Cum să alăptați (cu ilustrații)

Alăptarea este cheia la începutul sănătos al vieții copilului. Laptele mamei conține toți substanțele nutritive care sunt necesare pentru copil, este ideal pentru digestia sensibilă și este esențială pentru dezvoltarea sistemului imunitar, deoarece sistemul imunitar este transferat unui copil prin laptele matern. Copiii care alăptează sub procentajul morții bruște ale copilului, în plus, copiii care au primit laptele matern au o sănătate mai puternică în copilărie. Cu toate acestea, cu alăptarea, puteți avea unele dificultăți, deci este mai bine să vă pregătiți în avans. Nu va fi planificată în continuare să abordăm această problemă pentru a continua să utilizeze cu succes toate beneficiile alăptării.

Pași

Partea 1 din 5:

Pregătirea pentru alăptare

unu. Examinați procesul de alăptare înainte de nașterea unui copil. În ciuda faptului că tu și copilul tău știți multe despre alăptarea împreună, va fi utilă studiați această întrebare cât mai profundă posibilă. Discutați-vă cu rude apropiate și cu reprezentanți mai experimentați ai comunităților tematice online de a angaja sprijin. Dacă nu știți personal acele femei care și-au hrănit copiii cu lapte matern, nu ar trebui să vă oprească. Există multe alte resurse (atât locale, cât și rețele) care vă pot ajuta.

La nivel mondial, există o mare varietate de grupuri de asistență care alăptează care organizează cursuri pentru viitoarele mame și, de asemenea, creează comunități de rețea, unirea mamelor nou mincute și viitoare, de exemplu "La Liga Liga Rusia".
Încercați să vizitați seminarul de alăptare sau înainte sau imediat după nașterea copilului. Puteți găsi informații despre astfel de seminarii din rețea, în consultarea femeilor sau direct în spital.
Discutați cu un partener de alăptare, astfel încât să-și înțeleagă și avantajele sale, știa ce se poate aștepta și a învățat să vă sprijine.

2. Aranjați zona de alimentare. Creați case o zonă specială în care puteți sta în tăcere și confort și hrăniți copilul la piept. Gândiți-vă dacă preferați să obțineți un scaun mare, un scaun de lounge cu un spate și pe o canapea. Dacă este posibil, consultați zona de alimentare de lângă pătuț sau leagănul pentru copii, astfel încât să simțiți mai ușor să-l hrăniți copilului și să-l întoarceți înapoi în pat, mai ales în mijlocul nopții. Furnizați rezerva următoarelor materiale în zona de hrănire:

Tampoane pentru sânii și crema de lanolină pentru sfârcuri;

Curățați hainele de schimbare pentru copil și pentru tine;

Pături și perne;

șervețele de îmbinare;

Șervețele umede pentru copii fără arome;

băuturi utile, cum ar fi apă și sucuri de fructe necorespunzătoare;

Produse nutritive pentru gustări care pot fi păstrate într-o singură mână, cum ar fi bare de proteine și fructe.

Imaginea intitulată Preveniți durerea de alăptare Pasul 8

3. Discutați cu angajatorul mamei de îngrijire a legii. Potrivit articolului 258 al Codului Muncii al Federației Ruse, "femeile care lucrează cu copii sub vârsta de un an și jumătate sunt furnizați, pe lângă o pauză pentru recreere și întreruperi nutriționale pentru hrănirea unui copil (copii) cel puțin la fiecare trei ore o durată de cel puțin 30 de minute fiecare ". Dacă lucrați departe de casă, probabil că veți avea nevoie pisa, Prin urmare, ar trebui furnizată o astfel de oportunitate la locul de muncă.

Multe alte țări au legi similare. Aflați-vă propriile drepturi înainte de a contacta angajatorul, cerându-le să le implementeze.

Încercați să discutați această problemă cu angajatorul cât mai curând posibil, astfel încât să aibă suficient timp pentru a rezolva momentele organizaționale necesare.

4. Pregătiți haine confortabile pentru alăptare. Deci, va trebui să aplicați adesea copilul la piept, veți folosi haine care oferă acces convenabil la glandele de lapte. Cumpărați sutiene speciale, topuri și bluze destinate mamelor care alăptează. Amintiți-vă că copilul de contact cu pielea dreaptă cu sânii stimulează laptele de bebeluș.

De asemenea, puteți acorda atenție rocilor și vârfurilor cu mirosul.

În plus, există întotdeauna posibilitatea de a alpina sutiene disponibile pentru a le adapta pentru alăptare. Dacă tu nu știi cum să coaseți, este posibil ca va trebui să contactați studioul.

Consiliul specialistului

Rebecca Nguyen, Ma

Certificat de consultantul Consiliului Internațional pentru Alăptarea Mic dejun Nguyen - consultant certificat pentru alăptare și specialiști în pregătirea nașterii copilului. Împreună cu mama ei Sue Gottschull, el conduce centrul de picnic de familie din Chicago, unde viitorul părinților noi și recent pot învăța despre naștere, alăptarea, dezvoltarea copilului și educația. A fost un profesor de clase primare timp de 10 ani. A primit o diplomă de masterat în creșterea copiilor mici în Universitatea Illinois în 2003.

Rebecca Nguyen, Ma
Consultant certificat al Consiliului Internațional pentru Alăptarea

Contactul cu pielea cu copilul poate stimula alăptarea. Consultantul de alăptare Rebecca Nguyen spune: "Vă recomandăm să oferiți mamei dvs. ca un contact mai amplu al pielii cu un copil, adică copilul ar trebui să fie numai în scutece, iar mama este topless din talie în sine. Acest lucru nu numai că ajută la consolidarea comunicării cu copilul, ci stimulează, de asemenea, producția de lapte și afluxul său la sfârcuri ".

cinci. Pregătește-te să depășești problemele comune de alăptare. Non-predarea de la înconjurătoare și lipsă de sprijin - una dintre cele mai mari dificultăți de alăptare. Dacă prevede problemele de acest tip, căutați un grup de asistență pentru a vă ajuta să informați de înaltă calitate despre alegerea dvs.

Există o mulțime de resurse pentru mamele care alăptează, care vă vor permite să vă familiarizați cu drepturile unei mame care alăptează și, dacă este necesar, îi va ajuta să le declarați.

Partea 2 din 5:

Îngrijirea pentru nutriția corespunzătoare a laptelui

unu. Se potrivesc exact. Nutriția copilului depinde de propria sursă de alimentare. Corpul tău trebuie să mențină un alt organism viu, deci este important pentru tine asigura o dieta echilibrata. În perioada de alăptare, va trebui să utilizați aproximativ 500 de calorii mai mult decât cele obișnuite. Mâncarea dvs. ar trebui să fie bogată în produse de cereale integrale, fructe, legume, proteine și grăsimi utile pentru a asigura consumul maxim de vitamine și minerale cu alimente.

Nu uitați să continuați să luați vitamine pentru femeile însărcinate în timpul alăptării.
Deoarece cu alăptarea, pierdeți o mulțime de calorii, nu reduceți alimentele de calorii și nu stați pe dietă pentru pierderea în greutate.

Imaginea intitulată alăptați în timp ce Pasul 19

2. Discutați cu medicul dumneavoastră utilizarea vitaminei D. Laptele matern oferă cele mai bune opțiuni de putere nou-născute, dar studiile recente au arătat că sugarii sunt, de asemenea, utili pentru a primi vitamina D. Se recomandă ca nou-născuții să primească zilnic 0,01 mg (sau 400 de metri) vitamina D. Discutați cu un pediatru care necesitatea de a folosi vitamina D sub formă de picături pentru copil.

În majoritatea cazurilor, medicamentele cu vitamina D sunt eliberate în farmacii fără o rețetă. Când cumpărați, asigurați-vă că ați verificat medicamentul în doza corectă și exclusiv în formă lichidă, deoarece numai este potrivit pentru copii.

3. Aveți grijă de menținerea echilibrului apei. Străduiți să beți apă la intervale regulate pe tot parcursul zilei, fără a aștepta aspectul setelui. Deoarece pentru a menține un echilibru de apă în procesul de îngrijire a copilului nu poate fi ușor, păstrați întotdeauna băuturi la îndemână și nu uitați să beți. Pentru a consuma o cantitate suficientă de lichid, nu este rău pentru regulă de fiecare dată când bea o jumătate de masă, când începeți să cercetați un copil sau să schimbați scutecul.

Beți predominant apă, lapte, ceai fără cofeină sau sucuri (de preferință fără a adăuga zahăr).

În ciuda admisibilității unei cantități mici de cofeină pe zi (aproximativ 300 mg sau 1-2 cani de cafea sau 30-40 ml de espresso), trebuie să limitați utilizarea acestuia cu alăptarea, deoarece cofeina este transmisă unui copil cu sân lapte. Dacă observați că bebelușul devine iritabil după ce ați băut cafea și ați hrănit-o cu sânii, în viitor, încercați să beți cafea după ce ați hrănit copilul și apoi așteptați până la următoarea hrănire timp de încă 4 ore.

4. Nu beți alcool cu 2 ore înainte de alăptare. În ciuda faptului că femeile care alăptează sunt admise sau două pe săptămână pentru a sări peste porțiunea de alcool, este posibil să o faceți cu doar 2-3 ore înainte de alăptare.

Stack de băuturi alcoolice puternice (25 ml), 240 ml de sticlă de vin mic (125 ml) sunt considerate o parte din alcool.

Dacă știți că veți mânca alcool și, în același timp, copilul dvs. va trebui să se hrănească, încercați să scrieți lapte pentru copil în avans.

De asemenea, urmați Evitați fumatul De dragul propriului lor sănătate și sănătate a copilului. Fumatul duce la o scădere a nutriției laptelui matern și își schimbă gustul, din cauza căruia copilul îl poate refuza.

cinci. În ceea ce privește recepția medicamentelor în timpul perioadei de alăptare, trebuie să consultați un medic. Dacă sunteți prescris orice tratament, întrebați medicul despre siguranța medicamentelor prescrise cu alăptarea, deoarece unele medicamente penetrează în laptele matern. În unele cazuri, medicul va recomanda preparate în siguranță alternative.

Nu uitați să consultați un medic și despre recepția oricărui aditivi biologici bazați pe plante medicinale. Mulți dintre aceștia nu se încadrează în reglementarea legislativă și nu sunt chiar supuși testelor, în timp ce unii aditivi pot duce la o scădere a producției de lapte.

Partea 3 din 5:

Poziția corectă a copilului în mâini

unu. Luați copilul în mâinile unui mod clasic. Copilul trebuie să stea pe lateral, iar antebrațul mâinilor voastre ar trebui să-i ofere sprijin. Puneți copilul în mâinile dvs., astfel încât capul său era pe sigiliul cotului de o mână, iar cea de-a doua mână va păși și o susține de jos, ca să formeze un leagăn din mână.

Cu poziția corectă pe mâinile urechii, umărul și copilul ar trebui să formeze o linie dreaptă.

Consiliul specialistului

Rebecca Nguyen, Ma

Rebecca Nguyen, Ma
Consultant certificat al Consiliului Internațional pentru Alăptarea

Cel mai bun dintre toate atunci când alăptarea păstrează copilul puțin sub înclinare. Consultantul de alăptare Rebecca Nguyen spune: "Aruncarea înapoi la copilul burtă apăsat pe piept, veți încuraja copilul foarte larg deschis. Continuați să păstrați nou-născutul de o mână, iar cealaltă - ia pieptul. Direcționați mamelonul mai aproape de gura copilului (chiar deasupra buzelor sale), astfel încât să-l apucă pe cont propriu. Dacă stați direct sau înclinați copilul, el nu va putea să surprindă destul de adânc, ceea ce poate fi foarte dureros pentru dvs. Din fericire, de îndată ce copilul învață să ia pieptul, el va continua să o facă instinctiv".

2. Furnizați un suport suplimentar pentru copii în timpul hrănirii. De îndată ce copilul se dovedește a fi în mâinile tale într-o poziție clasică, adu-l aproape de corpul tău în așa fel încât să se dovedească a fi pe partea laterală, iar stomii tăi vin în contact. Așezați perna sub spatele copilului pentru a-l mai puternica și nu vă lăsați să vă ardă peste copil. Trebuie să stați într-o poziție convenabilă.

Gândiți-vă la punerea unei perne sub propriile mâini, precum și în spate pentru sprijin suplimentar.

Apăsați copilul în mâinile dvs., pentru a nu fi înclinat peste el.

3. Susțineți capul copilului și a doua mână apucați sânii. Mutați o singură mână care a înfășurat și a menținut în plus copilul din partea de jos, la piept, de la care o veți hrăni. Fixați-l pe ambele părți cu degetele în zona zonei. Cealaltă mână continuă să sprijine copilul și să devieze puțin.

4. Petreceți mamelul de piept pe buzele copilului, astfel încât să-și deschidă gura. Cu grijă buzele copilului de către mamelon. Îi va încuraja gura deschisă, astfel încât să puteți începe să vă hrăniți.

cinci. Direcționați mamelonul în gură. De îndată ce copilul va deschide gura larg, intrați în mamelonul din partea superioară a gurii și atrage copilul la el. Copilul trebuie să ia un mamelon în gură cu areolele. Dacă copilul va lua corect mamelul, atunci veți simți aspirația curată și nu vă mușcați.

Dacă copilul ia în gura lui Aregula, nu este suficient de adânc, puteți simți durerea în mamelon. În acest caz, scoateți degetul pieptului din gura copilului. Apoi, lăsați-l să-l caute pentru ca el să-și captureze gura mai mult.

Consiliul specialistului

Rebecca Nguyen, Ma

Rebecca Nguyen, Ma
Consultant certificat al Consiliului Internațional pentru Alăptarea

Acordați atenție semnelor de aspirație adecvată către piept. Consultantul de alăptare Rebecca Nguyen informează următoarele informații: "Când copilul a fost apăsat corespunzător, buzele sunt întinse înainte și înfășurați sfarcurile, colțurile gurii sunt înrădăcinate, iar bărbia este coborâtă. Dacă este necesar, puteți deșa puțin buza de sus a copilului pentru a-i aminti mai adânc pentru a lua mamelonul în gură. De asemenea, puteți bor pentru bărbia copilului, astfel încât buza inferioară să nu fie întoarsă sub unghi ciudat. ".

Partea 4 din 5:

Alăptarea nou-născută

unu. Începeți alăptarea cât mai curând posibil. În ciuda faptului că laptele în sine începe să iasă în evidență imediat, în câteva zile după naștere, corpul dvs. va produce un colostru nutritiv. Lăsați copilul să suge un sân la fel de mult cum vrea înainte de a-i oferi un altul.

Încercați să alternezi pieptul de fiecare dată, de la care începeți hrănirea. Acest lucru va asigura bun lapte de formulare și împiedică alăptarea lactofezazei la începutul săptămânii.

2. Feed nou-născut la cerere. Urmăriți apariția semnelor timpurii de foame. Cake un copil când vedeți că este alarmat sau mai mult decât obișnuit, când încearcă să caute tot ce se află lângă gura lui sau încearcă să-ți găsească mamelonul tău. Încercați să începeți hrănirea înainte ca copilul să plătească, deoarece plânsul este un simptom de întârziere al foamei. Probabil va trebui să hrăniți copilul cu sânii de la 8 la 12 ori pe zi.

În timpul hrănirii bune, trebuie să auziți sunetele ritmice și regulate de aspirație.

Ajuta copilul să elibereze un bob. Încercați după fiecare hrănire pentru a ajuta copilul să răstoarne colorate cu aerul cu lapte. Dacă copilul răspândit înapoi, caphesidează și altfel demonstrează disconfortul, atunci el trebuie să se deranjeze. Încercați să ajutați sugarul una dintre următoarele metode.

Ridicați copilul mai sus pe umăr, sprijinind cu grijă capul și mâna gâtului. Copilul trebuie să se uite la umărul tău. Intenționează cu încredere copilul pe palma deschisă din spate pentru a-l ajuta să elibereze aerul.

Stați cu bebelușul pe genunchi și înclinați-l înainte, susținând o mână pieptat, bărbie și gât. Situat în fața masajului de mână burtă de burtă și laudă cu atenție pe spate cu o altă mână.

Faceți un copil cu burta genunchiului, astfel încât capul lui să fie deasupra abdomenului. O bate cu grijă pe spate până se descompune.

4. Fiți atenți la cât de des furajele nou-născute. Nou-născut, de obicei, alimentarea alternativă cu somnul. Dacă bebelușul dvs. este capabil să reziste la pauzele lungi între hrănire, este posibil să fie să vă treziți la fiecare 2-3 ore să vă hrăniți. Dacă o noiembrie docken 5-6 scutece de unică folosință sau 6-8 de țesut pe zi, atunci primește o cantitate suficientă de lapte.

Dacă aveți nevoie să vă treziți un copil pentru ao hrăni cu sânii, mai întâi schimbați scutecul. Așa că nu va mai face încă o dată și va fi gata să mănânce în mod normal.

cinci. Nu vă grăbiți să oferiți bebelușului. Dacă doriți să utilizați mamelonul, așteptați până când bebelușul se transformă în 1 lună și, în final, nu a fost format procesul de alăptare. Deci, copilul nu va confunda un mamelon cu un mamelon și va fi capabil să dezvolte un reflex suge, care este necesar atunci când alăptează.

6. Contactați ajutorul dacă aveți dificultăți. Dacă sunteți deranjați de problemele legate de lactație, dacă copilul ia sânul rău în cazul în care glandele de lapte depășesc sau aveți alte întrebări despre alăptare, consultați un specialist alăptat sau cu un medic. Uneori la consultanții certificați, puteți contacta chiar telefonul în orice moment al zilei și al nopții. În unele cazuri, este posibilă chiar și consultantul de plecare al casei.

De asemenea, puteți apela un spital sau un centru perinatal în care ați luat naștere pentru a obține ajutor și recomandări privind lactația.

Pentru suport personal (dacă locuiți în Rusia), contactați "La League Liga Rusia", Pentru a obține ocazia de a se întâlni și de a discuta cu alte mame care alăptează.

Consiliul specialistului

"Dacă alăptarea vă dă durere, poate copilul interpretează greșit mamelonul. Consultantul de lactație vă va ajuta să corectați această problemă. ".

Rebecca Nguyen, Ma

Rebecca Nguyen, Ma
Consultant certificat al Consiliului Internațional pentru Alăptarea

Partea 5 din 5:

Hrănirea copilului crescut

unu. Aflați cum să hrăniți copilul, ale cărui dinți sunt tăiați. Copilul în această perioadă poate ajunge mai mult la piept, pe măsură ce îl calmează. Dacă sunteți îngrijorat că copilul vă va mușca, amintiți-vă că atunci când copilul suge laptele, el nu vă poate mușca. Pentru a preveni mușcăturile, luați pieptul la copil, de îndată ce își pierde interesul în Molok, începe să adoarmă sau să obțină fie făcând fălcile.

Dinții pot fi tăiate la momente diferite, dar, de obicei, aspectul lor ar trebui să fie așteptat aproximativ 6 luni.

2. Lupta împotriva îngrijorării copilului atunci când alăptează. Pe măsură ce creșteți, copilul va suge pieptul mai încrezător și mai încrezător, dar va începe, de asemenea, să fie interesat de înconjurător. Copilul poate începe brusc mișcarea neliniștită în timp ce laptele suge. Pentru a ajuta copilul să se concentreze asupra nutriției, hrăniți-l într-un loc liniștit fără a distrage factorii. Gândiți-vă să puneți pe gât atunci când alimentați un colier cu margele texturale mari, care vor avea grijă de copilul în timp ce se hrănește.

Dacă copilul continuă să lovească într-o asemenea măsură încât pur și simplu nu poți să o hrănești cu sânii, opriți încercările. Încercați să o hrăniți mai târziu când va fi puțin mai calm.

3. Urmați preferințele copilului. Relația cu copilul în timpul perioadei de alăptare este unică, deci este important să urmați dorințele copilului în determinarea poziției pentru hrănire, alegerea unui anumit sân și durata hrănirii.

De exemplu, un copil poate petrece mai mult timp pentru hrănirea la pieptul drept decât a plecat. Acest lucru este normal, cu condiția ca bebelușul să primească o cantitate suficientă de lapte matern.

4. Pregătește-te pentru perioadele de lapte matern. Periodic, copiii cultivați pot abandona sânul câteva zile la rând. Un astfel de refuz temporar la laptele matern poate fi asociat cu dentită, boală, o lipsă de lapte sau chiar cu teama de separare (alarmă de separare). În aceste perioade, împingeți laptele pentru a susține lactația, încercați mai des să vă oferiți sânii, să încercați alte feeduri poziționează și să hrănească copilul atunci când se află într-o stare de somn relaxată.

Dacă copilul refuză laptele matern pentru mai mult de două zile, se referă la pediatru. Medicul va verifica starea de sănătate pentru prezența problemelor care determină disconfortul său atunci când bea laptele matern.

cinci. Continuați alăptarea până când vă hrăniți confortabil sânii pentru copii. Nu expuneți la presiune din partea alăptării. Continuați să vă hrăniți boosterul pentru copii până când este convenabil pentru dvs. și pentru copil. Treptat, copilul va începe să mănânce alte tipuri de produse moi și solide și va reduce în mod natural cantitatea de lapte matern pe care îl primește de la dvs.

Academia Americană de Pediatrie recomandă ca până la șase luni să alimenteze copiii exclusiv în laptele matern și apoi să combine laptele matern cu alte produse cel puțin până la anul.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă, de asemenea, ca până la șase luni să hrănească copii numai cu laptele matern și să combine în continuare laptele matern cu alte produse timp de cel puțin doi ani.

Nu expuneți presiune pentru a începe sau a finaliza alăptarea pe recomandările de mai sus. Doar tu, copilul tău și medicii dvs. vor putea lua o decizie cu privire la durata alăptării.

Unii copii preferă să continue suptând pieptul (deși puțin) până când merg de câțiva ani. Alții pot prefera hrana tare și vor fi aplicați la piept numai pentru a calma.

sfaturi

Dacă aveți probleme cu producția de lapte și aveți nevoie să hrăniți copilul care alăptează, consultați-vă cu un obstetric sau un medic despre modalitățile de stimulare a lactației și (dacă este necesar) despre amestecuri care pot alimenta copilul pentru a satisface nevoile sale nutriționale.
În majoritatea magazinelor pentru copii pentru mame și copii, pompele de lapte sunt vândute. Chiar dacă nu intenționați să argumentați în mod constant, ar putea fi necesar ca sânii să fie necesari în cazul unei generații de lapte abundente, precum și pentru stimularea lactației.
Conform Codului Muncii al Federației Ruse, mamele care alăptează au dreptul la pauze suplimentare la locul de muncă și, de asemenea, posedă alte privilegii.
Dacă faceți lapte, acesta poate fi depozitat la temperatura camerei în o capacitate sterilă de până la 6 ore, în rezervoarele de gheață - 1 zi, în peretele îndepărtat din frigider - până la 5 zile (dar este cel mai bine să scoateți laptele în Congelator în primele trei zile). În adâncurile congelatorului, laptele poate fi păstrat până la 6 luni, dar este mai optim să o utilizați înainte. Întotdeauna dezgheț laptele în apă caldă sau rearanjați-l din congelator în compartimentul de refrigerare pe timp de noapte și nu uitați să se agită înainte de a da un copil. Niciodată lapte cald într-un cuptor cu microunde, deoarece în acest caz va pierde proprietăți benefice unice.
Amintiți-vă că în multe instituții publice pentru mamele care alăptează există colțuri sau camere speciale, unde puteți hrăni cu ușurință copilul cu sânii.
Copiii de alăptare au, de obicei, un scaun moale gălbuie până la patru sau mai multe ori pe zi.

Avertizări

Contactați consultantul dvs. de alăptare, obstetrică sau pediatru dacă copilul după hrănire continuă să ceară piept, nu urinează, el nu are fecale regulate, nu câștigă greutate sau pielea și unghiile încep să dobândească o nuanță gălbui.
Dacă începeți să răniți glandele de lapte sau să crăciți și să luați sfarcuri de sângerare, ar trebui să contactați un medic.