Cum să înveți să gândești: 15 pași (cu ilustrații)

Toți credem - pentru noi este absolut natural. Întrebarea, totuși, este cum să învățați să vă gândiți mai bine. Da, va dura ceva timp, va trebui să fiți practicat constant și nu există nici o limită a perfecțiunii, dar nu este uimitoare? O minte ascuțită și abilitatea de a gândi foarte util pentru dvs!

Pași

Partea 1 din 3:

Moduri diferite de gândire

unu. Să înțeleagă că există diferite tipuri de gândire. Există o singură modalitate adevărată de a gândi, care ar fi mai eficientă decât toate. Pentru a afla cum să vă gândiți mai bine, trebuie să înțelegeți cum vă puteți gândi și cumva pe alții.

Învață să te gândești conceptual. Pur și simplu puneți, învățați să detectați modelele și legăturile dintre ideile abstracte pe care le veți asocia într-o imagine comună. De exemplu, o astfel de gândire va fi utilă în timpul unei sesiuni de joc de șah - privindu-se la bord, veți învăța tactica pe care o joacă adversar, și puteți aplica contra-tactici.
Învață să gândești intuitiv. Da, este necesar să ascultați și intuiția. Creierul uneori procesează mult mai mult decât putem înțelege - aceasta este de fapt intuiția noastră. De exemplu, ești o fată care, din anumite motive, nu vrea să meargă la o întâlnire cu un tip destul de ca un tip. Mai târziu se dovedește că a fost decizia corectă - tipul sa dovedit a fi un maniac. Ce te-a salvat? Creierul a prins câteva semnale pe care nu le puteți analiza conștient ... Pur și simplu pune, intuiție!

Imagine intitulată Aflați repede când citiți pasul 10

2. Aflați cinci stiluri de gândire. În cartea "Arta gândirii" (Harrison și Bramson, "Arta gândirii") a subliniat cinci tipuri principale de gândire: sintetice, idealiste, pragmatice, analitice și realiste. Înțelegeți ce este mai potrivit pentru dvs. și vă puteți gândi mai bine. Puteți folosi ambele stiluri și mai multe stiluri, dar cu atât mai mult, cu atât mai bine.

Gândirea sinteticilor de dragoste a conflictelor (și joacă cu bucurie rolul "avocatului diavolului"), ele sunt mai frecvente de întrebarea "Ce se întâmplă". Conflictele oferă alimente începutul lor creativ și vă permit adesea să vedeți întreaga situație în întregime.

Idealistii văd adesea întreaga situație o singură dată decât un fel de componentă separată. Gândindu-se într-o cheie idealistă mai interesantă oameni și emoții decât fapte și numere. Ei iubesc, de asemenea, să se gândească la viitor și să construiască planurile.

Pragmatică Miley Ce funcționează în practică. Ei știu cum să gândească rapid, planificați foarte mult o perspectivă scurtă, destul de creativă și știind cum să se adapteze la schimbare. Uneori sunt chiar capabili să imprime.

Analiștii vor zdrobi toate problemele și situațiile în componente mai mici, deoarece nu este atât de confortabil să lucrați cu întreaga situație. Analistii adora liste si detalii si respecta comanda.

Realiști străine fantezii delirante. Ei știu cum să ceară întrebări neplăcute și să facă ceea ce este necesar pentru a rezolva situația. Ei pot păstra controlul atât asupra problemei, cât și pentru ao rezolva și, de asemenea, nu ratați propriile lor frontiere ale posibilei. Gândirea realistă cel puțin în gradul minim inerent la majoritatea oamenilor.

3. Gândiți-vă divergențe, nu convergent. Gândirea convergentă înseamnă că vedeți doar două opțiuni - alb și negru, bun și rău, noi și dușmani. Gândirea divergentă face existența unei game mult mai largi de caracteristici și opțiuni.

Pentru a învăța să vă gândiți divergențe, este necesar, confruntați cu noi oameni sau situații, acordați atenție modului în care îl percepeți. Utilizați doar un set limitat de opțiuni (de exemplu: nu vrea să meargă cu mine - mă urăște, vrea să meargă cu mine - îmi place)? Utilizați adesea fraze "sau... sau"? Prindeți-vă pe gândirea în așa fel, opriți-vă și gândiți: nu aveți nici o opțiune pe care o aveți? De regulă, opțiunile sunt semnificativ mai mult.

Gândirea convergentă nu este întotdeauna rău. În matematică, de exemplu, când trebuie să găsiți singurul răspuns corect, este necesar doar ... dar în viață, relevanța sa este încă foarte limitată.

4. Învăța Gândiți-vă critic. Gândirea critică este o analiză obiectivă a situației sau a informațiilor, prin obținerea unor fapte și informații suplimentare din surse terțe, pe baza căreia analizați informațiile primare.

În general, gândiți-vă critic - înseamnă să nu luați lucrurile pe credință, nu credeți că, în mod implicit, toată lumea se ocupă de ceea ce vorbesc și să înțeleagă independent.

Cu toate acestea, va trebui să înțelegeți propriile prejudecăți și prejudecăți, apoi încercați să depășiți totul pentru a începe să vă uitați la lume.

Partea 2 din 3:

Înțelegerea fundamentelor de gândire

unu. Ipoteze de rezervă. Pentru a învăța să vă gândiți cu adevărat în mod eficient, trebuie să învățați să provocați și să vă îndoiți de propriile ipoteze. Modul dvs. de gândire este produsul mediului social și cultural în care ați crescut și trebuie să vă gândiți foarte mult peste faptul că este util și este util.

Luați în considerare mai multe puncte de vedere imediat. După ce am învățat ceva, chiar dacă sună logic și corect, deranjează să se uite la el sub un alt unghi. Găsiți argumentele pro și contra, uitați-vă la opiniile altor persoane. Exemplu: Ați auzit că sutienul de purtare duce la cancer, ceea ce pare a fi logic (și dacă sunteți o femeie, nu a putut fi alarmată). Cu toate acestea, ați început să explorați întrebarea și în curând a descoperit că această ipoteză nu a fost confirmată de nici o dovadă științifică. Dacă ați luat totul în credință, nu ați ajunge la adevăr.

2. Deveni o persoană curioasă! Marele gânditori - probabil cei mai curioși oameni. Ei au pus întrebări despre lumea din jurul lor și căutau răspunsuri la aceste întrebări.

Cereți oamenilor întrebări despre ei înșiși. Unitatea nu ar trebui să fie, dar dacă ați întâlnit pe cineva, atunci întrebări precum "unde sunteți?"Sau" cine lucrați?»Nu va deteriora. Oamenii iubesc să vorbească despre ei înșiși și puteți învăța multe lucruri interesante care nu ar ști niciodată dacă nu puneți întrebări.

Uită-te la lume prin ochii unui copil curios. Zboară în avion? Întrebați-vă cât de multe Mahina multi-punct din oțel poate zbura, așa cum se află în aer, deoarece industria aeronavelor a dezvoltat (și nu limita istoria fraților drept).

Dacă cade ocazia, du-te la muzee (se întâmplă că o dată pe lună sunt permise în ele gratuit), în bibliotecă, la prelegeri publice. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă satisface curiozitatea și de a afla mai multe despre lume pentru taxa minimă și chiar deloc gratuit.

3. Căutați adevărul. Adevărat, există o complexitate mică: un adevăr, comun tuturor, nu există întotdeauna - în schimb, există multe "adevăruri" mici, pe care toată lumea le are. Cu toate acestea, capacitatea de a se asigura că nu este de până la adevărul neechivoc, atunci înainte de esență în profunzime, întrebările în toate sferele vieții umane (sociale, politice, personale și altele) vă vor fi utile și vă vor îmbunătăți considerabil capacitatea de a vă gândi.

Încercați să ridicați prin spini de controversă la adevăr și fapte dovedite. Mintea ta trebuie să fie deschisă și gata să ia unul nou, altfel veți ignora pur și simplu acele fapte care contrazic teoria dvs. și cu care nu sunteți de acord.

De exemplu: Problema schimbărilor climatice este foarte politizată și este dificil să ajungeți la fapte (iar clima se schimbă rapid și tocmai din cauza impactului antropic). De ce? Deoarece din cauza fluxului de informații distorsionate și acuzații reciproce, faptele adesea încetează oricui.

Căutați soluții creative. Creativitate - o modalitate excelentă de a crește în tine un gânditor remarcabil. Gândirea creativă vă va învăța un răspuns non-standard la problemele non-standard, oriunde s-au urât. În plus, este posibil să se practică în ea oriunde: la școală, la locul de muncă și chiar în autobuz.

Răsfățați-vă în visuri - este util. Sincer, acesta este un instrument extrem de puternic atât pentru gândire, cât și pentru rezolvarea problemelor. Zilnic dați puțin timp pentru această lecție (de exemplu, înainte de culcare). Aranjați în mod convenabil în tăcere și lăsați-vă mintea să știe barierele!

Dacă întâmpinați dificultăți în rezolvarea unui fel de problemă și căutați un mod creativ de a face față acestuia, apoi încercați să vă întrebați: Ce ați face, având acces la orice resurse din lume - căruia i-ați cere Ajutați-vă dacă ar putea cere cineva - ce ați face dacă nu i-ar fi fost frică să facă o greșeală. Toate acestea vă ajută să vedeți noi oportunități.

cinci. Colectați informații. Aflați cum să căutați informații referitoare la sursele fiabile. În zilele noastre, o mulțime de resturi de informații, care uneori pare foarte convingătoare. În consecință, trebuie să puteți distinge moale de la cald ... adică o sursă fiabilă de informații de la nu foarte fiabile.

Bibliotecile sunt bune. Nu, este chiar minunat! Nu există doar o mulțime de cărți gratuite (și, uneori, un alt conținut media), dar uneori cheltuiesc uneori diverse evenimente. Bibliotecarii pot răspunde la întrebările dvs. sau vă pot sugera unde să căutați răspunsuri.

De asemenea, în biblioteci sunt adesea stocate de ediții locale, din care puteți afla multe despre orașul dvs.

Unele site-uri sunt surse excelente de informații. Pe Wolfram | Alpha, puteți găsi date științifice și computaționale, pe manuscrise digitizate - manuscrise digital (variind de la manuscrise medievale și terminând cu notele artiștilor moderni) pe site-ul educației deschise - cursuri de curs gratuit pentru diverse subiecte. Principalul lucru, nu uitați că un mic scepticism sănătos nu va face niciodată rău, indiferent dacă ați primit informații de pe Internet, cărți sau documentare. Abilitatea de a adera la fapte și impersonal - asta vă va ajuta mai mult decât naturalismul.

Partea 3 din 3:

Îmbunătățirea gândirii

unu. Schimbați gândirea folosind limba. Oamenii de știință au demonstrat mult timp că limba determină modul de gândire. De exemplu, cei care au crescut într-o țară în care numele partidelor ușoare (nord-sud, vest-est) sunt mai des utilizate și nu conceptul de "stânga-dreapta", care sunt mult mai rapid pe teren fără Ajutorul unei compasi.

Aflați cel puțin o limbă străină. Cei care vorbesc mai mult de o limbă văd lumea mai largă, pe deplin, mai strălucitoare, yumch. Fiecare limbă nouă este o altă imagine nouă a lumii. O nouă limbă vă va prezenta în mod necesar la noi paradigme de gândire.

2. Aflați peste tot. Studiu - Aceasta nu este o vizită la școală și nu jogging data bătăliei Kulikovsky. Puteți învăța (și aveți nevoie) toată viața mea, puteți învăța ceva. Dacă învățați în mod constant, gândiți constant și, în consecință, dezvoltați.

Nu au autoritate orbește de încredere. Chiar dacă o persoană pare să știe ce spune el, ar trebui să verifice întotdeauna, să verifice, să caute noi puncte de vedere. Numai faptul că persoana respectată a spus despre ceva, deloc face adevăratul său. Și un alt lucru în cazul în care într-o serie de surse independente găsiți confirmarea acestuia.

Scepticismul - cel mai bun prieten al tău. Informațiile ar trebui să fie extrase de la o serie de surse independente, acordând în același timp atenție celui care face anumite declarații (cercetarea sa finanțează aceeași companie pe care o protejează? El este interesat să răspândească informații false, să atragă atenția asupra inovării sale presupuse? Sau, poate, nu înțelege de ce spune el?).

Deschideți-vă nouă, lăsați zona de confort. Deci, va fi mai ușor să luați noi opinii și opinii care se vor naște cu ale dvs., astfel încât să puteți descoperi ideile care nu ar fi învățat niciodată. Deci, înscrieți-vă pentru cursuri de gătit, învățați să tricotați sau să vă alăturați comunității astronomilor amatori!

3. Utilizați exercițiile de minte. Creierul într-un anumit sens este similar cu mușchii: mușchii slabi sunt mai puternici după încărcare și devin mai puternici, creierul slab după încărcături ... va crește și va începe să se gândească mai bine. Cu cât folosiți mai des creierul, cu atât mai bine credeți!

Ia o matematică. Clasele de matematică regulate reprezintă o încărcare excelentă a creierului, precum și prevenirea bolii Alzheimer. Trecem treptat matematica în fiecare zi (nu este necesar să fie sarcini complexe - cel puțin luați în considerare în minte, fără un calculator când trebuie să pliați orice numere și așa mai departe).

Aflați poezia. Aceasta nu este doar o modalitate de a impresiona petrecerea, ci și un exercițiu excelent pentru memorie și, în consecință, creierul. Puteți memora diferite citate pentru a le înșurubați în conversație la momentul potrivit.

Inventați sarcini de mini pentru creierul dvs. în fiecare zi. De exemplu, du-te acasă un alt scump, ascultă muzică nouă, vezi documentarul pentru un nou subiect pentru tine, să înveți un cuvânt nou, să încerci să faci un nou sport, să dai un mic, să vorbești într-o limbă străină sau să se ocupe de voluntariat.

Imaginea intitulată Evitați să fiți speriat noaptea treptată 24

4. Practicarea conștientizării. Acest lucru este important, deoarece conștientizarea ne ajută nu numai să aducem gânduri în ordine, dar uneori ne permite să găsim răspunsuri la întrebări importante. Conștiința poate reduce severitatea problemelor mentale și va ajuta, de asemenea, pe cei care caută să cunoască mai multe și să învețe să se gândească mai bine.

Puteți practica conștientizarea, doar mers pe jos pe stradă. Nu scufundați într-un moment în gândurile voastre, concentrați-vă pe propriile noastre cinci sentimente - acordați atenție verzilor copacilor, cerului albastru, nori, sunetului pașilor voștri, ruginii frunzișului în vânt, plimbându-se lângă oameni , miroase, temperatură. Nu vă evaluați sentimentele (prea rece-fierbinte), observați-le doar.

Meditează timp de 15 minute pe zi cel puțin. Se va curăța și vă va liniști mintea. Stați într-un loc liniștit, liniștit, unde vă veți distrage nimic (cu practică puteți începe meditarea chiar și în autobuz sau la locul de muncă). Respirați profund respirația, concentrați-vă pe respirație, respirație și expirații și nu pe gânduri că în acest moment se vor roti în cap.

cinci. Aveți grijă de sănătatea dvs. fizică și socială. Conduce un stil de viață activ o zi după zi este esențială pentru a păstra mărturia minții. Exercițiul regulat (în mod moderat) și comunicarea cu oamenii ajută la prevenirea slăbirii memoriei. Lăsați programul dvs. să fie saturat.

6. Puneți-vă sarcina în fiecare zi pentru a afla ceva nou. Aceasta nu este doar o modalitate de a dobândi noi abilități sau cunoștințe interesante, dar și de a vă dezvolta gândirea. Încercați să învățați sau să faceți ceva nou în fiecare zi. Acest lucru poate fi orice, de la curățarea dinților cu mâna stângă în loc de dreapta înainte ca lecția să fie efectuată pe un site gratuit, cum ar fi Duolingo, Academia de cod sau altă platformă corespunzătoare intereselor dvs.

sfaturi

Înțelegeți că gândirea este automată și conștientă, dar mai întâi de toate informaților: aveți nevoie de un efort volibal pentru ao rula, ca motorul.

Avertizări

Abilitatea de a gândi vine cu experiență. Fiecare uneori crede că nu ar trebui să fie. În acest caz, nimic de vină - este necesar să urmați doar adevărul și să fiți atenți, răspândind orice informație.