Cum să te faci să faci temele când nu vrei cu adevărat asta

Temele pot fi o ocupație plictisitoare și plictisitoare, dar trebuie făcută. Faceți-o cât mai curând posibil, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la el în timpul liber. Alegeți în mod regulat timpul pentru temele, calculați timpul și împărțiți toate temele în mai multe părți destul de efectuate. Găsiți o sursă de motivație și modalități de a avea grijă de munca dvs., astfel încât mai târziu vă puteți bucura cu ușurință de timpul liber. De îndată ce veți deveni mai organizat, veți reuși.

Pași

Partea 1 din 3:

Faceți-vă temele chiar acum

unu. Organizați-vă locul de muncă. Odată ce vă întoarceți acasă de la școală, stați tot ce aveți nevoie pentru a efectua temele. Explorați toate materialele de care aveți nevoie pentru fiecare sarcină. Eliminați de la locul de muncă totul.

Dacă aveți multe notebook-uri de lucru și diverse foi, pliați-le și îndepărtați-vă de partea. Afișați tot ce aveți nevoie pentru a îndeplini fiecare sarcină treptat, cantități prea mari de sarcini și materiale vă pot provoca panică și stres.
Înainte de a vă așeza pentru temele dvs., întrebați-vă: "Ce voi face? Ce am nevoie pentru asta?"
Luați creioane, radiere, calculatoare, reguli și frunze.

Imaginea intitulată Obțineți temele făcute când nu

2. Gândiți-vă de la ce începeți sarcina. Este de obicei cel mai bine să începeți de la cea mai dificilă sarcină. Cu toate acestea, dacă sunteți foarte groaznic dificil să vă forțați să vă așezați pentru teme, puteți facilita cu ușurință sarcina, începând cu ceva ușor. Alegeți subiectul în care sunteți bine înțeles - va fi pentru dvs. să fiți motivați să completați restul lucrării.

Apoi du-te la cea mai dificilă sarcină și lăsați plămânii în cele din urmă.

Nu lăsați cea mai grea sarcină mai târziu - probabil că vă veți obosi când vine vorba de sarcini dificile.

3. Plimbare. Odată ce vă pregătiți locul de muncă și executați prima sarcină, faceți o mică pauză. Luați ceva delicios, du-te la toaletă, faceți o plimbare cu un câine sau discutați cu minutele familiei 15. Odată ce vă întoarceți la temele dvs., va fi mai ușor să începeți.

După finalizarea primei sarcini și a aranjat o pauză, vă veți gândi subconștient la temele dvs.

Discutați pe cineva de la rudele mele, cum a fost ziua ta. Când vă întoarceți acasă de la școală, capul tău este o grămadă de gânduri. Deci, opriți-vă pentru un minut și discutați cu părinții sau frații / surorile dvs., ascultați cum a trecut ziua lor.

Imaginea intitulată Obțineți temele făcute atunci când nu sunteți src =

4. Instalați un obiectiv specific și determinați recompensa pentru atingerea acestui obiectiv. Face prima sarcină. Evaluați cât timp aveți. Decideți ce va fi recompensa pentru performanța cu succes a unei sarcini specifice. Verificați ora, apoi terminați sarcina pentru o ședință. Dacă aceasta este o sarcină surore, spargeți-o în mai multe părți, pentru a efectua fiecare dintre care aveți nevoie de mai puțin de 45 de minute. De îndată ce terminați o parte, faceți o pauză, apoi mergeți la altul.

De exemplu, spune-mi că dacă termini prima ta sarcină în 20 de minute, poți să stai la telefon 5 minute.

Un alt exemplu: ați decis să vă terminați temele timp de 20 de minute. Dar indiferent când terminați-o, după ce veți seta și mergeți la o plimbare.

Fii atent, recompensându-te cu ceva delicios. În caz contrar, veți avea un obicei de a gusta, chiar și atunci când nu sunteți foame. Dacă vă simțiți foame, fumați și apoi așezați-vă pentru teme.

cinci. Cereți-vă să vă ajute. Dacă sunteți dificil de pornit sau nu puteți rezolva sarcina, vorbiți despre asta cu cineva. Scrieți sau sunați la un prieten și discutați-vă temele. Arătați-vă temele la cineva de la rude și cereți-i să vă ajute. Dacă nu puteți face față unui lucru pe care tocmai nu îl înțelegeți, scrieți profesorului sau cereți-i să vă explice această sarcină.

Uneori începem să înțelegem sarcina când explicăm doar ce este necesar pentru noi.

Se întâmplă că o altă persoană cu care discutați despre un fel de sarcină notează ceva pe care îl puteți vedea singur.

6. Face pauză. Împărțiți toate temele în mai multe blocuri (45 de minute fiecare) și faceți pauze între ele. Faceți o pauză timp de 15 minute. În pauză, vă puteți răsplăti pentru eforturi, puteți merge la toaletă sau puteți bea un pahar de apă, mutați puțin. În timpul pauzei, puteți face o mică permutare la locul de muncă dacă simțiți asta "blocat" în el.

În timpul pauzei, asigurați-vă că ridicați-vă și faceți ceva, altfel nu veți dispărea.

Spice sarcinile volumetrice în mai multe părți și schimbați tipul de activitate la fiecare 45 de minute (sau la fiecare jumătate de oră).

Instalați cronometrul pe telefon sau utilizați cronometrul de bucătărie. Este important să știți exact când timpul va veni din nou pentru temele din nou.

Dacă nu vă puteți concentra timp de 45 de minute, încercați mai întâi să lucrați 20 de minute și apoi faceți o pauză timp de 5 minute.

7. Să fie selectiv în formă de divertisment. Puteți simplifica sarcina dvs. de a avea grijă de temele dvs., inclusiv muzica preferată pe fundal, arată sau doar vorbind cu altul. Dar crește atât de mult riscul ca voi să faceți temele prost sau să nu faceți totul la toate. Dacă temele dvs. necesită o concentrare specială a atenției, i-au dispersat în mai multe lucruri (muzică de fundal și altele asemenea), veți fi distrași și vă veți confrunta cu anxietate. Dacă încă ați decis să efectuați temele, porniți ceva pe fundal, opriți totul (inclusiv telefonul) când începeți să efectuați o sarcină complexă.

Dacă doriți să învățați la muzică, încercați să includeți muzică pe care o cunoașteți (sau muzică fără cuvinte).

Când încercați să vă concentrați atenția, ieșiți din căsuța de e-mail și rețelele sociale, astfel încât să nu le verifice.

Partea 2 din 3:

Planificați o temă viitoare

unu. Porniți organizatorul pentru temele (sau jurnalul). Înregistrați-vă toate temele în cadrul organizatorului dvs. ca sosire. Înregistrați acolo și alte cazuri care trebuie executate: sarcini suplimentare, evenimente speciale, distracție cu prietenii. Notați când trebuie să începeți să faceți diferite sarcini voluminoase, precum și cât de multă muncă ar trebui făcută pentru fiecare zi.

Având un organizator și un program clar, veți avea mai puțin tentatie de a fi leneș, mai ales dacă rupeți temele pentru mai multe părți executabile.
Puteți începe un organizator de hârtie sau puteți descărca aplicația pe smartphone. Principalul lucru este să vă asigurați că evenimentele și sarcinile și listele pot fi înregistrate acolo.
De îndată ce vă terminați teme, traversați-l din organizator sau setați o bifă. Dacă vedeți că efectuați cu succes toate elementele descrise, vă veți simți mai bine și veți fi mai ușor să vă motivați să continuați.
Organizați-vă sarcinile pentru fiecare zi. Mai întâi faceți cea mai importantă temă.
Temele pot fi deosebit de importante dacă, de exemplu, trebuie să fie urgent de a trece dacă va afecta considerabil evaluarea finală și, de asemenea, dacă este greu de oferit acest subiect.
Includeți în listă numai acele cazuri pe care le puteți executa astăzi! Dacă vă cunoașteți temele pentru toată săptămâna în avans, împărțiți-i să aibă o cantitate rezonabilă de muncă pentru fiecare zi.
Este important într-adevăr să faceți afaceri din listă. Cu cât veți veni mai serios la elaborarea unei liste de cazuri, cu atât mai util va fi pentru dvs.

2. Găsiți un student pentru a studia. Încercați să înțelegeți cine dintre prietenii dvs. reușește în lecții. Oferiți-le să organizeze un grup și să efectueze temele împreună. Mergând una sau de două ori pe săptămână și lucrează la temele. Puteți îndeplini sarcini pentru subiecții generali, precum și întrebați-vă reciproc. Sau puteți îndeplini sarcini pentru diferite subiecte fără consultare în același timp.

Întoarce-te vin unul la celălalt.

Ia regula pentru a lucra la temele. O anumită perioadă de timp (nu mai completează o anumită sumă). După aceea, puteți merge împreună pentru a merge sau a se distra într-un fel. Țineți acest program.

Încercați să arătați cât de bună această idee funcționează bine. Dacă nu vă puteți concentra în timp ce există prieteni în apropiere, este mai bine să atribuiți o întâlnire după temele.

3. Concurează unul cu celălalt. Instalați obiectivele și lucrați la realizarea lor. Dacă, atunci când vă efectuați temele, întâlniți în mod constant erori aproximativ omogene, faceți un scop de a învăța să evitați aceste erori. Încercați la fiecare lecție pentru a obține un scor mai mare decât ultima dată. Țineți minte dacă ați făcut totul perfect, profesorul va plasa mari speranțe pentru următoarea dvs. temă, deci trebuie să faceți și mai multă putere pentru implementarea sa.

Calculați timpul. Puneți obiectivele temporare. De exemplu: "Voi termina această sarcină în 20 de minute". Apoi stai jos, primești toate materialele și munca necesare!

Dacă aveți prieteni sau copii, care sunt bine efectuate de temele, concurează cu ei. Aceasta este o modalitate excelentă de motivație, dacă, desigur, nu vă va face rău prieteniei.

4. Faceți un program aproximativ pentru săptămâna și ziua. Programul obișnuit al temelor va ajuta mai repede și mai ușor pentru el. Încercați să alegeți pentru execuția sa diferite timp și să decideți ce este cel mai convenabil pentru dvs. Poate că vă place să faceți temele imediat după ce v-ați întors de la școală. Și poate că mai întâi doriți să faceți o pauză de jumătate de oră.

Dacă aveți un loc de muncă sau câteva clase suplimentare care vă pot afecta programul zilnic, vă planificați un program timp de o săptămână și încercați să-l lipiți cât mai mult posibil.

Organizați câteva clase de weekend și lipiți la acest program.

În timp, temele făcute vor permite să vă bucurați de timpul liber.

Experimentați cu împlinirea temelor, evidențiind-o o perioadă diferită de timp. Puteți încerca să vă concentrați pe o singură sarcină timp de 20 de minute, apoi treceți la o altă sarcină și efectuați-o pentru încă 20 de minute.

De îndată ce înțelegeți cât timp este convenabil să alocați pentru teme, să rămâneți.

Partea 3 din 3:

Motivați-vă

unu. Încurajați-vă. Fii propriul grup de asistență. De îndată ce termini sarcina, spune-mi: "Excelent loc de muncă!" După o jumătate de sarcină, selectați-vă și rețineți că ați înregistrat deja progrese. Dacă nu există nimeni acasă, vă puteți lăuda cu voce tare.

O conversație cu mine va ajuta să rămână axată pe sarcină. Distragerea cu voce tare, amintiți-vă ce trebuie să faceți.
Întrebați-vă întrebări, de exemplu: "Ceea ce trebuie să fac în continuare?"
Dacă vă aflați într-un loc public, spuneți-vă o șoaptă.

2. Lipiți de propriile interese. Dacă sunteți invitat la sarcina cu subiectul de a alege, alegeți ceva pe care îl întrebați cu adevărat. De exemplu, dacă trebuie să scrieți un eseu al războiului civil, alegeți o persoană istorică care vă inspiră cu adevărat. Alegerea subiectului care vă afectează sentimentele și emoțiile, va fi mai ușor să vă concentrați asupra acesteia.

Dacă subiectul sarcinilor oferă unui profesor fără dreptul de a alege, încercați să găsiți o legătură între acest subiect și cel care vă interesează. Fie găsiți astfel de zone în subiect pe care cel puțin într-un fel de interes.

De exemplu, dacă aflați povestea, dar mai interesați de modă, acordați atenție stilurilor diferitelor epoci și stărilor diferite în timp ce învățați istoria. Notă pentru tine în care schimbările politice și industriale au afectat hainele oamenilor.

3. Verificați-vă temele într-un loc confortabil frumos. Locul de muncă confortabil provoacă asociații plăcute atunci când efectuează temele. Lucrați în camera curată. Murdăria și mizeria interferează cu concentratul. Aranjați-vă locul de muncă lângă fereastră sau în camera care vă pare confortabilă și drăguță. La locul de muncă ar trebui să existe o lampă destul de puternică, selectați-vă un scaun confortabil sau scaun și încercați să faceți o cameră cât mai liniștită și liniștită.

Pentru o varietate puteți lucra în școală sau în biblioteca publică.

Dacă faceți temele seara, selectați un loc bine luminat.

Nu trebuie să efectuați temele, tripling pe mobilier prea confortabil și tapițat (de exemplu, pe pat sau canapea), mai ales dacă sunteți adesea clona să dormiți.

4. Ia în considerare perspectivele. Foarte greu să rămâi motivat când nici măcar nu știi ce obiectiv final. Unele teme vă pot fi utile în viitor, dar există și aceia care nu sunt deloc utili. Dacă simțiți că temele dvs. este lipsită de sens, faceți o listă de motive pentru care trebuie să o faceți la urma urmei.

Motivele pentru a efectua temele pot fi următoarele: pentru a stăpâni noul material care poate fi util pentru îndeplinirea unor sarcini diferite în viitor, chiar dacă nu aveți nicio idee despre ei.

Dovediți profesorului că vă înțelegeți temele astfel încât să nu-l întrebe din nou și din nou.

Arată tot ce ați încercat.

Obțineți o evaluare bună.

cinci. Amintiți-vă importanța performanței dvs. Dacă sunteți îngrijorat de estimările dvs., este foarte ușor să înțelegeți de ce trebuie să efectuați temele. Dacă nu vă faceți griji cu privire la estimările dvs., aveți grijă să vă faceți griji despre ei. Performanța slabă se poate închide în fața dvs. multor uși în viitor (atât pe termen lung, cât și pe termen scurt). Abilitatea de a merge la un colegiu bun sau la Institut vă poate îmbunătăți considerabil viața.

Performanța bună face posibilă obținerea unei burse pentru învățare sau pentru o anumită acordare.

Dacă studiați la nivelul școlar inițial sau mediu, performanța bună vă va ajuta să reușiți la liceu când creșteți.

Multe instituții de învățământ au nevoie de un anumit scor mediu pentru a obține posibilitatea de a face un stagiu.

Performanța ridicată vă va permite să obțineți câteva privilegii de "excelent".

Chiar dacă școala dvs. nu plătește o atenție deosebită, amintiți-vă cum este importantă reputația dvs. Profesorii și colegii de clasă vă vor trata ca student independent și inteligent, dacă încercați.

Dacă studiați în licee, trebuie să vă arătați în cea mai bună lumină din fața profesorilor, astfel încât să vă poată recomanda pentru un institut sau colegiu.