-vă dacă puteți limita comunicarea la două sau patru întâlniri pe lună sau mai bine pentru a opri complet comunicarea.
    • Partea 2 din 3:
    Livrate unul de celălalt
    1. `Изображение
    unu. Introduceți un prieten cu oameni noi. Poate că vă consideră singurul său prieten. În acest caz, motivele acțiunilor sale sunt ușor de înțeles. Încercați să introduceți un prieten cu oameni noi, astfel încât el nu se simte singuri, și ați putea rămâne în siguranță. O astfel de ieșire vă va ajuta să vă bucurați de comunicarea cu alte persoane și să păstrați prietenia.
    • Începeți să petreceți timpul în companii, astfel încât un prieten are cunoștințe noi.
    • Adresați-vă prietenilor să vă petreceți timp împreună cu dvs. și cu prietenul dvs.
    • Dacă refuzați să vă întâlniți și să spuneți că sunt foarte ocupați, vă rugăm să-i oferiți să vă întâlnească cu familia obișnuită.
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_7.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>2</div><div><b class="whb">Construiți planurile pe care le aranjați.</b> Nu trebuie să vă întâlniți cu un prieten dacă nu doriți. Toate planurile trebuie să aranjeze și să aducă bucurie. Fiecare întâlnire cu un astfel de prieten ar trebui să fie de dorit și convenabilă pentru toate părțile.<ul><li>Nu vă faceți sunteți de acord cu o întâlnire nedorită. Dacă nu vrei să te întâlnești, atunci spune-mi:
  • Puteți instala frontiere de bază. De exemplu, oferiți-vă prietenului o dată pe lună pentru a viziona filme. Îi poți explica așa: "Îmi place să văd filme cu tine, dar de multe ori nu am timp liber sau bani. Să acceptăm împreună să vizionăm filme în fiecare primă vineri a lunii?"
  • Imaginea intitulată cu ușurință Dump o blană
    3. Oferiți zilelor la care vă întâlniți confortabil. Dacă un prieten vă adormă și îl apelați, încercați să apelați zile și timpuri specifice în care sunteți liber. S-ar putea să lucrați sau să vă ocupați în anumite zile ale săptămânii și să nu răspundeți la apeluri sau pur și simplu nu doriți să vedeți.
  • Denumiți momentul potrivit. De exemplu, spune-mi: "Sunt foarte ocupat luni, miercuri, vineri și duminică, astfel încât acestea nu pot răspunde la apel. Dacă ceva, puteți să-mi spuneți după 17 ore marți și joi sau sâmbătă în orice moment ".
  • `Изображение
    4. Oferă unui prieten pentru a cere ajutor. În unele cazuri, o persoană se comportă intruzivă din cauza problemelor pe care nu le poate rezolva singură. De exemplu, un prieten se certă constant cu părinții, suferă din cauza problemelor de sănătate sau este frică să rezolve întrebările personale. Întâlnirile cu dvs. poate fi singura oportunitate de a distrage atenția.
  • Încercați să discutați în mod deschis cu o persoană care să facă față unor motive posibile pentru un astfel de comportament. De exemplu, spune-mi: "Am observat că încerci să stai acasă cât mai mult posibil. Esti in regula?"
  • Dacă un prieten deschide și își împărtășește problemele, atunci îi sfătuiește să contacteze un specialist. De exemplu, spune-mi: "Aceasta este o situație dificilă. Cred că ar trebui să vorbești cu un psiholog cu experiență ".
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_10.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>cinci</div><div><b class="whb">Exprimați-vă sentimentele.</b> Dacă un prieten nu răspunde la încercările de a reduce numărul de întâlniri, atunci încercați să vorbiți deschis. Oferiți-vă să se întâlnească într-un loc retras și să-i spuneți despre sentimentele și nevoile voastre.<ul><li>Nu trebuie să fie nepoliticos sau să arate agresiune. Este suficient să-mi exprimi gândurile cu sinceritate și deschis.</li><li>Încercați să discutați cu un alt ton prietenos și înțelept. Exprimă sentimentele și nevoile dvs., dar nu uitați să empatizați.</li><li>Vorbiți de prima persoană și explicați-vă sentimentele și nu criticați comportamentul intruziv.</li><li>De exemplu, spune-mi următoarele: