Cum de a preveni infecția cu coronavirus

În 2020, lumea sa ciocnit cu răspândirea unei noi boli numite COVID-19 cauzate de Coronavirus SARS-COV-2 (anterior această tulpină a fost numită 2019-NCOV). Tonul rapoartelor de știri este atât de deranjant încât este dificil să se mențină pacea minții și să nu vă faceți griji cu privire la pericolul infecției cu infecția cu coronavirus, mai ales dacă există multe cazuri confirmate în regiunea dvs. Ce se știe despre acest nou virus? Coronavirusurile sunt o familie de viruși care provoacă diverse boli, dintre care unele sunt potențial amenințătoare. Virușii acestui grup sunt cauza bolilor cum ar fi infecțiile respiratorii sezoniere, sindromul respiratorului din Orientul Mijlociu (MERS), sindromul respirator acut sever sau pneumonia atipică (SARS), precum și o serie de alte boli respiratorii. Din fericire, există măsuri preventive pe care le puteți lua pentru a vă proteja pe dvs. și pe cei dragi. Dacă este posibil, suntem cât mai puțin posibili în locurile publice, încercați să nu intrați în contact cu pacienții, mai des spălați mâinile și dezinfectați suprafețele la care atingeți în mod regulat. Dacă bănuiți că au devenit infecții cu coronavirus, consultați imediat îngrijirea medicală.

Atenţie: Informațiile din acest articol urs de natură deosebit de prejudiciabilă și nu reprezintă un înlocuitor al recomandărilor medicului.

Pași

Metoda 1 din 4:

Cum să vă protejați de infecția cu coronavirus

unu. Vaccina. Dacă există o astfel de oportunitate, faceți vaccinarea. Trei vaccinuri sunt înregistrate în Federația Rusă pentru prevenirea infecției cu coronavirus. Aflați în clinică sau pe site-ul web al Departamentului Local de Sănătate, dacă vaccinarea este în așezarea dvs. și vă înscrieți pentru vaccinare. Dacă vă aflați în grupul de risc în legătură cu profesia sau starea de sănătate, este mai bine să nu amânați acest pas.

Toate cele trei vaccinuri înregistrate - Gam-Cowid Vac ("Satellite V"), "Kovivak" și "Epivakkoron" - dezvoltat în Rusia. În alte țări, sunt aplicate vaccinuri dezvoltate de Pfizer-Biontech, Moderna și Johnson & Johnson.
Cele mai utilizate vaccinuri "Gam-Coviid-Vak". Cel mai probabil, doar un vaccin va fi disponibil într-o unitate medicală, dar dacă doriți, puteți aduce referințe, care vaccinează în orașul dvs. și există o alegere. Toate acestea sunt introduse în două recepții în intervalul de 14-21 zile, în funcție de vaccinul specific și să reducă semnificativ riscul de boală severă sau spitalizare.

2. Stai departe de oameni care tuse sau strănut. Covid-19 - Infecția respiratorie, simptome tipice sunt tuse și strănut. În plus, atunci când omul tuse și strănește, particulele virale intră în aer și riscul de infectare a oamenilor din apropiere crește. Dacă ați observat o persoană semne evidente de boală respiratorie, plecați de la ea.

Dacă este posibil, cereți unei persoane cu semne de infecție respiratorie, astfel încât să vă țină la o distanță sigură. Deci, puteți spune: "Văd că tu tuse. Sper că veți fi în curând mai bine, dar vă întreb încă să nu vă apropiați de mine. Nu vreau să mă îmbolnăvesc ".

Dacă știți că cineva din cunoștințele dvs. a comunicat cu o persoană bolnavă, are sens, limitează contactele cu el.

Spălați-vă mâinile cu apă și săpun, Pentru a reduce riscul de infectare. Pentru a vă proteja de infecție, încercați să vă spălați mai des mâinile cu săpun. Umeziți mâinile cu apă, apoi spălați-le cu săpun. Frecați cu grijă spuma de săpun pe pielea mâinilor timp de 20-30 de secunde, apoi îngroșarea mâinilor cu apă caldă cu apă. Desigur, nu merită măsurarea timpului cronometrului. Doar referindu-vă la o melodie "ziua de naștere fericită" - pentru o jumătate de minut, veți avea timp să-l cântați de două ori. Dacă nu știți acest cântec sau nu doriți să o cântați, considerați-o încet la 30 până în mâinile mele.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă nu numai să se frece la spălarea palmei unul de celălalt, dar, de asemenea, spălați cu atenție golurile dintre degete - vă va ajuta să eliminați poluarea între ele. După ce vă spălați mâinile, ștergeți prosopul de hârtie, apoi utilizați același prosop pentru a roti macara și a opri apa.

Asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte de a lua o masă sau băutură. În plus, asigurați-vă că vă spălați mâinile dacă ați fi într-un loc public, precum și după contactul cu o persoană care vă pare, a fost nesănătoasă.

Dacă nu aveți ocazia să vă spălați mâinile, Utilizați un gel de mână antiseptic, Conținând 60-95% alcool etilic (în Rusia, majoritatea acestor gel conțin 70% alcool, ceea ce este suficient de suficient pentru a distruge virușii). Nu credeți că cu cât este mai mare conținutul de etanol, cu atât este mai bună mijloace de dezinfectare, este de fapt mijloacele în care conținutul de alcool etilic este mai mare de 95%, mai puțin eficient.

Încercați să nu atingeți ochii la ochi, nas și gură. Coronavirusul poate ajunge la pielea mâinilor atunci când atingeți elementele, de exemplu, luați un mâner de ușă sau atingeți tableta. Dacă atingeți mâinile faciale, microbii care cad pe mâini vor cădea în corp. Pentru a evita acest pericol, încercați să nu atingeți mâinile la nas, ochi și gură.

Dacă aveți nevoie să atingeți fața, mai întâi vă spălați mâinile - acesta va ajuta la reducerea riscului de infectare cu un virus.

Imaginea intitulată Preveniți Coronavirus Pasul 4

cinci. Să se abțină de la strângere de mână, indiferent dacă o persoană are simptome de boală sau nu. Din păcate, persoanele infectate cu coronavirus pot distribui virusul chiar dacă ei înșiși nu au simptome de infecție. Pentru a vă asigura, încercați să vă protejați contactele strânse cu alte persoane. Are sens să abandoneze strângerea de mână până la trecerea amenințării de coronavirus.

Puteți spune ceva de genul: "Mă bucur să vă văd! De obicei, salut mâinile, dar în lumina veștilor actuale despre coronavirus este mai bine să faci fără strângere de mână ".

Consiliul specialistului

Fundația Națiunilor Unite

Organizația umanitară internațională a Organizației Națiunilor Unite combină ideile, oamenii și resursele necesare pentru ca ONU să sprijine progresul și soluțiile globale pentru probleme urgente. Principalul lucru pentru Fondul ONU este cooperarea din motive de schimbare pe termen lung și inovării care vor ajuta să facă față celor mai mari probleme ale omenirii. Eforturile Fondului se concentrează pe chestiuni care pot fi modificate radical, inclusiv domenii precum condițiile de climă, energie și de mediu ale fetelor și femeilor - sănătate mondială, date și tehnologie.

Fundația Națiunilor Unite
Organizația internațională umanitară

Specialistul nostru confirmă: Pentru a vă proteja, doar în caz, limitați contactele cu alții. Să refuze politicos sau contactul strâns, în timp ce amenințarea cu coronavirusul nu va.

6. Tăiați dezinfecția zilnică a suprafețelor la care se ating mulți oameni. Din păcate, coronavirusul poate persista pentru un timp pe diferite suprafețe, inclusiv pe mânerele ușilor, blaturile și macaralele. Utilizați un servețel de dezinfectare sau dezinfectare cu clor pentru prelucrarea zilnică a unor astfel de suprafețe. Rețineți că suprafața tratată trebuie să rămână umedă de cel puțin 10 minute - este necesară distrugerea efectivă a virușilor. Prelucrarea periodică a dezinfectanților va contribui la reducerea riscului de transmitere a virusului și distribuția infecției.

Acasă, manevrați mânerul dezinfectant al ușii de intrare, blaturile de bucătărie, suprafețele din baie și toaletă, precum și macaralele.

La locul de muncă, frecați elementele care sunt adesea atinse, inclusiv mânerele ușilor, balustrada, mesele și alte suprafețe orizontale.

Puteți pregăti o soluție de dezinfectare: pentru aceasta, luați 60 ml de înălbitor de clor (de exemplu, "albitate") și adăugați 1 litru de apă caldă.

Imaginea intitulată Preveniți Coronavirus Pasul 6

7. Încercați să nu cedeți panicului și nu vă faceți griji dacă nu există nici un motiv bun pentru acest lucru. Astăzi, rețelele sociale și mass-media circulă un set de zvonuri asociate cu coronavirusul, ceea ce duce la injectarea isteriei. Aflați informații despre Coronavirus din surse de încredere, cum ar fi site-urile Rospotrebnadzor, centrul de control și prevenirea bolilor Statelor Unite și Organizația Mondială a Sănătății (OMS). În plus, înainte de a accepta această sau această soluție, verificați dacă faptele sunt adevărate cu privire la sursa dvs. de informații.

În ciuda faptului că noua tulpină a coronavirusului a apărut inițial în China, credeți în mod eronat că toți oamenii din China și alte țări din Asia de Est reprezintă o amenințare. Nu vă fie frică de toți oamenii din est sau să le țineți departe. Tratați oamenii de toate naționalitățile în același mod - amintiți-vă că orice persoană poate fi purtătorul virusului și nu depinde de naționalitate.

Potrivit OMS, transporturile poștale din China și bunurile produse în RPC sunt complet sigure în ceea ce privește transmiterea virusului.

În plus, în conformitate cu recomandările OMS, nu există dovezi fiabile că orice alimente ajută la prevenirea contaminării cu coronavirusul.

Metoda 2 din 4:

Cum de a preveni răspândirea virusului

unu. Cât timp poate petrece acasă pentru a nu intra în contact cu alte persoane. Cu siguranță ați auzit conceptul de "distanță socială", care ajută la limitarea răspândirii virusului. Pentru a distanța socială, ieșiți din casă numai prin necesitate, de exemplu, la muncă sau în magazin pentru produse. Dacă aveți ocazia, lucrați sau învățați de la distanță. Nu participați la restaurante, baruri sau facilități de divertisment ca cinematografele.

Observând distanța socială, reduceți probabilitatea contactului dvs. cu virusul. Dacă totul este așa, virusul nu va putea să se răspândească rapid.
Dacă vă aflați în grupul de risc, este foarte important să rămâneți la domiciliu cât mai mult posibil. Riscul de complicații este considerat ridicat pentru persoanele de la 65 de ani și peste, pentru cei care au un sistem imunitar slăbit, probleme cu inima sau suferă de astm.
Aflați ce reguli de distanță socială și autoizolare există în acest moment în regiunea dvs. și să le respectați.

Imaginea intitulată Preveniți Coronavirus Pasul 8

2. Dacă comunicați cu cei dragi, nu strângeți mai mult de 10 persoane și observați distanța socială. Poate că decideți încă să vă întâlniți cu prietenii sau rudele, dar înțelegeți că există riscul transmiterii virusului. Chiar și cei care nu aparțin grupului de risc pot fi infectați și infectați pe alții sau se îmbolnăvesc. În diferite regiuni, sunt adoptate diverse recomandări sau cerințe cu privire la numărul de persoane pot fi colectate, astfel încât să le găsească și să le urmeze. Respectarea cerințelor regionale sau locale ajută la menținerea difuzării virusului, în special cu respectarea distanței sociale.

Vorbim despre întâlniri la domiciliu sau în natură, unde nu există străine. Nu Intercerte cu prietenii sau rudele în locuri publice. În schimb, organizați mai bine o întâlnire online.

Imaginea intitulată Preveniți Coronavirus Pasul 9

3. În locuri publice, observați o distanță de 2 metri de alte persoane. Este posibil să trebuiască să mergeți la cumpărături sau să respirați aer proaspăt (o plimbare sau o jogging vă va aduce beneficii), dar nu vă apropiați de ceilalți - observați distanța și vă va proteja. Încercați să nu vă apropiați de post mai mult de 2 sau cel puțin 1,5 metri.

Dacă cineva vine prea aproape, pleacă și reamintește politicos faptul că autoritățile recomandă respectarea distanței sociale.

Imagine intitulată TRATA CORONAVIRUS PASUL 20

4. Purtați o mască de țesut medical sau reutilizabilă de unică folosință când sunteți în locuri publice. Chiar și oamenii sănătoși în locuri publice, cum ar fi magazine sau transport, se recomandă să poarte o mască care închide nasul și gura. Rețineți că masca nu este înlocuirea distanței sociale!

În condiții de deficit, nu cumpărați măști medicale de unică folosință - sunt mai susceptibile de medici și cei care sunt bolnavi.

Sunt necesare măști de țesături pentru a preveni transmiterea virusului în jurul celorlalți de transportatorii asimptomatici.

O mască simplă de țesături poate fi cusută singură.

Aflați ce hotărâri ale autorităților cu privire la măștile de purtare din regiunea dvs.

Imagine intitulată Deal cu anxietatea de coronavirus Pasul 1

cinci. Urmați știrile din surse fiabile. Organizația Mondială a Sănătății, Rospotrebnadzor, Centrul de Control și Prevenire a Bolilor din SUA și alte organizații autoritare sunt actualizate în mod constant pe paginile lor informații despre măsurile preventive. Aveți grijă la aceste actualizări pentru a face pași suplimentari pentru a vă proteja și alții, dacă este necesar.

Dacă doriți, puteți face o donație unei singure organizații pentru a ajuta la combaterea crizei în timpul covid-19.

Metoda 3 din 4:

Cum să ai grijă de o persoană bolnavă

unu. Utilizați echipament de protecție personală atunci când aveți grijă de bolnavi. Dacă vă pasă de o persoană căzută înainte de a intra în cameră, puneți mănuși unice, o mască medicală și un halat de unică folosință medicală. Când terminați procedurile și părăsiți camera, îndepărtați mijloacele de protecție și aruncați sacul de deșeuri din plastic. Nu utilizați din nou remedii - vă va expune pericolul de infecție cu un virus.

Coronavirusul este transmis de către Air-Drip și poate fi salvat de ceva timp pe haine, așa că face tot posibilul pentru a vă proteja de o infecție cu virusul.

2. Nu utilizați articole de uz casnic împreună cu o persoană bolnavă. Coronavirusul poate persista pe articolele de uz casnic, cum ar fi cești, plăci, dispozitive de masă și prosoape. Dacă cineva din casă sa îmbolnăvit, încercați să protejați membrii familiei rămași de la infecție: evidențiați fiecare persoană Accesorii de uz casnic separate.

Este mai bine să fii restrâns! Dacă vă pare că virușii ar putea ajunge la element, arată prudență: spălați temeinic subiectul înainte de utilizare sau luați alta.

3. Ștergeți lenjeria la temperaturi ridicate pentru a distruge virusul. Coronavirusul poate ajunge pe haine, lenjerie de pat și prosoape, astfel încât toate aceste lucruri trebuie să fie stăpânite bine. Montați cea mai mare temperatură pe mașina de spălat și utilizați cantitatea necesară de pulbere de spălare la greutatea lenjeriei. Încărcați lucrurile în tambur și începeți modul de spălare normală sau intensă (în funcție de modelul mașinii de spălat).

Dacă tipul de țesătură vă permite să adăugați înălbitor de clor sau înălbitor pentru elemente de culoare la pulberea de spălare (măsurați sculele capacului dimensional complet). Acest lucru va oferi dezinfecție suplimentară la spălare.

4. Deschideți fereastra în aer (dacă vremea permite). Coronavirusul este transmis de picături de aer, astfel încât să riscați infectați cu ei dacă sunteți în aceeași cameră cu o persoană bolnavă. Verificați camera - acest lucru va contribui la reducerea riscului de transmitere a infecției. Dacă este posibil, deschideți fereastra sau porniți aparatul de aer condiționat - acest lucru va ajuta la curățarea aerului din virus.

Nu deschideți fereastra, dacă strada este foarte rece sau plouă sau zăpadă.

Metoda 4 din 4:

Cum să acționați dacă suspectați o infecție cu coronavirus

unu. Consultați un medic dacă bănuiți că acestea au devenit infectate cu coronavirus. Dacă aveți temperaturi crescute, tuse și dificultăți de respirație, apelați la medic și urmați instrucțiunile sale. Potrivit instrucțiunilor Rospotrebnadzor la 14 martie 2020, în astfel de cazuri, o persoană este spitalizată într-un spital infecțios, unde aceștia iau testele necesare și conduc la diagnosticarea Coronavirus SARS-COV-2.În orice caz, dacă aveți semne de infecție respiratorie, apelați la un medic la domiciliu.

Cele mai frecvente simptome ale COVID-19 sunt o temperatură ridicată, tuse și dificultăți de respirație. Unii pacienți au alte simptome caracteristice bolilor respiratorii.

Sfat: Dacă nu puteți apela un medic în casă și luați o recepție la clinică, asigurați-vă că ați pus o mască medicală de unică folosință - îi va proteja de o infecție a persoanelor înconjurătoare cu un sistem imunitar slăbit. Asigurați-vă că informați medicul dacă aveți simptome noi ale bolii, cum ar fi temperatura ridicată sau dificultatea respirației.

Imaginea intitulată Preveniți Coronavirus Pasul 14

2. Stați acasă dacă aveți simptome de infecție respiratorie. Dacă vă îmbolnăviți, încercați să nu părăsiți casa fără a fi nevoie (cu excepția vizitei la medic). Infecțiile respiratorii sunt foarte infecțioase, deci nu respectați riscul altor persoane. Încercați să vă odihniți mai mult și să vă dați timp corpului pentru a face față infecției.

Dacă mergeți la un medic, ați pus o mască de țesut medical sau reutilizabil de unică folosință. Masca va ajuta la prevenirea răspândirii virusului, dar nu uitați de distanța socială și de spălarea mâinilor!.

Simptomele tipice ale infecției cu coronavirus COVID-19sunt temperaturi ridicate, tuse și dificultăți de respirație. Printre alte simptome posibile, nazalul este marcat, nasul curbat, oboseala crescuta, dureri de gât, dureri de cap, dureri musculare sau in tot corpul, pierderea senzațiilor de gust sau miros, greață, vărsături și diaree.

Imagine intitulată Coronavirusul Perevent Pasul 19

3. Contactați atenția medicală imediat în caz de simptome dure. Încercați să nu panică, dar știți că complicațiile grave se pot dezvolta la Covid-19. Apelați o ambulanță dacă aveți următoarele simptome:

respirație sau sufocare dificilă;

durere constantă sau senzație de presiune în piept;

confuz sau incapacitatea de a se trezi;

buzele sau fețele greșite.

Un avertisment: Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce alte simptome pot fi periculoase pentru dvs. Această listă de simptome grave nu este exhaustivă - conține doar cele mai frecvente dintre ele.

4. Acoperiți gura și nasul când strănut și tuse. Unele dintre principalele simptome ale infecției cu coronavirus - o tuse puternică și un strănut frecvent. Pentru a preveni răspândirea virusului cu aer, acoperiți gura cu o cârpă unică sau cel puțin acoperiți manșonul atunci când tuse și strănut.

Încercați să păstrați șervețelele de unică folosință la mâna voastră. Cu toate acestea, dacă nu aveți nici un șervețel, nici o batistă și simțiți că suntem pe cale de a fi chinei, acoperiți nasul și o flexie a cotului.

sfaturi

Dacă ați vizitat țara cu o situație epidemiologică dezavantajată în următoarele două săptămâni sau în contact cu o persoană care are o infecție Corona și aveți simptome de temperatură ridicată, tuse și dificultate, consultați imediat un medic. Poate că medicul consideră că este adecvat să efectueze cercetări de laborator privind identificarea coronavirusului.
Amintiți-vă trei lucruri care ar trebui evitate: contacte similare, spații închise și locuri cu un grup mare de oameni.
În rețelele sociale, se constată informații că coronovirusul poate fi infectat cu bere Corona. Nu credeți că aceste zvonuri absurde - berea nu are nimic de-a face cu acest virus.

Avertizări

Antibioticele ucid bacteriile, nu viruși, deci este inutil să încercați să le luați pentru a proteja împotriva infecției cu coronavirus.Antibioticele greșite pot afecta negativ sănătatea dvs., deci asigurați-vă că urmați instrucțiunile medicului de participare dacă le-ați prescris.
În unele cazuri, boala are loc din greu și poate provoca complicații grave, inclusiv pneumonie. Dacă, în câteva zile după începerea bolii, nu vă simțiți mai bine sau aveți dificultăți în respirație, consultați imediat îngrijirea medicală.