Cum să accepți faptul că nu veți avea copii: 9 pași

Există multe motive pentru care o persoană nu poate avea copii. Se poate datora lipsei de dorință, atât de partener, cât și de incapacitatea biologică. Ultimele două circumstanțe, reticența partenerului sau a persoanelor fizice, pot oferi o chagritate considerabilă. Cu toate acestea, puteți să vă ocupați și să învățați cum să treceți mai departe.

Pași

unu. Aruncă emoții. Oricare ar fi emoțiile tale, încercați să le vărsați. Puteți să o faceți după cum vă place: plângeți, strigăți, râdeți, spuneți, vă rog, scrieți și așa mai departe.

Imagine intitulată Acceptă nu are copii Pasul 2

2. Acceptați realitatea că este.Este important să fiți reali pentru a judeca circumstanțele de viață. Dacă știți că nu veți avea copii, atunci trebuie să luați acest fapt înainte de a vă putea deplasa înainte. În mod conștient, includeți următoarele obiceiuri în viața de zi cu zi:

În loc să se gândească la ceea ce ar putea fi, concentrați-vă asupra a ceea ce este și ce ar putea fi.

Desenați-vă viitorul fără copii. Construiți planurile care nu își asumă prezența copiilor. Imaginați-vă că planurile voastre vor veni și cum veți fi fericiți în același timp.

Scoateți mementourile dureroase. Dacă aveți produse de copii pe care le-ați cumpărat în speranța de a merge la copil, împachetați-le sau dați celui care are nevoie de ele.

Imagine intitulată acceptă nu are copii Pasul 3

3. Urmăriți lucrurile în perspectivă. Toată lumea se confruntă cu circumstanțe de viață nedorite, indiferent dacă este vorba de o boală, de moarte sau de copil. Și, probabil, comparându-și problema cu alții enumerați, vă veți simți mai puțin singuratic.

Imagine intitulată Acceptă nu are copii Pasul 4

4. Urmăriți-vă sănătatea. Se toarnă și mănâncă bine.Neglijând sănătatea sa, complicați numai situația.

Imagine intitulată Acceptă nu are copii Pasul 5

cinci. Aflați despre diferite etape de durere. Încercarea de a accepta și de a realiza necredincioșii pare dacă ați pierdut o persoană apropiată de dvs. Veți experimenta tristețe în numeroasele sale forme. Înțelegerea în ce stadiu de tristețe se manifestă, vă va pregăti și îl puteți învăța să o gestioneze.

Negare. Puteți fi în stare de uimire și doar refuzați să acceptați realitatea.

Disperare. Aceasta este probabil cea mai ușor de recunoscut etapă de ardere, care se caracterizează prin simptome generale ale depresiei.

Pocăinţă. Puteți începe să vă îndoiți sau să vă învinovățească pentru incapacitatea de a avea copii și poate duce la un sentiment inutil de vinovăție.

Furie. Furia asociată cu durerea nu este în mod necesar îndreptată spre altcineva și despre împrejurări.

Frică. Când este recunoscută realitatea tulburării involuntare, aceasta poate duce la un sentiment de panică sau anxietate.

Munte fizic. Simptomele fizice ale arderii includ insomnie, schimbări neregulate în apetitul, durerile de cap, dureri inexplicabile în corp, greață și oboseală.

Imagine intitulată Acceptă nu are copii Pasul 6

6. Contactați suportul emoțional. Obținerea de ajutor din exterior este extrem de importantă pentru a face față situației dvs. Există multe locuri unde puteți obține un suport adecvat:

Psihologi. Dacă înțelegeți că nu puteți face față durerii dvs. pe cont propriu, contactați un specialist cu care vă veți simți confortabil.

Grupuri de sprijin. Uită-te la Internet și în ziarele locale din comunitate involuntar fără copii. Comunicarea cu persoanele cu o problemă similară poate fi foarte utilă pentru dvs.

Organizații religioase. Dacă aderați la o anumită religie, puteți obține consultări gratuite de la cine știți deja și încredere.

Familie si prieteni. Împărtășește-ți experiențele cu oameni care iubesc și îți pasă de tine.

Imagine intitulată Acceptă nu are copii Pasul 7

7. Dacă vă place copiii, luați în considerare alte opțiuni pentru prezența copiilor în viața voastră. Nu trebuie să fii părinte pentru a ajuta copiii și a privi cum cresc.

Ajutați prietenii și membrii familiei. Asistenta cu copilul prietenului sau petrec timpul în casa fratelui tău, jucând și mângâindu-i pentru copiii săi. Copiii se vor bucura de jocul cu dvs., iar adulții vor fi recunoscători pentru ajutor suplimentar.

Vizionând activitatea de scriere unde puteți lucra cu copiii. Încercați să ajutați, învățați copiii din familii sărace, participând la programele bisericești, vizitând, ca oaspete, școli (de exemplu, vorbiți despre munca dvs.) sau lucrați cu copiii cu dizabilități.

Învață să lucrezi în care va trebui să lucrezi cu copii.

Imagine intitulată acceptă nu are copii Pasul 8

opt. Ridicați întrebările situaționale. Explorați problemele de încredere forțate pentru a vă obișnui cu viața fără copii.

Dacă nu puteți avea copii din cauza reticenței partenerului dvs., aceasta poate duce la tensiune în relația dvs. Poate fi dificil să nu fii ofensat de un partener, dar trebuie să încerci să restabilești relațiile, de îndată ce acceptă incapacitatea de a avea copii. Pentru a rezolva problemele în relații, puteți contacta și un specialist.

Fii sincer cu partenerul tău. Spune-mi cât de important este pentru tine să ai copii și să afli ce cauza reticenței sale. Ascultați-l cu atenție. Încercați să găsiți mijlocul de aur: Poate puteți începe copiii în cinci ani? Dacă amâna soluția acestei probleme și revin la el după un timp? Încercați să găsiți o soluție care vă poate satisface amândouă.

Pentru a se împlini cu infertilitatea, este important să nu vă dați vina pe dvs. sau pe partenerul dvs. Încercați să vă recuperați fizic și emoțional de la orice proceduri medicale cu dvs. sau cu partenerul dvs.

Imagine intitulată Acceptă nu are copii Pasul 9

nouă. Timpul de plată. Nebunuitatea nu înseamnă sfârșitul fericirii. Petreceți timp cu oamenii pe care îi place să faceți hobby-ul dvs. preferat și să faceți lucruri importante pentru dvs. Nu aveți nevoie de copii, pentru a trăi pozitiv și conștient.

sfaturi

Dacă aveți oportunități financiare, luați în considerare adoptarea. Copilul nu va fi biologic, dar acest lucru nu va fi mai puțin puternic din această legătură.

Avertizări

Dacă întâmpinați o depresie serioasă, fără a avea copii, contactați un specialist care vă va ajuta să o gestionați.