Cum să scapi de depresie din cauza iubirii

2. Admite că nu puteți face pe oameni ce nu sunt. Aceasta include, de asemenea, o încercare de a se îndrăgosti de cineva - acest lucru se va întâmpla dacă ar trebui să fie așa, dar dacă se schimbă, iar dragostea lor față de dvs. se schimbă, nu cea mai bună idee de a alege pentru propria stime de sine.

3. Fii răbdător. Dragostea este un ideal foarte diversificat și nu există doi oameni care ar avea același concept despre ceea ce este. Acesta este adesea motivul pentru care relațiile de dragoste nu sunt întotdeauna declanșate, deoarece ambele părți au puncte de vedere diferite despre ceea ce este dragostea și cum ar trebui să influențeze viața lor. A fi răbdător, puteți face câteva lucruri importante pentru dvs.:

4. Determinați și maximizați factorii de distragere. Obțineți hobby-ul dvs., uitați-vă la filmele dvs. preferate, mergeți în aer liber cu un prieten apropiat și T.D. Când dragostea vă dezamăgește, faceți ceva pentru a ridica starea de spirit. Acțiunea este întotdeauna cel mai bun antidot de la Handra și negativ.

cinci. Îndepărtați lecția. Este întotdeauna neplăcut să obțineți un refuz, dar de fiecare dată când acest lucru se întâmplă acest lucru, există ceva ce puteți învăța despre dvs., cum se dezvoltă sau decolora relațiile. Gândiți-vă mai bine la ceea ce puteți învăța din ea și nu încercați să vă gândiți în mod constant la modul în care totul ar putea fi diferit. Ar putea fi diferit, dar punctul de vedere în trecut nu îl va schimba - el informează numai viitorul.

6. Restrângeți dorința de a plânge. Ușor de vorbit despre o persoană care te-a respins din nou și din nou, dar în cele din urmă, va servi pur și simplu să se simtă mult mai rău, va lua un zvon pe care îl plângi de relațiile anterioare care vor sperie oamenii. Bineînțeles, să-ți așezați sufletul cu un prieten apropiat, mama sau terapeutul meu, dar asigurați-vă că cel pe care îl spuneți că va salva toate ușile închise. Explicând celorlalți ce sa întâmplat, țineți-vă ușor și doar spuneți: "Ah, este, da, bun, nu a funcționat. Amândoi am decis să mergem mai departe ".

7. Amintiți-vă că nu sunteți singuri. Majoritatea oamenilor se confruntă cu cele mai bune și cele mai grave laturi ale iubirii, în timp ce își cresc toată viața. Mulți oameni știu cât de greu este deprimat din cauza iubirii pierdute - cu toate acestea, realitatea este că oamenii se îndreaptă mai departe. Ridicați piesele, învățați lecții cu noi - o parte integrantă a ființei umane.

opt. A fi implicat. Continuați să vedeți oameni, continuați să ieșiți și să faceți afaceri. Depresia are obiceiul de a ține un bărbat acasă, unde se simte mai rău. Abilitatea de a sapă - cheia pentru promovarea ulterioară.

nouă. Relaxați-vă, există încă mult timp să găsiți dragostea. Ea va veni, chiar dacă vă aflați în anii `90.