Cum să ridicați nivelurile de trombocite din sânge într-un mod natural

Trombocitele sunt elemente de sânge uniform, a cărei funcție a căreia este crearea de cheaguri de sânge necesare pentru a opri sângerarea. Motivele reduse a volumului de trombocite (trombocitopenie) se datorează diferiților factori, printre care puteți menționa sarcina, alergiile alimentare, chimioterapia și febra dengue. Dacă analizele dezvăluie cu trombocitopenia, asigurați-vă că vă consultați medicul. Sub supravegherea medicului, puteți încerca să ridicați nivelurile de trombocite utilizând instrumente naturale.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice metode, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Pași

Partea 1 din 2:

Lucrați la sănătatea generală

unu. Utilizați alimente sănătoase. Încercați să faceți dieta diversă. Există un număr mare de diete, după care puteți crește numărul de trombocite. Cu toate acestea, și acest lucru este în primul rând produsele pe care le consumați ar trebui să fie sănătoase.

Cu siguranță ați auzit-o înainte: mâncați mai multe fructe și legume proaspete - includeți produsele cu conținut scăzut de grăsimi și produsele integrale în meniul dvs. - reducerea consumului de amidon și consumul de zahăr de grăsimi saturate și trans la minimum, eliminați produsele prelucrate.
Trebuie să primiți beneficii maxime de produsele care mănâncă. Includeți în produsele dvs. de dietă bogate în substanțe nutritive, cum ar fi legumele proaspete. Nu completați meniul zilnic de cookie-uri și chifle. Amintiți-vă, corpul dvs. ar trebui să primească un beneficiu maxim din alimentele pe care le consumați.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 2

2. Scopul dvs. este de a obține cantitatea maximă de nutrienți. Din nou, fiecare dietă se concentrează asupra anumitor produse. Prin urmare, adresați-vă medicului dumneavoastră sau nutriționiștii dvs. să vă ajute să dezvoltați un sistem de alimentare care vă va ajuta să creșteți nivelurile de trombocite. Următoarele sunt substanțe nutritive care trebuie să fie elemente obligatorii ale unei alimentații sănătoase a fiecăruia, indiferent de numărul de trombocite din corpul său:

Vitamina K normalizează procesul de coagulare a sângelui și are proprietăți antiinflamatorii (inflamația poate fi cauza distrugerii trombocitelor). Vitamina K este conținută în legume de frunze verzi, cum ar fi varza, spanacul, broccoli și varza maritimă. Pregătiți aceste legume în așa fel încât să mențină cantitatea maximă de nutrienți. Ouăle și ficatul sunt, de asemenea, surse bune de vitamina K.

Acidul folic (vitamina B9) joacă un rol important în procesul de diviziune celulară (amintiți-vă că trombocitele sunt, de asemenea, celule) - o cantitate mică de folat poate contribui la scăderea numărului de trombocite. Produsele de acid folic: sparanghel, portocale, spanac îmbogățite (cereale integrale, zahăr scăzut) terci. Aceste produse trebuie să fie o parte integrantă a dietei dvs. Puteți lua complexe de vitamine pentru numirea unui medic.

Includeți în produsele dvs. de dietă bogate în acizi grași omega-3 care consolidează sistemul imunitar și au proprietăți antiinflamatorii. Includeți în dieta dvs. pește, varză de mare, nuci, ulei de semințe de in și ouă. În plus, consumul de acizi grași omega-3 poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, acizii grași omega-3 inhibă agregarea plachetară, prin urmare, în cazul trombocitopeniei, acești acizi sunt contraindicați.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 3

3. Reduceți consumul de produse nesănătoase. Produsele de înaltă calorii cu valoare nutrițională scăzută, de exemplu, produse din cereale purificate (de exemplu, pâine albă) și dulciuri (prăjituri, cookie-uri și așa mai departe) oferă puțină utilizare a corpului și pot crește inflamația.

Abuzul de alcool poate provoca leziuni ale măduvei osoase și poate reduce producția de trombocite. Prin urmare, reduceți utilizarea băuturilor alcoolice sau eliminați-le deloc, dacă doriți să măriți numărul de trombocite.

Enteropatia sensibilă la gluten și boala celiacă (intoleranța la gluten) sunt tulburări autoimune care pot afecta negativ producția de trombocite. Completați examenul necesar și dacă aceste boli sunt dezvăluite, eliminați glutenul din dieta lor.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 4

4. Faceți exerciții fizice. Cu toate acestea, nu exagerați-l. Cardiografia, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, precum și pregătirea de putere contribuie la circulația bună a sângelui și întărirea sistemului imunitar, care este foarte important dacă aveți trombocitopenie.

Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți. Oamenii cu trombocitopenie sunt foarte rapid obosiți. Oboseala și supratensiunea pot duce la răniri.

Respectați precauția specială atunci când efectuați exerciții care cresc riscul de sângerare (nu numai extern, dar și intern). Amintiți-vă, reducerea numărului de trombocite din sânge este însoțită de o scădere a vitezei coagulării sale.

Exercitarea cu precauție extremă ca sport, cum ar fi baschet și patinaj. Și mai bine dacă este posibil, renunțați la astfel de clase în general. Protejați-vă de zgârieturi, tăieturi, vânătăi. Chiar dacă faceți doar mersul pe jos, ridicați haine și încălțăminte potrivite pentru această ocupație.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care cresc riscul de sângerare. Astfel de preparate includ acidul acetilsalicilic (aspirină).

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 5

cinci. Destul de restul. Șapte sau nouă ore de somn sunt recomandate pentru adulți, indiferent de numărul de trombocite. Cu toate acestea, dacă aveți trombocitopenie, trebuie să vă relaxați mai mult.

Oamenii cu trombocitopenie se confruntă cu mai multe ori de oboseală. Deci, trebuie să vă organizați ziua, astfel încât să vă puteți relaxa când oboseala. Consultați-vă medicul cu privire la acest lucru.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 6

6. Beți suficientă apă. Toată lumea înțelege că trebuie să beți foarte mult, și doar câțiva dintre noi beau cât mai multă apă după cum este necesar. Datorită acestui lucru, corpul dvs. va funcționa corect, ceea ce este extrem de important dacă aveți trombocitopenie.

În medie, adultul trebuie să bea doi sau trei litri de apă zilnic. Puneți în fața dvs. pentru a bea 8 pahare pe zi.

O băutură caldă sau caldă pentru a crește nivelurile de trombocite, deoarece apa rece încetinește procesul de digestie și împiedică absorbția nutrienților. În orice caz, apa, indiferent de regimul de temperatură, nu va face rău, dar vă va îmbunătăți doar sănătatea.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 7

7. Păstrați un cadru pozitiv. Acesta este un sfat bun pentru toți cei care suferă de orice boală, de exemplu, trombocitopenie.

Desigur, este dificil să se evalueze avantajele unei atitudini pozitive într-un echivalent cantitativ, dar crede-mă - dacă urmați acest sfat, nu vă veți răni sănătatea.

Partea 2 din 2:

Extindeți cunoștințele

unu. Aflați totul despre trombocite. Dacă tăiați sau, să spuneți, aveți o sângerare nazală, trombocitele sunt luate la lucru. În cazul "defecțiunilor" vasului, trombocitele sunt grupate prin formarea unui cheag de sânge, prevenirea preventivă.

Durata medie de viață a trombocitelor este de aproximativ 10 zile. În mod normal, numărul de trombocite într-un corp sănătos ar trebui să fie de 150.000-400.000 pentru 1 microlitrul de sânge.
Dacă în analiza dvs. este indicat faptul că numărul de trombocite este de 150, atunci înseamnă că aveți 150.000 de trombocite pe 1 microlitrul de sânge.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 9

2. Gândiți-vă la factori care pot contribui la trombocitopenie în cazul dvs. Multe motive pot duce la o scădere a numărului de trombocite. Trombocitopenia - o afecțiune caracterizată printr-o scădere a numărului de trombocite sub 150.

Asemenea motive includ tulburările sistemului imunitar, leucemia (deoarece trombocitele sunt produse în măduva osoasă), chimioterapie (la care trombocitele sunt distruse), sarcina (datorită încărcăturii pe sistemul corpului) și multe altele.

Simptomele trombocitopeniei pot include oboseala, tendința de hemoragie intradermică, sângerări lungi, sângerarea de la gumă și nas, sânge în urină sau fecale și roșu, pete plane pe pielea picioarelor și a picioarelor cu un cap de pini.

Dacă aveți aceste simptome, consultați-vă medicul. Poate că medicul vă va recomanda să transmiteți o examinare suplimentară.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 10

3. Colaborați-vă cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți un număr redus de trombocite, iar motivul nu rămâne pe deplin clarificat, poate fi necesar să se adopte o examinare suplimentară. De exemplu, lucrarea necorespunzătoare a splinei poate duce la trombocitopenie.

De regulă, medicii pot identifica rapid cauza trombocitopeniei și, în unele cazuri, timpul poate fi un tratament mai bun (de exemplu, dacă motivul este sarcina). Cu toate acestea, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră.

Aflați de la un medic despre metodele naturale de tratare a trombocitopeniei, care vă va permite să normalizați nivelurile de trombocite. Medicul va fi capabil să vă aprecieze starea și să numească tratamentul necesar.

Rețineți că nu ar trebui să încercați să ridicați nivelurile de trombocite pe cont propriu, fără a consulta medicul.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 11

4. Dacă este necesar, treceți tratamentul de droguri pe care un medic îl va numi. Deși, poate că veți fi capabili să ridicați nivelul de trombocite în mod natural, în unele cazuri fără medicamente de droguri nu pot face. De regulă, un astfel de tratament include:

Tratamentul principal al statului, de exemplu, înlocuirea heparinei la un alt medicament, dacă provoacă trombocitopenie. Este imposibil să se oprească recepția unor astfel de medicamente, mai ales dacă suferiți de boli cardiovasculare.

Transfuzia trombocitelor mărește numărul acestor celule în sânge.

Preparate cum ar fi corticosteroizi. Steroizii pot reduce activitatea sistemului imunitar al organismului. Deoarece steroizii slăbesc sistemul imunitar, ei slăbesc, de asemenea, activitatea unui factor dependent de autoimună care cauzează trombocitopenie. Fie că este posibil, un sistem imunitar slăbit poate crește riscul de boli infecțioase, deci asigurați-vă că consultați un medic.

Operație pentru a elimina splina (splenectomia) dacă motivul se află în funcționarea necorespunzătoare a acestui organ.

Plasmafereza, care, de regulă, este utilizată numai în cazuri grave și situații de urgență.

Imagine intitulată Ridicați nivelul de trombocitor din sânge în mod natural Pasul 12

cinci. Nu vă grăbiți cu concluzii. Informațiile corecte corect. Există nenumărate site-uri web cu o varietate de opinii privind modul de creștere a nivelurilor de trombocite în mod natural. De regulă, aceste site-uri conțin informații foarte controversate. Atât de bine să vă consultați medicul dumneavoastră.

De exemplu, puteți găsi informații conflictuale despre beneficiile laptelui pentru pacienții cu trombocitopenie.

Există, în realitate, mici dovezi științifice că dieta poate afecta nivelurile de trombocite. Faptele științifice indică faptul că schimbările din dietă pot suspenda procesul de reducere a trombocitelor.

Asta înseamnă că nu există nici o cale de ieșire? Nu, înseamnă pur și simplu că ar trebui să fii realist în așteptările tale și să urmezi recomandările medicului tău.

sfaturi

Înainte de a utiliza oricare dintre aceste fonduri, nu uitați să consultați un medic. Medicul dumneavoastră trebuie să urmeze procesul de tratament, deoarece este posibil să aveți alte boli care au existat anterior, care modificările din dietă pot afecta sau în stilul de viață. Dacă statul dvs. se înrăutățește, este posibil să aveți nevoie de intervenție medicală imediată.
Înainte de a lua un număr mare de comprimate, asigurați-vă că sunt eficiente. Metodele utilizate frecvent sunt teste orb în care jumătate dintre participanți primesc un medicament de testare, iar celălalt placebo. Asigurați-vă că medicamentul este brevetat. Verificați că poate fi în Registrul de stat al medicamentelor.