Cum să vă concentrați asupra realizării temelor

Toată lumea a venit peste ceva similar: aveți o mare cantitate de teme, dar nu vă puteți concentra deloc. Indiferent de cauză, nu vă puteți configura mintea pentru a rămâne într-un singur loc suficient de lungă pentru a vă completa temele pe algebră sau pentru a adăuga scrisul despre cartea de citire. Dar nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru, deoarece în acest articol veți găsi mai multe sfaturi care vă vor ajuta să vă concentrați doar pe un singur lucru - pe teme.

Pași

unu. Planificare. Faceți o listă de temă care trebuie făcută. Cât timp aveți nevoie? Ce va lăsa cel mai mult? Care este cea mai importantă sarcină? La ce oră ai? Organizați-vă munca, poate porniți-o cu elemente nevăzute.

Imagine intitulată Focus pe tema Pasul 2

2. Dressing. Este foarte dificil să vă concentrați când vă este foame - mâncați ceva delicios și util înainte de a continua.

Imagine intitulată Focus pe tema Pasul 3

3. Porniți muzica! Acompaniamentul muzical poate fi foarte util în timpul temelor. Ascultați calmul muzicii clasice sau de operă.

Imagine intitulată Focus pe tema Pasul 4

4. Face pauză. Porniți ceasul de alarmă pentru a suna la fiecare treizeci sau patruzeci de minute. Ten - pauză de cincisprezece minute va fi suficientă. Puteți face o mică jogging, stați în jos de 20 de ori sau faceți mai multe exerciții de gimnastică.

Imagine intitulată Focus pe tema Pasul 5

cinci. Aduceți-o până la sfârșit. Stai pentru temele tale. Opriți televizorul, telefonul și încercați să nu răspundeți la mesaje. Realizați-vă ușor temele, scrieți tot ce aveți nevoie și apoi verificați scrisul. Datorită acestui fapt, puteți îmbunătăți evaluările și puteți avea o reputație ca student inteligent.

6. Selectați o anumită perioadă de timp pentru fiecare subiect.

sfaturi

Locul de muncă ar trebui să fie curat și îngrijit.
Puneți apă sau băutură pe masă, dacă aveți o sete. De asemenea, puteți găti o gustare sănătoasă.
Opriți rețelele sociale, cum ar fi Tumblr, Facebook, Instagram, Twitter și T.D., Mai bine dezactivați wifi!
Familia ta ar trebui să știe ce faci temele. Dacă aveți un frați și surori mai tineri, puteți folosi Birushi, sau puneți-o plictisitoare.
Lucrați la o masă confortabilă.
Începeți să faceți temele în timp ce vă concentrați mai bine.
Deschideți fereastra, aerul proaspăt vă ajută să vă concentrați.
Camera dvs. ar trebui să aibă iluminare bună. Lumina ajută la focalizare.
Inchide calculatorul.