Cum să memorați informațiile

Obosit de trecerea testelor și nu sunt capabile să-și amintească ceea ce au citit noaptea trecută? Știi ce știi este că nu-ți amintești la momentul potrivit. În acest articol veți învăța cum să memorați tot ce aveți nevoie. Iată instrucțiunile bazate pe modul în care învățați. Informațiile vor fi utile pentru dvs. indiferent dacă doriți să vă amintiți articolele din Constituție sau de numărul de PI până la 32 de cifre după virgulă.

Pași

Metoda 1 din 4:

Memoria auzului

unu. Asculta. Dacă sunteți cel mai bine perceput de ureche și vă puteți aminti informațiile pe care le primiți pe cale orală, atunci probabil că aveți o memorie auditivă. Iată câteva caracteristici care vă vor ajuta să determinați dacă percepeți informațiile despre zvonuri:

Vă amintiți totul în detaliu tot ce auziți pe cursuri sau în conversații.
Aveți un vocabular bogat, selectați corect cuvintele, sunteți relativ ușor de învățat limbi noi.
Sunteți un vorbitor bun și puteți efectua conversații interesante, formulând în mod clar gândurile.
Aveți talent pentru muzică și abilitatea de a auzi ton, ritm și note separate într-un coardă sau unelte individuale din ansamblu.

Imagine intitulată Medită pentru începători Pasul 13

2. Respiră adânc. Examinați întreaga cantitate de informații pentru a ști ce trebuie să citiți. Dacă este prea mare, întrerupeți informațiile despre secțiuni.

Explorați și definiți o legătură intuitivă între elementele de informație și experiența dvs. proprie. Aceasta se numește memorie asociativă. Comunicarea nu trebuie să fie logică, ci pur și simplu ușor memorabilă (interesantă, amuzantă, plăcută) și inspirată.

Luați primele litere ale cuvintelor pe care trebuie să le amintiți și să creați o abreviere. De exemplu, proporția frontală a glandelor pituitare evidențiază șase hormoni principali: FSH (hormon de folicularity), LH (hormon luteinizant), TSH (hormon tirotropic), ACTH (hormon adrenocorticotropic), PRL (prolactin) și gr (hormon de creștere). Toate sunt greu de reținut, dar dacă creați o abreviere din prima literă a fiecărui hormon (de exemplu, Filin a zburat la cald luna aprilie în oraș), atunci vor fi mult mai ușor de reținut.

Veniți cu o poveste interesantă cu participarea obiectelor pe care trebuie să le amintiți. Nu este necesar ca să aibă sens: dacă te amușește, îți amintești cu siguranță.

Desenați un desen mic care va explica ceea ce trebuie să vă amintiți. De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți definiția cercetării științifice (o mulțime de modalități la care oamenii de știință studiază lumea naturii și de a oferi explicații bazate pe dovezile colectate de ele), puteți desena un mic om de știință, cum cineva face a propunere și un dosar numit "Dovada". Restul cuvintelor mici, cum ar fi verbele și adverbele, scrieți lângă desenele corespunzătoare ale substantivelor. Nu confirmați, scrieți întotdeauna și trageți în ordine!

Imaginea intitulată se simt bine despre tine pasul 25

3. Repetiție - factorul cheie. Utilizați repetiția cu voce tare pentru a vă aminti ordinea lucrurilor:

Citiți primul punct.

Spune-i cu voce tare fără pat.

Citiți primul și al doilea punctaj.

Repetați cu voce tare ambele elemente până când vă puteți spune fără a spiona în pat.

Citiți primul, al doilea și al treilea element.

Repetați toate cele trei voce până când vă amintiți.

Repetați acest proces până când puteți spune toate cele trei puncte fără un pat.

Când ajungeți la sfârșitul listei, repetați-o fără citire. Spune-ne cu voce tare de trei ori.

Dacă nu puteți spune de trei ori, începeți mai întâi.

Imaginea intitulată trăiește o viață bună Pasul 17

4. Face o pauză. Este important să păstrați mintea proaspătă, așa că atunci când înțelegeți că ați amintit aproximativ ceva, faceți o pauză timp de 20-30 de minute. În acest timp, faceți ceea ce vă place și nu necesită eforturi (adică ceea ce nu necesită utilizarea cunoștințelor), de exemplu, vorbiți la telefon sau plimbare prin parc. Astfel încât să dați creierului să vă odihnească și să mutați timpul pe care tocmai l-ați învățat în memoria pe termen lung. Repetarea excesivă a noilor concepte și studierea diferitelor subiecte poate împiedica acest proces de mișcare.

Imaginea intitulată dezvoltă o voce vocală perfectă Pasul 1

cinci. Verificați ce vă amintiți. După pauză, verificați-vă din nou pentru a înțelege dacă vă mai amintiți. Dacă sunteți făcut corect, informațiile sunt cel mai probabil învățate. Dacă nu, lucrați cu secțiunea în care aveți probleme. După ce luați o altă pauză scurtă și începeți din nou o afacere.

Imaginea intitulată Dezvoltați o voce vocală perfectă Pasul 8

6. Ascultați-vă. Mai întâi scrieți toate informațiile despre înregistratorul de voce pe care trebuie să-l amintiți, apoi porniți intrarea, mergeți la culcare. Deși nu funcționează foarte bine atunci când studiază o nouă informație nefamiliară, repetarea în timpul somnului vă va ajuta să vă amintiți informațiile pe care le-ați confiscat deja în mod conștient.

Puteți achiziționa sau face un bandaj pe cap, care va ține capul pe cap în timp ce dormiți. Un astfel de bandaj este adesea folosit de oameni care ascultă muzică relaxantă înainte de culcare.

7. Ascultați-i pe alții. Dacă este posibil și dacă este permis, încercați să înregistrați prelegeri pe înregistratorul de voce. Acest lucru va ajuta la completarea trecerii în abstract și auziți din nou prelegerea. De multe ori suficient pentru ao asculta de două sau trei ori, astfel încât să fie amintit fără a face nici un efort.

Imaginea intitulată Dezvoltați o voce vocală perfectă Pasul 2

opt. Mutare. Întăriți camera, studiind și repetând despre dvs. Mutarea, folosiți ambele emisfere ale creierului, cât și ștampilate că materialul va fi mult mai ușor.

Metoda 2 din 4:

Memoria vizuală

unu. Priveste cu atentie. Dacă vă amintiți informațiile după un studiu apropiat, atunci probabil că aveți o memorie vizuală bine dezvoltată. Vizuale suficient de des pentru a vedea informațiile necesare pentru ao înțelege. Veți fi mai ușor să percepeți informațiile în astfel de moduri:

Informațiile în imagini, desene, diagrame sau diagrame sunt mult mai ușor de reținut decât aceleași informații prezentate oral.
Studierea materialelor, vizualizați-le, adesea caută în depărtare, ca și cum ați "vedea" aceste informații.
Creați imagini luminoase în minte atunci când studiați materialele. De exemplu, studierea articolelor din Constituție, imaginați-vă în Duma de stat prezenți la aprobarea articolelor.
Reprezentările dvs. spațiale sunt foarte luminoase: dimensiuni, forme, materiale, texturi, unghiuri - pentru a acoperi această minte doar doar.
Puteți să "citiți" limbajul corpului oamenilor, știind că ei cred că, chiar dacă spun altceva.
Îți pasă de setarea în care sunteți și apreciați cu adevărat estetica, pictura și alte opere de artă vizuală.

Imagine intitulată Focus pe studii Pasul 4

2. Stați într-o atmosferă relaxată. Găsiți un loc în care nu există factori distrați, nimic care să se grăbească în ochi. Acest lucru vă va permite să vă concentrați asupra a ceea ce trebuie să vă amintiți. Prin urmare, nici un televizor, fără ferestre deschise și nici un ceas sub forma unei pisici cu ochi de alergare.

Imagine intitulată memorează scripturi, poezii, versuri Pasul 2

3. Evidențiați temele de culori diferite. De exemplu, dacă studiați istoria Rusiei, atunci desemnați totul prin date și împărați. Peter I - Albastru, Nicholas I - Roșu, Tot ce privește Alexander II, - Orange, Nicholas II - verde și așa mai departe.

Imagine intitulată Focus pe studii Pasul 8

4. Vizualizați toate pentru fiecare culoare separat, scrieți și rescrieți elementele până când vă amintiți tot ce aveți nevoie. Scrierea fiecărui element în culoarea dorită sub titlul de aceeași culoare, veți asigura această asociere în creierul dvs. și va ajuta și atunci când efectuați următorul element.

Imagine intitulată Amintiți-vă lucrurile pe care le studiați mai bine Pasul 07

cinci. Plasați înregistrările în locul proeminent, de exemplu, pe ușă în cameră sau pe ușa dulapului. Citiți-le de fiecare dată când treceți de. Selectați informații despre culori și distribuiți înregistrări verticale, orizontal sau timp.

Imaginea intitulată Încurajează obiceiurile de studiu bune într-un copil Pasul 5

6. Deseori scrieți și rescrieți notele dvs. Când faceți apel la înregistrările dvs., examinați elementele, rescrieți-le într-o notă nouă și înlocuiți-le existența. Dacă aveți dificultăți cu unul dintre note, rescrieți-l, luați vechiul și puneți-l într-un astfel de loc unde veți vedea mai des. Schimba locația sa din când în când.

7. Găsiți un partener pentru a studia. Trageți grafice / diagrame, scrieți explicații și aflați reciproc definiții, astfel încât să fie mai ușor să le amintiți.

Imaginea intitulată se simt bine despre tine pasul 13

opt. Evidențiați importantă. Găsiți cuvinte cheie cele mai importante pentru ceea ce încercați să învățați, evidenți-vă, amintiți-vă, apoi încercați să vă amintiți restul. Dacă citiți fișierul PDF online, utilizați funcția de alocare a cuvintelor cheie. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți, precum și găsiți rapid informațiile necesare atunci când vizualizați documentul.

nouă. Mutare. Consolidarea camerei, studierea și repetarea informațiilor. Când vă mutați, ambele emisfere ale creierului funcționează și amintiți-vă mult mai ușor materialul.

Metoda 3 din 4:

Memorie tactilă / motor

unu. Dacă preferați să primiți informații despre elemente, atingeți-le, atunci cel mai probabil aveți memorie tactilă. Vă place să simțiți informațiile dacă este posibil, învățând în practică. Iată câteva caracteristici ale persoanelor cu memorie tactilă:

Ești mai ușor de învățat când faci ceva, mișcare, practică și tactile ajută la informații pentru tine mai real.
Sunteți active activ atunci când vorbiți.
Îți amintești de evenimentele de la ce sa întâmplat și nu pentru ceea ce ați auzit, au vorbit sau au văzut.
Sunteți bun în desen, artă, gătit, design - în activități care necesită obiecte de manipulare.
Sunteți admirat și ușor de ridicat, este dificil să vă opriți pentru o lungă perioadă de timp.
Nu vă place să fiți înghesuiți, preferați să fiți acolo unde puteți să vă ridicați, să vă mișcați și să faceți o pauză.
Nu vă place să stați în clasă când puteți face ceva care vă va învăța mai mult.

Imagine intitulată Focus pe studii Pasul 1

2. Găsiți-vă locul. Aveți nevoie de spațiu pentru a vă deplasa, așa că nu stați în camera dvs. cu o ușă închisă când învățați. Tabelul de bucătărie poate fi mai potrivit pentru stilul dvs. de învățare.

Imaginea intitulată Încurajează obiceiurile bune de studiu într-un pas de copil 5bullet3

3. Fii inventiv. Pretindeți că sunteți studiat de obiect, încercând să simuleze fiecare detaliu. Dacă încercați să învățați articolele din Constituție, luați o foaie de hârtie sau, chiar mai bună, carton. Hârtie și carton au mirosul cu care după ce veți fi asociați cu informațiile învățate. Păstrați o bucată în mână ca și cum ar fi o constituție, indicați fiecărei fraze și "citiți" din "Constituția". Utilizați majoritatea simțurilor - atingeți, mirosi, viziune și chiar zvonuri - deci va fi mult mai ușor să vă amintiți totul.

Imaginea intitulată comunica eficient Pasul 12

4. Știți cum să memorați informațiile abstracte. Dacă aveți nevoie să vă amintiți ceva abstract, de exemplu, valoarea numărului PI, o scoate cu numere individuale sau grupuri de cifre pe carduri. Apoi faceți diferite autocolante pe cărți diferite sau desene desene. După ce cardurile sunt desemnate diferit, amestecați-le, apoi încercați să setați în ordine. Înainte de aceasta, nu uitați să scrieți un număr de PI undeva, altfel nu-mi amintesc ce a fost secvența.

Alternativ, puteți lua o pereche de carduri de carton - găsiți și "redați" numerele numerelor PI după virgulă în secvențele lor, 4, ace, 5, 9, 2, 6, 5 și așa mai departe. Puneți-le în ordinea corectă și apoi întoarceți-vă. Deplasați-vă de la stânga la dreapta, rotiți cardul cu fața în sus și apelați la cifre. Repetați-o, apoi încercați din nou, dar mai întâi apelați figura și numai apoi întoarceți cardul.

Imagine intitulată Conduită Reserch Pasul 3

cinci. Sfaturi pentru cei care au și memorie vizuală și auzită, ar trebui să vă ajute, în special memorarea asociațiilor și repetarea cu voce tare cu mișcarea în jurul camerei. Dacă este necesar, schimbați aceste modalități pentru o mai bună interacțiune cu materialul pe care trebuie să-l învățați

Metoda 4 din 4:

Citind

unu. Dacă vă amintiți mai bine, atunci veți face metoda de citire. Puteți să o combinați cu elemente de percepție vizuală sau cu metodele de învățare din trecut și va fi cea mai bună opțiune pentru dvs.

Imagine intitulată Supraviețuirea liceului Pasul 8

2. Citiți din nou și din nou ceea ce trebuie să vă amintiți.

Imagine intitulată Aplicați pentru burse Pasul 7

3. Repetați materialul pentru tine, cu voce tare, apoi scrieți pe card. Pe partea revolving a cardului, scrieți problema acestui fapt.

De regulă, creierul percepe bine culorile și imaginile, deci când scrieți note, scrieți-le în jos cu culori diferite sau imagini vopsea.

Imaginea intitulată comunică Eficient Pasul 21

4. Verifică-te. Citiți întrebarea pe partea revolving a cardului și apoi vedeți dacă răspunsul dvs. se potrivește cu ceea ce este scris pe cealaltă parte.

Imaginea intitulată Fii un student inteligent Pasul 11

cinci. Repetați altele. Găsiți un prieten în cauză și învățați-l că au învățat, și apoi lăsați prietenul dvs. să vă verifice.

Când învățați pe cineva, nu numai că le aduceți noi informații, dar amintiți-vă mai bine ceea ce îi învață.

Imagine intitulată Aplicați pentru burse Pasul 2

6. Continuați să citiți până când învățați prin inimă.

sfaturi

Citeste si scrie. După ce ați citit sau ați învățat ceva, încercați să îl înregistrați cel puțin o dată dacă aveți în acest moment. La urma urmei, scrieți o dată - este cum să citiți de două ori.
Face pauze scurte, dar frecvente. În timpul acestor pauze, este mai bine să faceți mai multe exerciții decât să faceți ceva pasiv, cum ar fi 10 minute pentru a viziona televiziunea. Te poate lega la televizor și tu și te gândești la învățare. Exercițiile vor permite ventilarea creierului, iar studiul va merge mai ușor când vă întoarceți la ea. Dar aveți grijă să nu exagerați exercițiile.
Încercați să scrieți ceea ce trebuie să vă amintiți. După descărcat, citiți cu voce tare de câteva ori. Acest lucru este deosebit de bun pentru a memora materialul scris în limbi străine.
Mulți descoperă că metoda de studiu este o combinație a anumitor elemente ale tuturor metodelor de mai sus. Se poate dovedi că utilizați elementele fiecăruia dintre cele trei metode sau utilizați diferite metode, în funcție de ceea ce este învățarea. Fiți conștienți de ceea ce este mai potrivit pentru memorarea informațiilor și nu vă limitați la o metodă deoarece cineva ți-a spus că aveți "numai" cu memorie vizuală și așa mai departe. Dacă alte căi lucrează pentru tine, folosiți-le.
Continuați informațiile de care aveți nevoie pentru a vă aminti în melodie - mulți oameni sunt mai ușor să vă amintiți informațiile au fost auzite într-un anumit mod, de exemplu, în cântec.
Nu lăsați sarcini pentru ultimul minut. Face totul în avans!
Utilizați acronime pentru a memora cuvinte importante.
Nu vă distrage nimic, inclusiv diverse dispozitive electronice.
Dacă nu vă puteți aminti o cantitate mare de informații, selectați puncte cheie și amintiți-le.
Faceți pauze mici la fiecare jumătate de oră, dar nu prea distrag atenția, uitați altfel că au învățat înainte.
Amintiți-vă paragraful peste paragraf folosind carduri cu solicitări.
Citiți textul de trei ori, eliminați cartea deoparte și încercați să repetați. Dacă nu ieșiți, citiți din nou.
Înregistrați-vă la înregistrarea vocală când aflați ceva. Apoi ascultați înregistrările înainte de culcare. Va fi un fel de zgomot alb.