Cum să depășiți dependența de metamfetamină: 11 pași

Depășirea dependenței de droguri este o mare emoție, psihologică și, într-un fel, fizică fizică. Dar merită.

Pași

unu. Nu vă înșela. Metamfetamina este o substanță care afectează negativ corpul, transformându-vă treptat într-un schelet fără viață. Droguri - un ucigaș nemilos care este indiferent față de viața ta - încet, dar își îndeplinește corect munca.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 2

2. Scapă de toate reziduurile de metamfetamină. Faceți curățenie generală și asigurați-vă că nu mai rămâne niciun gram nicăieri.

Spălați șamponul și petreceți toate canapelele, paturile, pernele, bufele, scaunele și covoarele.

Curățați complet toate lingurile, văzându-le în apă clocotită.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 3

3. Fi realist. Nu vă faceți un erou care încearcă să depășească doar dependența. Va dura mult timp și dacă chiar vrei să vindeci, stai în mod constant singur cu tine însuți - nu cea mai bună idee.

Mențineți o legătură strânsă cu familia și prietenii, dar dacă ați avut tovarăși în rândul dependenților de droguri - Ruptura Contact cu ei.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 4

4. Nu colectați secrete. Colectați prieteni apropiați, rude și cei care vă iubesc și spuneți-le totul. Explicați de ce ați început să utilizați medicamente - această parte va fi cea mai dificilă, deci este mai bine să începeți cu ea.

La sfârșitul povestii, subliniați că le iubiți foarte mult și recunoscător pentru tot.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 5

cinci. Live amintiri bune. Vizitați prieteni vechi și discutați cu ei despre vechile zile bune. Amintiți-vă doar de bine! Comandați-vă pizza preferată și bucurați-vă de fiecare clipă de viață, deoarece ea este prea scurtă pentru a petrece timp pe ură și droguri.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 6

6. Găsiți cauza. Decideți de ce ați început să luați droguri. Pentru toate acțiunile noastre, există un motiv pentru care ați fost? Unul dintre principalele motive este, de obicei, lipsa de atenție de la părinți și stresul însoțitor.

Imaginea intitulată depășește o etapă de dependență de metale 7

7. Deveni un exemplu vizual. Dacă aveți copii, gândiți-vă că într-o zi pot începe să ia metamfetamina, iar drogurile își vor distruge viața, precum și odată distruse. Nu lăsați să se întâmple.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 8

opt. Îmbunătățiți-vă. Să nu se rupă, să vă apropiați de oameni și să dezvoltați un sistem de premii pentru fiecare zi când nu ați folosit medicamentul. Citiți cărțile, scrieți gândurile, exprimați-vă prin artă și comunicați cu oamenii care vă susțin. Dacă nu puteți adormi, sunați la un prieten, să faceți față de sport, sau altceva care vă va distrage atenția de la dependență.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 9

nouă. Fi un cetățean exemplar. Dacă dorința devine mai puternică, sunați la poliție și să vă eliberați dealerul. Dealerii beneficiază de suferința dvs. și de la suferința altor oameni - în puterea dvs. de ao opri. Dealerii de droguri nu sunt în mod special ceremonia în instanță, și puteți asista la plantați-le în închisoare. Vă va face să vă simțiți mai bine și, în plus, veți găsi o mare abis între tine și metamfetamină pentru o lungă perioadă de timp.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 10

10. Fi social. În timp, veți observa că obținerea din ce în ce mai sociabilă. Durerea cu dependență este mult mai ușoară atunci când nu vă simțiți singuri și abandonați. Plantați în fiecare secundă a zilei și nu vă fie frică să petreceți timp în compania altor persoane.

Imaginea intitulată depășește o dependență de metale Pasul 11

unsprezece. Alăturați-vă grupului de asistență. Există multe organizații și cluburi dependenți de droguri anonime care ajută la combaterea dependenței de droguri. Unul dintre cei mai importanți pași, mai ales la începutul drumului, este de a contacta cu alți oameni care doresc să înceteze să bea metamfetamină la fel de mult ca tine.

sfaturi

Dacă există puțini oameni în împrejurimile dvs. care vă pot sprijini, cumpărați mai multe discuri cu muzică care reflectă sentimentele dvs. - va ajuta.
Invitați prietenii și rudele dvs. cel puțin o dată pe lună și spuneți-le știri despre recuperarea dvs. Crede-mă, sunt mândri de tine și încurajează aspirațiile tale.
O idee bună poate oferi asistență altor metamfetamină dependentă în paralel cu propriul tratament. Majoritatea dependenților nu pare să aibă nimeni înaintea lor. Înțelegerea faptului că nu este așa, poate schimba radical unii oameni.