Cum să nu mai gândiți că asistența este un semn de slăbiciune

Este mai ușor de spus decât de a face - și pentru unii dintre noi, asistența de la un outsider este o problemă psihologică incredibilă. Acest lucru este deosebit de dificil pentru cei pentru care asistența este un semn de slăbiciune și dependență. Cu toate acestea, respingerea ajutorului altor persoane, respingem astfel esența noastră umană, care caută viața într-o societate în care ne putem conta unul pe celălalt și ajută-l pe vecinul tău.

O astfel de dispoziție (convingerea că adoptarea ajutorului este un semn de slăbiciune) ferm înrădăcinat în psihic și, prin urmare, este dificil de eliminat. Cu toate acestea, vă puteți gândi întotdeauna să gândiți altfel, iar următoarele instrucțiuni vă vor ajuta să vă convingeți că adoptarea ajutorului altcuiva nu este în nici un caz un semn de slăbiciune sau curaj.

Pași

unu. Gândi: De ce credeți că ajutorul altcuiva este familiar cu slăbiciunea? Acest lucru poate fi multe motive și trebuie să vă decideți singur, pe care factorii vă fac să gândiți într-un mod similar. Fără înțelegerea problemei dvs., nu veți putea să o schimbați mai bine. Unele dintre următoarele motive pot fi aplicabile pentru dvs., dar nu se limitează la această listă:

Valuează cu independența dvs. și luați în considerare o ofertă pentru a ajuta la o insultă a demnității dvs. Poate că părinții v-au ridicat atât de mult sau ați plăcut în acest fel: de exemplu, părinții nu au acordat suficientă atenție pentru dvs. și, ca rezultat, sunteți obișnuiți cu independența de la o vârstă fragedă.
Vă este frică de eșec sau predispus la perfecționism: ambele motive pot fi o barieră pentru a cere cineva despre ajutor. Sunteți fie frică să parcă un ratat, fie să vă fie frică că veți refuza.
Poate că, de la o vârstă fragedă, ați fost obișnuiți să vă rezolvați dvs. de problemele dvs. și, prin urmare, vă simțiți mai independentă și mai reușită decât multe înconjurătoare. În consecință, toți cei care nu pot face față problemelor lor par a fi învinși incompetenți.
Nu ai încredere în nimeni. Poate că cineva te-a trădat în trecut sau a făcut un serviciu de urs și, prin urmare, tu ești cusut pentru totdeauna în coconul tău "Eu - tot mine (a) -mog", Pentru a nu arăta alte deficiențe.
Dacă ați experimentat vreodată fragilitatea și incertitudinea acestei vieți (de exemplu, a fost greu de bolnav sau a fost în pericol muritor) și nimeni nu a fost pe partea voastră în acel moment, cel mai probabil credeți că totul trebuie să învețe cum să lupte cu monștrii dvs., cum a trebuit să vă facă.
Dacă vă dețineți propria afacere sau angajați în alte activități de acest fel, poate părea că cererea de ajutor este un indice al non-profesionalității. Mai mult, dacă sunteți o figură publică, orice manifestări de non-independență vă poate deteriora reputația.
Poate credeți că vorbiți pur și simplu despre problemele dvs. altora - deja un indicator de slăbiciune.
Poate că aveți propriile probleme de bagaje pe care nu doriți să le atingeți și să vă îndepărtați în mintea voastră. În acest caz, dacă cineva vă cere ajutor, vă reamintește instantaneu propriile probleme nerezolvate și cauzează o reacție negativă.
Poate că ați refuzat în mod repetat să vă ajutați și, prin urmare, locuiți într-o lume în care toată lumea pentru el însuși.
Toate cele de mai sus pot fi însoțite de faptul că a cerut o familie sau prieteni despre a ajuta și a împovărat - inacceptabil din punct de vedere social. Dacă sunteți înconjurat "slab și ac" prieteni și rude, vă este frică de condamnarea societății.

Imaginea intitulată nu mai gândi că acceptarea ajutorului este un semn de slăbiciune Pasul 2

2. Înțelegeți că reticența de a cere ajutor este alimentată de idealurile comportamentului adoptat în societate. În societatea noastră individualistă, este obișnuită să facem totul fără ajutorul altora să părăsească câștigătorul. Dacă înțelegeți că un astfel de comportament este doar una dintre numeroasele abordări ale vieții publice, va fi mai ușor să scapi de ideea că cerem ajutor este manifestarea slăbiciunii. De exemplu:

În cinematograf, cărți și jocuri, suntem întotdeauna prezentați eroului, al cărui eroism este cresc în mod ciclism dacă face o faptă singură. Chiar și multe evenimente istorice sunt rescrise la un nou mod de a arăta eroismul "independenţă". Adevărat, mulțimea consilierilor și asistenților stați întotdeauna în spatele fiecărui erou, care este apoi mutat în umbra în analele istoriei scrise. În viața reală, liderii buni și eroi ascultă întotdeauna opiniile altora și se bazează pe ajutorul lor. Nu comparați noi cu acești eroi și urcați cu încăpățânare a obiectivului fără ajutorul altora. Chiar și Isaac Newton a spus odată:"Am reușit să-l văd pe celălalt numai pentru că eu însumi era pe umerii giganților."

Este obișnuit să credem că tu "trebuie sa" să fie capabil să facă față cu totul pe care lumea "Trebuie să acționeze diferit". Aceasta este o tendință foarte ciudată - uită-te la lume ca el "ar trebui să fie", și nu ca este de fapt. Trebuie să înțelegeți că pe termen lung este puțin probabil să vă atingeți toate vârfurile dvs. fără ajutorul altora. O atitudine similară este adesea afectată de societate sau de cel mai apropiat mediu.

Imaginea intitulată nu mai gândi că acceptarea ajutorului este un semn de slăbiciune Pasul 3

3. Gândi: Atitudinea dvs. prejudecată față de asistență este puțin probabil să beneficieze de dvs. sau pentru alții. Demonstrând independența sa față de ceilalți, sunteți izolat de societate, de la potențialii noi prieteni. Îți lipsește șansa de a vedea cum lumea are un ciclu de donare și de întoarcere, asistență reciprocă și îngrijire pentru vecin.

Destul de rashly din partea ta să crezi că poți ajuta pe alții, dar, în același timp, fără ajutorul altcuiva. O atitudine similară vă izolează numai de la alți oameni și duce la singurătate existențială.

Amintiți-vă de câte ori ți-au cerut alte persoane despre ajutor - poate că vă va da curaj să vă cereți să vă ajutați pe unul dintre prietenii dvs.

Ar fi erupție cutanată să vă considerați un maestru al tuturor științelor. Dacă sunteți un expert într-un singur lucru, nu înseamnă că ar trebui să vă fie rușine să solicitați sfaturi altora în acest domeniu sau în altă zonă. Consultarea și asistența altor experți vă vor ajuta să vă extindeți cunoștințele.

Imaginea intitulată nu mai gândi că acceptarea ajutorului este un semn de slăbiciune Pasul 4

4. Se uită la lucruri și nu iau dorit pentru valid. Dacă ați depășit toate asociațiile dvs. negative cu cereri de ajutor, iar sănătatea și-au apreciat capacitățile, atunci este timpul să căutați abordări ale obiectivelor dvs. Vă sugerăm să vă gândiți la următorii pași posibili:

Învață să accepți ajutor. Înțelegeți că oamenii care vă oferă vă ajută să o faceți la o ceară bună și din cele mai bune motive. Dați-le să vă ajute! Imaginea intitulată nu mai gândi că acceptarea ajutorului este un semn al pasului de slăbiciune 4Bullet1

Imaginea intitulată nu mai gândi că acceptarea ajutorului este un semn al pasului de slăbiciune 4Bullet1

Data viitoare, când alunegeți ideea că ați putea folosi asistența altcuiva în trageți ceva greu, rezolvați sarcina, pentru a găti cina etc., Gândiți-vă că cineva pe care îl puteți întreba despre serviciu, veniți cu Frapipers - și mergeți mai departe! Imagine intitulată nu mai gândi că acceptarea ajutorului este un semn al pasului de slăbiciune 4Bullet2

Imagine intitulată nu mai gândi că acceptarea ajutorului este un semn al pasului de slăbiciune 4Bullet2

Nu cereți ajutor Ababe. Alegeți o persoană potrivită din rândul prietenilor dvs. - excludeți pe cei care nu au încredere, sau cei care vă fac să vă simțiți incomod. În primul rând, învățați cum să cereți ajutorul celor care aveți încredere și apoi mergeți la nivelul următor. Nu vă referiți la acei oameni care vă fac să vă simțiți "Pierdut" Din cauza cererii de ajutor. Imagine intitulată Opriți gândirea că acceptarea ajutorului este un semn al pasului de slăbiciune 4Bullet3

Imagine intitulată Opriți gândirea că acceptarea ajutorului este un semn al pasului de slăbiciune 4Bullet3

Imaginea intitulată nu mai gândi că acceptarea ajutorului este un semn de slăbiciune Pasul 5

cinci. Când vă ridicați mai întâi vălul de autonomie și decideți să întrebați pe cineva despre ajutor, veți întâlni mai multe paradoxuri morale. Nu te uita la ea ca un obstacol: ori de câte ori ești acoperit de îndoieli, te rog să te conving că nu este nimic rușinos în cererea de ajutor.

Lupta cu teama de eșec". Nu lăsați pe alții să condamneze și să vă evalueze capacitățile. Nu lăsați stima de sine scăzută să afecteze modul în care alții vă văd.

Putere: Pentru a căuta ajutor, trebuie să găsiți puterea de a vă recunoaște slăbiciunile. Nimeni nu este ideal: pentru a vă conduce problemele la chosan nu înseamnă să le rezolvăm în timp ce cereți sfaturi - deja modul de rezolvare.

Donare: Pentru a obține ceva, trebuie să învățați să dați ceva în schimb. Dacă nu puteți deschide alte persoane, veți pierde ocazia de a vă împărtăși talentele și oportunitățile. Dându-vă altora îngrijirea, ajutorul și timpul prețios, permiteți altor persoane să afle mai multe despre dvs., să vă evaluați oportunitățile, să vă înțelegeți problemele. Ajutând altor persoane, nu mai aveți grijă doar de tine. Când vă opriți doar pe tine însuți, veți fi mai ușor să căutați ajutor.

Învățați să aveți încredere: Pentru a căuta ajutor, trebuie să aveți încredere în alți oameni și să credeți că sunteți vrednic de ajutor pe care îl au. Poate fi cea mai dificilă sarcină, dar trebuie să vă respectați pentru ceea ce faceți. Efectați-vă timidul, opriți-vă de refuzul, respectați-vă faptul că ați decis să recurgeți la ajutorul altcuiva în loc să stabiliți obiective nerealiste. De asemenea, vă va permite să evitați conflictele cu persoane care vor încerca să vă folosească.

6. Scapă de iluzia că toate problemele sunt rezolvate cu ușurință și că problemele se întâmplă doar într-un anumit tip de oameni. Nu vă subestimați problemele și nu vă cereți scuze pentru ei. Problemele nu au ierarhiile - toate sunt la fel de grave. Nu considerați că problemele dvs. sunt nesemnificative în comparație cu problemele altor persoane - acest lucru nu le va ajuta să facă față lor.

7. Aranjați prioritățile. Faceți o listă de probleme și întrebări, punând în primele rânduri pe care le puteți rezolva, apoi mutați mai jos și mai jos pe listă la cele în care veți avea nevoie de asistență din ce în ce mai străină: de la o placă simplă / consultare la fizic asistenţă.

Aruncați problemele insolubile. Cunoașteți diferența pentru a vă conduce problemele în Chunchelan și pentru a le suprima și pentru a le lăsa în urmă, i-au demisionat cu insoluabilitatea lor. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a lăsa toate problemele din spatele, nu ezitați să căutați sfaturi.

sfaturi

Din ce în ce mai des, ne confruntăm cu o societate în care oamenii refuză să se ajute reciproc sau să-și închidă ochii la nevoile altora, să refuze să ajute la închidere și să-și refuze problemele. Din acest motiv, suntem mai puțin probabil să ajutăm un prieten sau să realizăm acte spontane de bunătate.
Dacă sunteți privați de orice abilități fizice congenitale, înțelegeți că nu este deloc un dezavantaj al personalității dvs. ca persoană. Nu meritați relații de dispreț sau neglijent datorită faptului că cel mai mult este lipsit de ceea ce oamenii au cei mai mulți oameni.
În loc să întrebi pe cineva despre ajutor, încercați să schimbați abilități: sigur că știți cum să faceți ceva pe care o altă persoană nu știe cum, și viceversa.
Cereți ajutor - un pas psihologic complex, care vă va învăța manifestarea de compasiune, îngrijire și iubire. Chiar dacă cereți ajutor, amintiți-vă că, ca urmare a rezultatelor, vine doar din mâinile altor persoane.
"Simplu" Deciziile nu sunt întotdeauna implicate de acțiuni simple. Adresați-vă Consiliului, apoi reveniți la independența dvs. Cocoon nu vă va rezolva neapărat toate problemele. Promovați un pas înainte și cereți nu numai sfaturi, ci și ajutor fizic și moral.
Nu lăsați probleme să se culce pentru o lungă perioadă de timp - problemele rezultate sunt mai greu în timp.
Înțelegeți că ori de câte ori refuzi să vă ajutați chiar și în cel mai potrivit moment, susțineți că oamenii care au nevoie de ajutor de fiecare dată devine mai puțin și mai puțin demni. Este mai bine să ieșiți din victorie, atrăgând pe cineva care să ajute, ce să sufere numai înfrângerea mândră.
Suntem cu toții obișnuiți să ne condamnăm și pe alții și să ajungem deja la orice concluzii logice și concluzii. Întrebați-vă dacă acest obicei de condamnare vă ajută pe dvs. și pe ceilalți. Dacă învățați să trăiți fără să vă condamnați și pe alții, va fi mult mai ușor să faceți față obstacolelor.