Cum să completați un romantic roman

Romanul platonic apare atunci când atașamentul emoțional profund apare unei persoane din afara relației dvs. și vă ia toate gândurile și acțiunile gratuite. Acest tip de comunicare implică secrete și dorințe profunde comune, gândurile cele mai intime și înlocuirea comunicării intime cu partenerul sau soțul / soția pentru a contacta cu altcineva. Totul poate începe destul de nevinovat, în timp ce simți că totul nu este destul de bun în relația dvs. actuală și doriți să atrageți pe altcineva pentru a umple ceea ce aveți în partenerul dvs. Cu toate acestea, la început veți simți destul de nevinovat. Pornirea unui roman platonic este, de asemenea, dificil (dacă nu mai greu) decât să completați o conexiune sexuală.Dacă înțelegeți că trebuie să opriți Platonic Roman, ruperea cercului vicios este esențială pentru restabilirea încrederii și a credinței partenerului dvs.

Pași

Metoda 1 din 5:

Definirea Romana Platonică

unu. Pentru a începe, trebuie să detectați semnele. Platonic Roman nu implică relații sexuale, ci pe semnele pe care le arată într-adevăr ca un roman extramarital sau o infidelitate. Acestea sunt astfel de semne ca:

Vinovăţie. Acest timp petrecut departe de partenerul / soția lor, timpul petrecut cu o altă persoană cu care împărtășiți detalii intime și T.D.
Vulnerabilitate. Aveți prea multe în comun, mai ales că această altă persoană deține un număr mare de informații care ar putea împărtăși partenerului dvs. în cazul. Sau vă simțiți vulnerabili pentru că nu au îndeplinit așteptările și sunt recunoscători pentru faptul că sunt asociate cu un astfel de soț / soț / părinte și T.D., Iar atașamentul și curtenul unei alte persoane sunt o modalitate de a evita îngrijorarea dvs. că nu sunteți suficient de bun.
O amenintare. Vă simțiți amenințată, sau relația dvs. consideră o amenințare din partea romanului la modalitate.
Sentimentul nefericit. Nu-ți spui partenerului adevărul despre locul în care îți petreci timpul și cu cine. S-ar putea să fi schimbat chiar și etajul "prietenului" cu care comunicăm o mulțime de online, la locul de muncă sau pe rețelele sociale, doar pentru a aduce un partener dintr-o urmă. Dacă acesta este Internetul, este posibil să aveți punctul de vedere că jucați jocuri, trimiteți un email aproape de un prieten, care lucrează în social media sau faceți alte lucruri.

Imagine intitulată sfârșitul unei afaceri emoționale Pasul 2

2. Fiți cinstiți atunci când evaluați ce se întâmplă în viața voastră în legătură cu această a treia roată. Probabil că deja știți, în profunzimea sufletului, că există un element de necinste și de înșelăciune asociată cu o altă persoană. Într-o ciocnire în față cu această problemă poate fi foarte dificilă, dar unele lucruri vă vor ajuta să înțelegeți că sunteți skate pe gheață subțire:

Știți că nivelul de intimitate și conexiune cu această persoană a devenit inadecvat. Angajamentul partenerului dvs. amenință / destabilizează pe altcineva, cunoștință despre viața și evenimentele din viața ta împreună.

Metoda 2 din 5:

Determinați de ce sa întâmplat

unu. În primul rând, definește în mod clar pentru dvs. de ce a apărut acest atașament emoțional. Înțelegerea de ce a apărut o romantism emoțională este importantă pentru a vă ajuta să vă deplasați după el dacă doriți. Romanul emoțional este un semnal că ceva nu este în neregulă cu căsătoria sau relațiile pe termen lung. Când prietenia, cunoștința sau relațiile de lucru se transformă într-o conexiune emoțională, este probabil că ați decis că relațiile de spălare nu vă satisfac.

Imagine intitulată sfârșitul unei afaceri emoționale Pasul 4

2. Gândiți-vă cum propriile tale probleme emoționale pot întârzia necesitatea de a avea un roman emoțional. Desigur, dacă apariția unui roman emoțional ca un o singură dată, dacă nu vă ocupați de principalele probleme, dar puteți deveni, de asemenea, victima unui alt roman în viitor. Iată câteva componente ale răului emoțional care pot duce la roman emoțional:

Incapacitatea de a percepe critica. Dacă aproape întotdeauna percepeți cuvintele unui partener ca critică, pentru că aveți întotdeauna nevoie de feedback pozitiv, vă poate duce la căutare.

Orice formă de vătămare psihologică sau durere pe termen lung care nu este rezolvată cu ajutorul terapiei sau alt tip de asistență adecvată, uneori poate duce la "scăpare" din realitate, inclusiv un roman emoțional, în loc să se ocupe de probleme mai profunde. Obținerea asistenței de la un psihoterapeut sau consultant profesionist poate fi o modalitate de a începe să spargă cercul vicios. Nu toată lumea găsește terapie utilă, dar recunoscând faptul că problema într-o coliziune cu demonii ei emoționali, acesta este un început bun pe calea armoniei emoționale.

În unele cazuri, poate soțul / soția sau partenerul permanent vă doare sau vă doare cu insulte verbale, atacuri permanente, indulgențe sau comportament crud și rupt. În acest caz, va trebui să evaluați cu atenție modul în care romanul dvs. emoțional a fost cauzat de un astfel de tratament și, probabil, este timpul să se termină sau să fie parteneriat.

Metoda 3 din 5:

De ce un roman emoțional este nedrept

unu. Să înțeleagă că romanul emoțional este nedrept pentru toate partidele participante. Break va fi mai ușor atunci când îl înțelegeți. Puneți-vă în locul partenerului dvs. sau persoana cu care ați avut o conexiune emoțională. Intreaba-te pe tine insuti: Aș fi cu adevărat fericit dacă sa dovedit a fi într-o astfel de poziție? Nedreptatea este larg răspândită deoarece:

Romanul emoțional nedrept pentru o persoană cu care aveți acest roman. În loc să fie un prieten cu adevărat sau iubitor, această persoană a umplut pur și simplu gaura în relația existentă, fără beneficii în relații reale.
Romanul nedrept pentru partenerul tău. Căsătoria dvs. sau relația pe termen lung este o conexiune care necesită credință, încredere și îngrijire constantă. Dacă credeți că soțul / soția sau partenerul dorește în mod constant să satisfacă această nevoie, atunci alegerea dvs. este fie că o acceptă sau continuă. Dacă soțul sau partenerul dvs. nu se poate apropia de dvs. din punct de vedere emoțional, nu este corect să rămâneți cu el, mai ales dacă energia dvs. pleacă în secret în relații.
În cele din urmă, nu mai puțin important, romanul este nedrept pentru dvs., pentru că vă împărtășiți conștiința sau dvs. în parte, separați-le unul de celălalt. În loc să lupte cu durere, să fie cu cineva care este departe de dvs. emoțional, ați decis să vă întârziați bucata de plăcintă și să o mâncați - această situație se poate încheia în cicatrici adânci pentru toți participanții.

Metoda 4 din 5:

Decideți ce să faceți despre asta

unu. Luați în considerare obligațiile față de soțul / soția sau partenerul dvs. Ați avut într-adevăr o stâncă în spatele tuturor acestor lucruri, chiar și în ciuda fanteziilor voastre rătăcite? Recent, ai fost sub presiune mare și ai decis să găsești emoția pentru a încerca să facă față sentimentelor noastre, cea mai mică durere pe care o poate provoca partenerul tău? Dacă înțelegeți că ceea ce contează cu adevărat, vă întărește relația dvs. reală, acțiunea dvs. urgentă este să terminați imediat un roman emoțional.

Admite că relația nu este la zero. Toate au nevoie de muncă pe tot parcursul vieții. Cu cât o luați mai repede, cu atât mai bine va fi pentru starea voastră emoțională.

Imagine intitulată sfârșitul unei afaceri emoționale Pasul 7

2. Să înțeleagă că va fi dificil. Romanul emoțional, de regulă, durează mai mult și mai puternic decât multe relații sexuale. Proximitatea emoțională, de regulă, încălzește focul de dorință și păstrează interesul la nivel maxim, spre deosebire de scăderea treptată a entuziasmului, care se întâmplă adesea în relațiile sexuale extramaritale. Există întotdeauna întotdeauna "ce-ar fi dacă?", care atârnă asupra relațiilor și ispite gândurile că voi doi dintre voi pot deveni în mod neașteptat suflete legate și petreceți restul vieții împreună. Conexiunea profundă care sa dezvoltat este dificil de rupt. Mai mult, dacă aveți "Secret" Metode de menținere a contactului (folosind SMS, e-mail, im și t.D.), tentația de a rămâne în contact va fi mare.

Admite că nu va fi ușor. Dar dacă ați decis că pentru soțul / soția sau partenerul dvs. merită să oprim acest flirting, acest preț va trebui să plătiți.

Imagine intitulată sfârșitul unei afaceri emoționale Pasul 8

3. Fă-o repede. Dacă vă decideți să rupeți relația cu o persoană cu care a fost aproape emoțional, o pauză rapidă este adesea mai bună decât un roman prelungit. Poate că va fi în scris, poate prin telefon. Spune-mi un om de ce faci asta. Sau să fii curajos și să vorbești cu el sau cu ea cu ochiul pe ochi, explicând motivele pentru unsprezece metri:

"Vă scriu această scrisoare / mesaj, pentru că simt că am trecut dincolo de limitele relației mele cu tine. Îmi place să fiu cu tine, dar relația noastră este nedreaptă în legătură cu tine, pentru mine, prietenei mele / tip. Îmi iau întreaga responsabilitate pentru ceea ce am făcut, iPoim, dacă vă simțiți dezgustător, Noah speră că putem rămâne prieteni. Voi înțelege dacă veți fi împotriva lui".

Spuneți-o în față și ascultați răspunsul va fi mult mai greu. Fiți pregătiți pentru posibile lacrimi, indignare sau chiar acuzații pe care nu le credea niciodată că traversează linia. Trebuie să fii cinstit și să rămâi la propriile sentimente, repetând că ai sentimente pentru o altă persoană, așa că nu vrei să-ți continuați mai departe relația.

Imagine intitulată sfârșitul unei afaceri emoționale Pasul 9

4. Să-și asume responsabilitatea pentru lipsa integrității și onestității în tine, din cauza cărora a apărut această situație. Iubitul tău emoțional poate fi profund rănit, plângând sau exprimând alte emoții care provin din relații sănătoase. Nu vă răsplătiți și nu lăsați sentimentele de vinovăție să vă depășească, dar folosiți această ocazie pentru auto-explorare și creștere.

Consultați-vă terapeutul pentru a vă ajuta să lucrați cu probleme mai profunde care nu au reușit să facă față dumneavoastră. Aveți dreptul să trăiți o viață mai fericită, mai completă, iar acest lucru nu se va întâmpla dacă vă permiteți să depindeți de alți oameni.

Metoda 5 din 5:

Roman cu consecințe

unu. Discutați cu partenerul dvs. unele probleme care apar în procesul de roman emoțional. Dacă vă decideți să terminați un roman emoțional și să vă depuneți-vă relațiilor cu partenerul dvs., el, în primul rând, ar trebui să se gândească să încerce să rezolve problemele care te-au forțat să caute consolarea emoțională pe o parte.

Ce aspecte ale romanului emoțional ați reacționat pozitiv? Dacă un sentiment profund a fost absent în relația dvs., ce măsuri pot fi luate pentru a stabili cea mai bună legătură între dvs. și partenerul dvs? Spuneți partenerului dvs. ceva de genul:

"Aș dori să vă vorbesc despre cum putem îmbunătăți comunicarea noastră. Apreciez cu adevărat aceste relații și te iubesc, dar cred că putem îmbunătăți timpul și căile de comunicare. Ce crezi despre?"

Adresați-vă unui partener dacă există întrebări pe care dorește să încerce să se îmbunătățească. Adesea, partenerul dvs. poate dori să completeze relația atunci când este nefericit sau confuz, cu rezultatul că trebuie să căutați satisfacție emoțională în altă parte. Dacă decideți câteva dintre aceste întrebări, ați putea lua în considerare propriile dvs. nevoi rezolvate.

Imagine intitulată capăt O afacere emoțională Pasul 11

2. Notați ce ați învățat după ce ați decis. Luați un jurnal și mâner, găsiți un loc liniștit de lucru, să vă așezați și să scrieți. Scrieți-vă gândurile. Scrieți-vă speranțele. Notați relația perfectă pentru dvs. Încercați să vă schimbați relația curentă, recunoscând modul în care ar trebui să atașați cel puțin același efort ca și partenerul dvs.

Luptați cu demonii proprii emoționali și nu utilizați strategia de probleme pentru a le evita. Scriind toate astea, puteți înțelege ce sa întâmplat și cum este, vorbind cu oamenii în care aveți încredere.

Fii deschis și Frank cu partenerul tău, vorbește despre problemele că este pentru a simți o persoană mai holistică și mai sănătoasă. Partenerul dvs. poate transforma pur și simplu în cel mai bun aliat, mai ales dacă înțelege problemele emoționale pe care le-ați întâlnit și puteți vedea cum înțelegeți comportamentul față de dvs.

Imagine intitulată End o afacere emoțională Pasul 12

3. Gândiți-vă la schimbarea unor aspecte ale relației dvs. pentru a le face mai bine. După ce ați efectuat o discuție cu partenerul dvs., este timpul să punem în aplicare câteva schimbări care, în opinia dvs., vă pot face relația mai bună.

Un lucru mare este distanța. Poate că relația dvs. a fost rănită pentru că ați simțit că sufocarea în ele? În acest caz, probabil că doriți să aveți puțin timp pentru dvs. Sau poate că relația dvs. a suferit pentru că nu v-ați văzut destul de des? În acest caz, ar fi necesar să subliniem mai mult timp în programul dvs. pentru a vă vedea reciproc, mergeți la întâlniri și doar fi împreună.

Întreabă-te, poate că există doar sex în relația ta? Mulți oameni care au romane emoționale sunt satisfăcute sexual, dar nemulțumiți de emoțional. Au relații sexuale sănătoase - acest lucru este deja foarte mult, dar nu în detrimentul conexiunii psihologice și emoționale.

Imagine intitulată sfârșitul unei afaceri emoționale Pasul 13

4. Ia timp să gândească. Dacă vă simțiți nesigur, ezitați sau trebuie să vă relaxați și să plasați gânduri în locuri, trebuie să faceți o pauză temporară. (Pe de altă parte, în loc să faci o pauză într-o relație, du-te doar undeva departe de partenerul tău pentru a-ți reîmprospăta punctul de vedere.) Făcând o pauză, obțineți o nouă pereche de ochi pentru a privi lumea. Avem doar o singură viață, așa că merită să facem.

Dacă decideți că, în ciuda tuturor relațiilor actuale nu vă pot potrivi, va trebui să decideți cu privire la ruperea cu o persoană, referindu-vă la nevoi nesatisfăcute. Este întotdeauna mai bine să recunoaștem că relațiile nu funcționează, în ciuda tuturor încercărilor de a le corecta, decât să vă descărcați relații cu două căi fără iubire și incomprehensibilă.

sfaturi

Cu cât știți mai mult iubitul dvs. emoțional, cu atât mai puțin vă veți conecta. Indiferent de ceea ce vedeți în această persoană cel mai probabil că ceva din chipul său ați venit cu voi înșivă. Este ca și copiii părinților divorțați care trăiesc cu un părinte și îl îngrijesc, deși ei văd în acest om exact ceea ce vor să vadă.
Mai cinstită, comportamentul comunicativ, căutarea independentă și responsabilitatea cu care faceți cu situația va duce la faptul că soțul / soția dvs. folosește această situație ca o oportunitate pentru o conexiune mai profundă. Este posibil să aveți diferențe emoționale, dar partenerul dvs. este gata să învețe să fie mai aproape de tine.
Deși nu sunteți singurul participant al romanului emoțional, pentru a face posibilă o explicație completă cu care a avut o explicație completă și, în majoritatea cazurilor, îmi cer scuze pentru manipularea emoțională pe care ar trebui să o aduceți. Ruptura va fi dureroasă pentru el, dar această legătură trebuie să fie complet distrusă. Va fi aproape imposibil să ne întoarcem la orice fel de "prietenie" funcțională după un astfel de dezavantaj.

Avertizări

Dacă intenționați să stați cu partenerul dvs., trebuie să vă tăiați complet de comunicarea cu o persoană cu care ați avut un roman emoțional. Este important să fii cinstit în de ce ai fost implicat în această situație, de ce nu te-ai simțit confortabil, încercând să vorbești direct și t.D. Pregătiți-vă la procesul pe termen lung de a-și restabili încrederea și de a răspunde diferitelor sale reacții în înțelegerea modului în care vă simțiți în locul său.
Dacă ați creat această conexiune emoțională în afara relației, deoarece partenerul dvs. este schimbător, alternând de la distanță cu cruzime, poate fi mai bine pentru dvs. și iubitul dvs. emoțional dacă nu vorbiți despre asta când rupe relațiile. (Dacă partenerul dvs. este brutal, vă atrageți ajutorul pentru a ieși din aceste relații.)
Nu vă întâlniți cu o persoană cu care ați avut un roman emoțional dacă vă decideți să rupeți relația cu partenerul dvs. Șansele de faptul că relația dvs. va dezvolta destul de dificilă, mai nesănătoasă decât cu cei care tocmai au plecat. Motivația iubitului emoțional al apropierii cu o persoană care este deja în legătură cu o modalitate atât de inadecvată, poate fi un indicator al unor probleme foarte profunde care pot să se topească în furtuna perfectă atunci când sunt amestecate cu dvs. În plus, este probabil ca el să vă lase cu nevoi nesatisfăcute și veți avea din nou să căutați sprijinul emoțional în afara acestor relații. O persoană sănătoasă care caută și este capabilă să aibă o relație funcțională este așezată psihologic, sexual și emoțional, altfel nu ar fi făcut-o. Desigur, totul se schimbă la un moment dat, dar se referă la acest sfat este cu toată seriozitatea.