Cum să găsiți puterea de a face temele

Foarte puțini oameni le place să facă temele. Mai ales am fost amânate pentru mai târziu. Și care este punctul de a face acest lucru chiar acum, dacă aveți ocazia să vizionați o serie de seria dvs. preferată. În general, problema nu este deloc în reticența de a face temele, pentru că într-un anumit motiv a descoperit acest articol. Problema este în principal de a găsi motivația și de a începe. Acum este momentul pentru a pune capăt unui timp gol și pentru a găsi puterea de a studia.

Pași

unu. Planificați-vă timpul liber după școală. Încercați să faceți un maxim de lucru la timpul nostru de studiu. Cu cât faceți mai multă muncă în școală, cu atât mai puțin veți rămâne acasă. Încercați să efectuați cea mai mare parte a lucrărilor din clasă (dacă timpul este alocat pentru acest lucru), la prânz sau orice alt minut gratuit. Deci, veți putea, de asemenea, să vă ajutați la școală, dacă nu înțelegeți ceva. Adresați-vă profesorilor. Ei sunt la școală pentru a vă ajuta.

Începeți cu cea mai dificilă sarcină din temele dvs. De ce? Deci, veți putea să luați un taur pentru coarne! Puteți începe să efectuați această sarcină acum, apoi lăsați-o deoparte, apoi gândiți-vă din nou (stadiul inițial al muncii va permite să elibereze un spațiu în mintea voastră pentru a înțelege această sarcină). Revenind la o sarcină de mai multe ori, puteți lucra treptat, fără a supraîncărca creierul, în timp ce subconștientul dvs. va lucra în mod constant. Nu trebuie să încercați să rezolvați problema prea mult:

Face o forță rapidă - lăsați-o să fie o încercare semnificativă și apoi treceți la temele mai puțin dificile. Și apoi reveniți la prima și vedeți ce ați venit nou.

Dați voința celui de-al doilea respirație. Începeți, chiar dacă trebuie să vă întoarceți din nou la această sarcină. Creativitatea voastră vă va inspira și vă va ajuta!

2. A analiza: Respectați sarcina pe partea care definește tipul de tip: revizuire!

~ Citiți titlurile, introducerea, cardurile, desenele, literele aldine sau italice, notele de subsol, capitolul de conținut scurt pentru a înțelege mai multe idei care vă vor ajuta să încercați să gândiți.

~ Începeți să scrieți răspunsul dvs. la sarcina din părți! Cum? Scrieți prima ofertă sau efectuați primul pas, completați mai mulți pași logici (urmați scena din spatele scenei).

~ Adăugați următoarea propoziție sau pas care va curge logic de la precedent. Deci, treptat pas cu pas pe care îl faceți toată munca.

~ Sari peste câteva linii pentru a le adăuga mai târziu dacă trebuie să mergi la un alt loc de muncă.

~ Pentru a începe din nou să lucrați, recitiți începutul răspunsului dvs. deja înregistrat și gândiți-vă că rezultă din.

Imagine intitulată Găsiți motivația pentru a face temele de acasă Pasul 03

3. Instalați sistemul de obiective și premii. Odată ce ați completat temele, vă rog să vă faceți ceva mic, ceva care vă poate mulțumi. (Nu utilizați alimente sau dulciuri ca premiu, deoarece acest lucru poate duce la probleme supraponderale, numai dacă nu este alimente sănătoase, de exemplu, salată, mai multe biscuiți, o pereche de nuci de migdale, unele carne sau o ceașcă de ceai). Citiți cartea dvs. preferată când temele se termină sau vorbește cu altul prin telefon când amândoi ați terminat sarcinile. Accesați site-ul dvs. preferat sau dedicați-vă la proiectul dvs. preferat în care ați dorit întotdeauna să participați.

Utilizați orice vacanță sau vacanțe viitoare ca motivație. Vineri, reamintim că weekend-ul a venit aproape, și de îndată ce îți termini temele, vor deveni chiar mai aproape. Amintiți-vă că în curând sărbătorile de Anul Nou, iarna sau de vară și, de îndată ce vă terminați temele, vă puteți bucura de acest lucru în întregime.

Imaginea intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 04

4. Opriți petrecerea timpului pierdut.Nu amânați sarcina într-o cutie lungă.

Cea mai bună modalitate de a face acest lucru este să începeți să vă gândiți la sarcină cât mai curând posibil. Dacă luați și faceți o sarcină acum, nu veți mai avea motive să vă faceți griji pentru el. Și veți avea mai mult timp liber.

Imagine intitulată Găsiți motivația pentru a face temele de acasă Pasul 05

cinci. Lucrează mai mult consistență, nu pe uzură. Creierul epuizat nu mai reciclează informații. Prin urmare, rupeți sarcina din partea. Face pauze regulate. Setați cronometrul. Face o pauză de 5-10 minute în fiecare oră. Stați de pe scaun, întindeți, mergeți în jurul apartamentului. Beți apă și mâncați fructe: apa vă va da prospețime, iar 1/2 Apple va avea cel mai bun efect decât o băutură de energie dulce.

Imagine intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 06

6. Gândiți-vă la consecințe. Ce se întâmplă dacă tu "Nu fa" teme pentru acasă? Veți primi o evaluare proastă? Profesorul tău va fi dezamăgit de tine? Chiar dacă nu este așa, amintiți-vă că temele vă ajută învățarea. În lumea reală, cunoașterea vă ajută să învățați regulile jocului.

Imagine intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 07

7. Gândiți-vă la câștigarea. Ce se întâmplă dacă tu "Mutare" teme pentru acasă? Veți primi mărci excelente. Profesorul va aprecia eforturile dvs. de merit. Veți învăța o mulțime de utilă și veți începe să vă tăiați drumul spre viitor, tocmai vărsați litere în cerneală pe hârtie! După configurarea sa într-un mod pozitiv, vă completați cu energie și speranță și, probabil, se bucură chiar de munca!

Imagine intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 08

opt. Găsiți un loc în care nu distrageți nimic. Găsiți un loc special pentru a ocupa. Fără prieteni, TV și alte elemente care vă pot distrage atenția. În locul dvs. de muncă ar trebui să aibă și o masă solidă pe care puteți scrie. Dacă aveți nevoie să efectuați o parte din temele dvs. de pe computer, asigurați-vă că chat-ul este dezactivat și nu mergeți la site-uri care nu au nimic de-a face cu sarcina dvs. Dacă sunteți dificil să vă concentrați, sau vă trageți în mod constant la culcare, faceți temele în bibliotecă de la masă, care sunt uneori deținute de oameni. Atmosfera calmă vă va ajuta să vă concentrați, iar oamenii din jur nu vă vor permite să adormiți. Și dacă nu puteți face ceva, sunteți întotdeauna gata să ajutați bibliotecarii prietenoși.

Imagine intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 09

nouă. Puneți biroul / camera. Este mult mai ușor să se concentreze la locul de muncă dacă masa dvs. nu este plină. Plătiți 5 minute prin pre-curățare locul în care lucrați.

Nu vă implicați în curățarea numai pentru a evita temele. Îndepărtați puțin unde veți lucra.

Imaginea intitulată Găsiți motivația pentru a face temele Pasul 10

10. Găsiți un partener de acasă. Asigurați-vă că această persoană nu este unul dintre prietenii tăi nebuni care vă distrag în mod constant. Găsiți pe cineva liniștit și concentrat. Deci vei fi confortabil să lucrezi, așa că altcineva de lângă tine. Asigurați-vă că nu vorbiți prea mult.

Imagine intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 11

unsprezece. Veniți cu propria dvs. mod de învățare. Toată lumea învață în felul său și folosește modalități diferite de a memora materialul. Unii ajută la mers pe jos, în timp ce alții le place să asculte muzică în timp ce studiază. Indiferent de ce a fost, încercați să experimentați până când găsiți metoda care vă convine.

Imaginea intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 12

12. Ascultați muzică liniștită (opțional). Ascultați muzică și aflați în același timp nu pentru toată lumea la fel de bine. Dacă veți asculta muzică în timp ce studiați, încercați să includeți compoziții clasice sau instrumentale. Dacă clasicul nu este pentru dvs., pur și simplu selectați compozițiile calme pe care nu le cunoașteți și continuați să lucrați, astfel încât să nu vă agățați de dvs.

Imaginea intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 13

13. Exerciții fizice în timpul pauzelor. Acesta va ajuta la ameliorarea tensiunii și vă va ajuta să vă treziți. Du-te în jurul apartamentului, stretch, sari pe site sau fugi.

Imagine intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 14

paisprezece. Creați o rutină. Rutina de rutină va ajuta la transformarea performanței temelor în obișnuință. Topiți în fiecare zi, astfel încât să știți exact ce veți face toată săptămâna aceasta, următoarea și chiar săptămâna mai târziu. Fără surprize, desigur, nu se va felicita oricum, dar cel puțin veți ști exact ce faceți!

Imagine intitulată Găsiți motivația pentru a face temele Pasul 15

cincisprezece. Întrerupeți comunicațiile. Opriți computerul, telefonul și t.D. - Tot ce vă poate distrage atenția. Nu stați la computer și nu vorbiți prin telefon în timpul pauzelor, deoarece uitați tot ce ați învățat. De asemenea, va întârzia sfârșitul claselor dvs. Țineți apăsat de la aceste dispozitive, la orice preț numai dacă nu aveți nevoie să faceți temele pe computer.

Puneți computerul, telefonul și toate celelalte elemente distractive într-un loc inaccesibil. Și apoi să stați într-o cameră liniștită, unde nimic nu vă poate distrage atenția. Puneți cronometrul la fiecare 30-60 de minute, astfel încât să știți cât de mult ați lucrat și să puteți efectua un cont de timp.

Imaginea intitulată Găsiți motivația pentru a face temele Pasul 16

şaisprezece. Aranjați prioritățile. Împărțiți temele în funcție de abilitățile lor în fiecare subiect. Dacă vă este dat ceva nu prea bine, faceți mai întâi această sarcină. Dacă este o mică treabă, luați o pauză și executați-o în 15 minute, apoi începeți din nou munca! Dacă este un proiect pe termen lung, faceți-o ultima. Nu că nu contează, dar trebuie să termini alte sarcini care necesită o execuție rapidă.

Imaginea intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 17

17. Simțiți bucuria succesului: Poate că mai bine începeți cu 1-2 sarcini ușoare, lăsând cele mai dificile sarcini pentru desert. Imersia în sarcini dificile poate provoca imediat urâte. În plus, studiile au arătat că instruirea este mai reușită dacă începeți cu sarcini ușoare. Multiple sarcini ușoare îți vor aminti cum este bine să fii productiv în muncă.

Imagine intitulată Găsiți motivația de a face temele Pasul 18

18. Utilizați probleme simple pentru a găsi o soluție la mai complexă. Multe probleme pot fi rupte în mai puțin mari. Aceasta este cheia pentru multe sarcini și examene matematice.

sfaturi

Dacă puteți, nu mergeți la culcare până când vă completați temele. Voi spune ce se întâmplă: "Mă trezesc devreme dimineața pentru a termina totul". Atunci nu vă veți putea trezi devreme dimineața sau treziți-vă, dar vă veți simți goală până la sfârșitul zilei.
Studiile au arătat că creierul este tipic pentru informațiile pe care le-ați primit înainte de culcare. Deci, dacă aveți nevoie să învățați ceva prin inimă, încercați să o faceți chiar înainte de a merge la culcare. Acest lucru nu înseamnă că va trebui să învățați o listă de 100 de cuvinte înainte de culcare. Amintiți-vă de cuvintele de-a lungul zilei pentru a trece prin listă seara înainte de culcare.
Evitați timpul gol de cheltuieli, acesta poate afecta toate restul zilei. Să presupunem că credeți: "O voi face seara". Uită-te la planurile tale pentru seara și vei înțelege: "Oh, nu, în seara asta spectacolul meu preferat".
Dacă într-adevăr nu doriți să faceți temele, pregătiți totul pentru implementarea sa: Notebook, Creion, Tutorial și, eventual, o ceașcă de ceai. Apoi stați jos și deschideți pagina pe care ar trebui să o citiți. Citiți primul paragraf. De obicei, făcând acest lucru, veți simți puterea de a scrie prima ofertă a unui răspuns, raport sau rezumate.
Dacă aveți temele foarte dificile, începeți cu sarcini mai ușoare pentru a nu fi blocat.
Dacă temele durează mult (2 ore sau mai mult), faceți o pauză de 15 minute în fiecare oră. În timpul pauzei, nu faceți nimic care să vă seducă să nu respectați partea rămasă a temelor.
Nu disperați. Dacă aveți dificultăți cu orice sarcină, treceți temporar la următoarele.
Spune-ti: "Voi îndeplini încă 5 sarcini și nu mai mult / 20 de minute". Dacă doriți să rămâneți după 20 de minute, dar munca dvs. nu este încă terminată, luați puțină pauză și apoi reveniți la locul de muncă imediat.

Spune-mi: "Doar 5 minute și toate...", și apoi începeți să lucrați din nou. Poate că nu veți observa cum zboară timpul. Repetați din nou același proces!
Nu vă faceți griji cu tărie dacă nu puteți face sarcina. În jurul sfaturilor complete - Internet, părinți, prieteni și t.D. Dacă nimic nu ajută, puteți merge la școală devreme și cereți-vă profesorului să vă explice.
Muzica ajută adesea să se concentreze. Cu toate acestea, încercați să evitați muzica cu cuvinte și melodie complexă, deoarece vă pot face să vă gândiți la muzică mai mult decât despre muncă. Unele compoziții clasice și jazz pot deveni un acompaniament bun în temele. Trans - cel mai bun stil muzical de studiu. Mulți oameni cred că să învețe la muzică în stilul de transfer cu ușurință, deoarece este cel mai instrumental.
Amintiți-vă ceva mult mai ușor dacă ați aminti-l în același cadru. Prin urmare, este important să se angajeze la masă cu iluminare bună și nu minți pe pat.
Dacă sunteți foarte mult ca Pronunct, este posibil să trebuiască să încercați să vă strângeți amânarea. După cum sa menționat mai sus, mai întâi efectuați o activitate ușoară și apoi dificil. Dar nu doar pentru a simți un sentiment de satisfacție și pentru a evita îndeplinirea unor sarcini mari. Când vine vorba de sarcini mari dificile, găsiți o altă sarcină pe care o puteți evita efectuarea sarcinii grele anterioare. Mai, în general, această metodă nu este foarte productivă, deoarece veți amâna în mod constant sarcini dificile, în schimb, efectuarea luminii, dar încă mai poate servi ca o sursă de motivație pentru prologul avid.
Aranjați o curse cu un ceas. Calculați cât timp este nevoie pentru dvs. pentru a efectua temele fără timpul gol și pauze. Începeți-vă temele, scrierea timpului în care ați început-o. Când termini, scrieți din nou timpul. Asigurați-vă că nu au fost întăriți! Luați-o cu toate sarcinile și veți vedea că munca de acasă nu ia prea mult timp. Înregistrați timpul pauzelor dvs! De fiecare dată când luați o pauză, scrieți-vă începutul și sfârșitul. Știind ce vă aflați pe cronometru vă va face să vă faceți treaba mai repede.
Dacă pentru a efectua lucrări, aveți nevoie de un computer, nu dați truc de publicitate. Acest lucru poate duce la fermentarea infinită pe Internet. Dacă este posibil, instalați blocarea publicității pe computer pentru a nu mai cedezi ispitei.
Găsiți inspirație! Desenați scheme luminoase și diagrame pentru a accelera acest proces.
Dacă nu înțelegeți ceva, scrieți întrebarea dvs. sau marcați pagina din carte. Mai târziu puteți să vă întrebați profesorul despre ajutor. Dacă tocmai vii la profesor și spuneți:

"Nu mi-am înțeles temele, așa că nu am putut să-l completez", - Va fi dificil pentru el să vă ajute dacă nu vă puteți explica în mod specific ceea ce ați făcut dificultăți. Profesorul va începe să explice prea simplu sau, dimpotrivă, lucrurile prea grele și nu vă va ajuta (acest lucru va duce la disperare atât pe tine cât și pe profesori). Atât de clar explicați că nu sunteți clar.

Dacă vă decideți să vă angajați în muzică, amintiți-vă că studiile arată că puteți reproduce mai bine informațiile în aceleași condiții (lumină, zgomot) pe care îl amintiți.

Dacă studiați cu cealaltă, puteți pleca cu ușurință de la subiect și nu veți putea efectua lucrări la timp. Lucrul în grup este excelent, dacă nu știți cum să vă concentrați în mod corespunzător atenția.

Asigurați-vă că dormiți bine. Puteți funcționa mai bine dacă vă simțiți odihnit.

Utilizați timp liber la școală și transportul public pentru a începe temele. Faceți partea rămasă a temelor dvs. imediat la sosirea casei. Sunteți încă în modul de studiu și va fi mai ușor să vă amintiți tot ce ați învățat. Atunci vei avea toată ziua și seara este gratuită, și nici măcar nu trebuie să te gândești la școală înainte de a doua zi.

Unele folosesc substanțe speciale pentru a nu dormi. Poate că ei ajută la somn, cu toate acestea, merită să ne amintim că pot provoca astfel de efecte secundare ca depresie, un sentiment de anxietate, insomnie și t.D. În plus, ele sunt ilegale. Aceasta nu este cea mai eficientă metodă de studiu.

Faceți-vă conștiința în această condiție când vă puteți gândi doar la școală.

Scrieți posibilele surse de motivație care vă vor ajuta să vă confruntați cu temele. Dacă sunteți în căutarea unei tehnici de motivare, atunci scrieți tot ceea ce credeți că poate funcționa cu adevărat. Astfel, data viitoare veți avea o listă întreagă la îndemână. Veți vedea că vă ajută cu adevărat, iar munca merge mai repede. Veți simți controlul asupra dvs.

Nu te ingrijora prea mult. Săptămâna viitoare vă veți gândi: "De ce am început-o?" Gândiți-vă la situația după mulți ani mai târziu, când nu aveți nevoie să faceți temele și toate examenele vor fi fost mult timp predate. Schimbați unghiul de vedere și gândiți numai la ceea ce se întâmplă în viață în viață, nu se confruntă cu tărie din cauza muncii deja plătite sau numai.

Efectuați temele la masă. Niciodată nu o faceți pe o canapea sau în pat. Veți fi plictisit, iar patul este atât de moale încât puteți adormi. Chiar dacă nu sunteți de la cei care pot adormi pentru citire, veți fi foarte convenabil și vă va distrage atenția.

Selectați timpul de mic dejun și prânzul. Mâncarea afectează abilitățile dvs. mentale.

Începeți-vă temele să citească rezumatele pe care le-ați făcut în clasă. Nu lucrați doar la un numerar.