Cum se controlează gardul excesiv

În ciuda faptului că selecția sudoarei este materia obișnuită, transpirația excesivă este o boală. Foci sunt palmele, picioarele tălpilor și axile. Aceasta nu este cea mai teribilă boală, totuși, ea provoacă atât disconfort fizic, cât și psihologic. Din fericire, există modalități de a controla transpirația, cu care noi acum și introducem.

Pași

Metoda 1 din 3:

Moduri simple

unu. Antiperspirant puternic. În primul rând, trebuie să încercați să utilizați un antiperspirant eficient. În magazine puteți vedea acum o selecție largă de produse cosmetice, deci veți găsi cu siguranță ceva ce vă place.

Între deodorant și antiperspirant există o mare diferență. Deodorant doar maschează mirosul, în timp ce antiperspirantul afectează glandele sudoare și împiedică transpirația abundentă.
Formula puternică a substanței active poate avea o direcție inversă - iritarea poate apărea la o piele sensibilă.

2. Utilizați antiperspirant înainte de culcare. Medicii recomandă să aplice remedierea pentru noapte, deoarece substanța este de obicei de 6-8 ore pentru a absorbi și a închide porii.

În plus, temperatura corpului de mai jos și sudoarea iese mai puțin, ceea ce îi permite să funcționeze și să nu fie spălate. Imagine intitulată 1475208 02

După dușul de dimineață, se recomandă aplicarea încă o dată antiperspirant pentru efectul optim.

Instrumentul poate fi folosit pe Armpits, Palms, Talpa picioarelor, înapoi - oriunde ai nevoie.

Singurul lucru - încercați să evitați fața și zona îngrozitoare.

3. Rațional alege haine. Purta ușor I "Respirabil" haine - va ajuta la reducerea cantității de transpirație alocată.

Alegeți o culoare și o factură care va ajuta la ascunderea petelor, dacă este disponibilă. În acest caz, sunete bune întunecate.

Dacă vă transpirați picioarele - purtați liber și "Respirabil" pantofi. Puteți utiliza în continuare insole de transpirație absorbante care vor face plimbări mai confortabile.

Purtați tricouri, tricouri, cămăși - lăsați-i să ia pe lovitura principală. Imagine intitulată 1475208 03B03

4. Spălați cel puțin o dată pe zi. Acesta va ajuta la eliminarea mirosurilor neplăcute și va păstra în mod normal igiena personală.

Sudoarea în sine nu miroase. Un miros neplăcut are loc atunci când sudoarea este amestecată cu bacterii și o substanță eliberată de glandele apocryne.

cinci. Au haine de rezervă cu ei. Deja pur moral veți fi mai calme, știind despre oportunitatea de a schimba hainele. Și acest lucru va reduce nivelul de stres și, ca rezultat, transpirația.

Se dovedește științific că, dacă o persoană se îngrijorează despre ceea ce transpira - el va transpira și mai mult. Deci, prezența hainelor de înlocuire și calmul dvs. va face un efect pozitiv.

Ai o batistă cu tine. Dacă aveți nevoie să agitați mâna cuiva - ștergeți-vă palma și impresiile neplăcute nu vor funcționa.

6. Evitați alimentele acute. Ardeii sau condimentele pot crește nivelul de sudoare.

Încercați să exersați, de asemenea, prudență cu ceapă și mirosul de usturoi și puternic se pot ascuți împreună cu sudoarea care vă va întări "Aromă". Imagine intitulată 1475208 06B01

Consumați mai multe legume și fructe - pot îmbunătăți mirosul de sudoare. Imagine intitulată 1475208 06B02

7. Se răcește noaptea. Dacă suferiți de noaptea de noapte, aici sunt câteva sfaturi, cum să vă salvați somnul în răcire:

Utilizați așternuturi respirabile și mai ușoare. Utilizați lenjeria de bumbac, deoarece mătase sau flanel va agrava doar situația.

Utilizați o pătură ușoară sau de bumbac.

opt. Reduceți nivelul de stres. Stres, nervozitate, senzație de anxietate - declanșatoare de bază pentru a lansa transpirația. Controlați starea lor - transpirația de control.

Utilizați tehnici de relaxare - meditație, respirație profundă. Imagine intitulată 1475208 08B02

Exerciții fizice, petreceți timp cu familia și prietenii pentru a elimina stresul. Imagine intitulată 1475208 08B03

nouă. Sampon uscat. Dacă capul tău este transpirație, utilizați un șampon uscat care absoarbe umiditatea. Poate veni la îndemână pe drum sau înainte de o întâlnire importantă.

10. Obiceiuri proaste. Alcoolul, fumatul sau creșterea consumului de cofeină poate duce, de asemenea, la transpirații crescute.

Un alt motiv este supraponderal.

Metoda 2 din 3:

Sănătate

unu. Consultați-vă medicul dumneavoastră. Uneori cauza transpirației crescute poate fi o boală: menopauză, inimă afectată, hipertiroidism și unele tipuri de cancer.

Este foarte important să identificăm sursa problemei cât mai curând posibil pentru a restabili sănătatea rapid și eficient.
Unele medicamente pot provoca o transpirație crescută ca efect secundar.

2. Încercați îndepărtarea părului laser. Îndepărtarea părului din zonele problematice poate reduce considerabil atât transpirația însăși, cât și un miros neplăcut.

3. Utilizați medicamente pe bază de prescripție medicală. Medicamentele puternice pot bloca semnalele nervoase între creier și glandele sudoare. Cu toate acestea, astfel de medicamente cauzează adesea efecte secundare, iar în general pot exista o cauză a încălcărilor procesului în sine, așa că ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul.

4. Iontoforeza. Terapia similară se efectuează pentru blocarea temporară a glandelor sebacee pe palme și pașii. Cu ajutorul porilor de energie electrică sunt clasificate, ca rezultat al căruia transpirația este redusă.

O procedură foarte eficientă, aproximativ 85% dintre pacienți rămân mulțumiți.

cinci. Injecții cu Botox. În plus față de operațiunile din plastic, astfel de proceduri s-au dovedit în sine și în lupta împotriva hiperhidrozei.

Rezultatul durează de obicei peste o medie de 4 luni, pot exista efecte secundare minore.

6. Interventie chirurgicala. În cazuri extreme, puteți recurge la intervenția chirurgicală.

Prima opțiune implică îndepărtarea glandelor sebacee în armpituri.

A doua opțiune - lucrează cu conexiuni nervoase. Este periculos și poate provoca consecințe grave pentru organism.

Metoda 3 din 3:

Mijloace naturale

unu. Bea mai multă apă.Pottingul are loc pentru a răci corpul. Dacă dați timp de termoreglare naturală și în timpul zilei nu supraîncălziți - veți transpira mai puțin.

Consumul unei cantități mari de apă contribuie, de asemenea, la încheierea accelerată a toxinelor din organism cu urină. În acest caz, mai puține toxine vor ieși împreună cu sudoarea, care, la rândul său, va face mirosul de sudoare mai puțin urât.
6-8 pahare de apă pe zi - doza optimă pentru a menține starea stabilă a corpului.

2. Scrub. Încercați să utilizați scrubs de față în locurile de probleme. Acest lucru va curăța porii și veți elimina toxinele care provoacă un miros neplăcut.

3. Praf de copt. O altă opțiune este utilizarea sifonului alimentar pe zone problematice.

Soda are efecte antibacteriene și antiinflamatorii și, de asemenea, absoarbe excedentul de sudoare bine.

4. TURNEPS suc. Unii oameni spun că turul turneului include (furaje) este, de asemenea, un mijloc eficient în lupta împotriva transpirației crescute (presupus că el scade activitatea în glandele sebacee).

cinci. Salvie. Ceaiul Shalfehee este un alt instrument pentru a reduce transpirația.

Ready Ceai de la Sage poate fi cumpărat în magazine, dar puteți face un decoct de frunze și acasă la domiciliu.

6. Gândiți-vă la ce mâncăm. Conservarea alimentelor cu conținut excesiv de grăsimi, conservanți, îndulcitori și alte chimie - nu cea mai bună alegere pentru hiperhidroză.

Excludeți alimentele rapide din dieta lor. Tu și așa probleme, de ce să adăugați mai multe grăsimi excesive cu toxine? Imagine intitulată 1475208 22B01

În schimb, consumă mai multe alimente suculente - pepeni, roșii, castraveți, fructe. De asemenea, util va fi cereale, carne slabă, pește, leguminoase, ouă. Imagine intitulată 1475208 22B02